علاقة الاكتئاب بالفيتامينات

علاقة الاكتئاب بالفيتامينات

السلام عليكم
كيف حالكم اخواااني

طبعا خل اقولكم سالفتي انا من فتره سويت تحاليل
ابتأكد شنهو سبب الاكتئاب والقلق اللي ملازمني
وخصوصا في الفتره الاخيره زاد الاكتئاب لدرجة اني منضايق 24 ساعه بدون سبب
ف المهم سويت تحليل غده وفيتامين دال
والحمدلله الغده طلعت سليمه
بس طلع عندي نقص في فيتامين دال ونتيجته كانت 16
والنتيجه الطبيعيه لازم تكون فوق 50 يعني نازل عندي بشكل كبير
المهم واخذت ابر فيتامين دال ترفع معدله بالجسم عباره عن 3 ابر
لمدة 3 اشهر اول ابره كانت من اسبوع وباقي ابرتين اقسمهم على شهر 12 وشهر 1 الميلادي
اتمنى تكون وصلت المعلومه .. المهم فأبي اسألكم هل فيه علاقه بين الاكتئاب ونقص الفيتامينات بالجسم ودال خصوصا
لاني سمعت انه فيتامين دال له علاقه بينهم بحيث انه اذا نقص
يسبب عوار في العظام وانا كنت اشكي من عوار
بشكل مستمر في مناطق متفرقه في جسمي وخصوصا عمودي الفقري ..
وايضا كنت حزييين ومكتئب هذا الشعور لدي من سنتين
انتظر اجوبتكم :)

المصدر: نفساني

نعم..و نقص الفيتامينات اسهل من العلاج بالادوية النفسية لندرة اعراضها الجانبية و ربما هي اسرع في التأثير و اضافة الى رخص اسعارها ..اضافة الى هذا هناك فيتامينات و أملاح معدنية قد تساعد في التخفيف من الاكتئاب اذا اخذتها بجرعات كبيرة خصوصا التي تنتمي الى مجموعة فيتامين ب مثل الفوليك و الاينوسيتول و B6 , ومن المعادن الكالسيوم (فيتامين دال يؤثر بشكل كبير على مستويات الكالسيوم في الجسم) و الزنك...ايضا تلك الجرعات الكبيرة امنة بإذن الله اكثر من الأدوية النفسية (المهم انك لا تتجاوز الحد الاعلى المحدد لكل فيتامين او معدن ) اضافة الى انها قد تدعم الأدويةالنفسية و تقوي أثرها..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوروهارا كيسك

نعم..و نقص الفيتامينات اسهل من العلاج بالادوية النفسية لندرة اعراضها الجانبية و ربما هي اسرع في التأثير و اضافة الى رخص اسعارها ..اضافة الى هذا هناك فيتامينات و أملاح معدنية قد تساعد في التخفيف من الاكتئاب اذا اخذتها بجرعات كبيرة خصوصا التي تنتمي الى مجموعة فيتامين ب مثل الفوليك و الاينوسيتول و B6 , ومن المعادن الكالسيوم (فيتامين دال يؤثر بشكل كبير على مستويات الكالسيوم في الجسم) و الزنك...ايضا تلك الجرعات الكبيرة امنة بإذن الله اكثر من الأدوية النفسية (المهم انك لا تتجاوز الحد الاعلى المحدد لكل فيتامين او معدن ) اضافة الى انها قد تدعم الأدويةالنفسية و تقوي أثرها..

يعطيكك العافيه عالرد بس ماتوقع انه الفيتامينات تعالج الرهاب اللي فيني
يعني أتوقع ماله علاقه بالأدوية النفسيه ..
اذا الاكتئاب يمكن يعالجه لآن الحين لي 6 ايام من أخذت الأبره الاولى
وحسيت بتحسن طفيييف من ناحية الحزن والكائبه
مدري هي حقيقه ولا يتهأيلي ؟؟؟
وجزاك الله خير منور الموضوع

صباح الخير

اخوي موضوع فيتامين دال شي ثاني غير الاكتئاب بس جنك شيشتني بروح اجيك على سالفه الفيتامينات

لان نقص فيتامين دال يسبب كسل وتعب وانعدام النشاط وهذا شي تقريبا مشترك مع الاكتئاب لان المكتئب ماله مزاج شييي

والله يشافيك يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوي انا سمعت ان الابر لها مخاطر
وانا اللي اكتب لك عندي فيتامين د ناقص نسبته 6 وكتبو لي فيدروب البرتقالي وعندي ضيق شديد بالصدر ثقل بالصدر ورحت لدكتور نفساني وكتب لي حبوب وباقي مااتستخدمتها
بما انك بالكويت انا سمعت عن دكتوره ممتازه عندكم بالكويت تحلل عندها وتطلع كل شي فيك وش اللي ناقص من المعادن اذا تبي مكانها خبرني راح تعطيك مكملات غذائيه

لولو انا بعد من لكويت ماعليج امر شسمها

لان بسوي تحليل شامل للفيتامينات وللهرمونات بجيك عليهم اول بعدين اشوف اخذ ادويه نفسيه ولالا

هلا وغلا سبيجه انا طبعا من السعوديه ولكن انا سمعت عنها وكثير يممدحون فيها تعرفين عيادة كلينك بحي السالميه عندكم فيه وحده اسمها ريم تسوي تحليل شعر بس مدري هل هذا الكلام صدق اولا
طبعا عندي موقع الانستغرام حقها اذا تبينه خبريني
دعواتكم لي بظهر الغيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الكويت

يعطيكك العافيه عالرد بس ماتوقع انه الفيتامينات تعالج الرهاب اللي فيني
يعني أتوقع ماله علاقه بالأدوية النفسيه ..
اذا الاكتئاب يمكن يعالجه لآن الحين لي 6 ايام من أخذت الأبره الاولى
وحسيت بتحسن طفيييف من ناحية الحزن والكائبه
مدري هي حقيقه ولا يتهأيلي ؟؟؟
وجزاك الله خير منور الموضوع

كان ردي..جواب مباشر و مو مفصل..فطانت سألت عن وجود علاقة و انا اجبت بالايجاب و قلت ايضا انها اسهل علاجا مقارنة بأدوية الاكتئاب..
بمعنى قد يجرب المرء العديد من الادوية و يضيع الاموال الباهظة بلا جدوى و معرضا نفسه للأعراض الجانبية و المزعجة سواء كانت بسيطة او خطيرة بينما يكون علاجه موجود في علبة او قنينة ذات سعر تافه قد لايتجاوز ال10 ريالات متوفر حتى في افقر صيدلية..

عنيت كنت في عبارة غطانت.. و اقول و بكل غرور انني ملك الكلجات و الاخطاء الاملائية في هذا المنتدى بلا منازع ..
رغم انه توجد منتديات اجنبية مشهورة تسمح بتعديل الكلام في اي وقت ولو بعد 10 سنين..لكن على الاقل مددوا المدة من 5 دقائق الى ساعة ..لا اظن ان هناك سيكون ضرر لو حدث هذا .. \ :

خطأ املائي اخر ..111``1..1

حسب معلوماتي ان نقص فيتامين ( د ) له علاقة بالاكتئاب كما ان مجموعة قيتامين ( ب ) كلها معروف تأتيرها عالاعصاب لدلك انصحك اتابع الموضوع لعلك تشفى بدون ما تدخل في دوامة الادوية النفسية .