![]() |
|
![]() |
#31 | |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#32 |
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
يجيني شك ان دخل مفطر بعد يجيني اقطع صيامي لاني بكون افطرت بحاول ابعد الفكرة واقول ليش بقطع صيام ويقولي لا اقطعي البارح بقا كدا كدا لين قطعته انا الان اصوم مفرق ما قدرت اصوم بتتابع بكثرة الوسواس
|
![]() |
![]() |
#33 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
أختي المغربية لازم تفهمين انك مرفوع عنك القلم بكلام الدكتور ومفتي لك الشيخ بعدم الالتفات للوسواس ، بلاش تفتين لنفسك أنا والله العظيم كل صلاة تقريبا مدري صليت ٣ او اربع او ثنتين او ، بس خلاص شيخ قالي لا تلتفت لما مضى صل واركع ماتيسر وقل ماتيسر وسلم وانسى ،
|
![]() |
![]() |
#34 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
أسأل الله لكِ التيسير . |
|
![]() |
![]() |
#35 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
خطوات في معترك الحياة
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
أنا أصبت سابقا بالوساوس وأشعر بما تشعرين به .
لذلك سأوصيك بتقنيتين كنت أتبعها ونفعتني جدا سياسة التأجيل وسياسة التوكيد .. مثلا صمتي وجائتك الوساوس تقول لك أن تفطري .. خذي تمره وضعيها أمامك وقولي سأفطر بعد قليل (تأجيل) .. واذهبي واختلطي بمن حولك .. *مهم الإختلاط للوساوس * ستنسين مع الوقت وترتاحين من الوسواس الملح . ثم ماذا جائتك الوساوس في الصلاه هل صليتي ثلاثا أم خمسا ،، عدي ركعاتك إلى الركعه الرابعه مثلا في صلاه العشا ثم اقرصي يدك بيدك الاخرى (توكيد) واكملي صلاتك سيأتيك الوسواس بعدها لم تكملي الركعات عندها انظري إلى مكان القرصة المحمر فستتأكدين وقتها أنك أكملتي الصلاه .. قولي في نفسك هذا الدليل واذهبي مباشرة واختلطي بمن حولك . لاتعطي الوساوس أكبر من حجمها وستزول بإذن الله مع الوقت . |
![]() |
![]() |
#36 | |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
يعني مثلا قالك صيامك غير مقبول فـ تحاولي اقناعه ان صيامك مقبول .. ممكن ترتاحين قليلا ولكن بعدها بدقائق سيعيد عليك نفس الفكرة وستحاولين اقناعه مرة اخرى وهكذا تدخلين في دوامة ودائرة مفرغة لاتستطيعين الخروج منها الفعل الصحيح هو تجاهل الوسواس تماما وعدم محاولة اقناعه ان صلاتك او صومك او وضوئك صحيح اتركيه يعيد الفكرة ويكررها .. في البداية ستشعرين بتعب ورغبة في اقناع نفسك بعدم صحة الوسواس .. لكن لاتلتفتي لذلك مع الوقت يخف الوسواس ان شاءالله |
|
![]() |
![]() |
#37 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
يعني الان الوسواس يقولك انتي اصلا مفطرة ولست صائمة .. فـ تحاولي اقناعه انك صائمة ولم تفطري
وبعدها يقولك اقطعي صومك فـ تحاولي اقناعه بعدم قطع الصوم هكذا سيزيد الوسواس شدة ولن يتركك مادمت تحاولين اقناع نفسك بعدم صحة الوسواس الحل هو التجاهل التام |
![]() |
![]() |
#38 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
مثال اخر على الوسواس
يأتيك الوسواس ويوهمك انك لم تقفل باب البيت او لم تقفل غاز الفرن هنا انت امام خيارين .. اما ان تحاول الرد على الوسواس وتحاول اقناع وتذكير نفسك انك اغلقت الباب او الغاز والخيار الثاني هو التجاهل التام للوسواس مهما كرر عليك الفكرة .. ومحاولة صرف ذهنك للتفكير والانشغال بأمر اخر اذا قمت بالخيار الاول ودخلت في جدال مع الوسواس بنسبة كبيرة سيتغلب عليك وستذهب للتأكد من اغلاق الباب او الغاز بعدها سترتاح قليلا ولكن بعد نصف ساعة او ساعة سيعيد عليك نفس الفكرة وانك لم تغلقه جيدا .. وستعود للجدال معه وانك متأكد انك اغلقته لكن لن تفلح جهودك في الجدال والاقناع وستجد نفسك بعد دقائق واقف امام الباب او الفرن .. وستبقى تدور في حلقة مفرغة اذا قمت بالخيار الثاني وهو التجاهل التام للوسواس وعدم جداله ومحاولة اقناعه .. وصرف ذهنك لأمر اخر ستحس بالقلق والتعب في البداية ورغبة في الجدال مع الوسواس .. لكن اذا استمريت في التجاهل يخف القلق حتى يزول تماما وستجد الوسواس ماعاد يوسوس لك في امر الباب والفرن ويحاول يأتي بحيلة جديدة وسواس اخر مختلف الامر يحتاج عزيمة قوية وحتى لو طبقت التجاهل ونجحت فيه فترة ثم سقطت لاتجزع ولا تقلق وارجع ابدأ من جديد |
![]() |
![]() |
#39 |
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
يا رب يشفينا جميعا انا صار يجيني صعب جدا افكار ما تجي عبال احد الا الوسواس نفسه
|
![]() |
![]() |
#40 | |
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#41 | |
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#42 |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
أختي الكريمة أنا كان وصل عندي الوسواس إلى أنني كنتُ أخرج من الصلاة ودائماً أجد خواطر اقطع الصلاة وضغط شديد لأقطعها مثلما تجدين مع الصيام وعند المقاومة وعدم قطعها يقول لي أنت قطعتها بالفعل وصلاتك باطلة حتى لو أكملتها وكنتُ للأسف أطيعه وأخرج وأعيد حتى تعبت ثم اتصلت بشيخ وسألته فقال لي مهما أحسست لا تخرج من الصلاة وذهبت لطبيب نفسي عنده بعض العلم بالدين وقال لي نفس كلام الشيخ وقال لي لا تصدق الوسواس فيما يقوله لك لأن هناك بعض الموسوسين يصل إلى مرحلة اليقين أنه فعل الشيء وهو لم يفعله وأكرر اليقين وليس الشك يعني يكون متأكداً 100% أنه فعل الشيء وهو لم يفعله وقال لي مهما حدث لا تخرج من الصلاة منذ التكبير إلى التسليم تجاهل كل شيء يوهمك ببطلان الصلاة وقطع الصلاة وخواطر الرياء حتى لو تيقنت أنك قطعت الصلاة وتيقنت من خواطر الرياء فأكمل وصلاتك صحيحة إن شاء الله واتصلت بشيخ آخر لأتيقن من كلام الدكتور فأمرني أن أطيع كلام الطبيب وبالفعل طاعة الطبيب راحة عظيمة خلصتني بفضل الله وحده من كثير من الوساوس لذا أنصحكِ أختي الكريمة أن تتصلي بشيخ تشرحي له ما تجدين من الوساوس لأن أصحاب الوسواس لهم أحكام خاصة بهم ورخص خاصة بهم ستريحكِ كثيراً بإذن الله .
|
التعديل الأخير تم بواسطة الهجام ; 13-05-2023 الساعة 12:43 AM
![]() |
![]() |
#43 | |||
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
والله لي اسبوع جاني وسواس كبير واستعملت الكلور وعملي كزيمة في يدي باتنيت وما بقدر احركهم اليوم الي شوي اعتزلت المطبخ والغسيل بغسل يدي بس بالوضوء ما بقدر اقرب الماء مشكلة الوسواس |
|||
![]() |
![]() |
#44 | |
عضومجلس إدارة في نفساني
الله اكبر
![]() |
اقتباس:
ساحاول فعل ما قلته لي |
|
![]() |
![]() |
#45 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
حاولي وان شاءالله ربي معك ويعينك ويقويك
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|