مــــاذا تـــفـــعــل عــنـــد هـــبـــــــوب الـــعــــــاصـــفــــــه ؟؟؟؟

أستشعر ضعفي وأردد : لاحول ولاقوة الا بالله و حسبي الله ونعم الوكيل

أبكي وأطلب من الله الرحمه والشفاء والعون ٠

أبتعد عن الذكريات التي تزيد إكتئابي وأتعوذ بالله منها ومن الشيطان اللي يذكرني بها

حتى أكتئب أكثر وأستبدلها بالذكريات السعيده ٠

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أحياناً عند هبوب العاصفه آآآكل و أنااااااام .... قد أستيقظ على فرح يُنسيني إني كنت في بداية هبوب عاصفة الإكتئاب . 32WDVWQ32

وإذا أستيقظت ولم أجد فرح ينسيني آكل وأنام تاني لعل وعسى (:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

عندما تهب عاصفة القلق والخوف لغياب غالي ك غلاوة ظلوول ... ل غياب توأم الروح ألجأ الى

الله بالدعاء أن يطمني عليها وتكون بخير وتعود ... يارب ياسميع يابصير ياقريب يامجيب أستجب .

: (

انحني حتى تمر العاصفة . وبالمقابل : اذا هبت رياحك فاغتنمها..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

انحني حتى تمر العاصفة . وبالمقابل : اذا هبت رياحك فاغتنمها..

آآآخ من بعض العواصف ماتمر بسرعه ف ينكسر الظهر من طول الإنحناء ٠٠٠ مافهمت كيف يكون إغتنام الرياح؟

المقصود استغلال الفرص واقبال الدنيا عليك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

المقصود استغلال الفرص واقبال الدنيا عليك ..

شكراً أخويا صالح للتوضيح معليش أختك متعبتك معاها بالشرح والتوضيح لها لإستفساراتها

من أول ماجيت نفساني لليوم كان الله في عونك (:

لا ولا يهمك أميرة .. انا بالي طويل في النقاش والأخذ والرد . يعني انا شخصيتي تميل للتواصل الكتابي اكثر بكثير من الصوتي ، لذلك أجد في الكتابة متسع هائل ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

لا ولا يهمك أميرة .. انا بالي طويل في النقاش والأخذ والرد . يعني انا شخصيتي تميل للتواصل الكتابي اكثر بكثير من الصوتي ، لذلك أجد في الكتابة متسع هائل ..

سيم سيم أنا ( هذه مو لهجه قصيميه ولا حجازيه) (:

عند بداية هبوب عاصفة الإكتئاب أذهب للحرم عمره أو طواف والدعاء أمام الكعبه

وياسلام لو بكيت (: أدعو أكثر وأكثر ٠٠٠ والشرب من ماء زمزم حتى الإضطلاع

وأدعوا لنفسي وكل مريض نفسي في نفساني وخارجه وأتيقن بالإستجابه ٠

البقاء وحدي في مكان هادئ و مريح ومرتب وبارد ٠٠٠ وأمتنع عن كل مجهود بدني وعقلي ونفسي ٠

أستعيد الذكريات السعيده برؤيتي لصور لي في أيام سعيده ٠

أتذكر آخر نوبة إكتئاب ومدى قوتها وضعفي وأنها برحمة وقوة الله انتهت وعوضني ربي عنها

ب أيام سعيده ٠٠٠ ف أصبر وأتيقن بأن هذه النوبه ستنتهي أيضاً ٠