|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
10-09-2014, 07:06 PM | #16 | |
عضو نشط
لا اله الا الله
|
اقتباس:
هل هذا اكتئاب ام هلع ام قلق ؟؟ هل اذا جاك هذا الشيء تحس تداخل في الافكار وتحس شد في الاعصاب ؟؟؟ وياااارب تشافينا وتعافينا اخوك محمد الشهري |
|
|
10-09-2014, 09:53 PM | #17 |
عـضو أسـاسـي
|
فكر في السعادة وتأمل الحياة وانظر الى جانبها المشرق
تنفس بعمق من الانف واخرج النفس من الفم بكل هدوء ، كرر 10 مرات بنفس التخيل انت بخير ولم تمت ولن تمت بسبب الهلع ابدا ،، |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|