تخلصي من وسواس الموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عآتكه

بارك الله فيك اخي الشاكر
احيان الوحده تزيد من الأعراض .. اسأل الله الشفاء لي ولكل المسلمين

فكري شوية بهذة الكلمات

الله يحبنا كثير عندما يتألم رأسك جسدك تذكري بأن الله يذكركِ ياختي

والعبد المبتلى دائما ربي يكون معه

حاولي قدر الإمكان ترجمه معاناتك إلى إيجابيات مع الله سبحانه وتعالى

قولي يا الله من داخل صميم قلبك , وصلي بالثلت الأخير من الليل وادعي الله ما شأتي

ادخلي المستشفيات لتري نعمه الله عليكِ بالعافية , ماذا لديكِ وسواس , إكتئاب , رهاب وماذا عن ( اللذين يعانون من فشل كلوي ومن أمراض خطيرة )

ماذا نقول عنهم وعندما تسئليهم يقولو نحمد الله على كل حال .....

ارجو أخذ كلامي بعين الإعتبار اختي الكريمة

بسئل الله لكِ العافية بالدنيا والآخرة

السلام عليكم أنا أعاني من قلق المخاوف الوسواسي من هذا النوع منذ شهر نوفمبر ٢٠١٤ أنا أعالج نفسي بنفسي سلوكيا والحمد لله أحسن بكثير الان أعتبر نفسي تشافيت مقارنة بما كنت عليه والاعراض المقلقة الجسمانية زالت الحمد لله كالدوخة و خفقان القلب والرجفة و اضطراب القولون الشديييييد لدرجة التقيؤ عافاكم و أعزكم الله (أخذت حبات دوقماتيل عند هيجان القولون ) بقي عندي الوسواس و الكوابيس أحاول التجاهل قدر الامكان و لم يعد لهم تأثير كقبل أريد معرفة في حالتي بدون أدوية ماهي المدة القصوى كي أشفى تماما من الوسواس يثير قلقي و يشتت تفكيري فترات متقاربة و أخرى متباعدة الرجاء أفيدوني اول مرة اشارك بمنتدى ولا أعرف كيفية التواصل فيه مع الشكر

تخلص من الوسواس مهما كان نوعه يجب عليك اولا ان تسأل نفسك هل تريد تخلص منه أما انت ضعيف امامه وتانيا يجب ان تعلم ان الوسواس عبرت عن أفكار وهمية لا صحة لها يرسالها شيطان للمخ أنسان .......

مافى شئ مستحيل
انا كان عندى الوسواس قهرى مند 5 سنوات وحمد الله بدون أدواية ولا أعشاب تخلصت من الوسواس
يجب ان تعلم هناك قاعدة واحدة فى حياة يجب ان تعلمها (مادام انا حي لن أستسلم ولن أنهزم وسوف أستمر مادمتو حيا)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمال تونس

السلام عليكم أنا أعاني من قلق المخاوف الوسواسي من هذا النوع منذ شهر نوفمبر ٢٠١٤ أنا أعالج نفسي بنفسي سلوكيا والحمد لله أحسن بكثير الان أعتبر نفسي تشافيت مقارنة بما كنت عليه والاعراض المقلقة الجسمانية زالت الحمد لله كالدوخة و خفقان القلب والرجفة و اضطراب القولون الشديييييد لدرجة التقيؤ عافاكم و أعزكم الله (أخذت حبات دوقماتيل عند هيجان القولون ) بقي عندي الوسواس و الكوابيس أحاول التجاهل قدر الامكان و لم يعد لهم تأثير كقبل أريد معرفة في حالتي بدون أدوية ماهي المدة القصوى كي أشفى تماما من الوسواس يثير قلقي و يشتت تفكيري فترات متقاربة و أخرى متباعدة الرجاء أفيدوني اول مرة اشارك بمنتدى ولا أعرف كيفية التواصل فيه مع الشكر

بالنسبة للمدة هي تعتمد بشكل رئيسي على مدى تحملك للأعراض الجانبية ما بعد العلاج

فقد تأتي وقد لا تأتي ولكن يجب عليك حضور جلسات سلوكية بجانب الدواء حتى تستطيعي مقاومه أي نكسة ما بعد الدواء

ولا انصحك بترك الدواء إلا بالتدريج المريح

بالنسبة للمرحلة التي وصلتي إليها جيدة جدا والقلق والوسواس سوف يزول مع مرور الوقت لا تخافي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخ شاكر ابغى اعرف في بالمنتدى شيخ او احد يعرف بامور الدين
ابغى فتوه بشي يخص الوسوسه .....

اعتقد ان ازهري راقي ممكن يجاوبني
لكن ما اقدر ارسل له

ممكن تحطي موضوع بالإقتراحات إذا ما تبغي حد يطلع عليه وتطلبي الشيخ ازهري

استاذي الشاكر هل من الممكن انك تشيك على الخاص 🌹

احتاجج احد يساعدني انا ب اول ثانوي والحين اختبارات الترم الثاني مو قادره انام مو قادره اذاكر من الوسواس بس يقول انتي بتموتين لانك غير عن اعراضهم وانا نفسكم بكل شي فكرة الموت ماتروح عن بالي احاول اشغل نفسي بس تجيني غصب اناظر اهلي يضحكون وانا سرحانه اقول بتفقدون بنتكم كيف بيصير وضعكم لو مت والله تعبت السرحان مشغلني مو مخليني اسوي شي ودقات القلب والتنميل وضيق التنفس واهههخخخ النوم وقته ما احس بالراحه والله من كثر التفكير احس ببكي تتعبت كلموني اقنعون انه وسوااس واحس اني اسمع كلمة الموت بكل مكان بالتلفزيون اهلي يتكلمون عن احد توفى ادخل التوتير اللقى واحيين اصير داخله المطبخ بجيب فنجال ولا اي شي يصير مشغل القران اسمع ايه فيه الموت اقول خلاص كل شي احس متوجه لي الكلام خلاص بموت ساعدون الله يفرج همي وهمكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموسوسه

احتاجج احد يساعدني انا ب اول ثانوي والحين اختبارات الترم الثاني مو قادره انام مو قادره اذاكر من الوسواس بس يقول انتي بتموتين لانك غير عن اعراضهم وانا نفسكم بكل شي فكرة الموت ماتروح عن بالي احاول اشغل نفسي بس تجيني غصب اناظر اهلي يضحكون وانا سرحانه اقول بتفقدون بنتكم كيف بيصير وضعكم لو مت والله تعبت السرحان مشغلني مو مخليني اسوي شي ودقات القلب والتنميل وضيق التنفس واهههخخخ النوم وقته ما احس بالراحه والله من كثر التفكير احس ببكي تتعبت كلموني اقنعون انه وسوااس واحس اني اسمع كلمة الموت بكل مكان بالتلفزيون اهلي يتكلمون عن احد توفى ادخل التوتير اللقى واحيين اصير داخله المطبخ بجيب فنجال ولا اي شي يصير مشغل القران اسمع ايه فيه الموت اقول خلاص كل شي احس متوجه لي الكلام خلاص بموت ساعدون الله يفرج همي وهمكم

أختي الكريمة أنتِ بحاجة إلى التالي:-

حُسن إدارة الوقت حسن إدارة الوقت دائماً يعني أن ينجز الإنسان كل شيء يريده من خلال وضع آليات خاصة يدير بها وقته وهذا لا يعني أن الإنسان سوف يقضي كل وقته في عمل او في دراسة لا هنالك وقت للراحة وهنالك وقت للرياضة وهنالك وقت للقراءة، وهنالك وقت للعبادة، وهنالك وقت للجلوس مع الأسرة والترويح عن النفس بما هو متاح وهذا كله ممكن وهذا من أكبر الوسائل التي تؤدي إلى حُسن الاستقرار النفسي وخروجك من حالة الوسواس حينها يشعر الإنسان بالسرور يشعر بأنه قد أدار حياته هو نفسه بصورة حسنة

وأنصحك بهذة الخطوات


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
ابتعدي عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
إذا جاءتك الفكرة فأشغلي نفسك بأمر آخر
استمري على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
ابتعدي عن الحزن والانفعال وأكثري من الابتسامة

في حالتك خذي زولفت مع دوجماتيل والله المعافي

انا بعاني من وسواس الموت وذهبت لطبيب نفسي وكتبلي علي لوسترال وامبيريد ولكن الحالة ذادت سوء مع العلاج واعراض الدواء كانت اصعب من مرضي ايه الحل

انا تعبني كل تفكيري بالموت وأفكر وش يصير لأمت تعبت قوه طول اليوم احد خانقن وضيقه شديده كل يوم كان روحي بتطلع انعزلت عن العالم بس أفكر بالموت راحت حياتي شسوي ساعدوني والله يشفي الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب ماليش غيرك

انا بعاني من وسواس الموت وذهبت لطبيب نفسي وكتبلي علي لوسترال وامبيريد ولكن الحالة ذادت سوء مع العلاج واعراض الدواء كانت اصعب من مرضي ايه الحل

كم استمريت على تناول الدواء؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رزآن

انا تعبني كل تفكيري بالموت وأفكر وش يصير لأمت تعبت قوه طول اليوم احد خانقن وضيقه شديده كل يوم كان روحي بتطلع انعزلت عن العالم بس أفكر بالموت راحت حياتي شسوي ساعدوني والله يشفي الجميع

وضع طبيعي مقارنة بباقي الأعضاء أختي الكريمة وهذا ناتج من قلق حاد إلى جانب الأعراض الجانبية التي تخفيك مثل الضيقة وسواس الموت وغيرها

اسئلي نفسك متى انا اصبت بهذا المرض وهل صار لي شيء بكل هذا المدة

تأكدي بأن الأعمار بيد الله وما من إبتلاء إلا من محبه الله للعبد

حاولي تلهي نفسك ولا تلجسي لوحدك منعزلة وتفكري بالامراض الأموات

إيقاف جميع الإسترسلات السلبية وإستبدالها بالإيجابيات