مــــاذا تـــفـــعــل عــنـــد هـــبـــــــوب الـــعــــــاصـــفــــــه ؟؟؟؟

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

(وقت الجَد)

حياتنا بين هدوء وعاصفة

بين مد وجزر

مستحيل تكون هدوء على طول

او عواصف على طول

ومافي انسان خالي من العواصف

عواصف الضيق والهم التي تجلب الإكتئاب والإحباط واليأس...الخ

عن نفسي...عندما تهب عاصفة ما..أحياناً ألتزم الصمت ولكن بداخلي صراع لا يهدأ...

وأحياناً أنفجر كـ بركان... ولا بد أن افرغ واعبّر وأفضفض سواء بوقتها او لاحقاً...حسب العاصفة

:)

ظلووول أخاف على صحتك النفسيه والجسديه من الصمت ومن الإنفجار ... أطمأنيت عليكِ لِمَا تقومين به من تفريغ وتعبير وفضفضه .

[ظل امرأة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

ظلووول أخاف على صحتك النفسيه والجسديه من الصمت ومن الإنفجار ... أطمأنيت عليكِ لِمَا تقومين به من تفريغ وتعبير وفضفضه .

ما تخافي يا عمري على ظلولتك حبيبة روحك

بعمل موازنة عند التفريغ والفضفضة وبخف الضغط والإنفجار ههههههههههههه

حبيبتي انتي :*

[مجرد إنسآن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

وجميلٌ مشاركتك بما ينفع إخوتنا هنا ... أخي مصطفى هل تقصد أن يحاول الشخص عند بداية هبوب العاصفه سماع


أو مشاهدة كل مايساعده على الإبتسام ؟؟؟

لم أقصد ذلك تحديداً يا سكون لكن بعضاً ممآ يشآبِهه
للأسف أرىَّ من يعآنى من الوسوآس أو الإكتئاب أو غيره
للأسف الشديد لآ يرى شىء أمآمه سوى الحزن وإن لم يجده يبحث عنه
سؤآلى .. لمآ .. سبحآن الله بيدنآ ان نسعد أنفسنآ ومن حولنا بالإبتعآد عن مآ يحزن
ولآ نفعل ؟؟ لمآ نظل نفكر بيأس وضعف وبيدنا الحل .. ألآ نرآه ؟؟
لما لآ نتجآهل الألم أىّ كآن حجمه ؟؟
لما لآ نتجآهل كل مآ يؤلمنا فوالله لو يستحق ان نألم لأجله لمآ آلمنا هوَ
لمآ لآ نكن متكبرين مع الألم ونجعله آخر أولويآتنا ده ان لم نتنآساه بالأصل
بصدق القلب الخالى من السعآده هو القلب الأقرب للأصآبه بكل الأمراض
عآفآكم ربى وإيآى
بالنهايه هو رأيي وأسأل الله أن يعافى الجميع من أىّ مرض سواء بالقلب أو سائر البدن

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعشني حضورك

طرح جمييل وعنوآن موفق أختي سكوون ..'
أناا إذآ هبت هبوب الضيقة أسآافرر أو أطلع
البر ؛؛؛

أهلاً أخوي خالد ... فعلاُ هي طرق فعاله مضاده لعاصفة الضيقه ... شاكره مشاركتك بما يفيد إخوتك هنا .

[مرحلة جميلة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

ينبشوك أحسن ما يخمشوك ههههههههههههههههه

خلص انساك من هالكيس وارتجل احسنلك وأسلملك يا رعشوشنا انت

وهي الك خص نص

ههههههههههههه

وهذاا الذي سيحصل مستقبلآ .. اﻻرتجآال هو الحل ولكن تنقصني الثقة .!
اخشى من التعليق والتهكم ولكن سأمضي والبركة بمستودعي الصغيرر
سأنهل منه حتى أصبح مثلهم ههههه

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعشني حضورك

ما فهمناا عليككم
الحين الكلمة هذي أدآة ندآء وﻻ أدآة مدح ..!!؟ ههههه

ظلول كلآمكك حلوو ومضحكك بس الموضوع كمآ تقول سكوون
يتحدث عن هبوب الاكتئآاب والضيق والتعب وليس الشووق
أكيد هبآت الشووق كلن له فعل آخر يختلف عن هبآيب الضيق

هههههههههههههههههه هي كما قالت لك ظلوووول أداة دبح أنصحك بالإبتعاد عنها (: تعرف كلامك عن هبات الشوق

خلاني أنوي وأقرر أكتب موضوع آخر بهذا الإسم ايش رايك ؟؟؟ ماذا تفعل للتخفيف من هبآت الشوق ؟؟؟ من جد والله مو مزح (:

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

أتقوقع على نفسي و لا يسمع لي صوت ،،

اه من العواصف يا سكون،،

سلامتك من الآآآه يا أمووووول يا حبيبة قلبي يانوارة حياتي إنتي .... طب مافي طرق تقومي بها مع التقوقع والصمت تخفف هبوب الهاصفه ؟؟؟؟


أخاف عليكي لأنك ماتفضفضي مثل ظلوووول .

[مرحلة جميلة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

هههههههههههههههههه هي كما قالت لك ظلوووول أداة دبح أنصحك بالإبتعاد عنها (: تعرف كلامك عن هبات الشوق

خلاني أنوي وأقرر أكتب موضوع آخر بهذا الإسم ايش رايك ؟؟؟ ماذا تفعل للتخفيف من هبآت الشوق ؟؟؟ من جد والله مو مزح (:

ههههه حلو ي سكوون
هذاا اكيد جآانب آخر يختلف عن اﻷول .. وله من اﻻهتمآام مايستحق أن
يفتح له موضوع .. وهنآك عدة أنوآع من اﻷشوآق .. كالشووق إلى السفر
والاستكشاف ، والشووق إلى المرح واللعب ، والشووق إلى لقآاء اﻷهل
واﻷحبااب ، والشووق إلى التعلم واﻻخترآع ؛
إﻻ أن الشووق في العموم يبقى المقصود منه هو لقآاء الحبيب أكثر
ممن سوآه ..!
ولذاا فقد يكون اﻷمر ذو حسآاسية أكثر من مرآدفه هبوب الضيق واﻻكتئااب
ويحمل نوعاا من الخصوصية في بعض الموآقف .. ولكن الصرآحة حلووة
وكلناا سوآسية في جوآنبناا العآاطفية تقريباا .
أناا عن نفسي إذا اشتقت أغني ههههه

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوآطر عآشق

لم أقصد ذلك تحديداً يا سكون لكن بعضاً ممآ يشآبِهه
للأسف أرىَّ من يعآنى من الوسوآس أو الإكتئاب أو غيره
للأسف الشديد لآ يرى شىء أمآمه سوى الحزن وإن لم يجده يبحث عنه
سؤآلى .. لمآ .. سبحآن الله بيدنآ ان نسعد أنفسنآ ومن حولنا بالإبتعآد عن مآ يحزن
ولآ نفعل ؟؟ لمآ نظل نفكر بيأس وضعف وبيدنا الحل .. ألآ نرآه ؟؟
لما لآ نتجآهل الألم أىّ كآن حجمه ؟؟
لما لآ نتجآهل كل مآ يؤلمنا فوالله لو يستحق ان نألم لأجله لمآ آلمنا هوَ
لمآ لآ نكن متكبرين مع الألم ونجعله آخر أولويآتنا ده ان لم نتنآساه بالأصل
بصدق القلب الخالى من السعآده هو القلب الأقرب للأصآبه بكل الأمراض
عآفآكم ربى وإيآى
بالنهايه هو رأيي وأسأل الله أن يعافى الجميع من أىّ مرض سواء بالقلب أو سائر البدن

أشكر توضيحك لرأيك أخي مصطفى .... جزاك الله خير واللهم آمين لدعاءك ولك مثل ماسألت .

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعشني حضورك

ههههه حلو ي سكوون
هذاا اكيد جآانب آخر يختلف عن اﻷول .. وله من اﻻهتمآام مايستحق أن
يفتح له موضوع .. وهنآك عدة أنوآع من اﻷشوآق .. كالشووق إلى السفر
والاستكشاف ، والشووق إلى المرح واللعب ، والشووق إلى لقآاء اﻷهل
واﻷحبااب ، والشووق إلى التعلم واﻻخترآع ؛
إﻻ أن الشووق في العموم يبقى المقصود منه هو لقآاء الحبيب أكثر
ممن سوآه ..!
ولذاا فقد يكون اﻷمر ذو حسآاسية أكثر من مرآدفه هبوب الضيق واﻻكتئااب
ويحمل نوعاا من الخصوصية في بعض الموآقف .. ولكن الصرآحة حلووة
وكلناا سوآسية في جوآنبناا العآاطفية تقريباا .
أناا عن نفسي إذا اشتقت أغني ههههه

ليه حساسيه وخصوصيه ... من يجد الموضوع حساس وفيه خصوصيه لن يشارك ... ومن يرى غير ذلك ســ يُشارك .


طريقتك فعاله لهبات الشوق (:

[سكون النفس]

عند هبوب عاصفة الإكتئاب أذهب للتسوق في مول لم أذهب له من قبل .... وهناك طرق أخرى سأكتبها لاحقاً .

[مرحلة جميلة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

عند هبوب عاصفة الإكتئاب أذهب للتسوق في مول لم أذهب له من قبل .... وهناك طرق أخرى سأكتبها لاحقاً .

جميييل جداا ما اخترتيه . . ففي المولآت أشيآاء كثيررر تبعد الضيقة
نآاس وترفيه وموضآات متجددة وصخب اطفآال واشيآاء توسع الخآطر

[مسكن]

القرائه الرياضه وزراعه البذور
طرد الفراغ هذا اهم شي لتعديل المزاج وكثر من الاستغفار وتمنياتي لكم اوقات سعيده وسرور وهذي اول مشاركه لي بالمنتدى

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعشني حضورك

جميييل جداا ما اخترتيه . . ففي المولآت أشيآاء كثيررر تبعد الضيقة
نآاس وترفيه وموضآات متجددة وصخب اطفآال واشيآاء توسع الخآطر

أسعدني تعليقك أخوي خالد ربي يسعدك بكل مايسعدك يارب آمين .

[سكون النفس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسكن

القرائه الرياضه وزراعه البذور
طرد الفراغ هذا اهم شي لتعديل المزاج وكثر من الاستغفار وتمنياتي لكم اوقات سعيده وسرور وهذي اول مشاركه لي بالمنتدى

أهلا بك أخوي مسكن في المنتدى ويسرني أن تكون أول مشاركه لك هنا ... وفعلاً كل ماكتبته فعال جداً عند هبوب العاصفه

جزاك الله خير .... أتمنى لك الصحه نفسياً وجسديا ً .