فضفضه ويوميات اصحاب نوبات الهلع

أهلآ بالجميع بلا أستثناء
ويارب يشفيكم ويبدل الحال الى أحسن حاااال
الحمدلله في داخلي أمل ان ربي بيشفيني بدون دواء بس لازم أشتغل على نفسي كثيير
طبعآ كلامي هذا من وضعي اليوم صحيت للدوام والنفسية عدم متنرفزة -مخنوقة -ضييق -رغبة في البكاء -
وامي حست فيني وصارت توصيني اقراء المعوذات ..
المهم رحت الشغل وعلى نفس الوضع وبعدها صرت أقراء واكررررر وسبحان الله مع الوقت تغيير الوضع والحمدلله
إحنا بحاجة للفضفضة+ ذكر ربي= وإن شاء الله بيتحسن وضعننا ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهمومه الهلع

ابوالهلع الله يعفيك انت استعملت دوائي

انا ابغي سلوكي مابي دوائي

لاني ماعرف دكاتره عندي انا في الخبر واذا فيه دكتور توصيني عليه ولا الاخوان يقلون لي

اهلين اخت مهمومه لا والله مااعرف دكتور بالخبر لكن اذا حابه تعرفين اقري سيرة الدكتور يعني اذا كان متخصص بالسلوك المعرفي ومتخرج من جامعة امريكيه او كنديه او اوربيه هذا الحل برايي بس بالبدايه افضل الشخص يبدا بالدواء على الاقل ياخذه كورس واحد

ماشاء الله عليك اخت اميره انتي عندك اصرار قوي ولا فكري تروحين دكتور نفسي يعني انتي شخصتي نفسك وعرفتي تقاومين
بس مايمنع انك تزورين دكتور نفسي وتشرحين له وضعك بس برافو عليك

هلا اخت نبع كلامك صحيح بس ومنطقي بس مو اي شخص يقدر يتعالج بدون دواء يعني انا صراحه بعد مااخذت الدواء حسيت بالفرق وحياتي رجعت وحسيت بالانتعاش بس ضغوط الحياه والشاكل الي نمر فيها هي الي تسوي لنا انتكاسه

سبحان الله وبحمده
للمره الثانيه اعتذر عن الاخطاء الاملائيه بسبب دخولي من الجوال المهم تاصل المعلومه..WD,E..

بالعكس انا مارافضه فكرة الدواء والدكتور بس للاسف اهلي رافضين وحاولت الين ياست من الموضوع مافي فايدة وتواصلت مع أخصائية نفسية بالجامعه وهي بدورها تواصلت مع طبيب شاطر ورفض فكرة الدواء قال ماتحتاج الا سلوكي بس ولو جاتني بعطيها سلوكي كانت الاخصائيه مو عارفه عن الهلع الا شوي اما الاختلال فاول مره تسمع عنه ولكن الطبيب فهمها وبدت معاي بتمارين استرخاء لكن ماكملت وانسحبت كذا من داخلي مارتحت ولا اقتنعت تجلس تسألني بالتفصيل ومتى صابتك اي مكان خلتني اذكر الموقف واصبت بنوبة هلع بسيطه معاها وطلعت برا أشم هوا وارتحت كثير ورسلت لها رساله ماراح اكمل وحاولت معاي لكن رفضت يلا ربي معاي وبس كذا مرتاحه وربي


حاليا سهرانه ع التلفزيون وأكل كيك ههههههههههه
عسى الله يشفينا ويرحمنا ?

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هلع

اشكرا يالله يالله حيه اخبارك طمنا عنك نورت الموضوع

هلا قلبي بخير دام الجميع بخيرر النور نورك يالغلا اقول اسسسمع عندي فكره بسسسسيطه وش رايك نحدد وقت ونتقابل فيه هنا وندردشش

اشكرا يالله هلا وغلا افا عليك ماعندك اي مشكله تبي هنا تبي برا ماعندك مشكله حدد وقتك انا بالعاده الصباح اكون متواجد وكل فتره ادخل من جوالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة99

بالعكس انا مارافضه فكرة الدواء والدكتور بس للاسف اهلي رافضين وحاولت الين ياست من الموضوع مافي فايدة وتواصلت مع أخصائية نفسية بالجامعه وهي بدورها تواصلت مع طبيب شاطر ورفض فكرة الدواء قال ماتحتاج الا سلوكي بس ولو جاتني بعطيها سلوكي كانت الاخصائيه مو عارفه عن الهلع الا شوي اما الاختلال فاول مره تسمع عنه ولكن الطبيب فهمها وبدت معاي بتمارين استرخاء لكن ماكملت وانسحبت كذا من داخلي مارتحت ولا اقتنعت تجلس تسألني بالتفصيل ومتى صابتك اي مكان خلتني اذكر الموقف واصبت بنوبة هلع بسيطه معاها وطلعت برا أشم هوا وارتحت كثير ورسلت لها رساله ماراح اكمل وحاولت معاي لكن رفضت يلا ربي معاي وبس كذا مرتاحه وربي


حاليا سهرانه ع التلفزيون وأكل كيك ههههههههههه
عسى الله يشفينا ويرحمنا ?

اهلين اخت اميره عوافي يارب انا الحمدلله الي فادني ولد عمي استشاري نفسي ومتخصص بالعلاج الدوائي والسلوكي المعرفي ومتخرج من كندا صراحه هو بعد الله فادني كثير
بس تخلي اتعلاج انا وياه بالجوال ومرات نتقابل بس بالعاده مانشوف بعض كثير بس انا ماشفت العافيه الا بعد البروزاك صراحه حسيت وضعي تغير وتحسن كثير
والحين افكر ارجع للعلاج بس في تردد خفيف

وش مسهرك نامي ما وراك دوام
انا الحين جالس بمكتبي والمعاملات جنبي ومطنشها واكل رفيايل روشيه الي شكله ابيض ودائري هههههههه واشرب كوفي طبعا
الله يعيني عليه مدمن كوفي هو الي يوترني بس ما اقدر اتركه

بس تدرين وش علاج الهلع المواجهه لازم الواحد يواجه الهلع هو العلاج ولا ينتظره يعني يطنش قدر المستطاع

ابو الهلع














معليش اخواني وشو اختلال الانيه والفرق بينه وبين الهلع والرهاب الاجتماعي

شكل ابليس اشتغل علي اختلال الانيه هههههه

ودي اعرف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهمومه الهلع

ابو الهلع














معليش اخواني وشو اختلال الانيه والفرق بينه وبين الهلع والرهاب الاجتماعي

شكل ابليس اشتغل علي اختلال الانيه هههههه

ودي اعرف

هلا مهمومه





اختلال الانيهة لا توسوسين تراه شي عادي جدا يعني هو معناه يعني كانك بحياه غير واقعيه وكأن الي تحسين فيها شي لا واقعي يعني مثل الحلم يعني مرات تقولين متى اصحى من الحلم شي غريب ههههههههههههه
تحسين كل شي قدامك كذبي ومو صحيح شي غريب تحسين كانك داخل لعبه ههههههههههههههههههه

عرفتي الشرح ان شاء الله وصلت المعلومه :))))

مساء الظهريه اخباركم...........

السلام عليكم ومساء الرضى وراحة البال
اول مرة أعرف معنى اختلال الأنية هذا الشي مريت بوه قبل شهرين بس كنت احسبوه من تأثير الرقية علي
طلع الموضوع اختلال الشكوى لله
طيييييب ابو هلع انامدمنة تفككيييييييير لو أستغليت هالشي بالتفكير الإيجابي هل له تأثير ؟؟
اناعارفة انو التفكيير الزائد مو في صالحي بس مااقدر اتخلص منة........

مساء الخير انا خلصت واجباتي وشغل الجامعه وقلت اسلم عليكم اليوم هاديء نوعا ما الحمدلله والشكر له وحده مع اختلال خفيف بس ايش أخباركم أنتو وش مسوين كيف كان يومكم ابو هلع ههههههههههههههه حاول تخفف من الكوفي قدر المستطاع تسبب توتر وقلق وهلع استبدله بشاي نعناع يهدي الأعصاب

ابوالهلع


قول امين

ان شاء الله كلنا نطلع من الاحنا في هوهذا اختبار من رب العالمين ولاتشمت فينا عدو يارب وتسيرامرنا وتجعل كل ما يؤذينا اجرلنا ان شا ء الله




بس حبيت قولوكم شي ماحس بالجوع لي كم يوم مادري شسلفه هههههههه

واكلي مره خفيف