يوميات المكتئبين تعال نسولف

[كحيلان *]

Asma Salim - Aaqab Ayami أسماء سليم - عقاب أيامي

https://www.youtube.com/watch?v=lL3NY86ig

[كحيلان *]

[كحيلان *]

نادرا ما تجيني أحلام
بس تحلمت الحمدلله . المهم الحلم ذا جاني و بعده جتني أحلام جابت لي الكدر و القهر و بمجرد ما أتذكر الحلم اللي بقولكم عنه أرتاح و صرت كل شوي أتذكره عشان يمحي القهر اللي تجيني من الأحلام اللي بعده . يعني أسترجع الحلم عشان يكسر مجاديف الأحلام اللي جتني بعده .

الحلم : إني بوسط ناس مكتظة و في دولة إسرائيل بالتحديد و عندي صحن فيه أشياء ماني بقايلكم وش فيه . و أنا في الزحمة صرت أرمي رمي عشوائي باللي معي في الصحن و الناس ياخذون منه ثم طلعت من الزحمة لوحدي و الزحمة صارت وراي و أنا تعديتهم و مشيت بطريق خالي ما فيه أحد و شفت منظر أحتفظ به لنفسي ثم إنقطع الحلم و تمنيت إنه ما انقطع
المهم صارت بعده أحلام ضيقت خاطري و بمجرد ما أسترجع الحلم السابق أرتاح

ظل امرأة معجب بهذا

[كحيلان *]

[ابن بطوطه]

الويكند هاذا بغرفتي مافي شي يحمس طلعت ولا جلست كله واحد 😅

أبو نجلا ,ظل امرأة معجبون بهذا

[ظل امرأة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن بطوطه

الويكند هاذا بغرفتي مافي شي يحمس طلعت ولا جلست كله واحد 😅

يبدو أن هذا الكائن يمثلك 🤭😄

أبو نجلا ,ابن بطوطه معجبون بهذا

[ابن بطوطه]

مافي دوا يرجع لك لو شوي من شغف الحياه 😔

أبو نجلا ,عبدو عمر ,ظل امرأة معجبون بهذا

[الهجام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن بطوطه

مافي دوا يرجع لك لو شوي من شغف الحياه 😔

أخي الكريم أذكر أنني سألتك عن استعمال الكركم من قبل وذكرت أنه لم ينفعك ولكن هل جربت استعمال الكركم استعمال دوائي بجرعة ثابتة لثمانية أسابيع متصلة مثل أدوية الاكتئاب في نفس الوقت كل يوم دون أن تقطع ولو يوم ولم ينفعك أم جربته عدة أيام قليلة وانقطعت ؟

أبو نجلا معجب بهذا

[ابن بطوطه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

أخي الكريم أذكر أنني سألتك عن استعمال الكركم من قبل وذكرت أنه لم ينفعك ولكن هل جربت استعمال الكركم استعمال دوائي بجرعة ثابتة لثمانية أسابيع متصلة مثل أدوية الاكتئاب في نفس الوقت كل يوم دون أن تقطع ولو يوم ولم ينفعك أم جربته عدة أيام قليلة وانقطعت ؟

اهلا بك اخي الهجام صراحه استعملته ايام قليله ماذكر اني استمريت عليه لاكن ايهما افضل ياخذ كبسولات ام يعمل كالشاهي

ثانيه مارايك ب دوا تربيتزول للقلق والاكتئاب المختلط

أبو نجلا معجب بهذا

[الهجام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن بطوطه

اهلا بك اخي الهجام صراحه استعملته ايام قليله ماذكر اني استمريت عليه لاكن ايهما افضل ياخذ كبسولات ام يعمل كالشاهي

ثانيه مارايك ب دوا تربيتزول للقلق والاكتئاب المختلط

عن نفسي تجربتي مع الكركم كانت في الطبخ فقط ولا أعرف شيئاً عن الكبسولات لأني لا أظن أنها موجودة في مصر والله أعلم ، إن أحببتَ يمكنني أن أنقل لك هنا طريقة عمله وقد كتبتها في أكثر من مشاركة لي من قبل ، ولكن كما سبق وذكرت أهم شيئاً الالتزام كما تلتزم بالدواء لأن استعماله في الطبخ يومياً أصعب من أخذه كبسولات ، وعلى كلٍ إن أردتَ أخذه على شكل كبسولات فتأكد أن يكون مضافاً إليه مادة BioPerine وهي مادة موجودة في الفلفل الأسود لأن مدة فعالية الكركم قليلة في الجسم وهذه المادة تزيد من مدة الفعالية حتى يكفي طوال اليوم وإلا من غيرها فقد تضطر لأخذه عدة مرات في اليوم الواحد وهذا سيكون مزعجاً بعض الشيء .

وبالمناسبة لا تأخذ الكركم إلا باستشارة الطبيب لأني بحسب ما قرأت أنه يؤثر على السيروتونين والدوبامين والغالاتيمات .

وأما بخصوص تربيتيزول فليس لي خبرة معه ولم أقرأ عنه إلا أقل القليل فلا أستطيع أن أفيدك بشأنه .

في رعاية الله .

أبو نجلا معجب بهذا

[ابن بطوطه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهجام

عن نفسي تجربتي مع الكركم كانت في الطبخ فقط ولا أعرف شيئاً عن الكبسولات لأني لا أظن أنها موجودة في مصر والله أعلم ، إن أحببتَ يمكنني أن أنقل لك هنا طريقة عمله وقد كتبتها في أكثر من مشاركة لي من قبل ، ولكن كما سبق وذكرت أهم شيئاً الالتزام كما تلتزم بالدواء لأن استعماله في الطبخ يومياً أصعب من أخذه كبسولات ، وعلى كلٍ إن أردتَ أخذه على شكل كبسولات فتأكد أن يكون مضافاً إليه مادة BioPerine وهي مادة موجودة في الفلفل الأسود لأن مدة فعالية الكركم قليلة في الجسم وهذه المادة تزيد من مدة الفعالية حتى يكفي طوال اليوم وإلا من غيرها فقد تضطر لأخذه عدة مرات في اليوم الواحد وهذا سيكون مزعجاً بعض الشيء .

وبالمناسبة لا تأخذ الكركم إلا باستشارة الطبيب لأني بحسب ما قرأت أنه يؤثر على السيروتونين والدوبامين والغالاتيمات .

وأما بخصوص تربيتيزول فليس لي خبرة معه ولم أقرأ عنه إلا أقل القليل فلا أستطيع أن أفيدك بشأنه .

في رعاية الله .

لو اضيف الكركم ملعقه مثلا مع اللبن تمشي كذا ؟

أبو نجلا معجب بهذا

[عبدو عمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

من متى صار غياب الأحباب خير . !
لا بالله غيابه مقلق و مكانه ما يسده أحد

السلام عليكم
كل عطلة فيها خير
إن شاء الله يرجع لنا سالما غانما
بالتوفيق دائما

أبو نجلا معجب بهذا

[ابن بطوطه]

ذكر مره اخونا البارق عن رسم تخطيط الدماغ كد يكون في خلل في كهرباء الدماغ ف يحدث القلق والاكتئاب

مابقى الا هالحل شكلي بروح اسوي تخطيط دماغ

أبو نجلا ,عبدو عمر معجبون بهذا

[عبدو عمر]

السلام عليكم
مساء الخير و البركة
بالتوفيق للجميع

أبو نجلا ,ظل امرأة معجبون بهذا

[الهجام]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن بطوطه

لو اضيف الكركم ملعقه مثلا مع اللبن تمشي كذا ؟

اللبن ليس فيه المادة الموجودة بالفلفل الأسود فربما لن تجد تأثير الكركم إلا 3 ساعات فقط بدلاً من 24 ساعة ، والكركم وحده دون تسخين تسبب لي في إمساك شديد كما يفعل الشاي دون غليه ، كما أن الكركم يلون ما يلمسه لوناً أصفر فعندما أطبخه مع الأرز يتلون الأرز بالأصفر وحلة الأرز كذلك أما عند تجربته وحده فربما يلون فمك لوناً يتعبك حتى تستطيع التخلص منه ، وأخي أبو نجلا له تجربة في هذا فسبب له الكركم لوناً أصفر حتى فرشاة الأسنان تلونت بالأصفر فترة ، ولا أظنك أخي الكريم تريد أن تأخذ شيئاً لا يسبب لك المفعول المطلوب وربما يرهقك في إزالة اللون أكثر مما سيرهقك في الطبخ .

وأكرر الكركم يؤثر على السيروتونين والدوبامين والغلاتيمات وقد أثر معي على مفعول اللاميكتال والدباكين والأبليفاي فإن أردت تجربته فلا تفعل إلا بموافقة الطبيب ، ولا تتناول مطلقاً عصير الرمان إن أردت استعمال الكركم فهو يؤثر بشدة على فعالية الكركم ، وإن كنت تشعر أن طبخ الكركم يومياً سيكون ثقيلاً عليك فحاول أن تشتريه كبسولات وتجربه .

في رعاية الله .

أبو نجلا ,ابن بطوطه معجبون بهذا