مصيتي اليوم والله لااتمناها حتى لعدوي

مصيتي اليوم والله لااتمناها حتى لعدوي

سلام ،،،
انا اليوم في قمة تعبي لم اتعب بحياتي تعب مثل هذا اليوم .

اليوم الساعة 9صباحاً اتصل على مديري وقال لي يا..... تعال لغرفة الاجتماعات بسرعة

ويصيبني خفقان شديد ( وهذة حالتي كل ماتصل على المدير اشعر بخفقان ، عذاب )

دخلت الغرفة وفيها مديري والمساعد حقه وثلاث من الموظفين قال اجلس عندنا موضوع مهم قال لي بعد شوي فريق الايزوو طالبين اجتماع معنا قلت اوكيه . وبعد نصف ساعة جو وعددهم 4 فلبنين وهندي . سالفة ورى سالفة وكان في سبورة في الغرفة طلب مني المدير ان اشرح لهم طريقة مسار المعاملات لدينا وحينما قمت ياخواني حسيت في رجفة شديد وتغير صوتي مثل اللي بالصورة بالضبط :-



سويت نفسي اني اريد ان استفرغ وغطيت فمي وركضت عاى انني اريد ان استفرغ
دخلت دورة المياة وبكيت بكاء شديد . جلست بالحمام ساعة ثم اغلقت جوالي ورحت للبيت وحصلت 7 مكالمات موجود للمدير .
لكن المشكلة بكرة كيف اقابله لااعلم

المصدر: نفساني

عادى يا أخى ..أخبره إنك كنت تعبان جدًا ،،

وذهبت للمستشفى ...مفيش مشكلة ،،

وما تكبرش الموضوع ،،،،

مشكورة اختي نوفا راح اقول له لكن المشكلة اعتقد انهم لاحظوا على الارتباك انا متأكد لاني لاحظت عليهم الاستغراب في عيونهم .تعبت انا فعلاً مهدد بالفصل من العمل

هم أكيد ..لاحظوا ..لكن فقط لاحظوا إنك متغير ،،،

وصعب يفهموا السبب ..يعنى تبريرك ذلك بالمرض ..هيكون

شىء عادى جدًا ...اطمن،،،

انت بتاخد أدوية ؟؟؟

قبل خمس شهور تقريباً تركت سبيرالكس 20مج . استخدمته اعتقد 4-5 شهور .وبدون فائدة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدنيا جميلة

قبل خمس شهور تقريباً تركت سبيرالكس 20مج . استخدمته اعتقد 4-5 شهور .وبدون فائدة.

إذا لم يفيدك السيبرالكس ..ممكن غيره يفيدك ،،،

ممكن تكتب لدكتور رعد ..موضوع ..يفيدك فيه ،،،

مشكلتك بسيطة ولا تجعلها تؤثر عللى مستقبلك ،،،

الله يعيننا واياك

لكن انت روح عنده وقوله انك كنت مريض واعتذر له

الله يشافيك اخي انا خايفه يصير معي مثلك لانه انا كدلك قريبا سيكون عندي بحث علي القائه امام الطلاب الم تجرب اخد مهدئات ؟ حاول ان تستشير طبيبا نفسيا

الموقف اذا فكرت فيه بوقته أكيد صعب صعب صعب


لكن صدقني كل مايمر يوم بتحس بتفاهته وأنا مجربه هالشي


وحاول تستفيد من الموقف انك ماتكرر هالخطأ مره ثانيه


انت ماكنت مستعد للوقوف المفروض ماتوقف تعتذر بأي شي


مدري بصراحة كلامي صحيح علميا" ونفسيا" بس أنا أتكلم من تجربة


اذكر مرة بالجامعة طلبت مني الأستاذه أقرأ موضوع قدام الطالبات



وقفت وانا سآآآكته قالت اشفيك قلت ماأقدر احس اني تعبانه


ولما طلبت مننا نشرح كل مره مجموعة طبعا" ماقدرت أعتذر


لأنه من قبلها فيه تجهيز وتوزيع


فيوم الشرح كنت مجهزة كلام أقوله قبل ماأبدأ


وقلت وأنا أضحك ترى يا أستاذه انا مررره خجولة فياليت تقولي للبنات يغمضوا عيونهم


فصرت اشرح في جو ضحك اللي تقول طيب نطفي النور ومن هالكلام


وبعدين تفاجأت انه في بنات كثير اسوأ مني بكثييير يارب لك الحمد والشكر


المهم انت الحين لاتشيل هم وصلي ركعتين وادعي ربك وبعدها بتفرج



وزي ماقلتلك بعد كذا يقولك المدير اشرح الصق بالكرسي قول والله مااقدر


قوله شكلي جايتني عين ادوخ وامرض كل ماجيت اشرح



واتعذر لين تتعالج بالتدريج ويصير انت ان شاء الله اللي تطلب الشرح


وهونها وتهووون ..

الاخت الكريمة نوفا/ للاسف جربت سيروكسات والايرووكس وكلها خرابييييييط
اما من ناحية تأثير المستقبل يشهد الله ان الرهاب فعلاً دمر مستقبلي حسبي الله من كان السبب بستثناء ابي الله يطول بعمره .

الاخ الكريم واحد 1 / مشكور على الرد لكن الا متى واقولة انا تعبان المشكلة في الف اجتماع قادم تعبت وانا اقول لهم كنت تعبان .

الاخت الكريمة سارة 1990 / ان شالله تقدمي البحث على اكمل وجه ، وانتي قدها
بالنسبة للمهدئات ممتازة لكن صعبة الحصول عليها وبعدين مشكلة اجلس طول حياتي عليها .المشكلة اذا جاني ارتباك مفاجئ .

الاخت الكريمة مريوما / مشكورة على الرد والنصحية ، ولكن اختي الا متى وانا اعتذر واقول تعبان مرة مرتين ثلاث الا متى انا فعلاً تعبت والله انني اتمنى ان اجلس بدون وظيفة ، صحيح اني اروح للدوام واقوم بعملي على اكمل وجه لكن المصيبة المواقف المفاجئيه مثل الاجتماعات او انك تقابل شخصين مع بعض من زمان ماشفتهم وتسلم عليهم هنا تكمن المشاكل .

الاخت الكريمة نوفا/ للاسف جربت سيروكسات والايرووكس وكلها خرابييييييط
اما من ناحية تأثير المستقبل يشهد الله ان الرهاب فعلاً دمر مستقبلي حسبي الله من كان السبب بستثناء ابي الله يطول بعمره .

انا بسمع ان الانفرانيل كويس للرهاب ..

أسأل د. رعد .وإذا كان كدة ..توكل على الله وأبدأ فيه ،،

ومش هتخسر شىء ..بالعكس يمكن تستفيد ..لكن أعطى فرصة

للدواء ..يظهر مفعوله ...يمكن أنت بتستعجل ..وتوقفه بسرعة ،،

اخي مديرك يفترض انه اول من يعلم انك تعاني من الرهاب ، حتى يعذرك ويطلب من غيرك الشرح ومواجهة الجمهور .

الذين يعانون من الرهاب ومركزهم الوظيفي يحتم عليهم مواجهة الجمهور والقاء المحاضرات والدروس ، ارى ان افضل شي لهم خاصة اذا لم يستجيبوا للدواء ، ان يستخدموا الادوية المهدية السريعة المفعول ياخذها قبل الموقف ببضع دقائقق ويستمر تاثيرها ساعات مثل اتيفان او زنكس ومع هذا الدواء لابد ان تستجيب بل حاول ان ترهب او تخاف واتحداك تستطيع ذلك وهو الذي يعطى للمرضى قبل العملية فيزول الخوف ويذهب الى العمليات وهو يضحك ، هذه المجموعة تسبب الادمان طبعا اذا استعملت بشكل يومي ودون اشراف طبي ، ناقش هذا الموضوع مع طبيبك ويبقى سؤال هل جربت الاوروركس .

ولعلمك الاتيفان متخصص بازالة المخاوف والرهبة

لم اكن اعلم انك جربت الاوروركس ، على كذا هل جربت الافكسور دواء قوي

مباشرة انسى الموقف الاول
واول ماتشاهد المدير قله عذرا كنت تعبان وعندي تقيئ

ولاتفكر بموقف امس

الان
اجلس لوحدك وتخيل نفس الاجتماع والاشخاص
وتخيل المدير والاجتماع

وقابل الموقف بالموجهه وقل ابسوي تحدي لنفسي

وراح تلاقي ال
موقف سهل جدا لايتحمل هذا القلق