تعبت وتعبت وتعبت

تعبت وتعبت وتعبت

ارجوك منكم المساعده خلاص ماعاد فيني حيله تعبت وتعبت وتعبت وتعبت

خسرت زوجي واعيالي و اهلي وبيتي و تدمر كل شي حلو بحياتي

حتى شبابي راح كل من الواسواس بمرض السرطان

خاصه سرطان الثدي انام واقوم و انا يدي بصدري ادور فيها

لي الحين تقريبا اربع سنوات سوت اشعه وقالوا اللهم لك الحمدلله مافي شي

كل اسبوعين اركض الي المستشفي مثل المجنون واقول المسوا وش هذا يقولون عادي

مافي شي و يجي ابليس يقول امكن ما اعرفوا امكن الدكتواره ماتعرف او مالمست زين

ما باقي دكتواره ماراحت لها

اخر مره قالوا تحويل الي الطب النفسي

مدري ليش افكر كذا

حتى بناتي تعقدوا لا اضحك و انبسط و اسوالف كلها زعلانه وافكر شكلي غير مرتب
زوجي طفش خواتي نفسي الشي

وش الحل

المصدر: نفساني

أعلم انكي الان في حالة من اليأس والحزن ..وليس لكي غير الله ونفسك .

الحل بين يديكي اختي ...

لاتلتفي للوسواس ولا تسترسلي في مناقشتها وتعايشي مع هده الافكار .

وتدكري ان الامر مجرد وسواس تافه لايستحق كل هدا القلق .


الله يكون بعونك ...

ابتسمي فأنت مصابه بالوسوالس القهري هههه ewrdwpjfc

امزح معكي .

اصبري يابنت الحلال هذا ابتلاء من الله سبحانه صدقيني

خلاص ماعدا اقدار خسرت كل شي من سبب الواسواس زوجي كرهني و خواتي ماعاد يحبون ويجون

عندي وبناتي كلهم متوتراين و خايفين و ماعندهم ثقه بنفسهم

احاول واقول بسوي كذا وكذا شي يكلمني ويقول انتي فيك و فيك

اهمي شي روحي اكشفي علي نفسك و بعدين يصير خير

والله اني اكتب و انا ابكي وابكي

اشغلي نفسك با شي ثاني مع وسواسك
وانصحك بحفظ القران او اشغلي نفسك بشي
من الدنيا جمع مال عمل طبخات وبيع تفنن بعمل الحلا ونزليهم
با الاستقرام با البدايه تحملي فيه كسل صدقيني بينزل عندالوسواس
اقل شي 70%عن تجربه ماحلست فيها ولله الحمد سوا اسبوعين فقط

يابنت الحلال روحي لطبيب سلوكي معرفي والله العظيم بيريحك كثيــــــــــــــــــــــــــــير
صدقينيومايحتاج علاج الان انا بتعالج عنده ووضعي بيتحسن للافضل والحمدلله
العلاج بيخليكي مرتاحه شوي واعصابك وقلقلك بيقل لكن الوسواس بيروح منك مع الطبيب السلوكي المعرفي فقط باذن الله تعالى
بس انتي توكلي ع الله واللي فيكي هذا مرض نفسي اسمه وسواس قهري ممكن بيصيب أي طائفه من الناس والله يشفيكي
https://

الله يشفيك

الوسواس صعب صعب صعب جدا والواحد مايقدر يتغلب عليه بسهوله
لكن خلي عنك الوسواس تكلمي معاك بمنطق
تفكرين لو عندك والعياذ بالله سرطان ثدي المستشفى ماراح يعرف هالشئ ؟
لانك يا اختي تظنين ان فيك وما اكتشفوه
احب اقولك الطب تطور كثيرا واكتشاف مثل هالامراض سهل جدا ويتم بلحظات

انتهينا من اهم نقطه
انك انتي سليمه وتأكدي من هالشئ واسجدي لله شكر على الصحة والعافية الي انتي فيها

نجي للنقطه الثانيه
انتي سليمه
مافيك شئ
ليش الخوف ؟ تخافين من ايش ؟
دورك انتي يبدأ من هاللحظه

فكري بعقلك مش بعواطفك واحاسيسك

دامني رحت المستشفى وقالو لي سليمه
ليش اعيش مرض ماهو فيني ؟

حطي ببالك انك سليمه رددي هالشئ كثير بينك وبين نفسك وعيشي حياتك على انك سليمه
واذا جاك الم او خمول او نغزات
حطي ببالك ان المرض النفسي له دور كبير في هالاشياء
ولا انتي اساسا سليمه ولله الحمد

لاتفكرين بزوجك واولادك واهلك ووضعك معهم لان هالشئ بيزيد من توترك ويخليك تنقهرين
ويشتغل الوسواس القهري

بالعكس خليك ايجابيه وعوضيهم

اسأل الله لي ولك ولجميع المسلمين الشفاء

ياعمري لك اربع سنوات تعانين..
وعارفه انه وسواس ومافكرتي تعالجين نفسيا..
الوسواس متعب جدا وخاصه وسواس الأمراض لو يجيني صداع قلت اخاف جلطه..
الله يكون بعوننا جميعا ويشفيك ويشفيني وكل مبتلى

كل شي عبارة عن فكرة (( فقط ))
كل شي انتي فيه بسبب فكرة
ليه اخترتي فكرة سيئة ؟؟؟
ليه تعطي الفكرة هذا المجال في عقلك ؟؟


من واقع تجربة .. الفكرة اختيارية والمساحة لهذه الفكرة اختيارية
اختاري الفكرة السعيدة وافتحي لها ابواب عقلك في كل وقت

بدل فكرة ( سرطان الثدي )
حطي مكانها فكرة انك لازم تشوفي ابتسامة على كل وجه بالبيت
يعني تنتشر الظرافة في ارجاء المنزل ويكون فيه مزوح
:)
الموضوع يحتاج ملعقة جدية اضيفي لها كوب ابتسامة مع رشة حزم ولازم تكون في اناء التفائل ياليت يكون تيفال علشان ما تحرق الطبخه
وقبل كل هذا استعيني بالله




هههههههههههههه
تصدقون خلصت من كتابة هذه المشاركة وانا اقول لنفسي يارب لايكون فيني مرض وانا ما ادري
وربي مصخره
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اظن اللي فيني مو وسواس هذي " دلاخه قهريه "
ضحكت على غبائي والله





يارب لك الحمد على العافية

سؤال / ايش اكثر شي يسعدك او يضحكك ؟

تصدقون مافي شي يضحكين او يسعدني

حتى لو بناتي يجتمون و يسالفون و يضحكون اطلع فيهم واقول يوه امكن المرض اعوذ بالله ما ابغي افكر

احس حياتي مالها طعم

اخيانا تجين فكره اقول الموت اهون من المرض

يارب يارب انك تشفيني و تهديني

انا لي فتره اشوف صدري ينقز يصير مثل الكوره تستمر اقل من دقيقه و بعدها يرجع صدري عادي

مدري وش مع اني سوت اشعه الحمدلله

بس اقرل ليكون بدايه اعوذ بالله

قولي الحمد الله واذا الله كاتب لك المرض خوفك وقلقك ما راح يرده


والله فكرتك أهون بكثير من وسواسي يا ليت وسواسي مرض ولا في الصلاه ولا في الوضوء كان اهون ما اتوقع أحد مر فيه
يا رب رحمتك
00``00`

تصدقون احيانا اقول ياليت واسواس بالصلاه و الطهار

ياحياتي انتي اسمعيني زيييييين زين زين اول خطوه تسوينها ياقلبي انو تمسكسن زوجك وتقولين له انا حابه ارجع زي اول واحسن بس ابيك تدعمني وتوقف معي لوانت بمكاني وجالك وسواس قهري
ماكنت بتركك او مجرد فكره تجي ببالي اني راح اطفش من شكواك طبقي اللي اقول لك وباذن واحد احد بغضون وقت قصييير جدا راح تتشافين
المهم حافظي ع الصلوات بوقتها والنوافل قراءة البقرة وياحبذا لو يكون زوجك برا استغلي الوقت واذكار الصباح والمساء سجده طويييله بين يدي الله مليئه بالدموع والتضرع والالحاح بان يشفيك الله وقولي يارب ارحم ضعفي وذلي وهواني ع الناس وتعوذي بكل سجده من نزغات الشيطن وادعي
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين





و










يارب سخر لي زوجي واستر عنه عيوبي واستر عني عيوبه وسخرني له

طيب هذي الخطوات الاولى

الخطوه الثانيه لازم تمشيناطلعي مع بناتك وزوجك حديقه عامه وامشي استغفري طول مانتي تمشين طبعا من نصف ساعه الى ساعه امشي
ابتعدي عن الشكوى خلااااااص لازوجك ولا اهلك ولا احد البشر ملولين بيسمعك مره واثنين وثلاثه وبيمل وبيطفش وبيزهق اشتكي لمين طيب ماحد يفهمني ابي افضفض
تدرين لمين تشتكي اشتكي لرب البشر لرب المرض رب العافيه وكوني ع ثقه ماحد راح يطلعك من اللي انتي فيه الا الله ومن ثم
اصرارك
احظني بناتك حاولي تضغطي ع نفسك شوي قبل النوم حكيهم حكايه اهتمي بزوجك شوي سبحي استغفري وانتي بتطبخي شغلي البقرة بالبيت

اهتمي بنفسك اطلغي سوي شوبنق اشتري اشياء تحبيها ويحبها زوجك عارفه بتقولي مالي نفس كارهه الحياه لكن علشان تطلعي من اللي انتي فيه اسمعيني وطبقي ارجعي افضل مما كنتي سألوكي الناس كيفك باقي توسوسين بالسرطان قولي اللهم لك الحمد انا بخير ومجرد وسواس اعوذ بالله منه الله يجيركم وانا بالف خير واحس اني تحسنت
هذي خطوه مهمه علشان ترجعي زي ماكنتي
الصدقه الصدقه الصدقه تصدقي على عمال النظافه انشغلي مثلا سوي براد شاي وارسليه لهم او عمال ف عماير بموية بارده جمعيات خيريه
استرخي بماء فاتر لاعبي اطفالك كلمي امك بالهاتف عند ماتحسين ان الوسواس سيغلبك واستغفري او كلمي صديقه بس ماتشتكين سولفي عن احوالهم وكذا