يوميات وحال لا يهم أحداً !

يوميات وحال لا يهم أحداً !

نحتاج أن نتكلم إلى أنفسنا فقط ، نذكر تفاصيل حالها بما تشعر وبما تفكر .

المصدر: نفساني

نحتاج إلى كتابة كل السخافات التي أثقلتنا .

لا يمكن أن تصادق أحداً وتشكوا له كثيراً أو تتصل عليه كلما حل عليك الأرق أو تطلب منه أن يشتت عنك فكرة سرقت لحظتك منك ! فقط ابق مع نفسك وابدأ مرة كمريض ومرة كطبيب ، لحظة تصبح أنت وأخرى تكون لنفسك الصديق !

لا يمكنك أن تأخذ حبوباً منومة لأنك وعدت الآخرين باليقظة اليوم رغم أنك تشعر بالنعاس وتريد النوم لو ساعة واحدة لكن الأرق صار لك عائق وتعلقت بين وبين !

تناولي الموز فهو مفيد للاكتئاب
قومي بالمشي لانه يقلل من حدة الاكتئاب مع الزمن
تناولي السمك فهو يساعدك أيضاً في التذكر وعدم النسيان
شكراً على هذه النصائح التي لا تسمن ولا تغني من جوع :)

المضحك في الامر انهم ينصحون بالمشي رغم ان الاكتئابي متبلد وكسول واقرب الى وضعية الميت ولا يحركه الكلام هههههه ياللسخرية !

صحيح يا اخت تشتت أحيانا الكلام والنصائح ما بتفيد المريض او المكتئب..ألخ
بس لازم يسمع ويخزّن النصائح حتى لو ما طبّقها بوقتها..بس ممكن تفيدو بوقت آخر..!

بالتوفيق لكِ يا تجمّع قصدي تشتت

هي ليست سخافات بل مشاعر و احاسيس من الافضل ان تخرج ،،

وعندما تخرج تلك المشاعر قد تتوقف وقد تصتدم وقد تمضى فى طريقها الى بر الاماااااان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

صحيح يا اخت تشتت أحيانا الكلام والنصائح ما بتفيد المريض او المكتئب..ألخ
بس لازم يسمع ويخزّن النصائح حتى لو ما طبّقها بوقتها..بس ممكن تفيدو بوقت آخر..!

بالتوفيق لكِ يا تجمّع قصدي تشتت

الانتظار لعمل هذه النصائح سيطول على ما أظن !

شكراً لك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

هي ليست سخافات بل مشاعر و احاسيس من الافضل ان تخرج ،،

وهي كذلك لكن على قدرها السخيف إلا أنها متعبة !

شكراً لك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس سعوديه

وعندما تخرج تلك المشاعر قد تتوقف وقد تصتدم وقد تمضى فى طريقها الى بر الاماااااان

صحيح بحسب الشخص .
شكراً لك .

اتأمل في خلق الله لهذا الانسان حينما استطاع أن يأتي بالدواء بعد إذنه لكنه أيضاً لا يزال له أعراضاً جانبية تزعج المرء .! لذلك الكمال صفة اختص بها سبحانه .

أعان الله كل إمرئ عليل .

حين تقفل على نفسك وتنغلق عليها يأتيك الآخرين باقتراحات تزيدك تقرحاً مثل : تناولي حبة لكي تعودين إلينا ! هههههه هل يظنون أن الامر بهذه السهولة ؟ حينها ظننتني سأصبح امرأة خارقة لو أخذت دوائي : )

أحتاج حقاً لأن اصلي واسجد لله ، اشتاق إلى الدعاء لكن باتت كلها رجاء بلا عمل ! اللهم قربني إليك وثبت قلبي على الايمان .