نوبة الاكتئاب الكبرى داهمتني.. ادعولي بالفرج

ربنا يشفيك ويعافيك وتمر الازمه على خير ..تجلد

بسم الله الرحمن الرحيم

وَإِذْ صَرَفْنَا إِلَيْكَ نَفَرًا مِّنَ الْجِنِّ يَسْتَمِعُونَ الْقُرْآنَ فَلَمَّا حَضَرُوهُ قَالُوا أَنصِتُوا ۖ فَلَمَّا قُضِيَ وَلَّوْا إِلَىٰ قَوْمِهِم مُّنذِرِينَ (29)قَالُوا يَا قَوْمَنَا إِنَّا سَمِعْنَا كِتَابًا أُنزِلَ مِن بَعْدِ مُوسَىٰ مُصَدِّقًا لِّمَا بَيْنَ يَدَيْهِ يَهْدِي إِلَى الْحَقِّ وَإِلَىٰ طَرِيقٍ مُّسْتَقِيمٍ (30)يَا قَوْمَنَا أَجِيبُوا دَاعِيَ اللَّهِ وَآمِنُوا بِهِ يَغْفِرْ لَكُم مِّن ذُنُوبِكُمْ وَيُجِرْكُم مِّنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (31)


صدق الله العظيم

للاسف اخي نحن نعيش بوهم المرض نعيش اننا مرضى شفائك ان تقنع نفسك انك اصحى من الصاحين وتحط هالفكره براسك وتكتبها وتكررها وتقنع نفسك فيها واستمر على الاذكار والرقيه تسمعها لمدة عشرين دقيقه في اليوم وقراءة البقره يوميا وتشغل نفسك بالعمل تطلع تزور اقاربك تروح تفتح مشروع عيش يومك لاتفكر بماضي ولامستقبل وبعدها والله راح تنجح ابدا انت ان الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابأنفسهم ومن ثم اخوي اسمع محاضرات التخلص من القلق والاكتئاب لصالح الراشد انت سبب مرضك من ماضيك تفكيرك فشلون انا اغير نفسي ابدا انت بتغير ذاتك اذا جاك اي شعور بأس اي ضيق روح توضا صلي ابدا اقرا البقره والله ماانتهتي الا ربي يشرح صدرك وصلنا مرحلة المرض لان ماعالجنا نفسنا ابدا بذاتك ارجوك ابدا انت كلم نفسك بإيجابيه وابدا عاهد نفسك اليوم انك بتساعد نفسك وانك ماتعتمد ع دواء وعادي لو قطعته انا كانت عندي عقده اذا نسيت حبه كلها قناعات كذابه نسترسل معاها واوهام نعيش فيها

هل تحس بضيق
بشي خانقك لا تستطيع تتنفس الا بصعوبه