اسمعوني فقط تعبت من الكتمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي جود الفرح اشكر تواجدك هنا ووقفتك معي وكلامك الطيب وباذن الله ساتبع نصائحكم الغاليه

اختي خواطر العشاق اشكر تواجدك معي قرات ردك من يومين وجلست افكر فيه .. لطالما فصلت مشاكلي كلن على حدا لاجل احصل الحلول المناسبة والذي يتوافق مع وضعي الاجتماعي.. اختي المشكله تكمن لعدو وجود دعم من اي طرف او الدعم الموجود لا يستطيع المساعدة من النواحي النفسيه واجتماعيه وغيرها من التي اعاني منها.. اقدر اقولك اني انا ادعم نفسي بنفسي لا اجد التشجيع لاتحسن.. لا احد يهتم.. وليست لدي الفرص..

اخي قاهر الاكتئاب اشكر تواجدك فكم كلامك اثر فيني بالاخص(كلنا اذان لكِ صاغيه...قولي نحن نسمع ..تحدثي ساعه ساعتين يوم كامل.) اخي من الصعب ان تجد شخص يقل لك هذه الجمله لان كل الناس الذين يعيشون حولي ماهمهم الا نفسهم او منشغلين بهموهم لا الومهم .. اشكرك.. من الممكن مشكلاتي تكون بسيطه ولكنها تراكمت تراكمت حتى وصلت لمرحله ليست بسيطه فى حلها لانها منذ زمن.. فى نظري ان اي مشكله يجب ان يكون حلها منذ ان تبدا لا ان تتراكم ولكني وقتها كنت صغيره ولا افهم ما انا فيه.. مشكلتي انعدام الثقه فى نفسي ليست من جميع النواحي بل بعضها .. من غير المشاكل الاجتماعيه اعيش وسط اناس متقاربين فى المسافه متباعدين فى القلوب.. لا اقدر ان اكمل بمجرد التفكير فى وضعي يرهقني نفسيا..

ارجع لاحقا باذن الله واشكر تواجدكم معي جميعا وجزيتم خيرا

عليك بتغيير طبيعة حياتك ونمط معيشتك وجدي اساليب جديدة للترفيه وقضاء الوقت

مع تمنياتي لك بالنجاح

اشكرك اخي انور على النصيحه وعبى تواجدك الدائم

اتمنى اي حدث يغير ما في نفسي ويجلب حياتي الى سعاده واقول واردد احمدالله وانا راضيه بحياتي وباللي الله يكتبه لي فنحن افضل من غيرنا ولكن لا تلوموني ازداد الهم فى القلب وليس لي احد اشكو له من بعد الله...

اتعلمون ماهي المشكله من غير الذي انا امر به هو انني ربطت سعادتي بوجود الناس حولي وخاصة الناس الذين احبهم:( مما زاد من معاناتي كثيرا

السلام عليكم

اود ان اشير لك انك لست لوحدك في ذلك وكثير من العائلات هكذا لا يبالون بابنائهم فاحمدي الله انت غيري نفسك وطبقي النصائح التي ذكرها لك الاخوان .
1. عليك بممارسة الارياضة فهي تعمل على اراحة الاعصاب
2. امزحي والعبي مع اخوتك وشاركيهم وحاولي ان تغيري من شخصيتك
3. زيت حبة البركة مفيد جدا اشربي ملعقة زيت كل يوم على الريق فهي تعمل على نشاط وحيوية جسم الانسان وايضا عندما تتوترين اصنعي فنجان قهوة واضيفي اليه زيت البركة فانه يذهب التوتر قال صلى الله عليه وسلم " حبة البركة داء لكل داء "
4. حافظي على الصلاة على وقتها
5. تواصلي مع صديقاتك واحبابك
6. شمي الورد واخرجي الى الحديقة في المنزل او تفسحي في الطبيعة لترتاح نفسيتك وتحسي بجمال الحياة
7. واظبي على اذكار الصباح والمساء واذكار طرد الحزن والهم انا سوف اطكرح اذكار الزن
( اللهم رحمك ارجوا فلا تكلني الى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا اله الا انت )* " حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبع مرات "
يا حي يا قيوم برحمتك استغيث قوليها قد ما بتقدري
وستشعرين بالراحة النفسية والروحية
7. اذا شعرت بالوساوس والحزن اقراي الفران او اسمعيه
8. قاومي وساوس نفسك بانك ضعيفة خجولة بذكر عكسها بقناعة وثقثة بان ترددي في نفسك انا قوية شجاعة اثق بنفسي محبوبة اجتماعية ورددي صفاتك الحسنة وستجدين الراحة لا تدعي الوساوس تقهرك

مع تحياتي وانا موجود للمساعدة