من الأقوى ، انت أم الاكتئاب ؟؟؟

من الأقوى ، انت أم الاكتئاب ؟؟؟

اخواني ،،،

لعل بعض الأشخاص يقضون الدهر مكتئبين ، كارهين للحياة ومن بها ، وهناك من يلازمهم الاكتئاب سنوات ، أو شهور ، أو ايام ، أو ساعات ،،،، لماذا هذا التفاوت ؟؟؟ في نظري أن التفاوت يكمن في الشخص نفسه ، ومدى قوته على القتال ، قتال هذا الاكتئاب .

دع شريط ذكرياتك يتوقف عند احداثك الجميله ، لا تبحث عن ما يعكر صفوك ،
ركز اهتمامك فيما ستكون ، لا تشتت انتباهك ، عد الى احداثك الجميله ، فلتكن كاميرتك الخاصه موجهه على الفرح والتفاؤل ، لا تشير بعدساتك الى المواقع المحزنه .

اخيرا ،،،،، وبعد هذه المقدمه :

تستطيع أن تعرف ،، أيهم الأقوى ،، انـت ،، أم الاكتئاب ؟؟؟

المصدر: نفساني

ايهما اقوى انا ام انا الحزينه ؟؟
اتمنى ان نرى دوما من العدسه الفضيه والمتموجه بالوان الطيف التي يرى منها
السعداء والمؤمنون

أنا والإكتئاب دائماً في معركة مره يكون هو الأقوى فينتصر علي ومره أكون أنا الأقوى فأنتصر عليه وهكذا في حرب مستمره لاتنتهي وأتمنى أن تنتهي بنتصاري عليه للأبد

اختي الكريمه اخي الكريم

احرص على أن يكون الشعور الحسن هو القاعده الاساسيه في حياتك ، ليس هناك ما يمنعك من ذلك

عليك أن تكون قادرا على تغيير وضعيتك على الفور ، مهما كان المحيط الذي يحيط بك ، ومهما كان حجم الاحباط الذي تعيشه

عليك أن تحس بأنك اقوى من هذا الاكتئاب ، وأن تعيش على أساس انك الأقوى

لا تقنع نفسك بأنك حزين ، لا توحي لنفسك أنك محطم ، لا توحي لنفسك أن حياتك انتهت

قل لنفسك ماذا بعد ؟؟ استخدم اسلوب الهجوم لا الفرار ، قل لنفسك أنها سحابة صيف وستمضي ، ماذا سأفعل غدا ؟؟؟

أه بس أه.......................



الاكتئاب ...



لا أتمناه لالعدوا ولاصديق

الاكتئاب...



حرب على الاعصاب...


بس أحس ...........



أعظم علاج في نظري وقوف من حوله إلى جانبه...


وتفريغ الشحنات

الاكتئاب

كفانا الله واياك شره

الاقوى الاكتئاب..

الواحد يشعر بأن شعوره المكتئب أفضل مما يقولونه له الناس ابتسم(ابتسامة كاذبة)

لا اريد ان اهزم الاكتئاب لاني لا ارى شيئا جميلا اصلا..لكي اهزمه ..سأدعه موجود!!

هكذا حالتي الان لا اريد الخرووووووووج من اكتئابي من عالمي من خيالاتي..
-----------------------------------------------

وقريبا باذن الله ستشاهدون (قصة معاناةسفري ماقبله وخلاله ومابعده ) ..كنت اتمنى ان اسافر والافكار السوداوية ممسوحة نهائيا..ولكن ستمر السنوات ويبقى كل شيء على حاله!!


اعذروا اكتئابي ولا تتأثروا به..دعوني وشأني


ودمتم بسعادة..

اختي نادره جدا

لا أحد يستطيع اقتحام اكتئابك ، اذا كنت تصرين على أنه لك وحدك ، فهو حقا لك ، ولكن يا اخيتي الانسان المكتئب يؤثر على كل من يعيشون معه ، فالمرأه تؤثر على زوجها واولادها ، والزوج يؤثر على زوجته وابنائه ، لماذا لا نجد طريقه للتخلص من هذا الشيء الثقيل على الصدور ؟؟ احيانا خلف كل ابتسامه مأساه ، ولكن ليس المهم أن تبتسم بقدر ماهو أن تجعل هذه الابتسامه جزء من وجهك ، عظيم جدا أن يتدرب الانسان على الابتسامه بينه وبين نفسه ، حتى تصبح عاده لديه ، ولا بد يا اختي أن نحاول بكل جهدنا التغلب على هذا الاكتئاب ، طالما أن الوسيله مشروعه وموجوده .

اسعدك الله

الحمد الله أدرب نفسى على أن أكون دائما أقوى من الإكتئاب كيف ببعض الأشياء:

أولها ألا بذكر الله تطمئن القلوب

معرفة أن ما أصابنى لم يصيبنى الا بإرادة الله وما أخطأنى أيضا ما كان أن يخطئنى لولا إرادة الله

أمتلك إرادة الحياة والسعادة وبالطبع السعادة والحياة لا يتلازموا مع الإكتئاب

طبيعة حياتى تطلب الكثير من العطاء وأنا لا أستطيع أن أعطى وأنا مكتئبة

مجرد إحساسى أننى أنتصر على دواعى الإكتئاب يعطينى إحساس داخلى بالفخر والقوة وأنا أعشق هذا الاحساس

هذا لا يعنى أننى لا أكتئب وأبكى أحيانا وحدى بالليل وأحيانا كثيرة لكننى أهرب من هذه اللحظات اراديا أفعل أى شئ ينأى بى عن الإكتئاب

أحاول الا أتجرع الذكريات السعيدة التى رحلت لأنها إختفت وربما قد تؤلمنى أكثر من الذكريات الحزينة

للأسف كنت في الماضي أستطيع أن أغلب الاكتئاب لكن الان هو من تغلب على واصبح الاقوى بلا منازع