|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-04-2013, 06:10 AM
|
#34 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
وابشري بالخير ..واعتذر على التطفل فالموضوع الاكتئاب متعلق بالوسواس اي هو من يولد الوسواس والوسواس القهري والوسواس التعجبي والوسواس الادراكي ماعلينا منهم المهم الاكتئاب الذي تعانين منه وهو الاكتئاب التوقعي او مايسمى بالوهمي او النفسي لديه صديق والله العظيم ويشهد ربي على مااقوله : انه حالات كثيره لديها اكتئاب ووسواس وبالاخير طلع السبب من هذا كله (( نقص فيتامين ب المركب او دال او جرثومة معده)) وانحلت مشاكلهم وانتي للاسف وزنك نزل وفقدتي الشهيه والسبب الاكتئاب وليس الهلع .... فااتمنى ان تعملي فحص للفيتامينين المذكورين ... وللمعلوميه هناك من تعالج من الهلع بعد ان تعالج من الاكتئاب لانه احد الحالات المؤديه الى النوبات الرهابيه وهو الياس الاكتئابي .!!!!! قصه حصلت مع شخص اعالجه : لديه نوبات فزع كبيره جدااااااااا تفوق الخيال ولديه اكتئاب حاد ((ووجدنا بعد التحليل ان فيتامين ب ودال معدوم لديه ×× وبعد شهرين تقريبا من العلاج بالفيتامينات ... خفت درجات وحدت نوبات الهلع واستطاع ان يسيطر عليها ويتحكم بها ويتعايش معها !!!! وعملت معه تجربه (( هو للاسف الله يشفيه لايستطيع الخروج من المنزل .. فبعد العلاج استطاع ولكن بقيت مشكله لايستطيع ان يبعد عن المنزل اكثر من كيلو تقريبا !!! ولكي اثبت نظريتي : ان المشكله في عقولنا ومن نسج خيالنا (( عملت تجربه عمليه ( ركبته معي فالسياره ... واغمضت عينيه بقطعت قماش .. وقلت له سوف ندور في محيط كيلو متر مربع فوافق على الاختبار وجلست ادور لمدة نصف ساعه وكل 5 دقائق ازيل عنه قطعت القماش ليطمئن وارجعها من جديد !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( وفي اخر مره قلت له لن ازيل القماش الا بعد 10 دقائق وهي الاخيره فوافق ... وذهبت مسافة 5 كيلو متر مربع فقلت له سوف ازيل القطعه وهو يضحك ويقول اين نحن قلت له قرب المنزل ..... فكانت المفاجئه نحن بعيدون عن المنزل ... وبعد ان ازلتها عن عينيه ... اصيب بنوبه حاده من الهلع لمدة 3 دقائق او اقل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! وبعدها قلت له هل رائيت ان المشكله في راسك فقط ... هل تريد ان تكون اعمى طوال حياتك ؟؟ لكي تستطيع العيش والتعايش مع التحديات !!!!! الرب واحد والعمر واحد الى متى ؟؟؟؟ فالحمدلله والشكر لله ... مجابهة الهلع هي السلاح الوحيد والعلاج الوحيد ويجب قبل المجابهه والمقابله ؛ يجب ان يقتنع المريض ان المشكله في راسه فقط .فقط فقط فقط واشكر اخي الكريم عندما قال لايجب مجابهة العدو .العدو الحقيقي ..!! صحيح ولكن المصيبه اننا ننمي فالعقل انه من الاعداء الحقيقيين مدى الحياه لانك تبقى خائفا من العدو طوال حياتك ... فاذا اعتبرنا الهلع عدووووااا فسوف نبقى مدى الحياه في خوف منه وهذا مالا يجب ان نتهاون فيه او نحاول ان تجنبه ابداااااااااااااااااا وسال علي رضي الله عنه : ماهو الحل مع الخوف ...؟ فاجاب المجابهه ... وفعلا اذا جابهة مره ومرتين وثلاث الى مالا نهايه الى ان يتبرمج العقل الباطن بان مايحدث مجرد اوهام وخيال من فكر الانسان نفسه وانه لاشيء مخيف البته. وهذا هو المرض الاساسي وليس الهلع او الاكتئاب ...المرض الاساسي هو الفكر الخاطئ في عقل الانسان .. هذا والله اعلم وان شاء الله يااختي لن نتركك ابدااا فيما انتي فيه ولكن ارجوا ان تساعدينا في مساعدة نفسك للتغلب ولو بنسبه بسيطه كبدايه طيبه ومبشره ومفرحه لكي ولنا ولاهل بيتك لماذا هذا التردد والعيش معصوبة العينين !!!!!! فنتظار مواصلة الحديث |
||
|
|
12-04-2013, 12:28 PM
|
#35 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بارك الله فيك أخويه معالج الهلع ، شكرا لك على المساعده، وإن شاء الله انا احاول اتغلب ... بس كأنه في شي يردني عن ذلك ..
المهم بخصوص نوبة الهلع ، المره الأولى الكل عاتبني على البكاء والخوف من الموقف وانا تركت المكان، فالكل قال لو وقفتي في مكانج، والنوبه دقايق وتخوز، حاولت أطبق هذا الشي والمره الثانيه يوم طلعت من البيت تكرر لي الموقف وحسيت بخنقه ودقات قلب سريعه وإني بموت، لكن حاولت أردد بعض الآيات، وبعدين شيخنا أزهري قال لو تقرين آيات السكينه، وانا مش حافظتنها، لكن نسخيتها في الموبايل ، وحاولت اتغلب تقريبا على هذا الموضوع .. اخويه لاتتركوني اعاني ساعدوني ... أنا أدعي ربي بالشفاء .. وأطلب منكم المساعده ... وفي ميزان حسناتكم يارب .. |
|
|
|
|
12-04-2013, 04:45 PM
|
#36 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
باذن الله لاتخافي يااخيتي كل يوم بتلقينا قبل فالموضوع والشافي هو الله ونحتاج منك مساعده لنفسك بسيطه فلا تبخلي علينا المصاب بالهلع مثل الطفل .. يحبي بعدها يتعلم الوقوف بعدها يحاول المشي بمساعدة الاخرين بعدها ينطلق الى ابعد مدى وانتي قريبا سوف تنطلقين بحول الله وقوته . عندي رجاء يااختي الرقيه هذي اريدك ان تستخدميها 3 ايام فقط ارجوكي . يقول ابن جبرين رحمه الله: من كان به عين ولم يعرف من الذي اصابه بالعين ولم يستطع أن يأخذ من أثره؛ ومن كان به حسد ولم يذهب عنه؛ ومن كان به سحر ولم يفك سحره فعليه أن يأخذ إناء فيه ماء يقرأ هو بنفسه: الفاتحه سبع مرات وآية الكرسي سبع مرات وأول خمس آيات من سورة البقرة سبع مرات وسورة الكافرون سبع مرات والاخلاص سبع مرات والفلق سبع مرات والناس سبع مرات فيشرب منه ويغسل به جسده حتى ينتهي ماءوه ولا يبقى منه شي يفعل ذلك في الصباح وفي الظهر ايضا يحضر ماء ويقرأ فيه من سبع مرات فيشرب ويغتسل ويفعل ذلك ايضا في المغرب يحضر اناء يقرأ فيه فيشرب ويغتسل ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام متواليه علما بأن كل مرة يحضر ماء جديد يقرأ فيه من جديد يشرب منه ويغتسل يفعل ذلك باليقين أن الشافي هو الله فمن كان به عين خرجت من جسده ومن كان به حسد ذهب حسده ومن كان به سحر فك سحره أيان كان هذا السحر وفي اي مكان كان باذن الله . ان لم تستطيعي فثلاث مرات او مره واحده كبدايه طيبه باذن الله . |
||
|
|
|
12-04-2013, 04:49 PM
|
#37 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
تمارين مفيده لك
تمرين تقبل الاخطاء ان تسترخي وتكرر هذه العبارات 1-انا اتقبل ذاتي برغم من كل اخطائي وعيوبي 2-انا انسان ذو قيمة 3-احب ذاتي 4-انا احب ذاتي لذلك سأعمل على تطويرها 5-تقديري لذاتي ليس له علاقة بأخطائي 6-لن اقلل من شأني ابدا 7-لن اصف نفسي بأي صفات سلبية ابدا 8-انا لي الحق بالخطاء وتصحيح هذا الخطاء 9-الخطاء يعني انه تجربة يجب ان اتعلم منها الخطاء جزء من حياتي يدفعني لتطوير ذاتي انا راضي عن نفسي واحب نفسي كثيرا تابع .... جلسات رفع تقدير الذات .. لازم تعترفي بمشاكلك وتواجهيها وليس شرطا ان تحليها المهم ان تحتويها وتتخلصي من سلبياتها للابد . من حق كل انسان ان يخطئ ويصحح خطاءه. |
|
|
|
|
13-04-2013, 04:17 PM
|
#39 | |
|
عضو نشط
|
شكرا لك أخي على نصائحك التي يستفيد منها الجميع
أخي أنا في مثل هاد الأيام السنة الماضية جاتني أول نوبة أنا فهداك الوقت ما كنت أعرف شنو نوبة فقط جاني احساس و كأنو من عالم اخر حسيت أنها نهايتي واستسلمت لفكرة أني سأموت و الان مع الذكرى السنوية لهاد النوبة فأنا عندي خوف و ترقب أن اللي ما وقع العام الماضي سيقع الان و مقدراش نتخلص من هاد الاحساس و خصوصا اني في هاديك الفترة كنت مريضة بالزكام و الان معي أعراض الزكام مع أنو السنة كلها و حتى أيام البرد ما جاني مرض |
|
|
|
|
13-04-2013, 06:00 PM
|
#40 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم: ((إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ))[آل عمران:175]
والله من شوية يتني حاله، وخفت ، وتميت أقول هذا من الشيطان ، مايبغيني أكون مبسوطه ... أحس ماشي له داعي للخوف بس اخويه معالج الهلع بالنسبه للرقيه ، اغتسل غسل كامل والا يكفي الوجه والصدر ? |
|
|
|
|
14-04-2013, 10:22 AM
|
#41 | |
|
عضو نشط
|
أخي معالج الهلع لا أستطيع أن أقول سوا ماشاء الله تبارك الله .. أسأل الله عز وجل أن يزدك علما ونفعا للأخرين .. وان تكون عونا للشاردين .. وأسأل الله عز وجل أن يوضع هذا في ميزان حسناتك ويزيل به سئياتك
أختي بنت الظبي حفظكي الله ورعاكي أعتقد إن شاء الله في غسل الرقية يكون غسلا كاملا . يا أختي لا تهربي وواجهي مشكلتك .. لا أكذب عليكي تأتيني بين الحين والأخر الفكرة وتهجم بقوة وعنف وشراسة .. ولكني الحمد لله أستطيع تحيد الفكرة واللعب بها كيفما أشاء .. وأعيش حياتي ولا أهرب .. ولا أقوف ما بيدي .. بل أكمله بنفس هادئة .. وهذا من فضل الله .. انتي لا تريدين أن تثقي في وفي كلامي .. لا تهربي وسلمي نفسك .. واعلمي أنكي لا تستأخري عن أجلك ولا تستقدمي .. فسلميها لله .. وكوني مطمئنة. نعم أعلم أنكي تخافين العقاب .. وأسأل الله عز وجل ألا يأخذنا بذنوبنا |
|
|
|
|
14-04-2013, 10:27 AM
|
#42 | |
|
عضو نشط
|
أختي ماجدولينا أو أخي ماجدولينا
عذرا لتأخري في الرد عليك .. وأعلم أخي الفاضل والكريم .. أنا ما بك من أعراض من عدم اللاوقعية هي نتيجة الإستغراق في التفكير والخوف لدرجة أنك لا تشعر بما حولك .. فمن كثرة الخوف تحبس نفسك بداخلك ولا تحب أن تري من حولك أو تسمعه مخافة أن يصيبك منه سوء .. فأنصحكم بتحييد الفكرة .. هذا هو السبيل .. ووالله ووالله ثم ووالله .. ستعملون كل شئ من ادوية وزيارة مستشفيات وأطباء ومشايخ للرقية وعلاج العين والسحر .. ولن يستطيع أحد أن يعالجك إلا أنت .. فقد ساعد نفسك في تحييد الفكرة .. فلن يستطيع أحد ان يدخل دماغك غيرك .. فأقنع نفسك واستمر في تدريب نفسك علي قتل وطرد فكرة الموت والجنون وأسأل الله عز وجل أن يشفيك وأن يرعاك ويحفظك كم عمرك أخي الكريم وهل تعمل - متزوج ؟؟ |
|
|
|
|
14-04-2013, 12:58 PM
|
#43 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الحين انا ممكن استحقر فكرة الهلع، لكن هل يجوز استحقر تخيل القبر
والموت حق علينا، هل الله بيحاسبني على استحقار فكرة الموت ، تجنب للخوف ، اللي عطل مشاغلنا في الحياة ؟ احس بعمري مالي قيمة ولافايده وكرهت نفسي الصراحه .. دلوني على شي أسويه ...! |
|
|
|
|
14-04-2013, 01:06 PM
|
#44 | |
|
عضو نشط
|
نعم أختي العزيزة لم أقول لكي أستحقري القبر والموت
أقول لكي أستحقري الفكرة التي تسيطر عليكي لتوقف حياتك فهي فكرة ضارة . من منا لا يحب لقاء الله عز وجل .. كلنا نحب لقاء الله .. ولكن نخشي عقابه بسبب ذنوبنا .. ففرقي بين لقاء الله والخوف من العقاب .. ولمن خاف مقام ربه جنتان ... وأما من خاف مقام ربه ونهي النفس عن الهوي فإن الجنة هي المئوي ... والأيات كثيرة في هذا الشأن .. فيأختي حفظكي الله وراعي حقري من فكرة ان حياتك انتهت .. بل هناك المزيد لتقومي بفعله .. استمري بالتنفس فسيطرد الفكرة بإذن الله |
|
|
|
|
14-04-2013, 01:13 PM
|
#45 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يالله يالله اغفر لي ذنوبي جميعها يارب
يارب ابعد عني الحزن والهم والغم ... اللهم ارحمني برحمتك واعفو عني ... أخويه ضاقت الطرقات احب لقاء ربي ... وأود ان اعمل صالحا للآخره، ولكن اود أن أعيش في الدنيا من غير خوف ( اللي خلاني ماقدر أخطي أي خطوة ) |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
