المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-08-2013, 08:25 AM   #16
أماني القلب
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )


الصورة الرمزية أماني القلب
أماني القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40106
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
 المشاركات : 3,366 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور مصطفى مشاهدة المشاركة
أسف على التاخير سيدتى العزيزة

الجرعة الوقائية أحيانا تستمر الى سنتين ولكن المفيد فيها انك تتناسى انكى تأخذى علاج لذا وجد ان البروزاك 90 الأسبوعى مفيد كجرعة وقائية اما بالنسبة لحدوث انتكاسة فهذا غير وارد أطلاقا بمشيئة اللة سبحانة وتعالى فلم يخلق داء الا و خلق لة دواء و نحن انتظمنا فى الدواء الشافى فوعد اللة لنا حق

جزاك الله خير دكتور مصطفى شكرا لمجهوداتك معنا اخي الكريم.


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 12:14 PM   #17
دودو548
عضو نشط


الصورة الرمزية دودو548
دودو548 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35197
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 08-11-2014 (03:35 AM)
 المشاركات : 206 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


[QUOTE=الدكتور مصطفى;889929]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودو548 مشاهدة المشاركة
[CENTER][SIZE=4]السلام عليكم يا دكتور مصطفي
وعيد سعيد ومبارك عليك وعلي الجميع

انا بدات عندي نوبات الخوف والهلع
من اكتر من 8 سنين لكن معرفتش اني اللي عندي نوبات هلع
الا من سنة ونص تقريبا ومن خلال المنتدي هنا
وسالت احد الاطباء هنا وقالي اخد لسترال50
لمدة شهرين لو حسيت بتحسن اكمل 6 اشهر
وفعلا حسيت بتحسن لمدة سنة ونص ولكن في اخر كام شهر بدا ترجعلي نوبات الهلع خصوصا في الشارع
وبعد مرور اسبوعين كمان اصبحت غير قادر للنزول من المنزل
المهم سالت صيدلي ممكن اخد دواء ايه افضل من لوسترال قالي سيبرلكس 10
المهم اخدت السبرلكس لمدة شهرين بدون فايدة
المهم لاني كنت غير قادر علي الذهاب للطبيب
جبت طبيب للمنزل وقالي اني اعاني من رهاب اجتماعي
وقالي اخد دواء رستولام 0.25 نص حبة مساءا واولازين 10 نص حبة مساءا وحقنة Zyprexa 10mg مرة وحدة بس
المهم بعد كام يوم قولتله مش حاسس بتحسن قالي التحسن مش بيحصل علي طول
وقالي خد دواء ويلبوترين150 صباحا ومساءا وقالي خد رستولام 0.25 حبة كاملة مساءا بدل نص واولازين 10 نص حبة صباحا ومساءا
المهم حسيت بقلق من دواء ويلبوترين150 ابلغت الطبيب وقولته ممكن اغير ويلبوترين150 لي لوسترال50
قالي ممكن خد لسترال 50 صباحا ومساءا وخد كمان دواء لاميكتال50 صباحا ومساءا
والان انا لي 25 يوم باخد دواء
لوسترال 50 و رستولام 0.25 حبة كاملة مساءا واولازين 10 نص حبة صباحا ومساءا و لاميكتال50 صباحا ومساءا
هل الجرعات دي مناسبة للهلع والخوف الرهاب الاجتماعي
وهل يجيب نتائج ملموسة بعد كام
مع العلم ان في تحسن بسيط جدااا لكن حتي الان غير قادر علي نزول الشارع ولما يجي ضيف خصوصا لو غريب احس بقلق وان كان اخف من الاول
هل ده علامة جيدة ان العلاج هيجيب نتيجة كاملة بعد فترة
معلش طولت في الكلام لكن حبيت انقولك حالتي بالكامل

أسف على التاخير أخى العزيز

سؤال ما أكتر شىء يثير خوفك ؟ وهل هناك فكرة مسيطرة عليك لا تسنطيع مقاومتها ؟ وهل الرهاب سببة هذة الفكرة ؟
اكتر شئ بخاف منه هو النزول للشارع وببقي خايف حد من الناس اللي في الشارع ياخد باله مني
وببقي خايف اني الحالة تزيد او اصيب بالتشنج مع العلم اني قاري وعارف ان نوبات الهلع
مبتزيدش ولا بتسبب التشنج
وكمان بخاف جدااااا من اي مكان جديد بمعني لو روحت مكان جديد لو مشيت في شارع مامشتشي في قبل كدة
نوبة الهلع بتحصلي علي طول
وسؤال كمان يا دكتور
هل القولون بياثر علي نوبات الهلع


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 01:26 PM   #18
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باحث عنى مشاهدة المشاركة
دكتور مصطفى
السلام عليكم
جزاك الله خيرا وجعلة فى ميزان حسناتك
نا اعانى من دووووخة مستمرة وعدم اتزان ولا اعلم ما هو السبب
ولكن حدث ذلك بعد ما جائتنى حالة غريبة وهى بأختصار عبارة عن خوف من الموت واحساس انى هموت حالا
والكلام دة من خمس سنوات ومن بعدها بدأت الدوخة وعدم الاتزان وكل يوم يذداد عن اليوم الذى قبلة
واحيانا احس بالبكاء وانى عاوز ابكى ومخنوق دايما ودايما حاسس ان انا لسة صاحى من النوم وشكلى بيقول كدة
بصراحة انا تعبت من الدوخة ومش عارف اعمل اية
وهذة استشارتى فى المنتدى للتوضيح
http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=83470
رجاء الحل سريعا
أخى الحبيب انا قرأت رسالتك كاملة و عندما قرأتها وجدت ما يطمئنى عليك لان الموضوع بسيط جدا فأنت لديك بعض وساوس مخيفة هى التى تثير الخوف بداخلك ولكن هذة الوساوس غير منطقية فلا أحد منا يعرف أين سيموت و بأى أرض سيدفن فهذة هى قدرة اللة وحدة ولا أنت ولا أنا وليست أفكارنا التى ستقبض ارواحنا اللة وحدة هو العليم بهذة الأشياء وعلى أى حال فأنا أنصحك :

1- قياس ضغط الدم // عمل تحاليل T4/T3 / TSH
2- تناول عقار يسمى أنافرانيل 25 مجم صباحا لمدة أسبوع ثم أرفع الجرعة 25 ليلا ثم أجعلها حبة كاملة 75 ملج ليلا قبل النوم // تناول عقار يسمى فيتامكس بلاس هذا جيد جدا ( فيتامين ) بعد الأفطار الجيد

وتابع معى دأئما أخى الحبيب


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 01:30 PM   #19
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير دكتور مصطفى شكرا لمجهوداتك معنا اخي الكريم.
تحت أمرك أستاذتى العزيزة


 

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2013, 02:02 PM   #20
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


[QUOTE=دودو548;890016]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور مصطفى مشاهدة المشاركة

اكتر شئ بخاف منه هو النزول للشارع وببقي خايف حد من الناس اللي في الشارع ياخد باله مني
وببقي خايف اني الحالة تزيد او اصيب بالتشنج مع العلم اني قاري وعارف ان نوبات الهلع
مبتزيدش ولا بتسبب التشنج
وكمان بخاف جدااااا من اي مكان جديد بمعني لو روحت مكان جديد لو مشيت في شارع مامشتشي في قبل كدة
نوبة الهلع بتحصلي علي طول
وسؤال كمان يا دكتور
هل القولون بياثر علي نوبات الهلع
انت شاب واعى و محترم وعلى دراية وعلم بجميع الاشياء و أنا شخصيا ليس قلقا عليك ما لديك هو نوبات هلع بسيطة لذا أنصحك أخى الحبيب :-

1-تتناول عقار يسمى سيبرام او اى بديل لة بجرعة 20 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا لمدة أسبوع ثم أجعلة قرص صباحا وقرص مساءا
2- تناول عقار يسمى دوجماتيل فورت 200 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا ثم بعد أسبوع أجعلة قرص صباحا وقرص مساءا
3- تناول عقار يسمى تريلبتال 300 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا

أحب أن اتواصل معك بعد شهر ......


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 01:33 PM   #21
دودو548
عضو نشط


الصورة الرمزية دودو548
دودو548 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35197
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 08-11-2014 (03:35 AM)
 المشاركات : 206 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


[QUOTE=الدكتور مصطفى;890024]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودو548 مشاهدة المشاركة

انت شاب واعى و محترم وعلى دراية وعلم بجميع الاشياء و أنا شخصيا ليس قلقا عليك ما لديك هو نوبات هلع بسيطة لذا أنصحك أخى الحبيب :-

1-تتناول عقار يسمى سيبرام او اى بديل لة بجرعة 20 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا لمدة أسبوع ثم أجعلة قرص صباحا وقرص مساءا
2- تناول عقار يسمى دوجماتيل فورت 200 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا ثم بعد أسبوع أجعلة قرص صباحا وقرص مساءا
3- تناول عقار يسمى تريلبتال 300 ملج نصف قرص صباحا ونصف قرص مساءا

أحب أن اتواصل معك بعد شهر ......
الف شكر يا دكتور علي كلام الجميل وردك الوافي
لكن انا اخدت سبرالكس لمدة شهرين وانا اسمع ان السبرالكس النوع المطور من سبرام
والدوجماتيل 20 اخدته قبل كدة حدود 10 ايام بس كان بيخليني عوز انام علي طول
وشكرا تاني لردك واهتمامك



 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 02:07 PM   #22
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


[QUOTE=دودو548;890216]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور مصطفى مشاهدة المشاركة

الف شكر يا دكتور علي كلام الجميل وردك الوافي
لكن انا اخدت سبرالكس لمدة شهرين وانا اسمع ان السبرالكس النوع المطور من سبرام
والدوجماتيل 20 اخدته قبل كدة حدود 10 ايام بس كان بيخليني عوز انام علي طول
وشكرا تاني لردك واهتمامك

أهلا وسهلا بيك وتحت امرك فى اى وقت أخى الحبيب


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 02:11 PM   #23
الوردة المغربية
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر


الصورة الرمزية الوردة المغربية
الوردة المغربية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28348
 تاريخ التسجيل :  07 2009
 أخر زيارة : اليوم (12:28 AM)
 المشاركات : 9,066 [ + ]
 التقييم :  156
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Purple


سؤالي هل الدواء هو الحل الوحيد يعني هل نستطيع استعمال علاج غير الدواء؟


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 02:25 PM   #24
أماني القلب
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )


الصورة الرمزية أماني القلب
أماني القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40106
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 11-12-2013 (02:28 AM)
 المشاركات : 3,366 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum


مساءك سعيد دكتور مصطفى،دكتور هل جرعة 5ملجم سيبراليكس جرعة وقائية كافية وكم المدة التي استمر عليها؟ وعندي ارق واسهر كثيرا وصف لي الطبيب حبة تريبتزول لتحسين النوم لمدة شهر ولم التزم بها لاني اخاف ادمانها ولا استطيع النوم الا بعد تناولها وكذلك اخذتها مرتين وسببت لي نعاس شديد وخمول ثاني يوم وخفت ان ابقى طوال الايام بهذه الحالة،وهل جرعة السيبراليكس تسبب فتح الشهية،شكرا لك


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 02:54 PM   #25
بحرلاحزان
عضو موقوف
الأله إلا الله00``00`


الصورة الرمزية بحرلاحزان
بحرلاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41589
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 07-12-2013 (08:36 PM)
 المشاركات : 187 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


هو من الدكتور الي انتم تستشيرونه.. ماهو كل من قال أنا دكتور هو دكتور
مصطفى .. أذا انت دكتور نفسي حط أسمك بالكامل وشهادة الدكتوراه ومن اي بلد ورقم سجلك كي نتاكد من انك دكتور


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 02:55 PM   #26
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردة المغربية مشاهدة المشاركة
سؤالي هل الدواء هو الحل الوحيد يعني هل نستطيع استعمال علاج غير الدواء؟

ليس الدواء هو الحل الوحيد أيضا العلاج المعرفى السلوكى طريقة من العلاج و القراءة طريقة من العلاج والعلاج الدوائى أيضا طريقة أمنة من العلاج نظرا لان العقاقير النفسية تمتاز بأمان شديد جدا ووجد انها تدخل فى علاج أمراض أخرى أيضا



شكرا جزيلا ...


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 03:04 PM   #27
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب مشاهدة المشاركة
مساءك سعيد دكتور مصطفى،دكتور هل جرعة 5ملجم سيبراليكس جرعة وقائية كافية وكم المدة التي استمر عليها؟ وعندي ارق واسهر كثيرا وصف لي الطبيب حبة تريبتزول لتحسين النوم لمدة شهر ولم التزم بها لاني اخاف ادمانها ولا استطيع النوم الا بعد تناولها وكذلك اخذتها مرتين وسببت لي نعاس شديد وخمول ثاني يوم وخفت ان ابقى طوال الايام بهذه الحالة،وهل جرعة السيبراليكس تسبب فتح الشهية،شكرا لك

الأستاذة العزيزة أمانى القلب نحن ممكن نستمر على جرعة 5 ملج لمدة 6 أشهر الى سنة ثم نبدا بتخفيض الجرعة الى 5 ملج كل يومين لمدة 6 أشهر ثم نتوقف عن العلاج هذة هى الطريقة المعمول بها ثم نتجة بعد ذلك للتغذية الجيدة و الفيتامينات خصوصا فيتامين ب 6 و ب12 لتحسين المزاج


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 03:11 PM   #28
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحرلاحزان مشاهدة المشاركة
هو من الدكتور الي انتم تستشيرونه.. ماهو كل من قال أنا دكتور هو دكتور
مصطفى .. أذا انت دكتور نفسي حط أسمك بالكامل وشهادة الدكتوراه ومن اي بلد ورقم سجلك كي نتاكد من انك دكتور

أحب ان أطمئن قلبك فقد قامت أدارة موقع نفسانى المحترمة بالتواصل معى للتأكد من ذلك وقد ارسلت لها كل التفاصيل و نحن هنا جميعا يهمنا فى المقام الأول ان يعالج المريض النفسى فى بلادنا بدون أى مقابل نظرا لمعاناتة فمن واجبنا فعلا فعل ذلك لان المريض النفسى هو نتاج الافكار الخاطئة ة الجهل و الفقر فى بلادنا


شكرا جزيلا أخى العزيز ....


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 06:54 PM   #29
محمد سراج
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية محمد سراج
محمد سراج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37757
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 24-07-2024 (06:22 PM)
 المشاركات : 2,833 [ + ]
 التقييم :  29
 الدولهـ
Algeria
لوني المفضل : Cadetblue


سا دكتور مصطفى انا رفع لي الطبيب الجرعة الى 187.5 مل وقال لي انك في اليومين الذين ارتحت فيها حدث شفاء مؤقت ولكن لضعف الجرعة رجع المرض فهل زيادة 37.5 مل زيادة قوية ؟ وهل استطيع التعايش مع هذه الجرعة بشكل عادي لأنها سببتلي كسل وضعف جنسي ؟ الامر الآخر هل الانافرانيل بهذه الجرعة جيد لتحسين المزاج ؟


 

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2013, 08:08 PM   #30
الدكتور مصطفى
طبيب نفسي


الصورة الرمزية الدكتور مصطفى
الدكتور مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44295
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 26-01-2017 (01:41 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد سراج مشاهدة المشاركة
سا دكتور مصطفى انا رفع لي الطبيب الجرعة الى 187.5 مل وقال لي انك في اليومين الذين ارتحت فيها حدث شفاء مؤقت ولكن لضعف الجرعة رجع المرض فهل زيادة 37.5 مل زيادة قوية ؟ وهل استطيع التعايش مع هذه الجرعة بشكل عادي لأنها سببتلي كسل وضعف جنسي ؟ الامر الآخر هل الانافرانيل بهذه الجرعة جيد لتحسين المزاج ؟
أخى العزيز محمد لا داعى للقلق فأنافرانيل أمن الى جرعة 300 ملج اما بالنسبة للكسل و الضعف الجنسى غالبا ما يحدث عند بداية العلاج او زيادة الجرعة ولكن مع الأستمرار ستنسى هذة الأعراض نهائيا اما بالنسبة لتحسين المزاج فالأنافرانيل من مضادات الأكتئاب القوية و محسنة للمزاج


شكرا جزيلا ...


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا