|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
| مشاهدة نتائج الإستطلاع: ما رأيكم بهذا الموضوع ؟ | |||
| ممتاز |
   
|
197 | 75.48% |
| جيــد |
  
|
36 | 13.79% |
| لا داعي له |
  
|
28 | 10.73% |
| المصوتون: 261. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع | |||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
26-02-2011, 06:01 PM
|
#6766 |
|
المشرف العام
تاريخ التسجيل: 09 2009
المشاركات: 30,670
 |
دكتور رعد
ألف سلامة عليك يا طيب دير بالك على صحتك والتزم بمواعيد الدوا وان شاءالله بتتحسن على طول ترجعلنا بالسلامة يارب عيوشتي يا مسا الأنوار يا قمررررر مسا الحب والهدوء حبيبتي نورتي غاليتي..اشتقت لكِ كثيراً |
|
|
|
26-02-2011, 06:04 PM
|
#6767 | |
|
مراقب سابق
تاريخ التسجيل: 09 2010
المشاركات: 6,353
|
اقتباس:
سلامتك يا د رعد وماتشوف شر ان شاء الله وما قدامك الا العافية |
|
|
|
|
|
26-02-2011, 06:12 PM
|
#6768 |
|
المشرف العام
تاريخ التسجيل: 09 2009
المشاركات: 30,670
|
يسعد مساك ليش لا
منور يا طيب شو اخبارك؟؟ |
|
|
|
|
26-02-2011, 07:17 PM
|
#6769 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
 تاريخ التسجيل: 08 2010
المشاركات: 1,949
|
اقتباس:
ربي يشفيك ويعافيك وترجع لنا بالسلامه |
|
|
|
|
|
26-02-2011, 07:33 PM
|
#6770 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 02 2003
المشاركات: 2,122
|
ابي اصلح نومي ياعالم ايش اسوووي
كل يوم ماانام الا بعد الفجر والدوام جاي تعببببببب |
|
|
|
|
26-02-2011, 09:40 PM
|
#6771 |
|
V I P
تاريخ التسجيل: 05 2010
المشاركات: 8,356
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع ؟؟؟ |
|
|
|
|
26-02-2011, 09:41 PM
|
#6772 |
|
V I P
تاريخ التسجيل: 05 2010
المشاركات: 8,356
|
سلامتك دكتور رعد ألف سلامة ...
|
|
|
|
|
26-02-2011, 10:15 PM
|
#6773 |
|
الرئيس
تاريخ التسجيل: 05 2001
المشاركات: 25,709
|
الف سلامه دكتور ،،، شو لوز وما لوز هاي !!!!!
شيلهم وإخلص مثلي ،،، أنا مافي لوز ، مرتاح هههههههههههههههه |
|
|
|
|
26-02-2011, 10:33 PM
|
#6774 |
|
المشرف العام
تاريخ التسجيل: 09 2009
المشاركات: 30,670
|
مساكم لوز على سيرته
هههههههههههههههههههه كيفو الحوراني زنبق من زمان عنك يا غالية اناستازيا ونوفا وهدووووء مساكم رايئ وهادئ |
|
|
|
|
26-02-2011, 10:35 PM
|
#6775 |
|
V I P
تاريخ التسجيل: 01 2010
المشاركات: 5,508
|
ظلولة يا غالية افتقدتك حبيبتي توي اسال عليك نفسي
بصراحة اليوم الحمد لله اكتشفنا فضل من فضائل الله علينا كيفو استاذي و الدكتور رعد و الاخوة الغاليين ؟ |
|
|
|
|
26-02-2011, 10:45 PM
|
#6776 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 09 2009
المشاركات: 3,783
|
حــــزني كبيـــــر كبيـــــــــــــر كبيـــــــــــــــــــــر خـانقتنـــــــي الغصـــــه
|
|
|
|
|
26-02-2011, 10:46 PM
|
#6777 | |
|
مراقب سابق
تاريخ التسجيل: 09 2010
المشاركات: 6,353
|
اقتباس:
اهلين وسهلين ومرحبتين
النور نورك يا مشرفتنا العزيزة انا الحمد لله بخير ونعمة انتي كيف اخبارك بعد هالغيبات |
|
|
|
|
|
26-02-2011, 10:56 PM
|
#6778 | |
|
مراقب سابق
تاريخ التسجيل: 09 2010
المشاركات: 6,353
|
اقتباس:
بسيطة جدا , أنا اقولك ايش تسوين : * الحرص على قراءة اذكار النوم يومياً .
* تثبيت وقت النوم ( يعني تنامين و تصحين بنفس الوقت كل يوم ) * عدم الاكثار او التقليل من النوم ( كل شخص يختلف في عدد ساعات النوم المناسبة والكافية له ) * عدم الذهاب للسرير الا عند الشعور بالنعاس . * مزاولة الرياضة او المشي ولو بشكل بسيط . * عدم اجبار الجسم على النوم . * تجنب المنبهات بجميع انواعها وخاصة في فترة المساء . * محاولة معرفة الطريقة المناسبة لك او الوضعية المثالية للنوم . طبقــي هذه الاشياء لمدة اسبوع تقريبا وبعدها ان شاء الله يتعدل نومك |
|
|
|
|
|
26-02-2011, 11:23 PM
|
#6779 | |
|
عضو نشط
تاريخ التسجيل: 02 2011
المشاركات: 69
|
اقتباس:
ربي يسعدك ويشرح صدرك ويجعل البسمه ما تفارق شفتك وجميع من قراء كلامي |
|
|
|
|
|
26-02-2011, 11:55 PM
|
#6780 |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
تاريخ التسجيل: 01 2011
المشاركات: 2,210
|
السلام عليكم شلونكم اشتقت لكم كم يوم مادخلت بسبب تعبي ومازلت تعبانه بس دخلت عشانكم ابي اتطمن عليكم لاني صج فقدتكم
|
|
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الغضب ، ترياق ،هاديء |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 134 ( الأعضاء 0 والزوار 134) | |
|
|
