|
|
|
15-06-2013, 02:35 AM
|
#1411 | |
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اسعد الله مساءكم بكل خير جميعا اخواني واخواتي،كيف احوالكم ان شاء الله تمام؟
|
|
|
|
15-06-2013, 02:39 AM
|
#1412 | ||
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
15-06-2013, 02:51 AM
|
#1414 | ||
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
15-06-2013, 11:53 AM
|
#1415 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم
كيفكم اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ان شاء الله الجميع يكون بخير والله اليوم الحمد لله على النعمة احس شوية بتوتر ورجفة في اليدين احاول ما افكر واشغل بالي لا حول ولا قوة الا بالله |
|
|
|
|
16-06-2013, 01:52 AM
|
#1416 | |
|
عضو نشط
|
الي يسبب الهلع هو الوسواس
تبتدئ على مراحل وسوسه بالمرض وبعدين خوف وقلق وبعدين حاله هلع شديده المشكله اني كل يوميا تقريبا فجاه بدون مقدمات الاقي نفسي قدام مرض معين اليوم وسوست باامراض الصدر فجاه كنت اغير ملابسي وكأني لاحظت ان فيه شي متغير وجتني حاله هلع وخوف واسودت الدنيا بوجهي كل مره افكر بمكان معين من جسمي واجلس اراقبه كل دقيقه والله اني مليت وتعبت من هالجو المرضي الي عايشتهً وخايفه من التشاؤم. على نفسي بالسوء لان علي رضي الله عنه يقول كل متوقع ات مدري شلون أعيش بدون مراقبه لجسمي لان المراقبة متعبه واهلكتنيً وحرمتنيً طعم الحياه |
|
|
|
|
16-06-2013, 03:58 AM
|
#1417 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم
عليكم بالصبر والصمود و المواجهة والتفائل هذا هو السلاج الفتاك لنوبات الهلع هي نوبات وهم وليس هلع لازم استمداد القوة للمواجهة وافضل وسيلة للدفاع هي الهجوم شفنا الله جميعا |
|
|
|
|
16-06-2013, 01:03 PM
|
#1418 | |
|
عضو فعال
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
البارح بالليل جاتي وشوية ارق ما نمت الا ساعة متاخرة بس اليوم جاتني نوبة ,,, و ما كان مني الا الخروج للشراء ... المهم اغير جو .. لقيت شوية تحسن مع عشبة الخلعة .. بس الظاهر اني ادا ما شربتها اتعب شوية الله يشفينا ياااااا رب و حتي ما افكر بالنوية شغلت نفسي بمراجعة و الحفظ والخياطة00``00` |
|
|
|
|
16-06-2013, 05:07 PM
|
#1419 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اليوم الحرارة مرتفعة جدا وبعد الغداء كنت جالسة انا وزوجي نتفرج ع التلفزيون
وفجاة هههههههههههههههههه اصابتني نوبة هلع تسارع دقات القلب والاحساس انه سوف يغمى علي وافكار بشعة كثييييييييييييييييير لكن والله ماتحركت من مكاني وقلت في نفسي هذه نوبة هلع وتذكرت كل الكلام اللي قراته في المنتدى عنها والحمد لله ونمت شوية واما نهضت الان لازالت عندي رجغة وتسارع في دقات القلب رواحس بحموضة وبطني منتفخ والقولون عاملي قلق لا حول ولا قوة الا بالله |
|
|
|
|
16-06-2013, 06:13 PM
|
#1420 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
16-06-2013, 11:58 PM
|
#1421 | |
|
عضو فعال
|
مسااء الخير ....
كيفكم ... ياا رب تكونو بخير اليوم كنت مع التوتر شوية ... و مع الاختناق /// بت احس ان سبب الاختناق من اللوزتين //... ضربات للقلب .. و خوف الله يشفينا يا رب |
|
|
|
|
17-06-2013, 02:20 AM
|
#1423 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
اختى جهينة
اسأل الله لك الشفاء وماشاء لله مقاومه وتفاؤل طيب وممتاز اوصيك بقرأة سورة البقره .. مع النفث في جركل ماء وزيت الزيتون لمدة ثلاثة ايام ثم تتدهني بالزيت وتشربي من الماء صدقني حالتك تحتاج الى علاج بالرقيه يارب اشف كل مريض |
||
|
|
|
17-06-2013, 02:27 AM
|
#1425 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
تعبت من الالم
اسأل لله لك الشفاء انت عرفت علتك .. انها وسوسه في الامراض .. وتفقد لجسمك ثم تتحول الوسوسه الى خوف ثم الى هلع او نقول وسوسه متغيره .. خوف قوي .. هلع اي فكره ثم خوف ثم استجابه جسديه وعليه فأن الحل يكمن في طرد الفكره وطرد الفكره الوسواسيه يحتاج الى امور الاول ردها بالمنطق والعقل الثاني السخريه منها والاستهزاء بها الثالث بعث روح التحدي لها في قلبك ووجدنك الرابع الفزع الى الصلاه والذكر والوضوء وقرأة القران وخصوصا ايات السكينه الخامس الانشغال بعمل او رياضه او اختلاط مع الناس السادس اهمال الفكره .. واهمال الخوف .. واهمال الهلع بحيث تنظر اليه وهو يهجم عليك وتقول في نفسك .. هذه وسوسه ثم تنتظر الخوف ثم تنتظر الهلع ثم تنتظر الخروج او اخراج هذه الفكره وكأنك تراقب هذه الامور من شخص اخر أي تفصل بين نفسك وبين تفكيرك .. بحيث تجعل هناك شخص اخر في نفسك يراقبها ويقول وبعدين .. هذا امر بسيط .. اتفرج على هذا الهلع وهذا ينمي فيك الاستهتار بها واحتقارها .. وهذا يدفعها من اساسها في مخك بوركت |
||
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
-
