طلبتكم لاتردوني

طلبتكم لاتردوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاءالله بخير
انا سجلت عندكم بالمنتدى من اللي سمعته عنكم من شي حلو وطيب
وحبيت اقولكم مشكلتي ومادري هي وسواس والا اكتئاب
انا قبل شهر تقريبا قمت من النوم وتهاوشت مع زوجي بسبب بسيط جدا بس انا كبرت الموضوع ورجعت نمت بعدها على طول يوم قمت من النوم حسيت بكتمه شديده وضيقه في التنفس
بعدها رحت المستشفى وعملو لي تحليل للدم وتخطيط للقلب واشعه للقلب
والحمدلله طلع كل شي سليم
بعدها صار هالشي دايما في بالي صرت اخاف اطلع اخاف اجتمع بالناس دايما اتخيل ان بتجيني كتمه وبيضيق نفسي وبمووت
صار هالتفكير مسيطر على بالي دائما اتحسس نبض قلبي واتخيل اني بموت وبخلي ولدي يعيش من دون ام
تعبت نفسيتي كثير ساعدوني من جد محتااااااااجه اترك هالتفكير
احس نفسيتي تعبت صايره ماانام نومي متقطع اخاف امووت
ساعدوني عطوني الحل منتظره ردودكم
وانا ماعندي الا هالولد وتوه صغير ماابي اتعقد نفسيا ابي اعيش حياتي واعيش ولدي احسن حياه
والله يعيني ويعين الجميع..

المصدر: نفساني

اهلا بك ام رشودى فى المنتدى
اعتقد ان ما مررتى به من ضيق التنفس وباقى الاعراض التى شرحتيها هى نوبه تسمى نوبه هلع وهى مخيفه لمن يمر بها لكنها امر بسيط ان شاء الله اهم حاجه لا تفكرى فيها كثيرا قولى لنفسك انك بخير وان ما حدث لكى مجرد نوبه بسيطه وانتهت وان شاء الله لن تعود واشغلى نفسك دائما باشياء تحبيها وخاصه التواصل مع الاخرين الاهل والاصدقاء لا تجلسى وحدك قدر الامكان لان الوحده تزيد من الافكار السلبيه وتكبر حجمها وتجعلنا نعيش فيها طول الوقت وتستولى على كل حياتنا فنعيش طول الوقت فى خوف من حدوثها مره تانيه وانا قد مررت بهذه النوبه من قبل وجائتنى عده مرات لكن عندما عرفت انها مجرد نوبات تاتى وتذهب واتبعت ما شرحته لكى بان اشغل نفسى واتفاعل مع الاخرين انتهت هذه النوبات من تلقاء نفسها دون علاج والحمد لله ولى فتره طويله والحمد لله لم اتعرض لها لكن اذا وجدتى نفسك مازلتى تعانين مما انتى فيه يمكنك تناول مضاد للاكتئاب بجرعه صغيره ولفتره قصيره لكن اذا نويت استخدام العلاج فالافضل استشاره الطبيب حتى يكتب لك النوع الذى يناسبك
والف سلامه عليكى وان شاء الله تكتبلنا قريب انك بقيتى احسن

حبيبتي يا غالية ما تخافي اللي فيكي قلق نفسي و خوف من هذاك الموقف اللي شغلتي بيه بالك لا تخافي حبيبتي احنا كلنا معاكي اعراضك كثير بيعانو منها و ما يكون الا كل خير ابشري
ان شاء الله بنعطيك نصايح و اقراي مواضيع هون بتفيدك كثير
حبيبتي لا تخافي مو انتي الوحيدة اللي صايرلك هالحالة انا كمان تعرضت لهيك موقف و الحمد لله

القران وسورة يس والبفرة
الدعاء والاستغفار عدم الاستسلام للاوهام والافكار
الرغبة والارادة فى ان تكونى قوية
الاحتساب
استبدال الافكار السيئة والقلقة بافكار ايجابية
والتوكل على الله واليقين انه يحفظ من يتوكل عليه
حسن الظن به واليقين انه سينجيكى ويلطف بكى
هذا هو باختصار العلاج

أنا أضم صوتي لفراشة الأحزان

فعلا ياأخت أم رشودي يبدو ان ماتعانينه هو نوبة هلع

لاتتعبي نفسك في البحث عن سببها

فقد يكون استعداد جيني وجاء خلافك مع زوجك ليظهر العلة


وسواس الخوف من الموت وتجنب الناس

يرتبطان بنوبات الهلع

وتقطع النوم وكتمة الصدر يرتبطان كذلك بالإكتآب المصحوب بقلق

بإمكانك تراجعي طبيب نفسي

ويعمل لك تحليل الغدة الدرقية ليتأكد من سلامتها

لأنها تعطي نفس الأعراض

وبعدها راح يكتب لك علاج وراح تكوني بخير ان شاء الله

وإذا ماتقدري تراجعي عيادة نفسية لسبب أو لآخر

روحي لأي مختبر خاص وجيد واعملي تحليل الغدة الدرقية

واذا طلعت زايدة راجعي طبيب غدد

واذا طلعت سليمة روحي لأقرب صيدلية واشترى

فافرين 100 ملجم يوميا مساءا وهو الأفضل لحالتك

أو سيبراليكس 20 ملجم يوميا صباحا

أو بروزاك 40 ملجم يوميا صباحا

وواضبي على العلاج مدة اسبوعين متتالين

وراح تتحسني بإذن الله

وخلال هالاسبوعين عيشي على أمل التحسن

وتصبري والأمل بحد ذاته راح يساعدك على المقاومة والاطمئنان

ولا تنسي الذكر والدعاء والصبر والصلاة

وربنا يؤجرك في مصيبتك ويخلف لك بخير

نسأل الله لك الشفاء والسلام ونقول:

لا بأس طهور ان شاء الله

ابي اعيش

كلمه حلوه دليل على انك مافيك شي بأذن الله
الي كان فيك فتره اكتأب وكان المفروض ترتاحين وماتدخلي بأي موضوع يزعجك
لكن صار مشكله مع زوجك وصارت عندك هذا الشي (والله اعلم )

حاولي تتغير الاجواء بسفره
ابعدي نهائياا فكره الموت (شو انتي جابك على ااموت يااختي وينك وين الموت )
ماشاء الله تحاليلك سليمه والاعمار بيد خالقهه

ما بعتقد انك بحاجه لدواء والله اعلم

والله يخليلك ولدك وتفرحي فيه وتكوني مبسوطه
وما تشوفين غير الخير اختي الكريمه