تخلصي من وسواس الموت

كم من الالام تكبدنا بسبب الخوف والقلق من وقوع مصائب لم تقع مطلقا ..
"اعزم وتوكل على الله وتخيل تحقق هدفك واطرد كل تفكير سلبي "
فقط ابتسموا

الشاكر معجب بهذا

ركز على ما تريد، ولا تركز على ما لا تريد، أي أبقِ تفكيرك منصبّاً على هدفك ولا تجعل تفكيرك منصبّاً على مخاوفك وشكوكك، وكن واثقاً أن الأمور ستكون على خير ما يرام.

الشاكر معجب بهذا

إذا ما شعرت أنّ الكثير من الأفكار السلبية قد بدأت تراودك فتعاطف مع نفسك ولا تلمها، وعاملها على أنّها صديقك المقرّب، فكما يهمّك أمر صديقك وتحرص على عدم جرح مشاعره أو إيذائه؛ فكن كذلك مع نفسك وهي الأحقّ بكل هذه المشاعر الطيّبة، وذلك هو ما سيعينك في جميع الخطوات التي تخطوها في حياتك العملية والعلمية. احرص على أن ترسل لنفسك رسائل إيجابية كلّ يوم، فذلك يزيد تعاطفك وحبّك لنفسك، ويرفع استحقاقك لكلّ ما هو رائع وجميل في الحياة، فخصص لذلك وقتاً كافٍ في كلّ يوم بأن تقول بصوت عالٍ أو تكتب ما تراه ملائماً لك من الجمل الإيجابية مثل: (أنا لديّ الكثير لأقدمه للعالم، أنا شخص ناجح ومحبوب).


فقط ابتسموا

الشاكر معجب بهذا

يااااا جمااااعه ايه الحل مع وسواس الخوف من توقف القلب
ومراقبه القلب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم

يااااا جمااااعه ايه الحل مع وسواس الخوف من توقف القلب
ومراقبه القلب

تطمني لا شي سيحصل لك ..هو فقط خوف
اذا جلستي تراقبي نبضات قلبك وبموت اي اللحين ؟!!ماراح تستفدي شي سوا انه تزيدي من حالتك .

حاولي ما تركزي علئ خوفك ...تجاهلي وابتسمي واشغلي نفسك لدرجه ما تجيك الفكره انه بيوقف قلبي وتخافي .

هي مجرد فكره فقط جاتك وصاحبها خوفك .
اذا جاتك الفكره لا تربطيها بالموت فكري باجابيه وصدقيني راح تتحسني..

قبل يومين جاتني نغزات بقلبي ربطتها بالموت وهذا أكبر غلط
.. قولي الكلمات ذي "عشر دقائق ويروح مجرد وهم "
اذا اقنعتي عقلك أنها فكره تجئ انتي بيدك !! يا أما تستقبليها برحب وابتسامه وتقولي انا اقوئ ومأراح يصير إلا ما كتب الله وانه الخوف وهو عائق كل شي جميل لانه متاكده راح يمر يومك وإنتي خايفه من انه يتوقف قلبك ...لانه استقبلتي الفكره بخوف وتفكير انه راح أموت وهذا أكبر غلط .



فقط ابتسمي جاتني حالات أكثر منك عشان كذا تطمني وابتسمي عشاني وأقري الأذكار وتوككلي علئ الله ماراح يصير لك اي شي "علاج الوسواس ترك الوسواس "

الشاكر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

اخوي الشاكر جزاك الله خير على كل ماتفعله للاعضاء

صراحة بالنسبه لي انا من سنة 2010 كنت انت المساند لي في تعبي من بداياتي لليوم هذا جد جد مدري كيف اشكرك تحاول قدر الامكان انك تساعدنا على تخطي الحاله الوسواسيه اللي نمر فيها ومن بعد الله ثم انت تجاوزت لسنوات الوسواس وعشت فترات حلوه ولكن بسبب الروتين الممل ومشاكل الدنيا انتكست حالتي من جديد ولكن ان شاءالله اني برجع قويه واتغلب على الوسواس وان شاءالله ربي يجعل كل اللي تسويه لنا في المنتدى في ميزان حسناتك انت وغيرك من الاعضاء المساندين لنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهايف

اخوي الشاكر جزاك الله خير على كل ماتفعله للاعضاء

صراحة بالنسبه لي انا من سنة 2010 كنت انت المساند لي في تعبي من بداياتي لليوم هذا جد جد مدري كيف اشكرك تحاول قدر الامكان انك تساعدنا على تخطي الحاله الوسواسيه اللي نمر فيها ومن بعد الله ثم انت تجاوزت لسنوات الوسواس وعشت فترات حلوه ولكن بسبب الروتين الممل ومشاكل الدنيا انتكست حالتي من جديد ولكن ان شاءالله اني برجع قويه واتغلب على الوسواس وان شاءالله ربي يجعل كل اللي تسويه لنا في المنتدى في ميزان حسناتك انت وغيرك من الاعضاء المساندين لنا

أختي رهايف


سعادتي إني اراكم بخير وبصحة وعافية


اشعر بضيق شديد عندما اراكم في حالة سيئة , واحاول قدر إستطاعتي المساعدة التي اقدر عليها


نحن مع بعض من سنوات طويلة ونشعر ببعضنا ونساعد بعضنا


ربي يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم

يااااا جمااااعه ايه الحل مع وسواس الخوف من توقف القلب
ومراقبه القلب

التفكير في أمراض القلب والشرايين والسكتات والجلطات القلبية شكوى شائعة جدًّا لأن هذه الحالات موجودة وكثرت بشكل كبير وسبب الخوف لدى الناس الذين لا يعانون من أي مرض بالخوف
فالمريض النفسي اكثر تخوف من هذة الأخبار او التفكير بها
لذا نجد الناس مشغولة بها تمامًا لكن العلاج يكون من خلال التوكل من خلال {قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون} ومن خلال تحقير هذه الفكرة وكذلك من خلال اليقين القاطع والكامل بأن الخوف من الموت لا يؤخر ولا يزيد في عمر الإنسان لحظة واحدة، فلكل أجل كتاب، {فإذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعة ولا يستقدمون} و{كل نفس ذائقة الموت}.
فوق ذلك أريدك أن تتذكري أن الحالة التي لديك هي حالة نفسية وليست خوفًا حقيقيًا من الموت بمفهومه المرضي.
إذن: تجاهلي الأعراض مهم ولا داعي أبدًا أن تترددي على محرك جوجل او كثرة الشكوى والتخبط، فقلبك سليم واقسم لك على ذلك وهذه من المفترض أن تعطيك دفعة إيجابية جدًّا اختي ام محمد
ولتكوني أكثر طمأنينة وحتى لا تكثري من التردد على الأطباء تزايد الخوف والوسوسة
اسعي دائمًا لأن تعيشي حياة صحية، وذلك من خلال ممارسة الرياضة وتنظيم الوقت، وأن تقللي من الضغوطات النفيسة بقدر المستطاع، وذلك من خلال التفكير الإيجابي والتفكير المنطقي.