![]() |
|
![]() |
#1381 | |
مراقب عام
![]() |
اقتباس:
أعراضك طبيعية اختي الكريمة ولا خوف منها , ولكن يجيب عليك عدم التخبط اثناء الأفكار او النوبات والمخاوف فأن كنتِ قوية بمواجهة أي منها سوف تزول عنكِ حتى وإن اتت عدة مرات باليوم سوف تكون خفيفة لأنك سوف تسيطري على الأفكار التسلطية وعدم الإنجرار وراء الإستنتاجات التعسفية والتي تحمل الكثر من المشاكل للمريض. إن احسستي بشيء فكري بإيجابية تامة ولا تسمح للوسواس أن يدخل إليك ابدا استعيذي بالله دائما , وحاربي الفكرة السلبية بفكرة إيجابية حتى وإن كان الخوف شديد جداً اهلا بكِ مرة آخرى |
|
![]() |
![]() |
#1382 | |
عضـو مُـبـدع
شموخ أنثى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
يارب أني اقدر وأقاوم كل ذا يارب يشفينا ويعطينا القوة جزاك الله خيرا
|
|
![]() |
![]() |
#1383 | |
عضـو مُـبـدع
شموخ أنثى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
اهلا فيكي اختي الكريمة اي والله دخلت وقرءت في ناس كثير حالتها اصعب عشان كذا كنت خايفه
المشكلة اني صايره أخاف من اقل شي حتى أكلي صار يضايقني أحس كل دقيقة توتر وقلق في معدتي ولما اخاف ارجف واصير اطلع ايديني ترجف واحس ماني متوازنة ويزيد خوفي اي لحظة سعادة ينغصها علي الوسواس وربي تعبت لكن الحمدلله على كل حال جزاك الله خيرا وأسأل الله أن يشفينا جميعا |
|
![]() |
![]() |
#1384 | |
عضو جديد
![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#1385 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#1386 | |
مراقب عام
![]() |
اقتباس:
بالنسبة للحالة التي تحدث معك هي طبيعية خصوصا بعد ترك العلاج بعد استخدامة لمدة اسبوع , وما اثر عليك ايضا هي الجنازة , وحالة الوفاة تسبب لك الكثير من الأعراض الجانبية خصوصا وانت تعاني من نوبات حادة ومخاوف
الأعراض الجسدية للقلق ونوبات الهلع كثير جدا , وفي اغلب الأوقات الأعراض تغلب المريض ويتخيل بأنه الموت قد اقترب منهُ , ولكني انصحك ممارسة تمارين التنفس يوميا 7 مرات فهي مفيذة جدا لتخفيف من الأعراض التي ذكرتها وايضا انصحك بتمابعة الجلسات السلوكية في اليوتيوب وتتعمق بها وتقوم بالتطبيق فوراً لديك من الإرادة ما يكفيك للتغلب على المرض ما شاء الله عليك , ولكن يجب أن تقوي قلبك وتترك الإسترسال مع أي أعراض جانبية او أحداث قطعياً الإنسان الطبيعي يخاف من التفكير بالموت , فما بالك بالمريض يكون نسبة التفكير والخوف من الموت بدرجة كبيرة وتحصل عدة لخبطة بماذة الإدرالين التي بالدماغ ومنها تحدث الأعراض الجسدية الجانبية |
|
![]() |
![]() |
#1387 |
عضو نشط
![]() ![]() |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فى مجهوداتك اخى الشاكر وأصلح كل احوالك يارب.. منذ الامس وانا متابع للموضوع وقرأت أغلب مشاركات الاخوة الأعضاء وردوك عليهم وانى والله أشعر بأن تجاربنا الانسانيه على اختلافها هى فى العمق واحده وأن هناك أشياء وقيم مشتركه تجمعنا جميعا كبشر كحاجتنا للأمان الذى يؤدى نقصانه الى كل الوساوس والاكتئاب.. أخى الفاضل هاك مشكلنى بكل اختصار وأتمنى ان تشاركنى بنصيحتك فما كتبت لك الا بعد ان وثقت فى حسن ردودك وقوة معرفتك.. انا شاب مغترب أعانى من وسواس الأمراض منذ ثلاث سنوات تقريبا بعدما قرأت خبرا عن فتاه ماتت بمرض ما وهى فى مقتبل حياتها...بعدها انقلبت حياتى رأسا على عقب .. خوف وقلق وعدم نوم حتى اليسمه فقدتها ..وسوس علىّ الوسواس بشكل كبير حتى حلمت حلما ما وطلبت تفسيره وجاء بان تفسيره الموت..فزاد اكتئابى وخوفى ..وكل خططى المستقبليه ركنتها بعدما فكرت بانها لم تعد ذات جدوى ..ثم ظهرت عندى بعد اوجاع فى الصدر فوسوست ..وجاء الم فى الكتف وسوست..واصبحت حياتى مراقبه لكل عرض فى جسدى...حتى استحالت حياتى الى هم .. وفى تلك الاثناء خطبت فتاه فى بلدى فزاد الوسواس انى ربما لن اكمل الزواج بسبب موتى قبل الزواج وهكذا ظل الوسواس يلعب بحياتى بشكل بشع...فنويت اداء عمره خالصه لله ادعوه أن يخفف عنى ويقينى ما انا فيه والحمد لله اديتها ودعوت الله عز وجل وطلبت اشاره على قبوله دعواتى فجاءتنى الاشاره والبشرى وقتها والحمد لله والمنّه له.. وخفّ الوسواس بعدها بعض الشئ وانشغلت فى تجهيزات زواجى ونزلت بلدى وتزوجت الحمد لله ونسيت امر الوسواس ..وبعدما رجعت لبلد الغربه مره اخرى بعد اربع أشهر تسلّط علىّ الوسواس مره اخرى بشكل أصبحت عاجزا تماما عن دفعه..هذه المره وسواس الامراض الخطيره الفتّاكه..وبعدما جئت مفعم بالامل لبناء مستقبل لى ولزوجتى ولاولادى فيما بعد أصبح الوسواس هم ليل نهار..وزاد من معاناتى أننى اصبحت أرى اخبارا عن مما اخافه من امراض خطيره امامى بشكل متكرر وبشكل عرصى ومصادفه..أخبار على الانترنت وفيديوهات وحتى فى الكتب التى أقرأها...واذا جلست مع أناس لااعرفهم حتى اجدهم يتحدثون عن فلان مات او اصابه المرض الذى اوسوس به...فادخل فى دوامه كبيره تنهكنى وتحطم أعصابى...لقد فكرت جدّيا فى طلاق زوجتى حتى لااظلمها معى ..ماذنبها المسكينه تعيش مع شخص خائف مترقب متوتر ..مايزيد خوفى الان هو تكرار اخبار وصور مااخافه بشكل عجيب...يتكرر كأن كل العالم يتحدث عنه..لقد أرهقت اعصابى حتى وان حاولت ان اتناسى اجد خبرا يصدمنى واشعر بقلبى يخفق ..لماذا يظهر هذا أمامى؟ هل هى رساله ما لى؟ وهكذا اظل بقية يومى فى معاناة وخوف.. حاولت أن اذهب لطبيب نفسى هنا فى بلد الغربه لكن وجدت انه يحتاج لميزانيه لاأقدر عليها وخصوصا انا فى بداية حياتى العمليه.. انصحنى بالله عليك ماذا أفعل وكيف أتخلص تماما وللأبد من هذا الكابوس المقيت؟ وجزاك الله عنى خير الجزاء.. |
![]() |
![]() |
#1388 |
عضـو مُـبـدع
شموخ أنثى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
جزاك الله خيرا وربي يشفينا
|
![]() |
![]() |
#1389 | |
مراقب عام
![]() |
اقتباس:
أريد أن أذكرك بحقيقة هامة اخي الحبيب وهي أن النفس والجسد لا ينفصلان وأننا نعيش في زمان كثر فيه موت الفجاءة وكثرت الأمراض ولا نعرف إن كان الطب قد أفاد الناس أم عقد حياتهم هذا كله أدى إلى أن الكثير من الناس أصبح يوسوس حول أمراض معينة خاصة الأورام السرطانية والأمراض التي لا يرجى برؤها أو الشفاء منها. والوسوسة حول أمراض القلب أيضا كثيرة جدا؛ لأن القلب هو مركز الحياة. حالتك نفسية فقط لاغير ولا شك في ذلك أنت تعاني من قلق المخاوف الوسواسي ومخاوف حول الأمراض وحصل لك ما بالتأثير الإيحائي، وهذا أن الإنسان حين يخاف من مرض معين او الخوف من الموت يبدأ في تفصيل أعراضه الذي تعانين منه هو ليس مرضا عضويًا حقيقيا إنما خوف من مرض عضوي أريد أن أوصلك رسالة مهمة جدا، وهي: اعرف أن الإنسان ما يصيبه لم يكن ليخطئه، وما أخطأه لم يكن ليصيبه هذه هي النقطة الأولى. النقطة الثانية: الخوف من الأمراض لا يجلب الأمراض ولا يحمي من الأمراض. النقطة الثالثة: الإنسان يعيش حياة صحية، هذا يساعد والحياة الصحية تعني: الحرص على العبادات، النوم المبكر، ممارسة أي تمارين رياضية، الغذاء المتوازن، استغلال الفكر بصورة صحيحة وتوسيع وتطوير المهارات الاجتماعية وأن يكون الإنسان نافعا لنفسه ولغيره هذا يؤدي إلى إزاحة تامة لفكر المخاوف والوسوسة حول الأمراض وارجو منك الإبتعاد عن الأفكار التي تروادك حول طلاق زوجتك وغيرها من المعتقدات الخاطئه والتي قد ربما تسبب لك النكسة الكبرى بعد الإنفصال ابتعد عن سماع اخبار الوفاة ابتعد عن مشاهدة الأفلام بشكل عام الإكتفاء بمشاهدة الجلسات السلوكية المعرفية في اليوتيوب للإستفاذة والتطبيق شفاك الله يا عزيزي |
|
![]() |
![]() |
#1393 |
عضو فعال
![]() |
يارب مش عارفه اعمل ايه الوسواس ساعت بخف جدا وساعات برجع اشد من الاول بكتيييييييييييييييييييييييير الله المستعان
|
![]() |
![]() |
#1394 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
كلنا كده فتره كويسين وفتره تعبانين الحمد لله |
|
![]() |
![]() |
#1395 |
مراقب عام
![]() |
تأكد دائما بأنك انت الوحيد القادر على التخلص من الوسواس ولكن تحتاج للعزيمة والإرادة القوية وسوف تنجح بأذن الله
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 12 ( الأعضاء 0 والزوار 12) | |
|
|