هكذا تغلبت على الرهاب وسحقته ..

هكذا تغلبت على الرهاب وسحقته ..

اكثر الاخوة الذين لديهم بعض المشاكل التي هي صدقوني بسيطة هم من اكثر الناس ثقافة وذكاءا

وحرام ان يحرم المجتمع من الاستفادة منهم

لهذا ساروي قصتي لن اقول مع الرهاب - هذا الاسم المقزز ! - ولكن مع بعض المشاكل البسيطة وكيف قطعت شوطا كبيرا في هزيمتها

بداية يقول المتنبي :

وصرت اشك فيمن اصطفيه .. لعلمي انه بعض الانام !

فلاتتوقع اخي ولاتنتظر عطفا من احد ولاطبطبة من احد ولامواساة من احد

اصنع نجاحك بنفسك واصعد على ظهور الانذال الى ماتصبو اليه

لاتتوقع ان ينتهي الكلام الجارح

لاتنتظر ان يشفق عليك احد

واليك بعض الخطوات

لابد عليك اذا كان لديك صديق ترتاح اليه وتانس به ان تكثر الذهاب والمجيء معه

او تطلب منه كثرة زيارتك وتزوره

فهذا سيخطو بك خطوات واسعة للامام

الشيء الاخر

هو الخوف من الناس - لماذا تخاف من الناس ؟

هؤلاء اصلهم تراب وسيعودون الى التراب

اتخاف من التراب ؟؟

هؤلاء فيهم المذنب والعاصي والفاجر ومن لايستحق ادنى احترام - فلماذا تلقي لهم بالا ؟؟!

اهم شيء في الموضوع هو عند المواجهة ان يكون موقفك هجومي وليس دفاعي

في كرة القدم يقولون افضل وسيلة للدفاع هي الهجوم

وهذا مايجب ان تفعله تماما

ازل كل المشاعر الداخلية الدفاعية وحولها الى هجومية

وهذا مافعلته انا مع بعض من كنت ارهبهم

قبل ان ادخل المناسبة وضعت في ذهني انني لن اسمح لاحد بالتقليل مني ولو كانوا اكبر مني وسارد الصاع بالف صاع

هيات نفسي ودخلت لم ابتسم تلك الابتسامة البلهاء فقط ابتسامة بسيطة كانت كافية !

حتى اكون مستعدا للسلم او الحرب !

وعندما كان احد يقصدني بالقول لم ابتسم كنت انظر الى عينيه وادافع عن نفسي بكل قوة

واذا احرجني احرجه فورا

واذا ضحك معي اضحك معه

المهم الا تسكت ولا تفسح لهم المجال - لانك اذا افسحت لهم المجال فسيستمرون فعليك قطعهم من البداية

عاملهم كما يعاملونك

لاتتصرف وكانك ارتكبت ذنبا انت لست سارقا حتى تخشى من احد

مر الفاروق على اطفال يلتقطون ماتساقط من الرطب فلما راوه فروا جميعا الا عبدالله بن الزبير ثبت مكانه ! فلما ساله لماذا لم تفر قال : لم ارتكب ذنبا فاخشاك ! ولم تكن الطريق ضيقة فاوسع لك !

صدقوني الحل من شقين :

الاول ذهنيا : وهو ان تهيء نفسك من الداخل على حضور الافراح والاجتماعات وتتصور نفسك دائما موجودا بينهم وسعيدا وتستمر في هذا التصور يوميا حتى تراه في احلامك عندما تنام

وتتذكر قول الشاعر

منىً إن تكن حقا تكن احسن المنى
والا فقد عشنا بها زمنا رغدا

وبعد عدة ايام او اسابيع سيتغير فكرك كثيرا كما تغير فكري وتصوري بنسبة 90% ولله الحمد والمنة

وهذا سيساعدك تماما للمرحلة الاخرى وهي الخروج مع اصدقائك واحبابك بالتدريج

لاتذهب مرة واحدة الى اجتماع او حفل

ابدا بزميل واحد مقرب حتى تالفه وتزول عنك كل الاعراض التي تجدها

وبعد هذا زميلين وهكذا

اتصل على من تحب - اطلب منهم مساعدتك في الخروج - سيمدون لك يد العون

وقبل كل هذا اجعل املك في الله كبيرا

فما بين طرفة عين وانتباهتها .. يغير الله من حال الى حال

الله سبحانه وتعالى اهلك دولا واقام اخرى بين عشية وضحاها

وتغيير حالك اهون على الله من تغيير الدول وما اهونه في قدرة الله التي وسعت كل شيء

يقول الله سبحانه وتعالى : (( انا عند ظن عبدي بي فليظن بي عبدي ماشاء ))

لا تتالم ولا تتاوه قل الحمدللااااااااااه ومد صوتك بها

وقل انا للااااه وانا اليه راجعون

فالله يقول (( الذين اذا اصابتهم مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون - اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة واولئك هم المفلحون ))

ويقول (( الذين قال لهم الناس ان الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم ايمانا وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل - فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء واتبعوا رضوان الله والله ذو فضل عظيم - انما ذلكم الشيطان يخوف اولياءه فلاتخافوهم وخافون ان كنتم مؤمنين ))

وكرر دعاء العبد الصالح النبي يونس

(( فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين - فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين ))

حالتك ليست اسوا من حالة يونس عليه السلام الذي كان في ظلمات ثلاث ظلمة الليل وظلمة البحر وظلمة بطن الحوت ! ومع هذا لم يياس دعا ربا عظيما فاجابه

كيف لا وهو يقول (( وقال ربكم ادعوني استجب لكم ))

وكرروا الاستغفار ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم

ولاتسمعوا للجهلة الذين يقولون ان هذا بسبب انحرافكم او ذنوبكم

فسيدنا موسى كان يعاني من الخوف وهو من اولي العزم من الرسل

(( انه لايخاف لدي المرسلون )) (( خذها ولاتخف )) (( فخرج منها خائفا يترقب )) ذكرت مرتان

(( يا موسى اقبل ولاتخف )) (( قالا ربنا اننا نخاف ان يفرط علينا او ان يطغى - قال لاتخافا )) (( ففررت منكم لما خفتكم ))

وحبيبنا وقرة اعيننا محمد بن عبدالله يقول له الله (( ولاتحزن عليهم ولاتك في ضيق ممايمكرون )) ويقول (( ولقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون - فسبح بحمد ربك وكن من الشاكرين ))

وغيرها الكثير


انا يااحبابي الاعزاء انتهيت من المرحلة الاولى وهي التصور الذهني ولقد افادتني بشكل لم اكن اتخيله حتى اصبحت الان متحرقا ومتشوقا للقاء اصدقائي بعد ان افزع من مجرد تخيلهم او ذكرهم

وكنت حتى في المنام احلم باني اخجل منهم واهرب ولكن بعد التفكير الايجابي وتسهيل الامور على نفسي اصبحت احلم يوميا باني اجلس واضحك معهم كما كنت سابقا

ودخلت الان مرحلة اللقاءات والاجتماعات وهي اسهل بكثير مما كنت اتصور بعد الذي عملته وقد نجحت في بدايتها وساستمر باذن الواحد الاحد الفرد الصمد

صحيح ان مرحلة التصور والتخيل الايجابي وازالة العوائق في خيالي وذهني اخذت مني فترة لاباس بها ولكني الان اشعر باني شخص اخر


ادعولي يا احبتي من كل قلوبكم وفي صلاتكم وقيامكم واخر الليل بان ييسر الله لي مابقي ويتمها علي وتاكدوا بانني ادعو لكم بظهر الغيب


اخوكم

الذي لايياس من روح الله




ويسعدني الاخذ والرد معكم ..

بالقرآن أحيا معجب بهذا

المصدر: نفساني

اكثر من حضور اللقاءات حتى لو حضور المحاضرات العامة و ناقش في المواضيع التي تثيرك فهذا مفيد جدا.....أسأل الله أن يوفقك لما يحبه و يرضاه....

ربنا ييسر لك ما بقى ..يا أخى ..

أعجبتنى كلماتك هذه

فلاتتوقع اخي ولاتنتظر عطفا من احد ولاطبطبة من احد ولامواساة من احد

إن شاء الله ستصل ..للشفاء التام بحسن ظنك بالله

مشاءاالله مشاءاالله والله فرحت لك
عقبال مااسحت رهابي سحت

مشكلتي انا اذا ركزت مع احد بالكلام اصاب بصداع لايطاق..

والله اني اجاهد جهاد مو طبيعي..حتى اني اشك براسي مرض..

واذا لم اتكلم مع احد لا ااصاب بصداع..

اختي قد يكون الصداع بسبب ضعف النظر

او اللحمية او انحراف حاجز الانف

اكشفي عند الدكتور افضل

السلام عليكم و رحمة الله

سبحان الله يا نوفا نفس الجملة شدتني ههههه

اخي الله يوفقك لما يحبه و يرضاه

ماشاء الله تبارك الله


رآآآآآئع


يلا ان شاء الله نشوفك داعيه وتطلع قدام الجماهير ولا أحد يهمك _


وقتها لاتنساني من الدعاء ..

السلام عليكم ..
أغلب مشاكلنا مرتبطة بحديثنا الى النفس..
كيف نخاطبها وبما نخاطبها..سلبيتنا او الايجابية معها هي التي تعيدنا خطوة الى الوراء او بالعكس تدفعنا قدما نحو الامام..
وما نحسبه صغيرا من لائمة لنفس قد تتحول مع الوقت الى ما لا يحمد عقباه..
خطوات رائعة وانجاز كبير اتمنى لك التوفيق ..

لااعرف هل اللذي اعاني منه رهاب ام ماذا
انا لاخشى التجمعات ولا الزيارات
لكني اخشى مواجهة اقاربي فقط
بسبب مواقف حصلت لي معهم
زياراتي الحمدلله كثيره والمناسبات احضرها سواء قريبه اوبعيده

شكرا لك أخي الكريم كن مع الله

ماشاء الله

الله يشفيك شفاء دائم ومرضى المسلمين

جزاك الله خير