تخلصي من وسواس الموت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اول مشاركه لي في هذا المنتدى الطيب
معاناتي بدأت تقريبا قبل شهرين وقتها كنت في المسجد اصلي الفجر وحسيت بدوخه وخفقان سريع في القلب وربطها اني راح اموت ومن وقتها سرت اتخيل واحس كل شي بالموت واربطه فيه بس مع الايام ما سرت اقدر اصلي في المسجد لانه تجيني نفس الحاله غير لمن اصليها في البيت وصار عندي ارق ما انام مثل اول وصرت اشك اني فيني امراض لمن تجيني الحاله خفقان سريع في القلب وراسي يكون مصدع اربطه اني مريض رحت سويت كشف ما طلع عندي شي بس اللهم الكرولسترول عالي شويه مو كثير واتبعت نظام غذائي بس صار عندي احساس بالموت باي شي وانا في هذي الحاله من شهرين ما صرت اجلس لوحدي لازم يكون معايه احد طمنوني الي عنده تجارب سابقه الي انا اعني منه ايش يسمى

ارجوكم الي مر بهذي الامور يطمني

اخوي ( فايز جده )المنتدى مليء بالتجارب تشبه لتجربتك
و بعضها تكون اسوأ و الله يشفي الجميع
و الكل هنا يساعد بعض و يخدم بعض من قلب و اخلاص
لاننا كلنا مرينا بنفس المشكله و الاعراض و الخوف
ارجع لبداية الموضوع و اقرأه كامل ماراح تخسر
بالعكس حتكسب شي جمييل و تعرف ان ذي كلها اوهام

كل اللي تحس به يا اخوي وهم مو اكثر و طالما الحمدلله كل شي سليم
ماعليك الا انك تترك الاسترسال و التفكير و مناقشة افكارك
انت بتتعب بالبدايه بس صدقني هو ذا الصح
و الشيطان كل مره بيغر لك الاعراض و الاحاسيس
و كل ماسويت تحليل و اشاعه تحس انه لا فيك شي و انها النهايه
بس صدقني كل ذا وهم و كن مطمئن و واثق انه حتى خوفنا
من المرض و الموت و مايتبعه من اعراض , ما بيغير شي من القدر
اجتهد بالدعاء و داوم ع الرقيه يوميا و سورة البقره
و نصيحه لك لا تترك صلاة المسجد و ربي يشفيك و يعينك
و يشفينا جميعا

هذة الأعراض ناتجه من صدمة خوف وتتكون من قلق وخوف إلى جانب الوسواس وتشكل أعراض جانبية

يتخيل المريض من خلالها بأنها نهاية حياتة قريبة ويبداء بالوسواس بالأمراض والخوف من الموت

انصحك بزيارة طبيب كون الحالة لديك تستوجب هذة الزيارة

اخوي الشاكر شكرا لك على الرد وانك طمنتني انت وجميع الاعضاء بس مافي حل اخر غير الذهاب الى الطبيب النفسي علاج سلوكي او اي شي اخر

اخي الشاكر مااارديت علي يعني ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اضحك من قلبك

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته ..
اخي الشاكر ...
انا اعاني من حوالي تقريبآ اربعه اشهر خوف شديد من الموت وقرب اجلي ،،
بدت الحكايه بعد موت قريب لي كان عمره 22 عام وشاهدت فيديو عن ان الموت ياتي فجأءه وفي اي لحظه مما ذاد خوفي وبعد اقب من شهر اصبحت احس بقرب اجلي ،، والشئ اللي تاعبني اكثر شئ اني يجيني احساس انو ما احسه كله حقيقي وليس بوسواس اصبحت لا افكر سوى ف الموت ووداع احبتي واهلي ويوم الحساب وهل سيغفر لي ربي اما لا ،، اكل شئ افعله احسه اخر شى بحياتي ،،
هل فعلا يحس الشخص بدنو اجله ؟؟؟
ابحث عن هذا السؤال ف النت كل يوم ...

ماقاده اقنع نفسي انه وسواس مما يجعل حالتي تتدهور في كل يوم ،،،،
ماذا افعل ي اخي ؟؟

مثل هذة الأعراض تندرج تحت مسى قلق المخاوف إلى جانب الوسواس يتخيل المريض بهاية اجله

بينما يعيش بعض اللحظات حياته اليومية بشكل طبيعي ولكن تتعكر الحياة بمجرد ظهور الأعراض الجسدية ويبداء الخوف من الموت يشتعل

وكل مافي الأمر هي عبارة عن نوبة تمر مرور الكرام لدقائق معدوده , ولكن تضخيمها من جانب المريض يعطيها دوافع كبيرة للمكوث لفترات طويلة جدا

حتى في ظل تناول الأدوية النفسية , أن لم تكن هناك إرادة وعزيمة داخلية للتخلص من هذا المرض فلن يفيذك شيء بيما فيها الأدوية

الله المستعان و الله تعبت من نفسي كثير
أظل خايفه و متوتره من اقل عرض و تعب في راسي تحديدا
مع اني عارفه ان هالشي غلط و فعلا حان الوقت اللي أتخلص و أتحرر منه
بس يجيني خوف فجأه لو عيني زغللت او غبشت او تعبتني تعب طبيعي
بس انا أظل خايييفه يارب يموت هالشعور و يختفي للأبد 💔

شششششكرا جزيلا اخي الشااااكر
لك كل الاحترااام والتقدير ..
والله المستعاااان على ما نمر به وربي يشفينا جميعا ياااارب

العفو اخي العزيز

ولكني سوف اضيف لكم شيء مهم جداً

أكثر الأعضاء الذين يعانون من المرض النفسي كانوا لا يعلمون بأنهم يعانو من مرض نفسي وبعد ماتعرفو على مرضهم بأنه نفسي تغيرت حالتهم للأفضل

طيب اخوي الشاكر ياليت ترد عليه لانه انا لو سمعت احد مات او احد تكلم عن الموت افكر في الشي هذا وتجيني زي الدوخه وخفقان سريع في القلب واحس اني مو طبيعي

طبعا بعد الإسترسلات السلبية يتخزن عقلك الباطن مثل هذة الأحداث وتترجم إلى خوف وأعراض جسدية

منها - ضيق التنفس - الدوخة - التعرق - الخفقان وغيرها من الأعراض الجانبية الجسدية

وهي بالأصل ناتجة من قلق حاد وخوف

والذي انصح بهِ هو عدم الإستجابة لأي فكرة وسواسية او متابعه الأمراض عن طريق جوجل

وهذا يشكل خطر كبير على حياة المريض من الناحية النفسية والجسدية

جأت له فكرة الموت او سمعت عن الموت ( اعطي لنفسك دافع إيجابي ) وقول كل البشر راح تموت وايش الجديد

الرسول صل الله عليه وسلم مات فمن أنا حتى لا أموت

وصدقني معك معك بتزول كل الأعراض وكل تحتاج إلى عزيمة وإرادة قوية للتغلب على الوسواس والقلق والخوف

الله يعين

مشكور اخونا الشاكر على الجهد و الحلم و الاناه اللي تملكها
و الله لايوريك مكروه و يشفي كل مريض


يارب يموت الخوف اللي ماله داعي جواتي
و اكون طبيعيه احسن مما كنت عليه كمان
يارب يارب يارب ❤

إن شاء الله من يوم الأثنين القادم سوف اقدم لكم حلقات سلوكية مفيذة جدا جداً وسوف تتغير حالتكم للأحسن

اسأل الله الشفاء العاجل لكم أحبائي

الله يقويك اخوي و جعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك
و دافع البلا عنك