المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الرهاب
 

ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-06-2017, 05:29 AM   #76
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


THE PERFECTIONISM PIT ص 121

اوك ترجم هاذي بس لان الاخرى ترجمتها كوين


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 07:03 AM   #77
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


THE PERFECTIONISM PIT ص 121

فقط ترجم هذه النشرة الموجودة بالرابط الثاني
وبتنحل مشكلتي باذن الله


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 07:05 AM   #78
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


والحمدلله❤


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 01:53 PM   #79
عمر عبدالله
( عضو دائم ولديه حصانه )
[ نفس منفوسه ]


الصورة الرمزية عمر عبدالله
عمر عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54478
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:56 PM)
 المشاركات : 2,870 [ + ]
 التقييم :  16
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Saddlebrown


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنووووف مشاهدة المشاركة
THE PERFECTIONISM PIT ص 121

فقط ترجم هذه النشرة الموجودة بالرابط الثاني
وبتنحل مشكلتي باذن الله
حوطيها في ملف txt ثم ارفيعها على مركز تحميل نفساني و اطبعي الرابط هنا
الرابط اللي نزلتيه محقون فيروسات

وبأذن الله ما يجيك الا اللي يسرك و ابدا ما تعبتينا ولا شي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 03:47 PM   #80
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


مو راضي يرفع لي حطيت docx وبرضو مايرفع يقول غير مسموح


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 03:52 PM   #81
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 03:55 PM   #82
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هذا رابط التحميل رفعته مايجي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 03:57 PM   #83
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


http://www.up-king.com/upload.php


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 04:02 PM   #84
عمر عبدالله
( عضو دائم ولديه حصانه )
[ نفس منفوسه ]


الصورة الرمزية عمر عبدالله
عمر عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54478
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:56 PM)
 المشاركات : 2,870 [ + ]
 التقييم :  16
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Saddlebrown


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنووووف مشاهدة المشاركة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هذا رابط التحميل رفعته مايجي
اضيفي الملف الى برنامج الـwinrar بالضغط عليه بزر الماوس اليمين ثم اختاري اضافه الى rar
و ارفعيه على مركز التحميل


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 04:04 PM   #85
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر عبدالله مشاهدة المشاركة
اضيفي الملف الى برنامج الـwinrar بالضغط عليه بزر الماوس اليمين ثم اختاري اضافه الى rar
و ارفعيه على مركز التحميل
استخدم جوال


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 04:11 PM   #86
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


http://www.nafsany.cc/up/uploads/1497186688541.rar


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 04:14 PM   #87
عمر عبدالله
( عضو دائم ولديه حصانه )
[ نفس منفوسه ]


الصورة الرمزية عمر عبدالله
عمر عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54478
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:56 PM)
 المشاركات : 2,870 [ + ]
 التقييم :  16
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Saddlebrown


نزلي البرنامج حجمو صغير


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 05:35 PM   #88
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنووووف مشاهدة المشاركة
هذا الرابط


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 06:03 PM   #89
عمر عبدالله
( عضو دائم ولديه حصانه )
[ نفس منفوسه ]


الصورة الرمزية عمر عبدالله
عمر عبدالله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54478
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:56 PM)
 المشاركات : 2,870 [ + ]
 التقييم :  16
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Saddlebrown


البحث عن الكمال يؤدي فقط الى الاحباط و الفشل

لماذا يجب علي ان اتطلع الى الكمال ؟
بدلا من أن ابذل قصارى جهدي و من ثم امضي قدما !
لا استطيع ابدا ان اؤدي اي شئ بشكل كامل

افعل بقدر استطاعتي و هذا كل ما يمكنني القيام به و يكفي
اذا بحثت عن الكمال لن اجده
سوف يراوغني و يوقعني في القلق و الفشل

اذا حاولت ان اكون كاملا
فإن افكاري و مشاعري سوف تسبب لي الاجهاد و الارتباك و الاضطراب
اختار ان اتمهل , احصل على صفاء الذهن و افعل ما استطيع ان افعله
وهذا يكفي

لست بحاجه الى ان افعل المستحيل
سوف افعل ما استطيع فعله و هذا يكفي

البشر ليسوا كاملين
كل ما استطيع فعله يكفي

افعل ما احتاج لفعله ثم استطيع ان امضي قدما
اخطأ كما يخطأ الاخرين وهذا ليس بالامر العظيم .
انه يثبت انني بشر
لست بحاجه في محاوله ان اكون سوبرمان ( الرجل الاعظم )

كلما ضغطت على نفسي بالقيام بعمل مثالي اسبب لنفسي المزيد من المشكلات
لذلك اتروى و استرخي و اهدء نفسي و اقبل قوتي و قدرتي

الكمال يؤدي الى القلق و التفكير و المشاعر السلبيه
محاوله ان اكون كاملا خطأ كبير و يجعلني شخص فاشل و حزين

لذلك اخترت ان اكون مع الحقيقه , اخترت الواقع , وان افعل ما استطيع فعله و هذا يكفي

لست كاملا و لا احد كاملا
اذا كنت افعل ما انا قادر على القيام به فهذا يكفي حينها يمكن ان اتقدم
اخترت طريق الرضا و بأختياري هذا اشعر على نحو افضل

انا بشر ولا استطيع ان ابحث و اتطلع للكمال
استطيع ان اقبل السلام , الهدوء , و القوه .. انها تسمح لي ان افعل ما يجب القيام به بطريقه فعاله
ارفض عمدا ان اضغط على نفسي و اقبل عمدا هدوئي و سلامي و تقدمي

اتحرك قدما بالطريقه الصحيحه
اقبل قوتي المحدوده

سوف انجز اكثر بسلامي و قوتي
اني اقبل هذه المشاعر الايجابيه و امضي في هدوء و قوة .


 

رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 08:09 PM   #90
هنووووف
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هنووووف
هنووووف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55073
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 28-10-2024 (01:19 PM)
 المشاركات : 272 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue


الله يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا