تخلصي من وسواس الموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

المشكله اني فعلا ماشيه معاه ومصدقتنه وماعرف ليش هالشعور اللي يقول هالمره غير و طبعا غير الالام اللي بدت الحين في جسمي و حراره

الحمدلله و الشكر

كللللل مره تيجي فكره مايمكن المرادي غير كل مره

الفكرة الوسواسية دائما تكون قوية وملحة على المريض , حتى تتمكن من إحباطة وآسرة للوسواس


فكروا بإيجابية كم مضى من اعماركم وانتم عايشين ولم يحدث لكم أي مكروه بفضل الله


المريض الذي بالمشفى إذا في أي مكروه او مرض ما يجلس فترة طويلة مع المرض ويتوفاه الأجل

السلام عليك

انا صارلي فتره خف الوسواس بس بعض الالام الجسديه شوي ترجعلي المخاوف لكن اقاومها لكن احسس امي اصبت باكتئاب مالي خلق اي شي و لا انتج اي شي حتى عيالي ما اتحمل اي شي و اي نقاش

ماعرف ليش احس اني بس جي ماريد اسوي جي ولا اطلع مكان ولا اشوف حد مزاجي متعكر مع انه الوسواس خف شوي و الخوف خف عني

بنت الحوسني مثل ماقالو الاخوان الاسترخاء مهم جدا والتنفس العميق ومراقبة الشهيق والزفير والهاء المخ عن التفكير من الطرق الفعاله للسيطره على نوبة هلع او وسواس .. اعملي حوار داخلي قولي وين بتوصل النوبه مصيرها تختفي زيها زي اي نوبه مريت فيها .. المشي التأملي البطيء جدا مفيد .. الشاور البارد رائع .. مناجاة الله واللجوء اليه اجمل شي .. ادري كلامي سمعتيه كثير لكن هذي الحقيقه لازم شحن العقل بالايجابيه والتفاؤل وتذكري انا عند ظن عبدي بي .. احسني الظن في كل مره تجيك النوبه وشوفي النتايج .. بالسلامه حبيبتي

الشاكر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني

السلام عليك

انا صارلي فتره خف الوسواس بس بعض الالام الجسديه شوي ترجعلي المخاوف لكن اقاومها لكن احسس امي اصبت باكتئاب مالي خلق اي شي و لا انتج اي شي حتى عيالي ما اتحمل اي شي و اي نقاش

ماعرف ليش احس اني بس جي ماريد اسوي جي ولا اطلع مكان ولا اشوف حد مزاجي متعكر مع انه الوسواس خف شوي و الخوف خف عني

من مكر الوسواس وتغلبك عليه في أغلب الأوقات يحاول يدخلك في أعراض جديدة غريبة حتى يحبطك تماماً وفي نفس الوقت توصلي انتِ إلى قناعة بأنك غير قادرة


على التغلب عليه وأن ما تعاني منه ليس بالمرض النفسي ويبدء الخوف عندك يشتعل وتبدء الأعراض الجسدية , وهذا يصيب المريض بالإكتئاب المبسط إلى جانب القلق وتعكير المزاج


سوف ينوع لكِ من كل شيء هذا الوسواس لم يكن بالحسبان ولم يخطر على بالك بأن تأتيك مثل هذة الأعراض وعدم تحمل أي كلام من أي شخص ونفور من الأهل والأولاد


يدخلك في عزلة ويسبب لك الكثر من الإحباط.


اضغطي على نفسك بشكل كبير واستخدمي تمارين التنفس بشكل مكثف مع ترديد العبارات الإيجابية


اسأل الله أن يشفيكِ


تحياتي

السلام عليكم
والله ان وسواس الموت يسلب الحياه الله المستعان
فقلد عانيت كثيرا جدا ولازلت بما يقارب 5 شهور وانا كاره الحياه لم اجد لها طعم
فالتفكير فالموت على مدار الساعه 24 ساعه
وخصوصا وقت دخول المسجد لأداء الصلاه احس بخوف شديد ورعب وأقول هذي ساعتي وفِي كل مره ادخل المسجد يأتيني هذا الإحساس ... انه احساس رهيب جدا مخيف ومرعب
يأتيني الإحساس اول ما ادخل المسجد احس بشي يجري في دمي يبداء من أسفل رجولي ثم يبدئ بالارتفاع في كامل جسمي الين يطلع من. راسي قسم بالله قسم بالله اني احس سكرات الموت وأقول في نفسي هذي هي سكرات الموت لاحول ولاقوة الا بالله وما هي الأثواني معدودة ثم تذهب ويخلفها رجفة في الجسم بالكامل ورعشه غير طبيعيه في الجسم وخفقان قوي جدا وتعرق وابغى اهرب من المسجد باي طريقه ولكني اصبر حتى اخلص الصلاه بعد السلام أقوم بالخروج مباشره من المسج وبأقصى سرعه ممكنه
احساس الم القلب نعرات القلب احساس توقف القلب تنميل الم في الرقبة والظهر الم احسه في القلب بشكل مستمر وخوف شديد شحوب في الوجه من الهم والحزن والخوف والله عيوني داخله جوه راسي من شافني يقول اشفيك حالتك حاله الله المستعان
اغلب الإحساس يأتيني عند دخولي المسجد ووقت الذكر وقراءة القران وإذا سمعت الموت او طاريه اتذكر القبر والحساب اقول الله المستعان
حياة كئيبا جدا ضيقه حزن وهم يسلب جميع الحياه
راجعت دكتور نفسي وصرف لي دواء ديبرالكس 10 ملم وزود الرجعه الى 20 ملم لي تقريبا شهر مداوم على الدواء احس بتحسن لكن تفكير الموت من دخول المسجد لايفارقني وأقول في نفسي الان اخر تكبيره لك الان ستقبض روحك والله والله والله شي مؤلم جدا جدا الدنيا سوداء فعلا لقد سلب مني هالاحساس كل الحياه لم يعد لها طعم على الإطلاق
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
انه مرض لعين خبيث يسلب منك كل الحياه ويخليك يلاقيهم وبلا معنى في الحياه

ارجو تفسير ذلك
واسال الله العظيم الشفاء لي ولكم وان يطول أعمارنا على طاعته وعبادته

السلام عليكم اخي بندر
اطمئن فماتشعر به كلنا شعرنا به بالتفصيل وهنالك من تشافى تماما وهنالكمن يتماثل للشفاء نسأل الله الشفاء لجميع مرضى المسلمين
نوبات الهلع عادة ماتكون اول سبب في وسواس الموت لانها تشبه الى حد كبير مفاهيمنا عن الموت ونفضة الجسم وخفقان القلب مع اننا فعليا لانعلم كيف هي سكرات الموت فليس هنالك من مات وعاد ليخبرنا وهنالك عشرات الاسباب للخفقان وهاذا الشعور الذي تشعره من شئ يتحرك داخل جسمك وحرارة وما الى ذلك، اطمئن اخي انت قلق فقط والقلق هو من يفعل ذلك بك. الشخص الطبيعي الغير مصاب بوسواس عندما يقلق يشعر انه بدروار وصداع ووجع بالمعدة وما الى ذلك فما بالك بك وانت قلق طول الوقت.
اطمئنك ان ماتشعر به ليس موشر لقرب الاجل باذن الله وانما هي فكرة سلبية رماها الشيطان في عقلك وغذاها عقلك بقوة والمشاعر المصاحبة لها هي مشاعر مصاحبةلحالة خوف من التفكير السلبي المرعب.
الوسواس سببه الشيطان اولا واخيرا ولكن العقل البشري يغذي افكار الخوف لان العقل حذر بطبعه فقد غذيت هذه الفكرة بقوة.
انصحك اولا بالتوكل على الله الرحمن الرحيم الكريم تاكد ان الله لايعذب احد قبل موته ابدا.
ثانيا تجاهل وتجاهل وتجاهل بكل قوتك طنش كل الافكار السلبية واستهزء بها واستخفها وقل لها اذهبي يافكرة غبية. اجعل التجاهل هدفك وسلاحك وحارب به بكل قوتك
اما عن دخولك المسجد لان عقلك تبرمج على الخوف عند المسجد جرب في المرة القادمة ان تضحك عند دخولك المسجد وسيتبرمج عقلك على ذلك مرة على مرة
العقل يمكن ان يكون صديقك الناصح المحب ويمكن ان يكون عدوك فبرمجه على الصداقة
لاتعطي الموضوع اكبر من حجمه هذه حالة نفسية وستذهب بإذن الله احسن ظنك بالله واذا قال لك الوسواس الان ستموت قل له طيب اوكي وسترى كيف مرة بعد الاخرى سيذهب الخوف من الفكرة ثم ستذهب الفكرة كلها.
واخيرا اخي هذا وسواس فقط لتتاكد من ذلك انظر الى اصحابك اقربائك هل هنالك من يخاف طول الوقت مثلك؟ واذا قال لك الوسواس انت غير لان ماتشعر به حقيقي عندها تاكد انه وسواس واعلم ان نفسه طويل وسيبقى يحاول لذا كن اقوى واغلبه بالتوكل على الله والتجاهل.

السلام عليكم انا اصبت باكتئاب و وسواس اخدت دواء ديروكسات 20مغ لمدة شهر تحسنت قليلا و الان الدكتور رفع الجرعة الى 40 مغ اتمنى ان اتكلم مع صشخص كان له تجربة مع هدا الدواء و الله يشفي الجميع

السلام عليكم انا اصبت باكتئاب و وسواس اخدت دواء ديروكسات 20مغ لمدة شهر تحسنت قليلا و الان الدكتور رفع الجرعة الى 40 مغ اتمنى ان اتكلم مع شخص كان له تجربة مع هدا الدواء و الله يشفي الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بندرابوهمس

السلام عليكم
والله ان وسواس الموت يسلب الحياه الله المستعان
فقلد عانيت كثيرا جدا ولازلت بما يقارب 5 شهور وانا كاره الحياه لم اجد لها طعم
فالتفكير فالموت على مدار الساعه 24 ساعه
وخصوصا وقت دخول المسجد لأداء الصلاه احس بخوف شديد ورعب وأقول هذي ساعتي وفِي كل مره ادخل المسجد يأتيني هذا الإحساس ... انه احساس رهيب جدا مخيف ومرعب
يأتيني الإحساس اول ما ادخل المسجد احس بشي يجري في دمي يبداء من أسفل رجولي ثم يبدئ بالارتفاع في كامل جسمي الين يطلع من. راسي قسم بالله قسم بالله اني احس سكرات الموت وأقول في نفسي هذي هي سكرات الموت لاحول ولاقوة الا بالله وما هي الأثواني معدودة ثم تذهب ويخلفها رجفة في الجسم بالكامل ورعشه غير طبيعيه في الجسم وخفقان قوي جدا وتعرق وابغى اهرب من المسجد باي طريقه ولكني اصبر حتى اخلص الصلاه بعد السلام أقوم بالخروج مباشره من المسج وبأقصى سرعه ممكنه
احساس الم القلب نعرات القلب احساس توقف القلب تنميل الم في الرقبة والظهر الم احسه في القلب بشكل مستمر وخوف شديد شحوب في الوجه من الهم والحزن والخوف والله عيوني داخله جوه راسي من شافني يقول اشفيك حالتك حاله الله المستعان
اغلب الإحساس يأتيني عند دخولي المسجد ووقت الذكر وقراءة القران وإذا سمعت الموت او طاريه اتذكر القبر والحساب اقول الله المستعان
حياة كئيبا جدا ضيقه حزن وهم يسلب جميع الحياه
راجعت دكتور نفسي وصرف لي دواء ديبرالكس 10 ملم وزود الرجعه الى 20 ملم لي تقريبا شهر مداوم على الدواء احس بتحسن لكن تفكير الموت من دخول المسجد لايفارقني وأقول في نفسي الان اخر تكبيره لك الان ستقبض روحك والله والله والله شي مؤلم جدا جدا الدنيا سوداء فعلا لقد سلب مني هالاحساس كل الحياه لم يعد لها طعم على الإطلاق
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
انه مرض لعين خبيث يسلب منك كل الحياه ويخليك يلاقيهم وبلا معنى في الحياه

ارجو تفسير ذلك
واسال الله العظيم الشفاء لي ولكم وان يطول أعمارنا على طاعته وعبادته

بالنسبة لموضوع الخوف من الصلاة في المساجد حتى لا تموت! هذه مشاعر غريبة ومشاعر متناقضة، على العكس تمامًا الصلاة دائمًا تعطيك الشعور بأنك سوف تعيش حياة هنية وتموت موتة سوية فاعكس هذا الفكر، وارفضه وانصحك بالدخول بالمسجد حتى لو قال لك الوسواس بأن جنازتك بالداخل.
أخي الكريم، أنت تشعر أنك لو نمت أنك لن تفيق، فتدبر وتأمل في أذكار النوم (اللهم بك وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكتَ نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين) هل هنالك أجمل من هذا؟! كلا، فتدبر وتأمل هذه الأذكار وغيرها واطردها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

بالنسبة لموضوع الخوف من الصلاة في المساجد حتى لا تموت! هذه مشاعر غريبة ومشاعر متناقضة، على العكس تمامًا الصلاة دائمًا تعطيك الشعور بأنك سوف تعيش حياة هنية وتموت موتة سوية فاعكس هذا الفكر، وارفضه وانصحك بالدخول بالمسجد حتى لو قال لك الوسواس بأن جنازتك بالداخل.
أخي الكريم، أنت تشعر أنك لو نمت أنك لن تفيق، فتدبر وتأمل في أذكار النوم (اللهم بك وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكتَ نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين) هل هنالك أجمل من هذا؟! كلا، فتدبر وتأمل هذه الأذكار وغيرها واطردها

السلام عليكم كنت اعاني من وسواس الخوف من الاصابة بالامراض العقلية و كنت اعاني من وسواس القتل و ايداء الاخرين و هاد الشي لي دخلني فالاكتئاب و لكن تحسنت قليلا بعد اخد الدواء هل منكم من جرب سيروكسات 40مغ و الله يشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايماني المطلق

السلام عليكم اخي بندر
اطمئن فماتشعر به كلنا شعرنا به بالتفصيل وهنالك من تشافى تماما وهنالكمن يتماثل للشفاء نسأل الله الشفاء لجميع مرضى المسلمين
نوبات الهلع عادة ماتكون اول سبب في وسواس الموت لانها تشبه الى حد كبير مفاهيمنا عن الموت ونفضة الجسم وخفقان القلب مع اننا فعليا لانعلم كيف هي سكرات الموت فليس هنالك من مات وعاد ليخبرنا وهنالك عشرات الاسباب للخفقان وهاذا الشعور الذي تشعره من شئ يتحرك داخل جسمك وحرارة وما الى ذلك، اطمئن اخي انت قلق فقط والقلق هو من يفعل ذلك بك. الشخص الطبيعي الغير مصاب بوسواس عندما يقلق يشعر انه بدروار وصداع ووجع بالمعدة وما الى ذلك فما بالك بك وانت قلق طول الوقت.
اطمئنك ان ماتشعر به ليس موشر لقرب الاجل باذن الله وانما هي فكرة سلبية رماها الشيطان في عقلك وغذاها عقلك بقوة والمشاعر المصاحبة لها هي مشاعر مصاحبةلحالة خوف من التفكير السلبي المرعب.
الوسواس سببه الشيطان اولا واخيرا ولكن العقل البشري يغذي افكار الخوف لان العقل حذر بطبعه فقد غذيت هذه الفكرة بقوة.
انصحك اولا بالتوكل على الله الرحمن الرحيم الكريم تاكد ان الله لايعذب احد قبل موته ابدا.
ثانيا تجاهل وتجاهل وتجاهل بكل قوتك طنش كل الافكار السلبية واستهزء بها واستخفها وقل لها اذهبي يافكرة غبية. اجعل التجاهل هدفك وسلاحك وحارب به بكل قوتك
اما عن دخولك المسجد لان عقلك تبرمج على الخوف عند المسجد جرب في المرة القادمة ان تضحك عند دخولك المسجد وسيتبرمج عقلك على ذلك مرة على مرة
العقل يمكن ان يكون صديقك الناصح المحب ويمكن ان يكون عدوك فبرمجه على الصداقة
لاتعطي الموضوع اكبر من حجمه هذه حالة نفسية وستذهب بإذن الله احسن ظنك بالله واذا قال لك الوسواس الان ستموت قل له طيب اوكي وسترى كيف مرة بعد الاخرى سيذهب الخوف من الفكرة ثم ستذهب الفكرة كلها.
واخيرا اخي هذا وسواس فقط لتتاكد من ذلك انظر الى اصحابك اقربائك هل هنالك من يخاف طول الوقت مثلك؟ واذا قال لك الوسواس انت غير لان ماتشعر به حقيقي عندها تاكد انه وسواس واعلم ان نفسه طويل وسيبقى يحاول لذا كن اقوى واغلبه بالتوكل على الله والتجاهل.

حياك الله اخوي ايماني المطلق
كلامك منطقي جدا ومقنع شكرا جزيلا لك من كل قلبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

بالنسبة لموضوع الخوف من الصلاة في المساجد حتى لا تموت! هذه مشاعر غريبة ومشاعر متناقضة، على العكس تمامًا الصلاة دائمًا تعطيك الشعور بأنك سوف تعيش حياة هنية وتموت موتة سوية فاعكس هذا الفكر، وارفضه وانصحك بالدخول بالمسجد حتى لو قال لك الوسواس بأن جنازتك بالداخل.
أخي الكريم، أنت تشعر أنك لو نمت أنك لن تفيق، فتدبر وتأمل في أذكار النوم (اللهم بك وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكتَ نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين) هل هنالك أجمل من هذا؟! كلا، فتدبر وتأمل هذه الأذكار وغيرها واطردها

اهلا اخي الشاعر
للاسف بان الخوف من المساجد والصلاه عموما موجوده في من يعاني من وسواس الموت بشكل كبير جدا وفي من المصابين من يترك الصلاه عمدا تجنبا للخوف والهلع الشديد الذي ينتابه وقت اداء الصلاه
كما يوجد من يريد فتوى شرعية بترك الصلاه بسبب الخوف الشديد والهلع الله المستعان