اريد حل ؟

اريد حل ؟

السلام عليكم

مشكلتي من 4 سنوات والين الحين ماني عارف السبب شو هل هي نفسيه او عين

الاعراض اللي احس فيها تكون خارج البيت فقط وهي خوف ودوخه وتعب جسماني من كل النواحي
واتجنب اي مكان تجمعات مسجد او زواج او سوق او اي مكان تجمعات لانها تصيبني الخوف والدووخه وعدم الراحه بالاماكن ذي

ونا حاس انها نفسيه لانها بمجرد التفكير فيها تجيني الحاله

بس لو طلعت نفسيه لو تتكرمون اللي يعرف دواء ولا دكتور كويس جدن جدن في مدينه جده لايبخل علي

ودكتم بود

المصدر: نفساني

صباح الخير أخي أخي الكريم أولاً أرحب بك في أسرة نفساني

ثانياً أنت سئلت وجاوبت على نفسك دام أنك عارف مرضك بيدك تخرج منهُ وأن رأيت في ذلك صعوبة لا يمنع أن تزور طبيب نفسي.


بالنسبة للطبيب النفسي المفترض أن ترى طبيب عن طريق نفسك لكي تشعر بالراحه معه

عفاك الله

السلام عليك اخي انا اوافق راي اخي الشاكر و انصحك باجتناب الادوية حتى تخضع للجلسات مع طبيبك لانه من الافضل الابتعاد عن الادوية الكيميائية قدر الامكان و بالنسبة لمشكلتك فأنا لي صديقة لها نفس المشكلةو لكن مثلما اشرت عندما تتذكرها فقط او تفكر فيها لذلك حاول قدر الامكان بالاسترخاء و التنفس و حاول ابعاد ذهنك عن هذه الافكار

السلام عليكم
شكرأ للشاكر وملكه السكوت علي الردود
اولا اخي الشاكر انا عارف انها نفسيه بس وش الحل معها وزي ماتقول الاخت ملكه استرخاء وابعد تفكيري مستحيل لو استرخي سنه واخرج حتجيني

سوالي ابي دكتور كويس جدن ويكون بعياده بجده خاصه له ؟

وشكرأ لكم

اسمعني والله ما حد حاسس بيك ادي لاني بعاني نفس مشكلتك من اكثر من 5 سنوات وصل بي الامر اني مش قادر اصلي في جماعة ابدا وحياتي اصابها الشلل الحل الوحيد هو تجنب المعاصي واللجوء الي الله عز وجل انا بحس اني لما اكون مع الله يعني بصلي واذكر الله و اتوكل علي الله واقيم الليل براحة نفسية واحساس ان ما في شيء في الدنيا يخوفني بس مشكلتي الازلية اني بضعف تاني وارجع للهو والمعاصي مشكلتنا اخي الكريم مشكلة روحية كل ما استطيع ان اقوله لك ابحث في نفسك عن ما كنت تفعل وحاول ان تصلح علاقتك مع ربك ولا يمنع ايضا ان تبحث عن دواء يهون عليك الاعراض المزعجة يعني مثلا ابتدي بسيروكسات نصف حبة لمدة اسبوعين ثم حبة واستمر 6 اشهر ثم خفف لنصف حبة لمدة شهر ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة شهر ثم نصف حبة كل يومين لمدة شهر ثم توقف وايضا مارس التمارين الاسترخائية كلما اتاحت لك الفرصة هكذا قال لي الدكتور انت ايضا اذهب للدكتور ولا تأخذ غير الدوا الاساسي وما تخدش اي دواء مساعد مثل الحبة المهدئة والكلام الفاضي دة والله هذا ما اعرفة وقلتة لك كله بأمانة لاني اشعر بالعذاب اللي انت فيه