واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!!

الأخت سحاب المطر,,,

حياكِ الله,,,


اسمك يدل على العطاء والسحاب رمز من رموز التفاؤل فتفاءلي بخير,,,


ذكرتِ أنكِ تشكين من اكتئاب وانكِ تعالجتي لمدة سنة وتحسنتي,,,ويبدو أنكِ تركتي الدواء لذلك رجع لك الاكتئاب,,,


يا أختي أحياناً مدة سنة لا تكون كافية للتداوي فهناك من يحتاج مدة أطول,,,لذا أرجو أن تراجعي طبيبك واخباره بعودة الاكتئاب مرة أخرى,,,



بالنسبة لبقية مداخلتك فسأكتب عنها لاحقاً بمشيئة الله بعد أن أتأكد من وجودك ومتابعتك,,,

الأخت ممتحنة,,,




شكراً لمرورك ومساهمتك,,,

الأخت معاندة الهم,



ربي يعينك ولعل ما لديكِ شيء عارض ويزول بحول الله,,,



شكراً لمرورك ومساهمتك,,,

لا اخي انا متابعة معكم وساتابع معكم دوما ان شاء الله شكرا لردك

اخووي عمـرااان

صبحك الله بالخير

اشكرك على وقفتك مع الاعضااء,,

هاااي من اصلك الكريم ,,


بالنسبة لي..

اااحس بشي مادري شنو...

ابي اجدد حياتي

تمللت من الروتين

هل الروتين يسبب ضيقة وكتمة.. ؟؟خصوصا اني وحيييدة :(


والمشكلة اني مااحب اطلع مع هلي..

اتملل =( لانه مافي محور حديث

أختي سحاب المطر,,,


حياكِ المولى,,,



حينما كنتِ تتناولين الدواء هل كان لديك نفس المشكلة الحالية؟


وهل تركتي الدواء من نفسك أو بناء على مشورة طبيبك؟

صباح الخيرات أختي الدنيا الحلوة,,,



بكل تأكيد الروتين المستمر يسبب الملل ويسبب عدم الاستمتاع بالحياة وهذا بدوره يقود للكآبة والضيق,,,


برأيي هناك 3 طرق للتغلب على مشكلة الروتين:


الأولى معروفه وهي محاولة التجديد والتغيير في أسلوب العيش وطريقة الحياة وليس شرط أن يكون التجديد بشيء كبير بل محاولة إجراء بعض التعديلات البسيطة,,,



الطريقة الثانية: شغل وقت الفراغ بعمل مفيد أو بهواية معينة,,,



الطريقة الثالثة وهي هامة جداً ولا تحتاج الا لاستشعار فقط ,,لا تحتاج لأي تكلفة أو مجهود,,,



وسأذكرها لاحقاً بمشيئة الله,,,

بسم الله الرحمن الرحيم
يعني ممكن اكتب هنا كل اللي في خاطري
طيب
انا في خاطري اتكلم عن اشيى كثيره ان شاء الله مع الايام رح اكتبها وارتاح
بس حبيت اشكرك على الموضوع
تحياتي

اخي عمران نعم كان لدي نفس المشكلة الحالية و قطعت الدواء بعد سنة من
تلقاء نفسي وكان هذا خطأ لكن الظروف لم تعد تساعدني لاعادة زيارة الطبيب
لاني بصراحة ذهبت سرا و تعالجت سرا ايضا و بعدها لم اعد استطيع الذهاب و
على فكرة لا احد يلاحظ اني مكتئبة كنت اكبت بنفسي لدرجة اني اصبت بمرض
في قلبي و اكد طبيب القلب ان هذه الحالة سببها نفسي في مثل عمري وو عدة
مرات قال لعائلتي ان مشكلتها نفسية و ان حالة القلب تزاد سوءا وو صف لي
ادوية مهدئة وانا كنت امل من اهلي ان يفهموا اني بحاجة لطب نفسي خاصة
اني لم اعد قادرة على ضبط نفسي لان اكتئابي مترافق مع عصبية شديدة كنت
افجرها في المنزل لكن حاليا حتى خارج البيت لم اعد اتمالك نفسي وانفجر
غاضبة حتى اصبحت اخجل من زملائي بالعمل تصور انه احد الموظفين الرجال
قال لي اني عدوانية و عصبية جدا كان للموضوع وقع الصاعقة اني لم اعد
استطيع ضبط نفسي حتى امام الرجال كما ان ذاكرتي تتدهور بطريقة مرعبة
عدا عن ان اعصابي مرهقة ويداي ترتجفان اني في وضع متدهور جدا و بحاجة
لعناية طبية لكن كيف كيف كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وضعي الاجتماعي سيء جدا لا اقارب ولا اصدقاء حتى في المنزل انا لا احب
احدا من اخوتي لدي اخت لئيمة بكل ماللكلمة من معنى تصور منذ خمس سنين
لم اتكلم معها او تكلمني رغم اننا نعيش في منزل واحد نحن متفككين اسريا
متفككين اجتماعيا و هذا حالي باحتصار

أخي وحيد الزمن,,,



حياك الله,,,



أكتب ما تشاء يا عزيزي,,,

الله يحييك اخي
بس انا اخت مش اخ
بس عندي شويت مشاكل مع تاء التأنيث دايمن انساها

لا بأس يا أختي وحيدة الزمن,,,


اكتبي ما تشائين,,,

أختي سحاب المطر,,,


لم يكن بودي أن تقولي عن أختكِ هذا الوصف,,فهي مهما كان تبقى أختك وكان بإمكانك شرح الموضوع دون هذا الوصف,,,



بالنسبة للدواء فما دام أنكِ تحسنتي عليه فلم قطعتيه,,,هناك أشخاص يحتاجون لاستخدام الدواء فترات طويلة,,,


حاولي أن تهدئي ولا تصفي وضعك بكل هذه الأوصاف,,الكثير منا يعاني ولكن مهما يكن عنده أشياء ايجابية في حياته,,فحاولي تعزيز الجانب الايجابي في حياتك حتى يتقلص الجانب السلبي,,,


بالنسبة للعصبية فحاولي الهدوء والتهدئة وحاولي التماس العذر لغيرك وبالنسبة للدواء السابق فبإمكان طبيب القلب ان يصفه لك اذا كان الدواء من ادوية الاكتئاب غير التعودية فراجعيه واخبريه أنكِ تحسنتي عليه وسيقوم بصرفه لك,,,



الأهم أن تهدئي قليلاً,,,

السـلام عليكم ورحمه الله


صفحه راائعه

أشعر اليوم باحساس ثاني

مره متضايقه
مره مريضه
مره مزاجي سيء
مره متملله


احترت مع نفسي مب عاارفه ايش اسوي معها


*اعتذر على الازعاج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته,,,


حياكِ الله أختي دمعة الفراق,,,



هذه الصفحة وضعت للتنفيس والفضفضة قولي ما تريدن بكل راحة,,,