صفحة لتجمع الرهابيين

العفو ..يا دكتور ،،،

ربنا ييسرلك أمورك ،،،

بإنتظارك ...إن شاءالله ،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح واحساس

سلام عليكم

انا مأخر فكرة الزواااج عشان اشعر بخجل زائد عن اللزوووووووووم

ما العلاج المناسب

وعليكم السلام والرحمة

لا أعلم أخي كم عمرك؟ وهل تقصد الخجل ام الحياء؟

عموما لا الخجل ولا الحياء يعتبران رهابا اجتماعيا

انت بحاجة لأن تتشجع وتستعين بوالدك او اخاك الاكبر او عمك او خالك

وقد يساعدك دواء مهديء تستخدمه عند اللزوم وقت الخطبة او الحفلة

والحياء من النساء (زوجتك) سيتلاشى مع الحب والألفة فلا تقلق ياعزيزي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره1990

السلام عليكم
جزاك الله خيرا يا ذكتور على اهتمامك و مساعدتك لنا. لقد اجتزت يا ذكتور الإمتحان الشفوي أمام اللجنة و ما صار لي أي شيء من الدي كنت أتوقعه وهدا كله راجع لله ثم لكم . حتى أنني نجحت فيه بتفوق و قبلت في الجامعة والحمد لله.

واياكي أختي، ومبروك، والحمد لله

لا أدري إن كان البرومازيبام هو المسؤول عن ذلك ام انه فقط تأتير نفسي يعني لتقتي في الدواء . علما أني أخدت في الإمتحان الأول 6مغ من البرومازيبام و 40مغ من البروبانولول و في الإمتحان التاني اخدت نصف الجرعة فقط و كانت النتيجة واحدة.
لم أشعر لا بالرغبة بالبكاء و لا ارتجاف و لا خوف حتى أن الرهبة من هادا النوع من الإمتحان قلت بعد نجاحي لم اعد ارى الامر مستحيلا و الحمد لله .

أنتِ والدواء كلاكما تعاونتما على القلق، فالدواء يقلل اعراض القلق والخوف
وأنتِ تشجعتي مع ذلك

إلا أنه يا ذكتور بعد بداية الدراسة سيكون عندي الكثيرمن البحوث علي إلقاؤها امام الطلاب و انا خايفة كثير من ها الشيء. و أتمنى انه ما يصير معي شيئ .

لاتخافي اختي فما تعانين منه هو رهاب البداية وتسلط الأنظار ، وهذا رهاب موجود عند أغلب الناس وهو يتلاشى بالممارسة والخبرة. اي انك قد تحتاجي البرومازيبام والانديرال في البدايات وبعد ذلك تقللي الجرعات تدريجيا ثم يصبح اعتمادك على نفسك

عندي مشكلة اخرى يا ذكتور وهي ان امي لا تريدني ان ابدأ بالعلاج بمضاد الإكتآب لأنها تقول انني لن اشفى حتى لو اخدته لانني انا التي اضع هده الأفكار في مخيلتي فهل هدا صحيح؟

لا أختي غير صحيح، انت قد تحتاجين كورس 6 شهور فقط الى ان تعتادي

على الظهور امام الجمهور (القاء المحاضرات). ان كانت والدتك غير متفهمة

فبإمكانك ان تاخذي العلاج دون علمها، فهذا علاج وليس عيب او حرام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يتيمة وحزينة

مرحبا بالجميع
لاول مرة ساكتب واعبر عما احس به
لكل واحد منا قصة جعلته يدخل لهدا الموقع الواضح من عنوانه انه موجه للاشخاص التعبانين في حياتهم
انا انسانة حساسة جدا وفنانة وعندي طموح كبير في الحياة لكن الحياة لا تبتسم الا نادرا في وجهي وقد ترتب عن دلك فقداني للثقة في نفسي
لن اغوص كثيرا في التفاصيل ساحكي عما عانيته مع الرهاب
لن انسى خاصة يوم زواجي كم خفت وقضيت اياما قبله تعيسة وخائفة من مواجهة الحضور الغفير في العرس وقد اشتريت دواءا بدون
وصفة طبية اتدكر كم شربت منه دلك اليوم من لطف الله لم امت
دعوت الله ان يبعد عني دلك الرهاب اللعين الدي كان يعكر صفو علاقاتي وايامي كلها
دخلت الى تكوين مع اناس مختلطين اول يوم اتدكر كنت خائفة وانسحبت قبل ان ياتي دوري في تقديم نفسي
لكن بعدها اصريت على المواجهة وشيئا فشيئا وجدت نفسي اتحسن واشارك لا بل اتكلم بكل طلاقة كاني لم اكن مصابة بالرهاب
حمدت الله وشكرته كثيرا ولازالت
لكن ماحدث امر محير حيث بعد انتهاء التكوين ومكوثي بالبيت من اجل البحث عن عمل فشلت في ايجاده وقد انعزلت عن الناس واكتئبت كثيرا والان احس كما لو ان الرهاب قد عاد
البارحة خرجت والتقيت بمعلمتي واحسست بالخجل منها كما التقيت باشخاص اخرين شعرت بالارتباك
فهل ممكن ان يعود الرهاب وهل يعمل الاكتئاب على زيادته
وشكرا

ماشاء الله تبارك الله لاإله الا الله

انتِ قوية أختي حين صبرتي وتحملتي وقاومتي بل وتغيرتي للأفضل

الا ان التعب النفسي وجد انه من الممكن ان يستمر مهما اصلحتي من سلوكك

وتفكيرك وثقافتك، والسبب هو ان هناك فعلا مواد كيميائية بالاعصاب

تحتاج الى علاج دوائي

نعم اختي الرهاب والاكتآب يعودان وانا اشك انهما قد يكونا ذهبا عنك اصلا

وانما انتِ رفعتي درجة صبرك وتحملك وتماسكك في تلك الفترة

عموما انصحك تاخذي علاج دوائي وتكرري نجاحك

في التغلب عليه وستنجحين ان شاء الله

دواء مثل سيبرام 20 ملجم حبة يوميا مساءا ولو سببت لك ارق خذيها صباحا

واستمري عليها 6 شهور ثم اوقفيها بالتدريج وستكوني بخير بإذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبـ

السلام عليكم

انا اعاني من الرهاب يعني لمااكون في مكان صامت ولا في تجمع ويطلب مني الكلام

احس باختناق وصوتي يختفي ولو حصل وتكلمت بدون بحه نادر ..فيهتز صوتي

جربت حبوب قود مود غيرت شوي من نفسيتي وتجرات قليلا بس ماخلصتني من الخوف

وبحة الصوت ثم جربت htp5 مع قود مود ومانفعت فجربت السراليكس وكان سي وقود مود افضل منه

ثم غيرت واخذت اندرال 50 ومانفع مره

واخذت بعد فتره معاه زولفت وجدته فالصيدليه باسم لوسترال 50ومانفعني بالعكس

فتذكرت قود مود افضل وفكرت ارجعها لها


لكن نصحتني صديقه باستخدام الدوجماتيل وبانه يريج الاعصاب ولا يزيد الوزن ولكن يسبب صداع عند تركه

انا احترت هل اجربه ام سيكون بدون فائده مثل السابق


اتمنى علاج لحالة الاختناق وخوف وزيادة النبض وحشرجة الصوت

تعبت من وضعي

دوجماتيل أخي العزيز ليس من الادوية المضادة للرهاب

وهو يخفف القلق بجرعات منخفضة ولكن بشكل بسيط

ولا مانع من تجريبه بجرعة 50 ملجم مرتين يوميا

ولكن أدوية مثل لوسترال وسيبراليكس هي كل ماتحتاجه

ولا أدري هل جربتها فترة كافية؟ فأي دواء يحتاج الى 6 اسابيع على الاقل لتحكم

عليه من ناحية انه مفيد او فاشل

دكتور
ساعدني
محتاجه اندرال ومالقيته بالصيدليات
ابغى بديل عنه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محروس

بارك الله فيك أستاذ رعد

أنا شخص عمري 19 سنة, لي قيمة اجتماعية وناجح في نظر الناس, لكن مشكلتي أن شخصيتي ضعيفة بعض الشيء, وربما هي ما جعلني أنتهي إلى مرض الرهاب اللعين. ونتيجة تحليلي لطفولتي اكتشفت أنه كان لدي وسواس قهري واستعداد كبير لأن أكون مريضاً بالرهاب, وهذا ما حدث.
لقد تطورت حالتي تدريجياً, كنت في البداية إذا حدث معي موقف محرج أعود إلى البيت وأتذكره فأشعر بالإحراج والخجل من نفسي وأشعر بلوم الذات بشدة, في مرحلة لاحقة بدأت تتطور حالتي؛ فكثرت حالات شعوري بالإحراج في مواقف محرجة عادةً, ولكنني لم يكن يخطر على بالي بأنني مريض أو لدي مشكلة؛ فقط ينتابني شعور بالنقص؛ في مرحلة لاحقة بدأت أشعر بأن شخصيتي ضعيفة؛ وفي هذا الوقت بدأت أشعر بلعنة الرهاب, في بداية الأمر كان يصيبني التوتر في مرات قليلة وفي مواقف محددة, ثم زادت المواقف التي أشعر فيها بالقلق؛ وأكثر ما يزعجني عند الأكل؛ أتوتر عند الحديث مع الغرباء؛ وخصوصاً عند الأكل معهم؛ يتشتت ذهني وأفقد السيطرة؛ ويبدو التوتر ملحوظاً على حركاتي؛ ثم تطورت حالتي فصرت أشعر بالقلق في البيت مع أهلي عند الطعام؛ ثم في مواقف كثيرة؛ علماً بأن علاقتي مع أبي ليست جيدة وهناك حساسيات خفيّة بيننا, وهذا ساعد على كوني قلقاً في البيت؛ ثم وصلت إلى مرحلة صرت قلقاً مع نفسي؛ أراقب حركاتي وأشعر بقلق داخلي؛ وكان ذلك على شكل وسواس قهري؛ فعندما أكون وحيداً ليس هناك سبب للتوتر؛ فما الذي يجعلني أتوتر؟ عند ذلك أيقنت بأنني مصاب بوسواس قهري ممزوج برهاب اجتماعي؛ أنا الآن في أسوأ حالاتي, بدأ الناس يلاحظون أنني لست متّزناً؛ وأنني قلق ومتوتر دائماً, حتى ولو بدون سبب, فهل هناك أسوأ من أنني أشعر بالقلق مع نفسي؛ عندما أكون وحيداً ولا أحد ينظر إلي؟!!
أنا أشعر بالانهيار بعد بعض موقف, أهرب إلى فراشي وأرتمي عليه ونفسي تلهث من شدة التوتر والتعب حتى من أسخف المواقف؛ حتى مع من أعرف وأشعر أنني أعلى منهم في المرتبة وأكبر منهم؛ علماً بأنني في كثير من المواقف التي تستدعي أن أتوتر وأقلق لا يحدث ذلك معي, وفي الجامعة في بعض الأحيان ألقي محاضرة على قاعة مليئة بالطلاب دون أن يبدو عليّ أي توتر أو قلق, لكنني داخلياً أكون قلقاً غالب الأحيان, وعندما أتحدث مع الغرباء الذي لا يعرفوني أحياناً لا أتوتر, أتحدث بلباقة ورشاقة وبشكل عادي, لكنني عندما أكون قريباً من الأشخاص يصيبني شعوري بوجودهم وإحساسي بنظراتهم بالتوتر والقلق, وحالتي تتطور أكثر فأكثر مع مرور الأيام, فقد أصبحت شبه دائم القلق النفسي؛ مما أثر على حياتي بشكل ملحوظ .
أشعر أنني سأفقد كل شيء, خصوصاً أنني لا أستطيع تحمل كلفة العلاج النفسي أبداً؛ سواء الأدوية أو زيارة الطبيب, بدأت أفقد الأمل وأتمنى الموت, لأن كل الأبواب مغلقة في وجهي ولا سبيل إلى الخروج من اللعنة التي أصابتني؛ وبدأت أفشل في دراستي وموهبتي وعلاقاتي الاجتماعية والعاطفية والدينية؛ لقد فقدت الثقة والأمل؛ وأنا مستعد لاستقبال الموت؛ لأنه خير لي مما أنا فيه

هل أنا مصاب بالوسواس القهري؟ هل للوسواس علاقة بالرهاب؟

أرجوك يا دكتور رعد انصحني ... ماذا أفعل؟ .. أنا في حالة يرثى لها

حياك الله أخي محروس

وقصتك تشبه كثيرا قصتي مع المرض النفسي

وماتعاني منه هو القلق العام مع الرهاب والاكتآب

ولا أنصحك بأن تفكر كثيرا في دقة التشخيص وهل هناك وسواس ام لا او تقول

لماذا الاكتآب وانا لا أعاني الحزن

فالرهاب والقلق والاكتآب والوسواس والهلع كلها متعلقة بمادة عصبية اسمها سيروتونين

وهناك ادوية تعدل مستوى هذه المادة فتتعدل اشياء كثيرة عندك

ارى انك بحاجة ماسة لعلاج دوائي، وهناك ادوية رخيصة وبديلة من صناعات عربية

وغير مكلفة مثل دواء سيتالوبرام 20 ملجم يوميا او ميرتازابين 30 ملجم يوما

او انافرانيل 25 ملجم يوميا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يونس10

السلام عليكم
مرحبا دكتور وشكرا على كل ما تقدمه
أصبحت أشعر بتحسن ليس كليا ولكن الحمد لله تلك الأفكار البشعة كالتفكير في الوقت
وماذا سيحدث من هنا الى المساء والوساوس... أصبحت قليلة شيئا ما المهم بعد شهر من أخذ الدواء هناك تحسن بسيط المشكل أن اليوم موعد زيارتي للطبيب ولكن لا استطيع للأسف مع عيد الاضحى الأمور المادية صعبة
وحتى الدواء انتهى ولا استطيع شراءه كما سبقت الاشارة فالطبيب وصف لي 3 ادوية
xanax و prozac وaliviar هذا الاخير انقضى لي منذ أيام ولم اشتر عبوة أخرى لانه يتوفر على 20 كبسولة فقط
أما الاولين فانتهيا اليوم ولا اعلم ماذا افعل هل ضروري شراء الدواء أم أتوقف لأني اجد صعوبة في اقناع أهلي بشراء الدواء لا يريدون ان أصبح مدمن ادوية وأنا أيضا لا اريد ذلك
كخلاصة وبعد حوالي شهر ونصف على ما اصابني يمكن ان أقول بأني لم أعد أشعر بالضغط
الشديد وبأني ساصاب بالجنون الحمد لله بدأت تختفي هذه الاعراض ما بقي الآن وهو القلق
مما ينتظرني وهل سأعود طبيعيا وكأن لم يحدث شيء وفكرة أني زرت طبيبا نفسيا ضايقتني لاني لم أتوقع أن يحصل لي هذا أبدا والشيء الذي أثر في كثيرا وهو قراءة المواضيع والله ندمت كثيرا لبحثي في النت لأني لو لم اقرأ هذه الأشياء لما كانت راسخة
الآن في بالي ولو كنت زرت الدكتور وأخذت الدواء وخفت حالتي كما الآن لربما لكنت الآن على ألف خير لان الأفكار التي في بالي الآن ناتجة عما قرأت في النت

حياك الله اخي يونس:

ولا أدري هل لازلت تارك للأدوية ام عدت لها وتمكنت من شرائها؟

عموما الفترة التي ذكرتها غير كافية للعلاج وتحتاج ان تستمر عليه لفترة 6 شهور

(بروزاك) وكان الله في عونك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتوكل على ربه

من منكم يشعر بهدا...!!!

السلام عليكم,لمن يشعر بهده الحالة الغريبة التي لم أجد لها حل:
عندما أكون في جمع من الناس في الصف أو في الجمعة أو في فرح ينتابني إحساس غريييييييييييييب في وجهي و كأن شخصا ما يشده إليه أو أن وجها اخر قد لصق بوجهي و أحس بملامحي ثقيلة لا أقدر التحكم فيها و لا مقاومتها و أحس بأن وجهي في حالة دهول و بهتة و رعب شديد و كأن ملك الموت يقبض روحي.....رجااااء أفيدوني ما علاج هده الحالة و هل هناك دواء بعينه لمثل هده الأعراض..رجاء ساعدوني.

ماتعاني منه اخي يحتاج منك مراجعة طبيب نفسي

فقد تكون هذه ضلالات حسية وهي تعتبر عرض لمرض ومن الممكن ان

تأتي مع القلق او الرهاب

عموما قد يفيدك العلاج الدوائي الذي نصفه هنا للكثيرين ولكنك قد تحتاج

ادوية اضافية ولهذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي ولا تعتمد على الكلام في المنتدى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجهول عابر سبيل

السلام عليكم
دكتور , أنا مشكلتي مختلفة بعض الشيء ... فشخصيتي أقل ما يُقال عنها أنها متناقضة تماما !!!
شخصيتي قوية , و لدي الكثير من الأصدقاء , أتحدث معهم بصفة عادية و تصرفاتي ممتازة في أي مكان به الكثير من الناس كالمقهى و غيره .. ربما أعاني من بعض الرهاب إذا تحدثت مع شخص لا أعرفه , لكنه عادي وليس مرضي مثل الذي سأتحدث عنه بعد قليل ...
المشكل يأتي في القسم , حيث أنه ولو كنت أعرف الجواب , لا أتجرأ على أن أطلب من الأستاذ الخروج إلى السبورة و إن طلب ذلك , تحدث الكارثة !!! يحمر وجهي في أقل من 5 ثواني و أبدأ بالإرتعاش , أحاول إقناع نفسي أن الأمر عادي وسيمر , لكن لا حل !!! أصبحت أخاف من دخول القسم في المواد الأساسية التي ندرسها في ساعتين لأنه يكون فيها الخروج إلى السابورة أكثر !!! لكن شخصيتي كما أخبرتك يا دكتور متناقضة , فقد تحدث مرات أنني أخرج إلى السابورة و أواجه العملية بشكل طبيعي !! غريب ؟ نعم هذه هي شخصيتي 90% من الحالات أرتبك فيها و 10% لا !!
هذا المشكل الذي أعاني منه هو الرهاب الإجتماعي بلا شكّ , لكنه أيضا أثر على الجانب العاطفي في شخصيتي
فأنا أحب فتاة ( جارتنا ) و أنوي التقدم لخطبتها , هذه الفتاة درست معي في السابق , و أحببتها لأكثر من 10 سنوات منذ أن كنا في أيام المدرسة !! لكن الرهاب الإجتماعي اللعين يقف كالحاجز بيني وبينها , فكل صباح أثناء الذهاب إلى الدراسة , أرى تلك الفتاة في الطريق , نحن لا نتحدث كثيرا يعني تحية فقط , ويحدث كل صباح أمر يجعلني أقر أن مصارحتها بمشاعري و تقدمي لخطبتها مهمة مستحيلة بلا شكّ !!! فالرهاب الذي يصيبني في القسم يعتبر لا شيء أمام الذي يحدث لي عند رؤيتها حتى من بعيد , مثلا اليوم صباحا , شاهدتها من بعيد , لا أعرف ماذا حدث لي بالظبط , ضننت أنني سأقع أرضا مما أصابني , دقات قلبي أوشكت أن تحطم رقما قياسيا في السرعة و قوتها جعلتي أشعر أن قلبي سيخرج من صدري !!! وجهي حدث ولا حرج !!! أطأطئ رأسي و ينقطع عني الهواء كلما إقتربت منها , حقيقتا , يا دكتور , أمر مروع ما يحدث عندما أراها , لا يمكنني حتى أن أنظر إلى عينيها !!! و هكذا الرهاب الإجتماعي أثر على حياتي الدراسية التي أوشك على ختامها , و أضن أنه سيؤثر على حياتي المهنية التي ستنطلق قريبا ( إن شاء الله ) و الأهم من ذلك أنه سيؤثر على حياتي العاطفية وقد يمنع زواجي من الفتاة التي أحببتها منذ أن كنا صغارا !!!
قرأت بعض الردود و سأباشر بتجربة التفكير المغناطيسي , لكنني أحبذ شرحا لحالتي و دواء فعالا لي حتى أخرج من الكارثة التي أعيش فيها

لا أدري اخي الفاضل هل سبق وأن جربت العلاج الدوائي ام لا؟

حالتك واضح جدا بأنها قلق ورهاب وبدرجة متوسطة الى شديدة

انصحك بعلاج سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا وممكن نرفعها الى 20 ملجم يوميا

بعد مرور اسبوعين من البداية، وتستمر عليها 6 أشهر وستكون بخير ان شاء الله

ثم نوقف العلاج بالتدريج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yoo0ssef

السلام عليكم
دكتور رعد اخبارك ايه يارب خير :)
انا كنت بدأت علاج يوم 2-6-2011 بسيتالوبرام 20 مج و 2-12 جاى اهوه واكون كملت 6 شهور

اعمل ايه بقى دلوقتى ؟
اقلل القرعة ازاى ؟

ومعلش بنتعبك معانا و الف شكر :)

حياك الله أخي يوسف، واعتذر على تأخر الرد ولا أدري هل اوقفت العلاج ام لا؟

التدريج نقصد فيه نصف حبة يوميا مدة اسبوع الى اسبوعين، ثم نصف حبة يوم بعد يوم

مدة اسبوع الى اسبوعين وننتهي

لا مشكلة من ايقافه فجأة الا من ناحيتين: ظهور اعراض مزعجة مثل الكهرباء في الرأس

والأخرى هي عودة الأعراض المرضية بسرعة لمن عندهم قابلية لذلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تباشيرالفجر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولاً وقبل كل شيء أشعر بالاعتزاز والفخر بنضمامي لمنتداكم الرائع والتعرف على اعضاء المنتدى فرداً فرداً من خلال اطلاعي على تساؤلاتكم واستفساراتكم والشيئ الجميل هنا ان يشعر الشخص بالحب والتفاؤل مع فئةتمثله وتنتمي اليه فيرى بشائر الأمل ترفرف أمامه وأخص بالشكر الدكتور رعد الغامدي الذي جعل لنا من وقته نصيب
جعله الله له في موازين حسناته.
انا اختكم تباشير الفجر كنت أعاني من الرهاب منذ دراستي بالمرحله المتوسطه والثانويه والجامعيه وكنت جاهله فيه كنت اتوقعه ضعف في شخصيتي فلم افكر بالعلاج وكنت احاول جاهده ان اتغلب عليه لكن دون جدوى
فبعد تخرجي من الجامعه توظفت معلمه وارى ان حالتي ازدادت سوءً لاني على اختلاط دائم بالطلبات والمعلمات
فكل يوم اتعرض لموقف محرج من بداية دخولي للدوام اشعر بخوف وقلق اشعر بالخوف من تسليط الضوء علي عند الدخول في مناقشات ومايصاحبها من احمرار لون الوجه تلعثم بالكلام وخفقان واللي يقهرني اسوي حركات لااراديه تفشلني زيادة هههههه معاناتي كل يوم تزداد لدرجه ملاحضة دلك علي من خلال زميلات العمل وطالباتي لاني اتلعثم اثناء الشرح يلاحضون ارتياكي وتغير لون وجهي
والارتجاف تعبت من هالمعانه خصوصا من ضحك الطالبات وغمزهن ولمزهن لدرجة قررت ترك الوظيفه كنت اعتبرذلك ضعف في شخصيتي جلست بيني وبين نفسي قررت اخذ اجازه ارتاح فيها وافكر واثناء بحثي باعراض مشكلتي
تعرفت على الرهاب وفرحت لاني عرفت انها مشكله مرضيه باذن الله لها علاج وليس ضعف بشخصيتي
اتمنى من الدكتور رعد يعطيني العلاج المناسب لحالتي من الرهاب ومايصاحبه من حركات مال امها داعي(الاحمرا- التلعثم-الارتجاف -جفاف الحلق) بس اهم شي مايسمن ههههههه وكم مدة استخدامه ؟
عندنا يادكتور حفله زواج وابغى علاج موقت لها مابي يضحكون علي الناس الله يجزاك خير لاني تعبت من تانيب الضمير .........
الشكر مرة اخرى للجميع وللدكتور رعد تقبلوا تحياتي

حياكِ الله أختي تباشير، والعفو أختي ويسعدني ثقتك بالمنتدى وبرأيي

وأهنئك على الكفاح والتحمل، فالرهاب لعين، واستغرب ممن يتحمله لفترات طويلة

انصحك أختي بدواء سيروكسات 25 ملجم يوميا مساءا مدة اسبوعين

ثم ممكن ترفعي الجرعة الى 50 ملجم جرعة واحدة مساءا أو تكتفي بـ 25

ان لاحظتي ان حالك أفضل

ثم تستمري على العلاج مدة 6 شهور متواصلة على الأقل

من ناحية الوزن فالدواء يزيد الشهية للأكل، ولا بد ان تتحكمي في نوعية أكلك

هناك دواءان آخران أيٌ منهما لا يزيد الشهية وهما بروزاك ولوسترال

ولكنهما يسببان قلق شديد في بداية العلاج وليسا بقوة سيروكسات

فأنصحك بسيروكسات.

دواء سيبراليكس شبه متوازن فهو ليس أقل من سيروكسات من ناحية القوة

وهو ايضا لايفتح الشهية كثيرا

وبإمكانك اختي استعمال انديرال 30 ملجم (3 حبات ابو 10) قبل المناسبات او المواقف

التي يحدث فيها الرهاب سواء قبل الذهاب للمدرسة او قبل الحفلات بنصف ساعة

ولا تستخدميه اكثر من مرتين في اليوم (صباح ومساء)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكره نفسي

دكتور
ساعدني
محتاجه اندرال ومالقيته بالصيدليات
ابغى بديل عنه

لا أنصحك اختي بأي بديل، ان كنتي في الرياض فالدواء متوفر في مجمع الأمل

ولو بحثتي في الصيدليات الكبرى ستجدينه

ولو وجدتي قوة 40 اكسريها نصفين تصبح 20 وهي جرعة آمنة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الذكريات

الدكتور رعد الغامدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امانه من يقراء موضوعي ولديه الحل يجاوبني لاني بامس الحاجة للعلاج
ياخواني انا عمري 24 س طالب بالكليه الصحية تمريض وانا احب
مجال الطب وكان حلمي وتحقق والحمدلله بس المشكلة فيني مرض الرهاب
وفيني قلق زايد عن اللزوم من 5 سنوات لا اطلع ولااكلم احد واخاف واشك بنفسي
وحتى في مجال دراستي استحي اطبق قدام اخوياي ارتعش واعرق وانا والله فاهم
ومرى طلعت على سبورة وقمت ارتعش واتعرق قدام اخوياي والمدرس كرهت نفسي وسرت عند اخوياي نفسية وسرت اتهرب من الحصص العملية مع اني فاهم لدرجة
سرت عند الدكاترة بنظرة الكسل من كثر تهربي من الحصص او اسوي نفسي تعبان
وانا مافيني شي بس على اساس مااطبق قدام اخوياي وبعض الدكاترة يتحاشون يطلعوني لانهم عارفين الي فيني وساكتين والله سارت حياتي كئيبه وبعدين انا حساس لدرجه
ماتتخيلونها وماعندي ثقة بنفسي لدرجة انعزلت حتى عن اخواني الكبار وابوي وقرايبي مقدر اقولهم كلمتين على بعض
تكفووون من قراء رسالتي يعطيني الحل والي ماعنده حل تكفووون ادعولي لاني والله تعبت من نفسي وتنصحني بعلاج امانه يادكتور رد علي

قد يكون ماتعاني منه أخي هو الرهاب، وقد يكون قلق

في كل الأحوال تحتاج ان تراجع طبيب نفسي للتأكد او توضح لي هل ماتعاني منه

مرتبط بتسلط الأنظار عليك ام انه يحدث دائما؟

ان كان فقط عند تسلط النظر عليك فهذا رهاب

وهناك الاكتآب المصاحب بالقلق ايضا يشبه ماتشكو منه

عموما علاج انديرال بجرعة 20 الى 40 ملجم مرة يوميا تؤخذ قبل الذهاب للكلية

واخذ دواء سيبراليكس بجرعة 10 ملجم يوميا صباحا لمدة 6 شهور سيساعدك

كثيرا ، وبعد 6 شهور نوقف العلاج بالتدريج ونرى هل هذا الكورس كافي

ام تحتاج لأن تأخذه لفترة اطول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اطلب منكم المساعده في حالتي هذه وارجو ان تساعدوني يا اخواني

انا شاب عمري 22 عام اعاني من مشكله لا اعرف ما هي لكني عندما رايت مواضيعكم هنا

اصبحت ااعلم اني اعاني من الرهاب الاجتماعي

فانا اخاف التحدث مع الناس وبدء التواصل معهم اشعر بالخوف

اخاف ازا تكلمت ان اخطئ في الكلام فانا عندما اريد عن اخرج كلمه تخرج كلمه اخرى لم اقصدها

ويتكرر هذا كثيرا مع عائلتي وزملائي في العمل

فالتزم الصمت وابقا صامت بلا كلام

حتا اني الان لا استطيع التعبير عن ما بداخلي

لكن يوجد لي بعض الاصدقاء اكون بينهم الشاب المرح الضحوك الشخصيه الاجتماعيه

ولكن لا استطيع ان اكون مع باقي الناس هكذا

اريد ان اكون هكذا مع جميع الناس لكني لا استطيع

اخوتي لقد تعبت جدا من الدافع القوي الذي بدخلي الذي دائما يقول لي يجب ان تصبح اجتماعي وتتغلب على الخوف من الناس

لكني لا اجد طريقه وعندما اقرر ان اكون انا الذي يبدا بالتحدث مع الناس .... اشعر بالخوف واتراجع

وابقى في صراع يلازمني طوال الوقت

فما الحل اخواني ..؟؟؟؟

قد يكون ماتعاني منه أخي هو "الشخصية التجنبية" وقد يكون رهابا

ان كنت راضي عن نفسك في الماضي ثم غيرت نظرتك لنفسك واصبحت منزعجا

منها فقد يكون الأصل هو الشخصية التجنبية

عموما أرى ان علاجك ينبغي ان يكون علاج نفسي على يد خبير في العلاج النفسي

وارى ان الأدوية لن تفيدك كثيرا

الا ان هذا لايمنع ان تأخذ رأي طبيب نفسي بعد ان تجلس معه ويقيم حالتك