أرفع الراية البيضاء وأستسلم

أرفع الراية البيضاء وأستسلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعتقد أني خلص، تعبت، الرهاب والوسواس وحش قاتم السواد و مفزع و لا يتركني أبدا، حياتي أصبحت ظلماء دون هدف واضح، لم اعد أفهم شخصيتي، لم اعد افهم نفسي، من أنا؟ هل أنا أتصنع وأتكلف؟ رغما عني؟ لماذا؟ لا أدري. حتى مشاعري واحاسيسي تعبت مني وتجمدت وتحجرت وتاكد تنقرض. لم يعد يهمني التنمر والاستهزاء والسخرية والضحك علي فذلك أصبح روتين يومي في حياتي وكأنه قانون كتب علي. لا أبالي بهم، فليفعلوا ما يشاءون، فليتمرغوا ضحكا علي، لن أعيرهم اهتماما و ليست لدي أدنى قوة وشجاعة للرد عليهم. فليكرهني من يريد، وليبتعد عني من يريد ولينبذني من يريد
كلما أخرج ترمقني النظرات من هنا وهناك، أمشي في الطريق وانظر فقط أمامي ولا التفت، وكثير من الناس اعرفهم يكونون في الطريق يقولون لي ما بك، لماذا لا تنظر الينا وتتحاشانا، فاجيبهم بالابتسامة واقول لهم سامحوني، مخي مشغول ولم انتبه، لا يعلمون اني اتقطع من الرهاب والوسواس ( وايضا كثير من الناس في الطريق انظر إليهم تلقائيا أو بصدفة، فينزلون رؤوسهم، او ينظرون ورائهم، وهذا الأمر اتحسس جدا منه). فقررت عندما انزل للشارع لا انظر لأحد وامشي وانظر فقط أمامي.
سأقوم بالابتعاد عن كل شخص يؤذيني مهما كان، سأعمل لائحة اسميها اللائحة السوداء للأشخاص الذين لن اتعامل معهم ابدا، من اقاربي او اي شخص اخر، لأن لسانهم سليط، ولا تهمهم مشاعر الاخرين، ويستمتعون بالتنمر والاستفزاز.
الآن أصبحت الطيبة في نظر الكثير غباء وجبن، والنية في الثنية كما يقولون عندنا في الجزائر 😆، أصبح كل شيء تقريبا مادة ومال ومصالح، أصبح الرجل هو من يزني ويلعب ببنات الناس ويدخن ويأكل المهلوسات والحبوب، فذلك يحبه الناس ويحترمونه، أما الضعيف والهزيل والمهزوم والمريض النفسي، فمات وسلخ وتركت جثته حتى أصبحت جيفة
وسأضع لائحة اسميها اللائحة البيضاء واضع فيها الاشخاص الذين أما متأكد 100 % أنهم لا يؤذون وطيبين وأشعر معهم بالأمان عندما اجلس معهم، وهم قلة قليلة عندي
لكن أجلس مع شخص أو شخصين لا يؤذون خير من أن تكون لي معارف كثيرة من ارذل واوسخ الناس
هذي هي
لا مفر من القضاء والقدر، ربما كتب لي الرهاب والوسواس حتى الموت
حتى ديني فرطت فيه، صلاتي ضيعتها، ضيعت القرآن، ضيعت الأذكار.... كل هذا بسبب الوسواس القاتل الفتاك
لا إله إلا الله

عبدو عمر معجب بهذا

المصدر: نفساني

تحياتي اليك اخي الكريم .تستطيع العلاج من الوسواس او الرهاب او الاكتئاب .اولا اكثر الدعاء في الصلاة للشفاء من المرض ثانيا اعمل رياضة الجري مرة او مرتين اسبوعين ولو يكون في الهواء الطلق افضل وكل مرة كافئ نفسك بالطبق المفضل لديك ثالثا والمهم لازم يكون عندك زاد معرفي جيد وادوات التخفيف والتصدي له وهذا ياتي من كثرة البحث والاطلاع على النت .أنا كان يستفزني من اجده يتحدث على أن احد علاجات الامراض النفسية هي طريق العلاج المعرفي السلوكي.بعد 5 سنوات مع مختلف الادوية والتنقل بين الاطباء والانتكاسات الكثيرة المستفزة لي. اتخذت قرار التوقف عن الادوية والاتجاه الى العلاج المعرفي السلوكي .أنا كان عندي اكتئاب ووسواس فكري وصلت حتى مرات الاحظ نفسي اتكلم واضحك لوحدي معالاعراض المعروفة للاكتئاب والان أنا بصحة جيدة ولله الحمد .الله يشافي جميع المرضى