وقفة مع مريض الاكتئاب

وقفة مع مريض الاكتئاب

اعذروني على الكلام الذي سأقوله لكن في الحقيقة مرض الاكتئاب مرض مثل السم حرمنا سعادتنا حرمنا فرحتنا حرمنا حياتنا يظل مريض الاكتئاب يعيش على أمل ويفكر بإيجابية لعل الله أن يأتي بالفرج لكن سرعان ما تزول هذه المشاهر ويضع نفسه في دوامة الحزن وان الحياة لا نستحق أن نحياها هذ ه حقيقة حبيت أن أذكرها لكن هناك مرضى عاشوا سنين مع مرض الاكتئاب واستطاعوا أن يتأقلموا معه بأن يطولوا فترة الامل والإيجابية ويقللوا من فترة اليأس فها انا اليوم أخرج من قاعة الامتحانات وهو آخر يوم لي وأرى الجميع سعداء أستغرب من امرهم ما الذي يسعدهم رغم أن اختبارتي ليست سيئة هذه مشاعري حبيت أن أذكرها لكم فلو تشافى مريض الاكتئاب ماذا تتوقع أن يحدث كيف لا تريده أن يشكر الله ويحمده فهو قد حرم من السعادة وكيف لا تريده أن يبدع في حياته
أرى أن السعادة كنز لا يسشعرها إلا مريض الاكتئاب كم هي نعمة عظيمة من الله
وأقولها مجددا سوف يبفى الأمل ولا للحزنl,uiture67

المصدر: نفساني

يا عزيزي


هل سبق وان جربت الدواء؟

وان سبق ان اخذت دواء ماهو نوعه؟ وكم المده اللي استمريت فيه؟


بانتظار اجابتك

لا حول ولا قوة الا بالله كم آلمتني كلماتك أخي وأحسست بها كان الله في عونك اخي وجعله الله في ميزان حسناتك عليك بالصبر اخي لكي لاتكون المصيبة مصيبتان لماذا اخي اذا كنت لا تريد العلاج الدوائي تجرب العلاج السلوكي؟؟؟

يعطيكم العافيةعلى الردود
انا إلى الآن لم اجرب أي علاج دوائي لكن سوف أجربه بالتأكيد بالنسبة للعلاج السلوكي هو علاج لكني أراه ناقص خصوصا إنه عندي القولون من يوم ما جتني الحالة وأنا أتعامل الآن بالعلاج السلوكي

الله يشفييييك أخي الكريم ويشفينا اجمعيييين ياااالله ياااارب

ارجوك اخي الكريم لا تترك الرقية الشرعية

أسأل الله أن يرجع لك السعاده عاجلا غير اجلا

لتبدع في حياتك

فعلا كلامك حقيقه

لانه مريض الاكتئاب لواعطيته مليار دولار يمكن لايشعر باي سعاه

ولو حصل ماحصل لايسعد

فهو فاقد طعم الحياه

مثل الشخص الذي يفقد حاسه التذوق

فتجده تعطيه اكلا مرا اوحامضا او حلويات فهو يراها كلها مره

وتحياتي لك

والله يشفيك ويشفي الجميع

مع كل اسف


انتم تفسرون ما معنى الاكتئاب

الاكتئاب هو ان تتعلم منطق الضعف وتفسره

علاج الاكتئاب هو ان تتعلم منطق القوه وليس ان تغوص في بحر الآكتئاب!!

الدبلوماسي
كيف نعرف مناطق القوه للتخلص منه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك ارجو*

الدبلوماسي
كيف نعرف مناطق القوه للتخلص منه ؟

انا اقول لك


اول شي.... ثقي بالله العظيم انك تبي تتخلصين من الاكتئاب والحمد لله الطب النفسي الان متطور جدا ونسبه الشفاء التام من الاكتئاب حوالي ثمانين الى تسعين بالميه من المرضى يشتافون منه نهائيا

ثاني شي .... دائما اقضي اوقات فراغك بحاجات ترفيهيه ،،، يعني تقرآين مجلات او كتب للكتور صلاح الراشد مثل كتاب كن مطمئنا او تسمعين موسيقى هادئه ((انا افضل موسيقى كيني جي )) واهم شيء لا تستمعين لآغاني حزينه ...او تشوفين مسرحيات كوميديه ((زي عادل امام و محمد نجم ))او تطلعين تتمشين في الاسواق مع الزوج وللعلم اسالي مجرب ولا تسالي طبيب.... المشي يخفف الاكتئاب بشكل كبير و اكثر الاطباء النفسيين ينصحون بالمشي و خاصه اذا كنتي حامل يعني اثنين في واحد


ثالث شي.... اذا كنتي تحسين بحراره في جسمك ففورا انصحك انك تستحمين بماء بارد و ليس دافيء لان الماء البارد يشيل منك الاكتئاب شيل و يعطيك شعور بالانتعاش والحيويه وللمعلوميه تري الماء الحار يزيد الاكتئاب ((بالنسبه لاستحمام بالماء البارد آسالي فيها الطبيبه))

رابع شي .... افحصي فحص شامل لكل الجسم عند احد المستشفيات الموثوقه و تآكدي من فحص الغده الدرقيه و الكالسيوم وفيتامين د لان نقص اي شي من ذول له علاقه مباشره بالاكتئاب

خامس شي.... انصحك في حبوب زيت السمك من شركه سفن سيز ((خاصه لانك حامل)) ويجي انواع افضلها النوع اللي يجي كرتونه نصه ابيض ونصه ازرق واللي بعده نوع من نفس الشركه ويجي كرتونه كله ازرق واللي كرتونه احمر كويس بس م، مثل الانواع اللي ذكرت.. و بعد خذي حبوب حمض الفوليك لانها مهمه جدا جدا خاصه للمرآه الحامل وللرجل ايضا

اخر شي...اود ان انصحك في شي انا اعتبره راس الحربه على قلب الاكتئاب

الا وهو العنااااااااااد

يعني الاكتئاب طلب منك ان تبكين اضحكي بدل من ان تبكين ...طلب منك ان يضيك صدرك اشربي ماء بارد ....اهم شي لا ترضخين للاكتذاب وكوني اقوى منه

وبالله القوي المعين

دعواتي لك بطرد الاكتذاب منك ewrdwpjfc

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدبلوماسي

انا اقول لك


اول شي.... ثقي بالله العظيم انك تبي تتخلصين من الاكتئاب والحمد لله الطب النفسي الان متطور جدا ونسبه الشفاء التام من الاكتئاب حوالي ثمانين الى تسعين بالميه من المرضى يشتافون منه نهائيا

الحمدلله انا واثقه بالله ثقه كبيره وبإذن الله راح اتخلص منه

ثاني شي .... دائما اقضي اوقات فراغك بحاجات ترفيهيه ،،، يعني تقرآين مجلات او كتب للكتور صلاح الراشد مثل كتاب كن مطمئنا او تسمعين موسيقى هادئه ((انا افضل موسيقى كيني جي )) واهم شيء لا تستمعين لآغاني حزينه ...او تشوفين مسرحيات كوميديه ((زي عادل امام و محمد نجم ))او تطلعين تتمشين في الاسواق مع الزوج وللعلم اسالي مجرب ولا تسالي طبيب.... المشي يخفف الاكتئاب بشكل كبير و اكثر الاطباء النفسيين ينصحون بالمشي و خاصه اذا كنتي حامل يعني اثنين في واحد

دائم اقرا كتب ومواضيع في المنتدى واقرا القران الحمدلله
والموسيقى والاغاني انا لا اسمعها
وبالنسبه للمسرحيات حاولت لكن احس بملل
والمشي كل يوم امشي لمدة خمس دقائق تقريبا

ثالث شي.... اذا كنتي تحسين بحراره في جسمك ففورا انصحك انك تستحمين بماء بارد و ليس دافيء لان الماء البارد يشيل منك الاكتئاب شيل و يعطيك شعور بالانتعاش والحيويه وللمعلوميه تري الماء الحار يزيد الاكتئاب ((بالنسبه لاستحمام بالماء البارد آسالي فيها الطبيبه))

الحين وقت الصيف وعندنا بالرياض حتى الساعه 12 ليلا الماء تميل للحراره

رابع شي .... افحصي فحص شامل لكل الجسم عند احد المستشفيات الموثوقه و تآكدي من فحص الغده الدرقيه و الكالسيوم وفيتامين د لان نقص اي شي من ذول له علاقه مباشره بالاكتئاب

قمت بالفحص وتحاليلي سليمه ماعدا فيتامين د تقريبا نسبته في جسمي لا تقل عن 15٪ من قبل الزواج وعندي هذا النقص وصراحه اهملت العلاج
لكن موعدي القادم ان شاءالله ساهتم بموضوع النقص هذا

خامس شي.... انصحك في حبوب زيت السمك من شركه سفن سيز ((خاصه لانك حامل)) ويجي انواع افضلها النوع اللي يجي كرتونه نصه ابيض ونصه ازرق واللي بعده نوع من نفس الشركه ويجي كرتونه كله ازرق واللي كرتونه احمر كويس بس م، مثل الانواع اللي ذكرت.. و بعد خذي حبوب حمض الفوليك لانها مهمه جدا جدا خاصه للمرآه الحامل وللرجل ايضا

حمض الفوليك اكلته في اشهر الحمل الثلاث الاولى وقامت الدكتوره بإيقافه
وانا اكل الان حبوب زيت السمك اوميقا 3 مع فيتامين هـ الي كرتونه ازرق كحلي تقريبا

اخر شي...اود ان انصحك في شي انا اعتبره راس الحربه على قلب الاكتئاب

الا وهو العنااااااااااد

يعني الاكتئاب طلب منك ان تبكين اضحكي بدل من ان تبكين ...طلب منك ان يضيك صدرك اشربي ماء بارد ....اهم شي لا ترضخين للاكتذاب وكوني اقوى منه


وبالله القوي المعين
ان شاءالله راح اعاند الاكتئاب
دعواتي لك بطرد الاكتذاب منك ewrdwpjfc

اميييييين يارب الله يسمع منك
مع العلم الاكتئاب تصاحب معه وسواس الموت

اسأل الله الشفاء لي وللجميع يارب