فضفضة لأصحاب نوبات الهلع

فالاول ماكنتش باغية نخلعهم لكن مللي شفت هادشي ماشي ساهل قلتها ليهم

مزيان هاكة غادي ترتاحي
قرتت ندير تحاليل للغدة و فحص للقلب و القولون
من بعد نشوف مع طبيب نفساني

ان شاء الله تيسر الامور .

ان شاء الله تكون النتائج سليمة اخويا مهدي الله يسر الامور
الاعضاء المغاربة مزال مابانو ياك

امين يارب اختي

لا تا حد ما بان . يمكن موجودين فشي منتدى اخر ؟

زعمة مافراسيش هادي المهم اللي قرر ينضم لينا مرحبا بيه هادشي اللي كاين

السلام اخ مهدي كيف حالك لاباس عليك اش درتي مزال فالتحاليل كنتمنى يكون خير ان شاء الله

اهلا اختي ياسمين درت ايكو الحمد الله كلشي مزيان
عطاني طبيب الكينة
لكن قبل دلك أكدت عليه واش نبقى مدمن عليها . قاليا لا
وبديت بجرعة خفيفة 5 mg فاليوم

الحمد لله على سلاااامتك الله يحفظك من كل سوء اخويا مهدي تبع الدوا ديالك وان شاء الله يجيب الله الشفاء

امين اختي ليا ولك وجميع المسلمين
ايوا انت شنو ناوية ديري ؟
تمشي عند الطبيب ولا تبقاي هاكة ؟

مزال تالفة وماعرفت ماندير الله يدير شي تاويل ديال الخير

اختى نجود اريد ان اطمئنك انك ممن اختارهم الله عز و جل للابتلاء و هذا بكل تاكيد لان الله عز و جل يريد لك كل الخير و يختبر صبرك و لا تنسى ان الله عز و جل احن علينا من امهاتنا كما اخبر الرسول صللى الله عليه وسلم و اعلمى انك لست وحدك فى هذه المحنة التى باذن الله عز و جل الكريم المجيب للدعاء انك حتتخلصى منها للابد و تصبح انشاء الله ذكريات .انصحك بالعلاج السلوكى المعرفى فهو مفيد لابعد الحدود.و اذكر منه :
1-المشى لمدة نص ساعة يوميا
2-الاكل الصحى (الخضروات و الفاكهة)
3-الابتعاد عن المنبهات قدر الامكان
4-تنظيم ساعات النوم و الاستيقاض
5-تمرين الاسترخاء :و هو مفيد الى ابعد الحدود و ستلاحظين نتائجه بعد تطبيقه باسبوعين.
6-البتعاد عن المنبهات الصوتية و المرأية قبل موعد النوم بساعة على الاقل.
7-الاشتغال بالذكر و الاستغفار .وقراءة الرقية ولو لمرة واحدة يوميا
امل انى قد افدتك و اتمنى لك و لكل مبتلى بالشفاء العاجل

الله يشافيك اختي ويشافي جميع المسلمين

اللهم امين يارب الله يشافينا ويفرج همومنا

السلام اخوتي هاني معاكم حتى انا مغربية انا كنت تهنيت من هاد المرض كامل غير بتغيير الافكار وضبط النفس ولكن الزهر ماكاينش هههههه جاني واحد العرض غريب هاد العام عاوتاني جبدلي القلق ورجعت كيما كنت تاني العرض هو انني كلما نبغي نمشي للحمام اكرمكم الله خاص بعدا قلبي يدق بسرعة عاد تجيني رغبة باش نمشي للحمام ومرات واخا نكمل ونخرج من الحمام كيزيد قلبي يدق حتى نجلس شويا عاد يرتاح وحاجة اخرى حتى في الهضم كلما ناكل شي وجبة غالبا خاص قلبي يدق بعد الانتهاء من الاكل يعني عن الهضم ولا اعرف لماذا يعني سبحان الله طول عمري وانا ناكل وطول عمري وانا نمشي للحمام وطول عمري وانا عندي مرات امساك مرات اسهال وغازات وحمضة عادي متكيفة معاهم وما عمرهم دارولي هاد التاثير فقلبي واش ما مرتش عليكم هاد الحالة الغريبة ؟؟ مع العلم درت كل الفحوصات والتحاليل والتخطيط وما عندي والووو فقط غازات وماجاورها

اهلا وسهلا بيك اختي رحماك ربي ها واحد بنت البلاد بانت نهار كبيير هدا ،اه كيوقع داكشي اختي و بالنسبة للحالة ديالك مادام درتي الفحوصات وطلعت سليمة فأكيد السبب هو النفسية الله يشافيك اختي ومرحبا بيك مرة اخرى معانا نورتي الملتقى