صفحة لتجمع الرهابيين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحن الانوثه

مساااااااااااااااااااااااااااء الخير
[SIZE="5"][/Sدكتور رعد انا انسانه مصابه بالرهاب بس احسه درجه بسيطه يعني مو مع كل الناس بغيت استشيرك عن حبوب انافرانيلIZE بديت استخدمها لي يومين هل هي مناسبه لحالتي لانها رخيصه واقدر على سعرها وكم الجرعه ولمتى استمر عليها
ارجوك لاتهمل رسالتي ورد علي وهل تتعارض مع حبوب منع الحمل]
وكمان سمعت عن حبوب بروبونولول هل اقدر استخدمها معاه
وجزاك الله خيرا لانك فتحت باب لامل الشفاء بعد الله سبحانه

الله يسعدك أختي

انافرانيل من الادوية الممتازة للرهاب، وليس له مشكلة سوى جفاف الفم والذي

يزول اذا بدأتي العلاج بالتدريج بجرعة صغيرة ثم تزيديها ببطؤ

مثلا 10 ملجم يوميا مدة اسبوع، ثم 20 ملجم مدة اسبوع ثم 25 ملجم مدة اسبوع

ثم 50 ملجم يوميا وتستمري عليها

وممكن تتوقفي عند جرعة 25 ملجم ان كانت النتائج طيبة

وهي لا تتعارض مع حبوب منع الحمل ولا تضر بالحامل

وممكن تستخدمي بروبرانولول 10 او 20 ملجم عند اللزوم وليس بانتظام

مثلا لو كان عندك مناسبة اجتماعية ممكن تاخذي بروبرانولول قبل المناسبة بساعة

لأنه يساعد في ازالة الاعراض البدنية للقلق والرهاب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة icondark

دكتور رعد بدأت بحبة سيبرالكس 10 م مره واحده مساء و بصراحه الغثيان ذبحني تقوول حامل

بس يا خووووفي اني استمر فتره ثم يدق قلبي و ارتجف في الاجتماع في العمل و كأنك يا ابو زيد ما غزيت ...

مشكلتي رهاب وقتي خاص فقط بإجتماع العمل و بالضبط اذا طلب مني التحدث امام الحضور

هههههه

اخي الفاضل:

لا بد من تحمل الغثيان فهو سيتناقص مع الوقت وحاول تاخذ العلاج بعد الاكل

ومع كمية كافية من الماء

ان كان الرهاب عندك خفيف ووقتي ويزعجك فيه الخفقان والارتباك فمن الممكن

ان تستخدم انديرال (20 ملجم) قبل الاجتماع بساعة ويكون كافي بالنسبة لك

ولكن انديرال لايعالج الرهاب وانما يزيل اعراض القلق مؤقتا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ريان222

فوبيا الطيران.....افقدتني نكهة الحياة!!!.
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته جزاك الله خير على كل ماتقدمونه من علاج ونصائح وتوجيهات لااخوننا فيهذا المنتدى الجميل:

مشكلتي ان معي فوبيا من الطيران :
لكن المشكلة الحقيقة اني احس بالضعف والعجز والاحباط عندما اجد وارى احد اصدقائي مسافر بالطائرة وهو ريلاكس خالص ولايشعر بأي توتر..احس اني ضعيف وعاجز واشعر بخيبة امل كبيرة جدا اثرت على نفسيتي قليلا
فما هو الحل لمواجهة هذة التوترات والاحباط من هالموضوع؟؟؟
ملحوظة: الى الان لم اركب الطائرة وبالتالي لم اجرب اي دواءبهذا الخصوص. كما ان الزانكس لايصرف في الصيدليات عندنا فهل من بديل فعال؟
تقبل الله اعمالكم في موازين الخير ان شاء الله.

طبعا الاخت منحوسة أجابت اجابة رائعة

ولا مانع من ان اضيف على اجابتها القول بأنه ان كان السفر بالطائرة مهم بالنسبة لك

ولا تستطيع الاستغناء عنه، فمن الممكن ان تذهب لأي طبيب نفسي

وسيصرف لك دواء اتيفان أو زاناكس والذي تستخدمه قبل الرحلة بساعة

وسوف لن تشعر بالخوف باذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريوما

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسأل الله لي ولجميع من شارك هنا


ولمرضى المسلمين الشفاء العاجل من كل مرض ..


عندي ملاحظة ياليت تنتبهوا لها ..


شفت بمشاركات سابقة لأحد الأعضاء وهو يشكر من ساعده


بكلمات مثل لولاك لما وصلت لما أنافيه ولولا مساعدتك لما شفيت ...الخ


وهذا الشرك الخفي الذي وصفه ابن عباس رضي الله عنه بأنه أخفى من دبيب النمل


على صفاة سوداء في ظلمة الليل ,


وهذا بعض ماورد في شرح كتاب التوحيد:


قول الله -تعالى-: ﴿ فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴾


فيه بيان أن هناك ألفاظا، فيها التنديد، والتنديد معناه أن تجعل غير الله ندا له،


فيكون التنديد في نسبة النعم إلى غير الله،


ويكون التنديد في الحلف بغير الله، ويكون التنديد في قول: ما شاء الله وشاء فلان،


وغير ذلك من الألفاظ، فهذا الباب فيه بيان أن التنديد يكون في الألفاظ،


والتنديد هنا المراد به التنديد الأصغر الذي هو شرك أصغر في الألفاظ،


وليس التنديد الكامل الذي هو الشرك الأكبر


وقوله -جل وعلا-: ﴿ فَلَا تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴾


هذا عام يشمل اتخاذ الأنداد بالشرك الأكبر، ويشمل -أيضا- اتخاذ الأنداد بأنواع الإشراك،


التي دون الشرك الأكبر؛


لأن قوله: "أندادا" هذا يعم جميع أنواع التنديد،


والتنديد منه ما هو مخرج من الملة، ومنه ما لا يخرج من الملة؛


ولهذا ساق عن ابن عباس أنه قال: الأنداد هو الشرك، أخفى من دبيب النمل على صفاة

سوداء في ظلمة الليل ,


فجعل مما يدخل في هذه الآية الشرك الخفي، أو شرك الألفاظ التي تخفى على كثير من الناس "


ولنكثر من قول "

"اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أُشْرِكَ بِكَ وَأَنَا أَعْلَمُ ، وَأَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لا أَعْلَمُ " .


والصحيح قول لولا الله ثم فلان ..

أحسنتِ اختي مريوما، بارك الله فيكِ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب تشفيني

انا لي اربع سنين وانا اعاني من رهاب الموت واستخدمت سيروكسات لمدة سنه وحسيت اني تحسنت ولله الحمد لاكن بعد الانقطاع عن العلاج با التدريج انتكست ورجعت استخدمت السيروكسات حبه وحده في اليوم 20مل واعطتني الدكتوره زياده ريميرون ربع حبه في اليوم وانا مستمره عليها لاكن مشكلتي هي كل سنه في فترة الصيف احس الرهاب يزيد عندي واصير افكر كثير في الموت واحس ان ماله داعي اقضي او اسافر او اقوم باي شي لاني اسير افكر اني باموت كل ماشريت شي او رحت مكان او سويت اي شي على طول يجي في بالي الموت سرت احس بعدم الفرحه باي شي اقوم به والمشكله ان حالتي تتحسن بعد نهاية الصيف ورجوع المدرسه بصراحه مليت وتعبت ابي اعيش طبيعيه من دون خوف وقلق ورعب شبح الموت يطاردني في كل زمان ومكان ااااااااه يارب افرج همي

اختي الكريمة:

انتِ غالبا تحتاجين العلاج مدى الحياة، ويكفيك استخدام سيروكسات لوحده فقط

وبالنسبة لتقلب الحال الموسمي فهذا معروف في الطب النفسي ولا تشغلي

بالك به كثيرا

د . رعد
أنا عندي رهاب بسيط . وهو الخوف من التقدم لامامة المصلين
اي علاج تنصحني فيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل1432

اشكر القائمن على المنتدى الرائع ...
انا اعاني من الرهاب الاجتماعي من 12 سنه تقريبا
مشكلتي ان اغلب الاوقات انطوائي بالاجتماعات والمناسبات دائما مااكون منطوي...
وان تكلمت فهي كلمه او كلميتن واكون ساكت ... استخدم السيروكسات والاوروركس
والحمدلله وجدت نتيجه ايجابيه من ناحية الخوف والارتباك والتلعثم ...
الان لي 9 سنوات تقريبا استخدم الادويه لكنها اهلكتني وسببت لي خمول زائد وشروود ذهني ونسيان وانعدام التركيز وكثرة النوم وكابه وارتعاش اذا تاخرت عن العلاج 4 ساعات فقط!!! اما العلاج السلوكي فهو نادر بسبب بعد المواعيد ...
خبركم المستشفيات الحكوميه مواعيدهم كل مية سنه :S

ارجوكم املي بالله ثم فيكم فانا في حال لا يعلمها الا الله وما زال املي بالله كبير

أخي فيصل:

الأدوية لا تهلك ان شاء الله، فأنا استخدمها من 20 سنة وحالي بخير ولله الحمد

نعم اعراضها الجانبية مزعجة وربما هذا ماتقصده

بإمكانك تبديل سيروكسات بسيبراليكس، وسيخف عنك الخمول والاعراض الاخرى

وان لم تخف بالقدر الذي تريده فبالامكان استخدام بروزاك مع اوروركس

بجرعة 20 ملجم بروزاك مع 150 ملجم اوروركس كحد اقصى يوميا وفي الصباح فقط

وستكون بحال افضل ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيد الخاطر

د . رعد
أنا عندي رهاب بسيط . وهو الخوف من التقدم لامامة المصلين
اي علاج تنصحني فيه ؟

ممكن تستخدم انديرال 20 ملجم قبل الصلاة بساعة

ولكن لا تستخدمه 5 مرات في اليوم

استخدمه قبل صلاة الفجر وقبل صلاة العصر

أخي عبدالرحمن:

قرأت مشاركاتك وردود الاخت نوفا واتضح لي انك تحتاج لمسألتين مهمتين في

التعامل مع حالك النفسي

الأولى: الصبر ، فالدواء يحتاج وقت لكي يبدأ ووقت لكي يكتمل مفعوله

بل ربما يحتاج ان تستخدمه مدى الحياة

الثانية: عليك ان ترضى بالقليل وان لا تراقب نفسك ولا تتوقع من الدواء ان يكون له مفعول

سحري وشامل، الدواء يحسن الحال بالتدريج البطيء جدا والذي قد لا تلاحظه

كما انه لو كانت توقعاتك اكبر من المطلوب فإنك ابدا لن ترضى على نتائج الدواء

كلنا نعاني مثلك ياعزيزي، والدواء لم يقلب حياتنا الى حياة وردية

فلا زلنا نعاني ولكن بدرجة اقل ونتحمل مايمكن احتماله ونصبر على مالا مفر منه

كن متفائل وقنوع وصبور وسترتاح كثيرا

يا دكتور رعد لم تجاوب على سؤالي
انت وصفت لي سيبراليكس 10 ملجم اسبوع و بعدها ارفع الجرعه الى 20 ملجم و استمر عليها
لي الان شهر و 13 يوم و لم تتحسن حالتي ارجو الرد بسرعه انا صاحب هذه الاستشاره و شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوبزيرفر

د.رعد الغامدي

يا دكتور انا اعاني من الرهاب الاجتماعي و لا استطيع مقابله الناس و افضل الاختباء منهم بالذات الذين اعرفهم لانهم سيأتون يسلمون علي و اذا قابلتهم و تكلمت معهم اتلعثم في الكلام و ممكن اغلط في الكلام لانني فقدت التركيز حتى عندما يدق باب المنزل مستحييييييييل ان افتح الباب!!!
حتى في عزاء اخي لم استطيع الحضور و فضلت الاختباء...
ليس لدي اصدقاء لا احضر المناسبات الاجتماعيه ولا الاماكن الترفيهيه حتى العيد انا قد نسيت منه فلا احد يشاهدني في ايام العيد لانني مختبئ كالعاده حتى الذين يأتون الى بيتنا يوم العيد مستحيل ان يجدوني لانني لا استقبل الضيوف اصلا بل اختبئ منهم اكره المراجعات في الدوائر الحكوميه او البنوك لذلك اشياء كثيره فاتتني و لم استطيع الحصول عليها مثل (رخصه القياده+الوظيفه) وغيرها حتى المستشفيات اكره الذهاب اليها لا اخرج من المنزل الا مرات قليله جدا جدا جدا بعض الايام مره واحد فقط وهي ايصال اخواني الى المدرسه.
استخدمت سيروكسات مده شهر لم اجد اي تحسن و تركتها

ارجو المساعده و شكرا

]

.............................

الى الاخوه الاخصائيين والاخصائيات
ارجوكم انا احتاج الى علاج سلوكي للرهاب الاجتماعي ومواعيد المستشفيات الحكوميه طويله جدا... مع العلم اني ستخدم حبوب للرهاب من 9 سنوات ...
ياليت اذا فيه برنامج او تجارب مضمونه نمشي عليها اول بأول
انا خلاص مليت لازم اشوف لي حل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي

ممكن تستخدم انديرال 20 ملجم قبل الصلاة بساعة

ولكن لا تستخدمه 5 مرات في اليوم

استخدمه قبل صلاة الفجر وقبل صلاة العصر

اشتريت انديرال 40 ملجم . آكل حبة كاملة عادي
أو لازم أكسرها ؟

وبالنسبة للحبة اللي قلت آكلها قبل العصر .. ينفع اخرها الى قبل المغرب بساعة ؟

جزاك الله عني وعن من معي خير الجزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوبزيرفر

يا دكتور رعد لم تجاوب على سؤالي
انت وصفت لي سيبراليكس 10 ملجم اسبوع و بعدها ارفع الجرعه الى 20 ملجم و استمر عليها
لي الان شهر و 13 يوم و لم تتحسن حالتي ارجو الرد بسرعه انا صاحب هذه الاستشاره و شكرا

سامحني اخي اوبزيرفر ولكني وجدت الاخت نوفا قد ردت عليك بطلب

اعطاء للدواء فرصته الكافيه وهي شهرين على الاقل

علما بأنه ان لم يفيد هذا الدواء بعد اعطائه الفرصة فلا بد من تغييره الى دواء آخر

تفاءل وان شاء الله خير