|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
19-12-2010, 04:37 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
حالتي غريبه بصراحه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصراحه ابي ادخل بموضوع على طول يااخواني ويااخواتي بصراحه ودي اعرف وش الي فيني انا اقراء قصص اخواني واخواتي انا احس اختلف عنهم باشياء ابي اقولكم حالتي والاعراض الي تجيني : خفقان في القلب _ ضيق التنفس _ وسواس الموت _ دوخه _ غثيان _ رهاب اجتماعي خفيف يعني مو كل مره يعني احياناً اخرج من البيت عادي مايكون فيني شي ولله الحمد الم في المعده _ رغبه في البكاء_ خوف شديد _ قلق بس الحمد لله اقراء قران وخاصه سوره البقره احياناً اقراها لمده شهر والقران اختمه ولله الحمد بس مااحس بشي وانا اقراء ومحافظه على اذكار الصبح والمساء ولله الحمد عندي الرهاب الاجتماعي عادي احياناً مااحس بحالته عادي اطلع ولا والله واحيانا يسيطر علي مااقدر اطلع اغتسل بسدر واشرب ماء زمزم بس مااحس بشي مثل ماانتم تحسون عااادي الوضع ياربي لك الحمد بس بصراحه الي ماني قادره اتخلص منه وسواس الموت هو الي مسيطر علي وانا بصراحه ماودي اتعالج بالادويه النفسيه يعني اعالج نفسي بقراءه القران وانا ودي ارجع مثل اول واحسن بعد لاني مقبله على زواج وخايفه من المستقبل .. واسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل المصدر: نفساني
|
||||
|
|
19-12-2010, 05:06 AM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
حالتك بسيطه جدا جدا انشاءالله ترجعي مثل اول واحسن انت تتعرضين لشويه ضغوطات واعتقد معاك نوبات هلع
هي عرض وليست مرض بس حطي في بالك اي فكره سلبيه هي تغذي نوبه الفزع وتاتي على شكل خفقان وخوف وضيق تنفس فعليك ان لاترتسلي في وسوسه اوي شي سلبي وخلي افكارك ايجابيه |
|
|
|
|
19-12-2010, 05:14 AM
|
#3 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
صحيح كلامك ياخوي او اختي انا اتعرض لضغوطات يعطيك العافيه على رد وجزاك الله خيرر . |
||
|
|
|
19-12-2010, 06:40 AM
|
#4 | |
|
مستشار
|
الأخت دلع توت
الوسواس والرهاب والهلع والقلق والاكتآب يتداخلون بحيث أننا قد نجدهم عند نفس الشخص ولكن بنسب مختلفة يعني أنا اللي شايفه هو أن الهلع هو الأساس اللي عندك واللي سبب لك وسواس الموت كما أن نوبات هلع والتي تأتيكي أحيانا وسط الناس تتسبب بهروبك من الوسط الاجتماعي فتجعل الوضع يختلط فيبدو رهاب اجتماعي وربما يتمكن لو لم تعالجيها فيصبح فعلا رهاب ثم بعد ذلك كله تصبحي متضايقة من نفسك ومما يحدث لها وقد يتسلل اللإكتآب والقلق الى نفسك أنا لا أريد أن أخوفك ولكن هذا واقع أغلب الأعراض النفسية فهي متداخلة ومن المهم معرفة البداية أنا هنا أحب أطمنك بأنه مثل ماقال الأخ الكنج الحالة بسيطة جدا جدا وأشبه بالعرض وليس المرض ولكن لاتهمليها العلاج القرآني والأذكار وموية زمزم واصلي عليها وطالما وجدتي انك تمسكين زمام نفسك فلا تاخذي أي أدوية وعززي الثقة والطمأنينة في نفسك واستفيدي من خبرات بعض الأخوان هنا في المنتدى مثل الأخ الذي يشبه الهلع بالزائر الثقيل كلامه روعة في التعامل مع الهلع ونوباته واتمنى يدخل بمشاركة هنا في موضوعك أما إذا وجدتي انك لاتستطيعي السيطرة على نفسك وأن النوبات تتسبب لك بضرر اجتماعي في دورك الاجتماعي تجاه اسرتك أو وظيفي ان كنتي موظفة أو بدأت تزداد شدتها وحصل تعزيز للوساوس أو الكأبة فحينئذ أيضا لازال حالك أبسط بكثير ومقدور عليه راجعي طبيب نفسي فاهم وغالبا راح يعطيكي علاج نفسي من الأنواع الخفيفة كالفافرين أو السيبراليكس ولاتخافي من هالأدوية ترى لاتسبب ادمان ولا أعراضها مزعجة ولا هي غالية مرة ولا أكلها عيب ولا التداوي حرام المهم هو شفائك وألف سلامة عليكي وما أبغى أسوي دعاية لمقالاتي ولكن أعتقد انها راح تنفعك كثير روحي لملتقى المقالات النفسية والأبحاث واقرأي مواضيعي عن ركائز الطمأنينة والثقة بالنفس والصورة الطفولية والراشدة للسعادة ومقالات متفرقه كتبها الإخوان في هذا المنتدى وان شاء الله تفيدك بشي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافيك وأن يكتب لك الأجر |
|
|
|
|
19-12-2010, 10:13 AM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
حاولي تكسري هذي الحواجز يالتوكل على الله والاراده القويه
وان شاء الله مافيك اي حزن تمنياتي بكل الخير |
|
|
|
|
19-12-2010, 10:26 AM
|
#6 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
والله احسن علاج على وجه الارض القرآن والرقيه الشرعيه واظبي عليهما وكذلك الاستغفار اكثري منه فله مفعول مجرب وعجيب فيد جميع الحالات المرضيه شفانا الله واياك وجميع الاخوان والاخوات امين يارب
|
|
|
|
|
19-12-2010, 11:03 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي حالتك مثل حالتي الحين احس بخوف من الموت لابسط الاشياء واحاول قد ما افدر اني اتغلب على هالحالة انشالله نقدر نشجع بعض
|
|
|
|
|
19-12-2010, 11:57 AM
|
#8 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
الحمدلله هذا شي يطمن المهم حياتك ما تعطلت وهذا اهم شي بالنسبة الخوف من المستقبل او الخوف من الموت
انتي مشكلتك بس تتوكلين على الله ولا تحاولين تفكرين بالضغوط الي تمرين فيها حاولي اطنشين وعادي مايحتاج تتعالجين على ادويه نفسيه ممكن تتغلبين على مشكلتك بدون ادويه لاني اعتقد مشكلتك مشكله بسيطه لاكن حلها ان شاء الله ابسط |
|
|
|
|
19-12-2010, 02:40 PM
|
#10 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
لاتخافيييييين اختي لانو اعراضك متل اعراضي ولله الحمد لكن لااستعمل اية علاجات الا قرااة القران الدعاء مخالطة الجلساء الصالحين قيام الليل المحافضة على الادكار و انا الحمد لله احس بتحسن لكن في بعض الحالات بتعب لاسباب منها العصبية النرفزة التفكير في هده الوساوس
اختي لاتخافين و داومي على ققراءة القران و الادكار و راح تشوفيين التغير عافانا الله و اياكي |
|
|
|
|
19-12-2010, 02:52 PM
|
#11 | |
|
V I P
|
حبيبتي دلع ابشري كل هالاعراض واردة و المهم تعرفي سببها
بالنسبة لقضية وسواس الموت ابغا اسالك هل لكي سابقة او موقف تعرضتي له من قبل ؟ كفقد او موت شخص او حيوان تحبينه ؟ انا رح حاول اعطيكي نبذة او لمحة على معرفتي و ما معلوماتي من الدكتور النفسية و القراءات يا غالية اذا كنتي تعرضتي لموقف سابقا بيجوز ما اثر عليكي في تلك اللحظة و لكن عقلك الباطني خزن هذا الموقف و مع مرور الوقت و لربما للضغط النفسي و القلق و التوتر و خاصة الكبت جعل ذلك الموقف يعود لكي بشكل وسواس و مخاوف و هواجس تترجم لكي في الصورة التي تراودكي بها هذا حسب علمي و لربما ايضا هذا الوسواس كان سببا في الاعراض التي تعانين منها هذا ما اتوقعه و الله اعلم و بالنسبة للعلاج حبيبتي فابشري برحمة الله في الشفاء يا غالية فما من مشكلة الا و لها حل باذن الواحد الاحد و هناك مواضيع كثيرة ستفيدك ان شاء الله اتمنى ان تقرئيها و تستفيدي منها اسال الله لي و لكي و لجميع اخوان الشفاء و البركة و ان يطيل اعمارنا بالخير و في طاعته و الاعمال الصالحات |
|
|
|
|
19-12-2010, 06:10 PM
|
#13 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
ان شاء الله ويعطيك العااافيه |
||
|
|
|
19-12-2010, 06:12 PM
|
#14 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
مشكووور يعطيك العااافيه ان شاء الله اقراء مواضيع واستفيد منها وجزاك الله خير |
||
|
|
|
19-12-2010, 06:16 PM
|
#15 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
يعطيك العااافيه وجزاك الله خير |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
