اكتئاب وحالة من الامبالاة

اكتئاب وحالة من الامبالاة

حالتي مش حلوة خالص بقالي كام يوم مكتئبة والقولون تاعبني جداً جداً لدرجة اني مش بنام أحياناً وقلق رهيب وطبعاً الوسواس شغال تمام ...
نغزات في قلبي وعدم اتزان وصداع وخفقان وألم في ظهري والكتاف ...
وحالة غريبه من اللامبالاة مش قادرة افسرها كل حاجه شايفه انها تافهه وملهاش اي أهمية خالص ..
انا تعبت من التقلبات دي يا جماعه حاسه اني انا الوحيده اللي دايماً مرهقة وتعبانه نفسياً وجسدياً وأفكاري سوداء ومعنديش أي تفاؤل مع اني بحاول واللي ظاهر اني دائماً متفائلة وثابته وبشوشه وانا من جوايا دمار ..

المصدر: نفساني

هل تحافظين على جميع الصلوات في اوقاتها!

ااااااه يا مهاااا من النفسيه الي بنحاول نداريها ادام الناس بشكل ومن ورآها بشكل اخر وربنا وحده الي عالم بينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

هل تحافظين على جميع الصلوات في اوقاتها!

الحمدلله محافظة على الصلوات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم

ااااااه يا مهاااا من النفسيه الي بنحاول نداريها ادام الناس بشكل ومن ورآها بشكل اخر وربنا وحده الي عالم بينا

آه والله فعلا شيء مرهق جدا

المرهق جدا هو الركض وراء الإكتئاب والوسواس

أرى بعضكم لديه قوة وإرادة لمواجهه الأمراض النفسية ولكن لا يستغلها بالشكل المطلوب

بتاخذين مانع حمل حبوب حاليا ؟ لان مانع الحمل يزيد النفسيه سوء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

المرهق جدا هو الركض وراء الإكتئاب والوسواس

أرى بعضكم لديه قوة وإرادة لمواجهه الأمراض النفسية ولكن لا يستغلها بالشكل المطلوب

كيف نستغلها بالشكل المطلوب

لا مش انتي بس اللي تعبانه نفسيا حاليا غالبية الناس تعبانه نفسيا لكن الاكثرية منهم بيدارو ده مش بيظهرو
وممكن الاكتئاب وكل الالام اللي انتي حاسه بيها دي تكون بسبب القولون
ربنا يشفيكي ويعافيكي

بدون خطه معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام

كيف نستغلها بالشكل المطلوب

يحاول المريض السيطرة على حياته، وأن يقوم بقضاء وقتا ممتعا مع من يحب وأن يملأ وقت فراغه بالأنشطة الإيجابية، وأن يضع لنفسه هدفا يسعى إلى تحقيقه والوصول إليه وينظر لنفسه على انه يستحق أن يكون سعيدا في هذه الحياة.

قراءة الكتب والمواضيع العلمية والفلسفية والدينية الخاصة بموضوع الموت حتى يتفهم الشخص ماهية الموت وهذا من شانه يقلل من الشعور بالخوف منه.

يجب أن يتعلم الإنسان تقبل الموت وعليه أن يفكر فيه على أنه جزء من دورة الحياة التي يمر بها كافة الأشخاص على حد السواء.

تأدية كافة الممارسات الدينية وأداء جميع الفرائض التي أمر بها رب العالمين، وكذلك التحضير للموت والتجهيز له.

التركيز على جعل الحياة جيدة لتكون اكثر بهجة وسعادة حتى وإن كان ذلك بأمور بسيطة مثل ممارسة رياضة المشي مثلا أو الاستمتاع بأشعة الشمس وما شابه ذلك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

يحاول المريض السيطرة على حياته، وأن يقوم بقضاء وقتا ممتعا مع من يحب وأن يملأ وقت فراغه بالأنشطة الإيجابية، وأن يضع لنفسه هدفا يسعى إلى تحقيقه والوصول إليه وينظر لنفسه على انه يستحق أن يكون سعيدا في هذه الحياة.

قراءة الكتب والمواضيع العلمية والفلسفية والدينية الخاصة بموضوع الموت حتى يتفهم الشخص ماهية الموت وهذا من شانه يقلل من الشعور بالخوف منه.

يجب أن يتعلم الإنسان تقبل الموت وعليه أن يفكر فيه على أنه جزء من دورة الحياة التي يمر بها كافة الأشخاص على حد السواء.

تأدية كافة الممارسات الدينية وأداء جميع الفرائض التي أمر بها رب العالمين، وكذلك التحضير للموت والتجهيز له.

التركيز على جعل الحياة جيدة لتكون اكثر بهجة وسعادة حتى وإن كان ذلك بأمور بسيطة مثل ممارسة رياضة المشي مثلا أو الاستمتاع بأشعة الشمس وما شابه ذلك.

جزاك الله خيرا فعلا كلام مفيد لو الانسان طبقه هيرتاح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو القحطاني

بتاخذين مانع حمل حبوب حاليا ؟ لان مانع الحمل يزيد النفسيه سوء

انا لسه متجوزتش

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام

لا مش انتي بس اللي تعبانه نفسيا حاليا غالبية الناس تعبانه نفسيا لكن الاكثرية منهم بيدارو ده مش بيظهرو
وممكن الاكتئاب وكل الالام اللي انتي حاسه بيها دي تكون بسبب القولون
ربنا يشفيكي ويعافيكي

الحمدلله يا زهره ربنا معايا ومعاكوا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

يحاول المريض السيطرة على حياته، وأن يقوم بقضاء وقتا ممتعا مع من يحب وأن يملأ وقت فراغه بالأنشطة الإيجابية، وأن يضع لنفسه هدفا يسعى إلى تحقيقه والوصول إليه وينظر لنفسه على انه يستحق أن يكون سعيدا في هذه الحياة.

قراءة الكتب والمواضيع العلمية والفلسفية والدينية الخاصة بموضوع الموت حتى يتفهم الشخص ماهية الموت وهذا من شانه يقلل من الشعور بالخوف منه.

يجب أن يتعلم الإنسان تقبل الموت وعليه أن يفكر فيه على أنه جزء من دورة الحياة التي يمر بها كافة الأشخاص على حد السواء.

تأدية كافة الممارسات الدينية وأداء جميع الفرائض التي أمر بها رب العالمين، وكذلك التحضير للموت والتجهيز له.

التركيز على جعل الحياة جيدة لتكون اكثر بهجة وسعادة حتى وإن كان ذلك بأمور بسيطة مثل ممارسة رياضة المشي مثلا أو الاستمتاع بأشعة الشمس وما شابه ذلك.

جزاك الله خيرا هحاول اعمل كده مع اني عملت قبل كده ومفيش فايده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مها المصري

جزاك الله خيرا هحاول اعمل كده مع اني عملت قبل كده ومفيش فايده

جربي عدة مرات