تخلصي من وسواس الموت

[عِطرْ]

الله يسعدك اخوي و يكتب اجرك كامل ولا يحوجك غير لوجهه الكريم

احس بالمذله و المهزله و احس الايام الي تروح بذا الهم حرام
خصوصا اني عارفه انه انا سبب الي انا فيه كله

[امل صاالح]

السلام عليكم اخي الشاكر ،
اريد نصيحه منك وتخفيف من امري 💔

كم تعلم سابقتي مع الوسواس وهاذه الايام يزداد علي !
اولا اليوم سمعت خبر وفاة واحده وهي في الولادة وكما يقال بأنها حاسه قبل انها بتم...
انا على وجهه ولاده والخوف مسيطر علي والافكار الغريبه من سمعت الخبر وانا في عالم اخر
حلست اربط كل شي بي والخوف يلازمني حتى لا جد الراحه في النوم
وبعد هالخبر ماذا افعل 💔
الوسواس جاء لي قبل معرفتي بحملي وزداد عندما عرفت ب الاسهر الاولى وجلست تخيلات والافكار
لا اعلم كيف اقول لكم انصحني من خبرتك


دعواتكم لي بسهاله وقرة عيني برؤيه طفلي

[الشاكر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل صاالح

السلام عليكم اخي الشاكر ،
اريد نصيحه منك وتخفيف من امري 💔

كم تعلم سابقتي مع الوسواس وهاذه الايام يزداد علي !
اولا اليوم سمعت خبر وفاة واحده وهي في الولادة وكما يقال بأنها حاسه قبل انها بتم...
انا على وجهه ولاده والخوف مسيطر علي والافكار الغريبه من سمعت الخبر وانا في عالم اخر
حلست اربط كل شي بي والخوف يلازمني حتى لا جد الراحه في النوم
وبعد هالخبر ماذا افعل 💔
الوسواس جاء لي قبل معرفتي بحملي وزداد عندما عرفت ب الاسهر الاولى وجلست تخيلات والافكار
لا اعلم كيف اقول لكم انصحني من خبرتك


دعواتكم لي بسهاله وقرة عيني برؤيه طفلي

أرجو أن تطمئني من خلال هذا الشرح البسيط.
أنت الآن حامل والذي أرجو منك هو أن توجهي تفكيرك نحو الحمل ونحو الوضع وأن تسألي الله تعالى أن ييسر أمرك وأن يرزقك الذرية الصالحة وأن تكوني إيجابية في تفكيرك والخوف من الولادة هو خوف غير مبرر ولا تربطيها في موت احد على الإطلاق

الولادة هي أمر طبيعي جدا والنساء كانت ولا زالت في بعض الأماكن يلدن تحت الأشجار دون أي مشكلة فالولادة هي أمر طبيعي ولا شك أن وجود الخدمات الطبية الحالية سهل الكثير حين تكون هنالك أي مشاكل في بعض الحالات فلا تهتمي وتوكلي على الله واسأليه أن ييسر أمرك، نعم المولى ونعم النصير، ونعم المجيب.

كوني إيجابية في حياتك في تفكيرك، لديك أشياء طيبة وجميلة ولا شك في ذلك أبدًا، والخوف من الموت هو جزء من الرهاب والخوف من الموت كأمر مخيف للناس يتعامل معه المؤمن في إطاره الشرعي وهذا يريح كثيرًا

[امل صاالح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

أرجو أن تطمئني من خلال هذا الشرح البسيط.
أنت الآن حامل والذي أرجو منك هو أن توجهي تفكيرك نحو الحمل ونحو الوضع وأن تسألي الله تعالى أن ييسر أمرك وأن يرزقك الذرية الصالحة وأن تكوني إيجابية في تفكيرك والخوف من الولادة هو خوف غير مبرر ولا تربطيها في موت احد على الإطلاق

الولادة هي أمر طبيعي جدا والنساء كانت ولا زالت في بعض الأماكن يلدن تحت الأشجار دون أي مشكلة فالولادة هي أمر طبيعي ولا شك أن وجود الخدمات الطبية الحالية سهل الكثير حين تكون هنالك أي مشاكل في بعض الحالات فلا تهتمي وتوكلي على الله واسأليه أن ييسر أمرك، نعم المولى ونعم النصير، ونعم المجيب.

كوني إيجابية في حياتك في تفكيرك، لديك أشياء طيبة وجميلة ولا شك في ذلك أبدًا، والخوف من الموت هو جزء من الرهاب والخوف من الموت كأمر مخيف للناس يتعامل معه المؤمن في إطاره الشرعي وهذا يريح كثيرًا

الحمدالله اخي الشاكر ، ابشركم بقدوم مولدي الاول
بسهاله من الله ويسر وبعد توكل عليه اشكركم جزيل الشكر

ولكن انتقلت لمرحله لا اعلمها واخاف منها !!!

زوجي رجع من سفره العمل يوم ثاني ولادتي
ومن بعد قدومه زدادت اعماله بنقل الاشياء وتحمل المسؤليه
وبعد العيد راجع لمقر عمله ...
اخي الشاكر الخوف يقتلني على زوجي لا اعلم لماذا
اراه شارد خامل فقط يتمعن ويناضر ابنه اصبح الوضع يخيفني جداااا
لا اعلم لماذا لا اود رجوعه الى هناك ولكن حركاته تغيره الجذري يخيفني !!
تإتيني افكار غريبه و وسواس عليه !!!

هل هذه مشاعره الابوه لاول مره ؟!
انا لا اعرف لما تغيير كان انسان نشيط وحيوي
الى انسان هادىء جدااا
او من تعب وحركه قدوم المولود !!؟

[الشاكر]

بالعادة عند المولود الأول الزوجة تخاف كثير على زوجها وتتخيل اشياء كثيرة بأنها تحدث رغم إنها اشياء طبيعية

لكن عامل الخوف والوسواس يلعب دور سلبي للمرأة

انصحك بعدم مراقبة وتتبعم زوجك على الإطلاق وتوكلي على الله سبحانه وتعالى

[عامريه]

اخوتي هل من يساندني

[عامريه]

انا تعبت جدا من اعراضي وكان بي سرطان او نفسي قومي لدرجه صعب الوقوف دوخه واذني تسكر واعرق وزواع صغب النوم خلاص احسها نهايتي لاني اقاوم ومافي فايده

[عامريه]

ياليت من يقف جنبي تعبت يا رب اشفيني ويرفع عني البلا

[عامريه]

اعراااض جابت لي الوسواس قوي الم راس فضيع

[الشاكر]

اختي الكريمة

اكتبي مشكلتك واعراضك وكم صار لك تعاني من المرض , وعمرك, مؤهلك الدراسي , وبعض السيرة عن حياتك ولن نبخل عليك بالإجابة بعد فضل الله عليك

[عامريه]

اخي شاكر لو كتبت ما اعاني لا يكفي والله اني تعبت كاني اصبحت مجنونه الم في البطن مثل الالتهاب او قولون صدري مثل الكتمه راسي متخدر دوخه غريبه هبوط في الضغط فقدان الوزن لي سنه ونص اعاني حتى النوم لا اعرفه نوبات غريبه توتر ضيق خوف حالتي يورثى لها اذا غفيت ايدي احسها تحرقني والقولون نفس الشي لا استطيع وصف ما بي امووووور كثيرررررره من يطول صبره وياي الله يجزاه الجنه

[عامريه]

واأيد يا خوي امور لا تحصى

[الشاكر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عامريه

اخي شاكر لو كتبت ما اعاني لا يكفي والله اني تعبت كاني اصبحت مجنونه الم في البطن مثل الالتهاب او قولون صدري مثل الكتمه راسي متخدر دوخه غريبه هبوط في الضغط فقدان الوزن لي سنه ونص اعاني حتى النوم لا اعرفه نوبات غريبه توتر ضيق خوف حالتي يورثى لها اذا غفيت ايدي احسها تحرقني والقولون نفس الشي لا استطيع وصف ما بي امووووور كثيرررررره من يطول صبره وياي الله يجزاه الجنه

أختي الكريمة حالتك من الواضح أن الجانب النفسي يلعب فيها دورا، القلق يثير عندك القولون العصبي، ولديك مشاكل جسدية كثيرةإلى جانب التنفس، ومشكلة الجيوب الأنفية أيضًا قد لعبت دورًا في ذلك، كما أن القلق النفسي أيضًا في حد ذاته يلعب دورًا في موضوع الجيوب الأنفية وصعوبة البلع والصداع المستمر.

إذا الحالة هي حالة مختلطة ما بين هو نفسي وبين ما هو جسدي، ووساوس الموت قطعًا هي حالة عرضية، والخوف منه لا يزيد في عمر الإنسان ولا ينقص فيه لحظة، والإنسان يعمل لما بعد الموت، و-إن شاء الله تعالى- يعيش عيشة هنيَّة ويموت موتة سويَّة، ما دام هو على هذا النسق.

كوني مطمئنه القلب، اسأل الله تعالى أن ييسر أمرك، حاولي أن تنامي مبكرًا عليك بالاسترخاء خاصة من خلال تطبيق تمارين التنفس المتدرج: اجلسي على كرسي مريح، أو يمكنك أن تستلقي على السرير، أغمضي عينيك، افتحي فمك قليلاً تأملي في شيء وحدث جميل، ثم قولي: (بسم الله الرحمن الرحيم) في سرك بعد ذلك خذي نفسًا عميقًا وبطيئًا عن طريق الأنف، اجعلي صدرك يمتلأ بالهواء ثم أمسكي على الهواء في صدرك لمدة أربع ثوان، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم، وهذا هو الزفير، أيضًا إخراج الهواء يجب أن يكون ببطء وقوة. كرري هذا التمرين بكل خطواته خمس مرات متتالية صباحًا ومساءً، سوف تجدين فيه -إن شاء الله تعالى– خيرا كثيرا.

[الشاكر]

وسواس الموت الوجودي
هذا الشكل من وسواس الموت قد يكون ذو شكل متطرف . يتميز هذا القلق بالخوف الشديد من المستقبل ، وحتى يؤدي الى تغييرات في نمط الحياة والروتين . وسواس الموت الوجودي يمكن أن يزيد من الأفكار والآراء لتحقيق ثروة كبيرة وقد تكون غير متناسبة . من الأفضل محاول تجنب كل الأفكار المتعلقة بالموت .

[الشاكر]

أعراض قلق الموت
في كثير من الأحيان يتعرض الانسان للأفكار السلبية نحو التفكير في الموت ، ومن أعراض وسواس الموت :
صعوبات في التنفس
الذعر
خفقان القلب
فقدان السيطرة
التنفس الشديد
الشعور بالوحدة
جفاف الفم
الغثيان