![]() |
|
![]() |
#1382 |
عضو جديد
![]() |
السلام عليكم ورحمة الله...حابه استفسر عن هذه الأدوية باروكسات 10 و ديباكين كرونو 500 وصفه لي الطبيب مشكلتي أني أعاني من خوف شديد وهلع والادويه لي 5 أيام استخدمها وماحس بأي فرق .. هل هذا طبيعي وهل يحتاج وقت لبدء مفعول الأدوية ؟؟
|
![]() |
![]() |
#1383 |
عضو فعال
![]() |
السلام عليكم و رحمة الله
مساكم معطر بالورد و الفل و الاخبار الطيبة ياا رب 21l;wqa' الله يخليك غاليتي أنا و الهلع ...فدمتي طيبة يااا رب ابي اسألكم: هل من الممكن حالة الهلع ترتبط بمواقف محددة و تخلق رابط ؟؟ فكلما وقع الرابط تجي الحالة؟؟؟؟ انا الصراحة ابي افضفض معاكم شوي... كانت قبل 6 سنين مشاكل بينا و بين شخص ... و أكثر شخص تقاس منه هو أنا بحكم قربي الشديد منها ؟؟ كل مرة أسامح و انصدم فيها.... صدقوني و الله ما احقد عليها و لااكرها صدقوووني ... اما كل ما أراها تجيني الحالة..... آخر مرة شفتها الاسبوع الماضي ... لم استطع البقااء معها الاامي و زوجة أخي.... و كالعادة رحت لصلاة الجمعة... تصوروا الحالة جاتني في المسجد و لما كنت راجعة للبيت ... و ما راحت الا لما خرجت من البيت... مع العلم انو حالتي ساءت بعد وفاة جدي و عمتي ... ليتطور الامر الى الخوف من الموت .... فهل هذي حقيقة انو الهلع مرتبط بحوادث معينة و عندو علاقة بالبرمجةالعصبية؟؟؟ اممجرد تخيل فقط؟؟؟؟ |
![]() |
![]() |
#1384 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
![]() |
مساءك سعيد اختي محبة النقاب فضفضي واسألي ماتريدين اختي فهو مكان الفضفضة،نعم اختي هي حقيقة وتسمى بعلم النفس الارتباط الشرطي،كأن نربط احداث اواماكن معينة او اشخاص معينيين بنوبات الهلع وممكن نتجنب كثيرا هذه المواقف خوفا من النوبات فتتحول لسلوكيات خاطئة منا وانا عانيت ولا زلت ولكن بشكل اخف،علاجها المواجهة والايحاء مع تمارين الاسترخاء والتخيل فمع المتابعة ستخف كثيرا باذن الله.
|
![]() |
![]() |
#1385 | |
عضو فعال
![]() |
اقتباس:
|
|
![]() |
![]() |
#1387 | |
عضو فعال
![]() |
اقتباس:
أختي كنت أطالع هذا الرابط فوجدت فيه إجابة عن سؤالك http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73037 حسب الاخصائي النفسي ... فالادوية تأحذ ممكن حتى فترة أسابيع لتري النتيجة فلا تأخذي التواء أثناء النوبة فقط بل كما اخبرك الطبيب ... و الله اعلم |
|
![]() |
![]() |
#1388 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
اتمنى. من قلبي تكونو كلكم بخير
انا حاليا جاني خفقان وتوترت أعصابي كنت متوتره من الأساس وقلقه .. دخلت المطبخ قلت اتسليً بطبخهً لكن فاجأني الخفقان احس قلبي يدق بقوه وأحطً يدي عليه وأشعر بدقاتهً القويهً خفت جداً وتركت كل شي بالمطبخ وطلعت وما كملت طبخيً تركت كل شي مكشوفً احس بخووفً من هالخفقانً ياربي ترحمناً برحمته. ويرحم ضعفنا |
![]() |
![]() |
#1389 | |
عضو فعال
![]() |
اقتباس:
الله المستعان اختي... لا عليك .... و الله مريت بالي تقولي فيه.... بس تحديه ... لانو أمامك حل واحد و هو المواجهة ... لانك إذا ضعفت ستزيد حالتك... و في النهاية ستنتهي ... اعملي تمارين لاسترخاء قرأتها قبل قليل ... و سويتها بالفعل طيبة ... http://consult.islamweb.net/consult/...ils&id=2136015 و إذا ما قدرتي ... اعملي استنشاق للهواء عن طري قالانف فقط.. ثم حبسه ل 10 ثوان ثم زفير من الانف و الفم حتى تفرغي البطنو الرئة من الهواء مدة 3 مرات ... و رددي أنا بخير أنا بخير و أكثري من الاستغفار09`1`01`01 ... و شتتي انباهك لما تجيكي الحالة و ذلك بالنظر يمنة و يسرة و لا تركزي في شيء محدد .. و تذكري شيء خبر مفرح ... بس ما تقعدي تقولي في نفسك ستاتيني نوبة أخرى اناانتظر.... لااااا قولي هذي آآخر نوبة بإذن الله و ابتعدي عن التوتر .... نصائح طبقتها حاولت ان اسردها لك و لكل من يعاني من نوبات الهلع .... و ان شاااء الله تكوني بخير `111`1` |
|
![]() |
![]() |
#1391 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
يعطيك العاًفيه محبه النقاب .. تمارين الاسترخاء حاولت أطبقها لكن ماعرفت لها ابدااً ..يمكن مخي من كثر الوسوسهًً تنح وصار استيعابه بطئ
جزاك الله خير عالنصائح وربي يعافيناً وياكم من كل مكروه ارهقناً في هالحياهً |
![]() |
![]() |
#1392 |
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
![]() |
اهلين،الاحلام والكوابيس المزعجة امر عادي مع القلق ونوبات الهلع وهي من كثرة التفكير،لا تبالي بها وتحاولين تفسيرها.
|
![]() |
![]() |
#1394 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
هلا اخوي بدري جدا تحكم الحين مشكلت الادويه النفسية تحتاج لها وقت يعني انا اشوف طبيعي مررره واحتمال تزود عندك الاعراض وبعض الاشخاص اذا زادت الاعراض ترك العلاج ودخل في دوامه انا من رأيي تصبر وتثق بكلام دكتورك في حال مر عليه اكثر من 3اسابيع ولا في اي تحسن او استجابه ممكن تراجع الدكتور ويغير لك العلاج |
|
![]() |
![]() |
#1395 | |
عضو مميز جدا وفـعال
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
انا انصحك تحاولي ادري انها صعبه لكن حاولي تكتبين بورقه صغيره عباره فيها نوع من التحدي والراحه وانتي تطبخين اقريها وحاولي تتحمسين مع العباره من اجل اقناع عقلك الباطن اذكر الحركه هذي كنت اسويها زمان والحمدلله حسيتها نفعت معي بس مو من اول مره احتاجت وقت |
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7) | |
|
|