تخلصي من وسواس الموت

[الشاكر]

[أم محمد حكيم]

أخي الشاكر أرجوك توضحلي ساعة أحس فجاه كأني زي راكبه اسانسير ونزل فجأه أو سقطت من مكان مرتفع وسحبه لتحت كده من أول وشي الي فم المعده وتزيد لما ابزل مجهود ممكن تعرفني دي ايه .

[الشاكر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد حكيم

أخي الشاكر أرجوك توضحلي ساعة أحس فجاه كأني زي راكبه اسانسير ونزل فجأه أو سقطت من مكان مرتفع وسحبه لتحت كده من أول وشي الي فم المعده وتزيد لما ابزل مجهود ممكن تعرفني دي ايه .

هذه الآلام التي تعاني منها في أعلى الرقبة هي آلام عضلية، وهي قد تنتشر إلى أعلى الرأس وإلى العين، وفي بعض الأحيان أيضا إلى الفك، ويمكنك متابعة انتشار بعض آلام العضلات في هذا الموقع التوضيحي؛ حيث يظهر كيف تنتشر آلام العضلات في الرقبة إلى الوجه وحتى في اسفل البطن


هذه الآلام من العضلات لا تسبب عدم التوازن أو ما يسمى باللغة الطبية الترنح، وقد يكون عدم التوازن نفسه هو السبب في شد العضلات الخلفية؛ لأنك ذكرت أنه مع ازدياد عدم التوازن فإن آلام الرأس تزيد عندك السحبه لأنه مع عدم التوازن قد يحاول الإنسان أن يتلافى عدم التوازن، والإحساس بالسقوط، فيضع جهدا إضافيا على بعض عضلات الرقبة مسببة هذه الآلام.

[الشاكر]

التسلّح بالإرادة القوية والعزيمة والإصرار على الشخص أن يؤمن منذ البداية، بأن الحال الذي هو فيه، ما هو إلّا ابتلاء من رب العالمين، لذلك بصبره على الابتلاء، ينول الثواب ويجزيه الله حسن الجزاء، وينبغي على الشخص المصاب بالوسواس أيضاً، أن يكون واثق تمام الثقة بأنّ الله هو الشافي المعافي، وعليه أن يتقرّب إلى الله بالعبادات، والذكر والتسبيح، وأن يحافظ على الصلاة في مواعيدها، وأن يصلّي النوافل، وأن يقرأ القرآن، وأن ينام على جنبه الأيمن، وأن يكثر من الصدقات وعمل الخير تجاه المحتاجين.

[الشاكر]

صباح الخير على كل الغاليين

[الشاكر]

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل .
وإياك والدخول معها في نقاشات علمية لأنها في النهاية ستغلبك ولن تستفيد من نقاشك شيئا !!
بل تخيل أن أحدا من الناس جلس أربع ساعات وهو يناقشك في قضية ما وهو أقوى حجة منك أليس مصيرك في النهاية هو الاقتناع بها حتى لو كانت خاطئة ! فكذلك الوسواس سيقنعك في النهاية مع تفاهة الفكرة وسخافتها لأنه أقوى منك حجة !!
لا سيما وأنت ضعيف التركيز مهموم القلب فلا يمكنك والحالة هذه أن تصمد أمام الوسواس.

[الشاكر]

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية .
فحاول أن تكثر من الجلوس مع الآخرين والحديث معهم والاستماع إلى أخبارهم وملاطفة الأزواج وملاعبة الأطفال ، وإدخال السرور على الوالدين ، وإدخال البهجة على الأهل والأصحاب .
فكل هذه الأمور كفيلة بإذن الله تعالى بزوال الوسواس

[أم محمد حكيم]

أخي الشاكر أحس زي الحرقان في فروة رأسي في اماكن مختلفه من الرأس حرقان قوي .وتنتابني وساوس أنها جلطة أو نزيف أو سيحان في المخ هل هذا من القلق أم لا.

[الشاكر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد حكيم

أخي الشاكر أحس زي الحرقان في فروة رأسي في اماكن مختلفه من الرأس حرقان قوي .وتنتابني وساوس أنها جلطة أو نزيف أو سيحان في المخ هل هذا من القلق أم لا.

الحرارة المتنقلة بالرأس طبيعية جدا وهي من ضمن أعراض القلق الحاد إلى جانب وسواس المخاوف

فلا تقلقي منها على الإطلاق , اصرفي الإنتباه عنها وسوف تزول بسرعة

[أم محمد حكيم]

هذه ليست حراره اوسخونه لا بل حرقان بعني راسي فيها أماكن بتحرقني

[الشاكر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمد حكيم

هذه ليست حراره اوسخونه لا بل حرقان بعني راسي فيها أماكن بتحرقني

لا تقلقي منها على الإطلاق , وراح تختفي بسرعة ولكن يجب عليك عدم تضخيم الأعراض وتجنب الوسواس فيها

كل ما يكون بالك عندها تزيد الأعراض

[أم محمد حكيم]

اشكرك اخي الشاكر .الي خوفني بس أن لما جالي العرض ده فكرت تكون نزيف .أو مخي ساح من كتره التفكير

[امل صاالح]

السلام عليكم اخي الشاكر كيف حالكم ،،،

اعتذر عن كثرة اسإلتي ولكن عندم ارتاح وانسى الوسواس يأتيني بشيء اقوى تعبت نفسيا
كنت فتره مرتاحه ومشغوله بطفلي ونسيت شي اسمه وسواس
فجئه جلست مع احد من العائله ويتكلم عن فقدان شخص عزيز يعتبر من العائله
وكيف احس بذالك من حراره شديده في صدر و الخخخخ ومنها اصبحت اوسوس
وتاتي لي حراره من معدتي وصدري والخوف ونوبات الهلع واذهب للطبيب لعمل تخطيط والى ذالك
اخاول انسى ترحع حياتي طبيعي كان عندي وسواس بس الحين ادقق على كلشي
ودايم الم بصدر وخووف مو طبيعي

احتاج حال هل هاذا طبيعي ام لا ؟!

[أم محمد حكيم]

اختي أمل انا مثلك تماما وعندي دائما اوجاع جهه قلبي وأقول خايفة تكون حاجه في القلب وأفضل أوسوس واوسوس لا تقلقي كل الموسوسين عندهم نفس الألم ونفس التفكير وانا ديما أي عرض يصيبني حتي ولو بسيط اقول مرض كبير وأدقق في نفسي بشده

[أم محمد حكيم]

وكان في أخت اسمها البنت دودو كانت توسوس مثل وسواسك هذا ابحثي عنها في المنتدي هنا بعنوان وسواس النوبه القلبيه للبنت دودو هتلاقي نفس مخاوفك