ابشرو بلخير تخلصت من الهلع وانتو تخلصو منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني القلب

صباحك خير ونور وبركة اخي علي، بارك الله فيك على الدعم الذي تقدمه هنا للاعضاء، شرح وافي كافي تفصيلي متكامل عن نوبات الهلع، لاحرمناك ياطيب

صباح النور ياهلا فيك يلغاليه بشريني عنك كيفك مع العلاج والجلسات إن شاء الله طيبه الله يعطيكم الصحه والعافيه يارب.

الحمدلله اخوي علي والله طالما امثالك موجودين معنا اكيد رح نكون بخير، كافي الجهد والدعم اللي بتقدمه للجميع، اسلوبك شيق وبسيط وسهل الادراك ماشاء الله عليك، اسأل الله لك في هذا اليوم وكل الايام الخير والتوفيق ياطيب.دمت بخير

اخوي علي عندي اسئلة كثيرة ابختصرها بما أنك مجرب ،اولا/لا أشعر بمن حولي بتاتا اتخيل موقف في ذهني غير صحيح وأمثله!

ثانيا/اشعر بأنني المقصود في كل شيء حتى لوتتحرك سيارة قلت تعنيني.
ثالثا/اشعر بشيء عالق في صدري كأن نفسي سينقطع واتخيل كيف سينقطع ويتوقف قلبي وانني ألفظ انفاسي الاخيرة.
رابعا/لا أعلم مالحياة ومالدنيا ومالآخرة ومن انا لا أشعر بنفسي ايضا وكأنني في حلم اقوم من مكان واتخيل انني جالس وارى النهار واتخيل انه ليل والعكس ايضا.
خامسا /اقول انني سأعمى اي لا أرى وأرى كمثل الشهاب يأتي ويذهب ويربكني حقا واتخيل انني كيف سأقع او اسقط واخاف خوووووف عظيما مجرد شيء يتحرك او شيء يلمس جسمي

لاهنت اخي طمني ووضح لي الامور الله يعطيك العافية......

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي اليامي

مزوون افرضي ان نقص فيتامين ( د) يسبب مرض الهلع وجلستي تاكلين فيه سنوات بدون ماتصححين ( افكارك) تتوقعين انك تتخلصين من الهلع لاوالله لأن الهلع مرض نفسي بحت لازم الشخص يغير افكاره والله لو يجلس 20 سنه ياخذ ادويه بدون مايعدل افكاره مابيستفيد حاجه ( ارجوكم ارجوكم لاتشتتون وتدخلون في دوامة شركات الادويه التي هدفها مادي ) وعالجو افكاركم لانها سبب لجميع الامراض النفسيه. وسألو انفسكم ليه جميع المتشافين في المنتدى بمجرد انهم صلحو افكارهم تخلصو من شي اسمه الهلع بدون فيتامينات او ادويه.

لا علي انا ماقول هو السبب انا اقصد نقصه احد الاسباب يعني يزود التعب الجهدي
حتى ان من اهميته سمي بالهرمون الحيوي
انت عارف حنا البنات مانتعرض للشمس كثير
فعلا الوسواس لازم انك تغير الافكار وتكون افكارك تفاؤليه

السلام كيفكم ؟؟؟ بسالكم عن شي جديد صار يجيني هو اول يجيني لحظات ويروح الحين مستمر اللي هو هبوط بالجسم ؟؟ فاهمين علي يعني فجاءه احس اعضاء جسمي الللي جوه كلها كاانها تهبط فجاءه احد جاااه هالشعور؟

وعليكم السلام هتوووفة، كل اعراضك الجديدة والقديمة نابعة من القلق ونوبات الهلع ومايحدثه هرمون الادرينالين في جسمك اثناء وبعد النوبة ، نوبة الهلع عند حدوثها تجعلنا وكأننا بذلنا مجهود رياضي عنيف فطبيعي مع النوبة والقلق سيحدث شد وتوتر في العضلات مما سيشعرك بهبوط مفاجئ وتعب جسدي، عليكي بتمارين التنفس والاسترخاء فانها ستخفف كثيرا من هذه الاعراض.
وممكن يكون سبب اخر نتيجة نقص فيتامينات معينة او تغير الجو واصابة انفلونزا او غيرها من الاسباب.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي الحمد لله على سلامتك

اخوي انا مريت بمرحلة أني ما اطلع من غرفتي

قبل سبع شهور ولله الحمد تعديت المرحله هذي

والآن أصارع الوساوس وكل شي تمام لكن الاختلال

مسبب لي شوي قلق وغيره الحمد لله بتوفيق من الله

قدرت اتغلب عليه

اماني اخاف فيني مرض

لا يا هتووووفة بإذن الله لن يكون بك اي مرض ، اقسم لك ان اكثر مادفعني لتناول الدواء هذا العرض وهو الهبوط المفاجئ والشديد في الجسم لحد الانهاك وكأن جبالا فوقي كنت لا استطيع التحرك والله ياهتووفة اهملت كل شئ في حياتي بسبب هذا الهبوط والتعب الجسدي كنت لا استطيع حمل نفسي،لا استطيع بذل اي مجهود او رفع شئ خفيف من شدة التعب.
وحتى تطمئني اكثر اذهبي واعملي الفحوصات اللازمة للقلب والضغط والسكري وفيتامين د والغدة الدرقية وب12 وجميع الفحوصات وما ان تظهر النتائج وان شاء الله تكون سليمة جميعها تأكدي انها اعراض نفسية.
طمنيني عنك هتوووفة

اماني انا عندي ارتفاع بالغده بس للحين ماجا موعدي بشهر 2

الغده تمووت انا والله خايفه وموعدي بعيد والووسواس بدا شغله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه

اماني انا عندي ارتفاع بالغده بس للحين ماجا موعدي بشهر 2

سلامتك هتوووفة، طيب اذا المشكلة بالغدة اختي ولو تعالجت رح تخف اعراضك ان شاء الله، جيد انه مبين سبب متاعبك صحيح انها متعبة ولكن وضعت يدك على السبب .
مافي مجال تقربي الموعد؟ او زيارة طبيب خاص؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هونها وتهون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي الحمد لله على سلامتك

اخوي انا مريت بمرحلة أني ما اطلع من غرفتي

قبل سبع شهور ولله الحمد تعديت المرحله هذي

والآن أصارع الوساوس وكل شي تمام لكن الاختلال

مسبب لي شوي قلق وغيره الحمد لله بتوفيق من الله

قدرت اتغلب عليه

أهلا وسهلا فيك خطوه جيده وهذي انشاء الله بدايه الشفاء وبنسبه لاختلال الانيه اقسم بلله مالها علاج الا التطنيش لانها حاله عابره تأتي مع القلق انت جرب وطنشها اسبوع او اسبوعين بلكثير وشف كيف تروح على طول وبنسبه للوسواس أمره هين دعه وشأنه لاتسترسل معه وعش يومك اشتغل روح تعال ولاتلقي له أي اهتمام.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتوووفه

الغده تمووت انا والله خايفه وموعدي بعيد والووسواس بدا شغله

هتوفه اقسم بلله أن خوفك لايقدم في عمرك ولايؤخر وترى الموت مره واحده وكلنا بنموت طال الزمن أو قصر وأنتي الله يهديك اشوفك تموتين في اليوم ألف مره أرجوك ياهتوفه ارجووك ارجووك لاتخلين الشيطان يسيطر عليك والله ياهتوفه إن المرض هذا مايستاهل كل الحزن منك وتأنيب الضمير والله انا شايف الشيطان مبسوط ويتلعب فيك احقريه دووسيه برجلك اذا جاك وسواس الموت قولي الله غفور رحيم وابتسمي اضحكي لاتحسسينه انك حزينه .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخنوق

اخوي علي عندي اسئلة كثيرة ابختصرها بما أنك مجرب ،اولا/لا أشعر بمن حولي بتاتا اتخيل موقف في ذهني غير صحيح وأمثله!

ثانيا/اشعر بأنني المقصود في كل شيء حتى لوتتحرك سيارة قلت تعنيني.
ثالثا/اشعر بشيء عالق في صدري كأن نفسي سينقطع واتخيل كيف سينقطع ويتوقف قلبي وانني ألفظ انفاسي الاخيرة.
رابعا/لا أعلم مالحياة ومالدنيا ومالآخرة ومن انا لا أشعر بنفسي ايضا وكأنني في حلم اقوم من مكان واتخيل انني جالس وارى النهار واتخيل انه ليل والعكس ايضا.
خامسا /اقول انني سأعمى اي لا أرى وأرى كمثل الشهاب يأتي ويذهب ويربكني حقا واتخيل انني كيف سأقع او اسقط واخاف خوووووف عظيما مجرد شيء يتحرك او شيء يلمس جسمي

لاهنت اخي طمني ووضح لي الامور الله يعطيك العافية......

المخنوق صباح الخير كل الاعراض الي ذكرتها تندرج تحت سقف ( الهلع والقلق النفسي والوساويس الكارثيه ) ركز معي كل هذي الاعراض جايتك من الهلع بمجرد انك تقتنع ان المرض الاساسي هو الهلع بتروح كلها بس انت سو الي قلت لك . وعندي لك سؤال واعذرني عليه بس ابغى اتأكد من شي اذا كنت تستخدم حبوب منشطه ( كبتاجون من اول او اللحين ياليت تقولي أو جربتها مده )
وياليت ماتزعل مني بس أنا ابغى اتأكد من نقطه .