|
|
|
24-05-2009, 03:16 AM
|
#16 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
ما رأيكم لو تبذلوا مجهودا في حفظ سورة البقره اياتها سهله وهي احدى الزهراويين التي تظل صاحبها يوم القيامه ولاتستطيعها البطله (السحره ) ولاتقوى عليها الشياطين ..
كثير ممن كان يعاني من الرهاب والاكتئاب جاهد نفسه بحفظ سورة البقره ففرجت عنه كثير من المشكلات ... ونبدأ اليوم احفظوا وجه بالتكرار بالقراءه نظر اقرأوا هذا الوجه عشرين مره بتركيز وفي اوقات مختلفه لابأس .. |
|
|
|
24-05-2009, 04:05 AM
|
#21 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
هذا وعد ............كل يوم او يومين .كل واحد فيكم يقول ماذا حفظ ...........ارجو ان لايشغلكم المنتدى عن الحفظ وذكر الله .......................تقبلو تحياتي
|
|
|
|
|
24-05-2009, 05:17 AM
|
#22 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
انا انصحكم بعدم البدء بسورة البقرة وايضا عدم البدء بصار السور.......انا الحمدللة حافظ 7 اجزاء من القراءان ..........كنت قدبدات من سورة البقرة فحفظ.ت ولم استطع اكمال الحفظ لان سورة البقرة احكامها كثيرة وطويلة جدا مما يشق على الحافظ..........انا انصح البدية من النص يعني سورة الاسراء الكهف مريم وطة والانبياء والحج دانا حافظ الجزء 14.15.16. منهم وكانت في غاية السهولة .....سورة الصافات والنور ........الفرقان ,,,,,,,,,,,,,,,الجاثية والدخان .....الخ من الاجزاء 15 الاخيرة .............هذا رأيي لكم فماذا تأمرون...............انا استطيع حفظ سورة البقرة في اسبوع سهلة جدا
|
|
|
|
|
24-05-2009, 04:35 PM
|
#23 | |
|
عضو نشط
|
والله فكره...أنا بعد نفسي احفظ القران
سوره يوسف والقصص من كثر حبي لهالسورتين وتعليقي فيهما اقرائهم بشكل شبه يومي ..بس ما قد فكرت احفظهم..ابي أبدء فيهم:) بالنسبه لسوره البقره"استغفر الله" اللهم لا تؤاخذني على ما اقوله بجد احسها ثقيله علي يعني بس علشان اخلصها يبغى لي شهر..مااقدر مجرد اقراء اول صفحه احس بخمول ودوخه وغثيان يعني بجد صعبه علي ..بالله كي رايحه احفظها غيب مو قادره... |
|
|
|
|
24-05-2009, 04:44 PM
|
#24 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
الله يعينك ...................ويسر دربك ................وانا ساحفظ ..........سورة البقرة صعبة جدا على الحافظ الجديد .......فمن الخطا البداية فيها
|
|
|
|
|
24-05-2009, 07:19 PM
|
#25 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
24-05-2009, 07:32 PM
|
#26 | ||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
24-05-2009, 09:27 PM
|
#27 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
25-05-2009, 03:34 AM
|
#29 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
نصائح لكل رهابي ..
أولا . أن يحاول طرد الأفكار السيئه عند تعرضه لأي موقف مع الآخرين ثانيا . أن يعزز ثقته بنفسه ويكرر جمله أنا أفضل ثالثا. أن يحاول حفظ جمل لكي يقولها أمام الأخرين حتى لايتعرض للإحراج كذلك أن يحاول الاشتراك بفعاليات ومسابقات وأن يحرص على القاء كلمه أما الجميع .. رابعا .زياره أخصائي للعلاج السلوكي لتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه والتدرب على الاسترخاء ومواجه مايخيفه .. أو للعلاج المعرفي بمناقشه المريض حول الرهاب وتعزيز ثقته بنفسه وزياره طبيب لأخذ العلاج الدوائي كي يساعده على العلاج وتخطي الرهاب وكذلك لاعطاؤه عقار ضد الاكتئاب خامسا. إدعــوا ربكم وأحسنوا الظن به وأخيرا .... حاول النظر الى السماء وكن شامخا ..ولا تنظر الى الأرض أبد .. وعليك بالتفؤل (لاتظر الى الأوراق الساقطه الصفراء التى على الأرض وأنظر الى تلك الأوراق الخضراء التي فوق الأشجار) أسأل الله الشـــفاء لكل من ابتلي بالرهاب ... |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
