كيف اصبح الوسواس من اسخف ذكرياتي؟!

كيف اصبح الوسواس من اسخف ذكرياتي؟!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي ساكتب لكم عن تجربتي ومعاناتي السابقة مع مرض الوسواس القهري
هذا المرض الذي اخذ مني سنين كثيرة وجعلني اعيش تحت رحمته
اعلم ان معانتي هذه تشبه معانة الكثير هنا
فاكم من دموع ذرفناه وكم من كلمات سمعناها ونظرات تحمل في طياتها الكثير من السخرية
لقد مررت بكل هذا وعشت داخل هذه الدوامة سنين
كنت انتظر خيط امل بسيط يلوح في افقي كنت احلم باليوم الذي اعيش فيه( طبيعية ) مثل الكثير ممن هم حولي
وصلت الى قناعة بان احلامي مستحيلة ورضخت لهذا اللص وجلست ارقبه من بعيد وهو يسرق ايامي وافراحي واحلامي
اثقل كاهلي هذا المرض وبدءت افقد وزني وافقد ماهو اهم (جمال الحياة)
فلم اعد اراها الا سوداء كئيبه مثقله بالهموم
لنعد لوزني فقد فقدت شهيتي للطعام لاني حينما انتهي من الوسواسات تخور كل قواي
فانا كنت في حرب وصراع مع افكار لايعلم شدة وطائتها الا من ذاق مرها وانكوى بنارها
كانت الوساوس الدينية هي الاكبر
بدءت اتسال عن الله وعن الدين وغيرها الكثير
صلاتي كانت تاخذ كل وقتي فاحينما ابداء التكبير تبدء وسوستي معي
لاانسى ابدا انني كنت انهي صلاة الفجر بعد ساعة ونصف من وقتها
واحيانا كنت انهيها بعد اربع ساعات
وفي هذه الاثناء دموعي كانت دوما تصاحبني كنت اكره نفسي كثيرا اكره ضعفها واستسلامها ولكن ليس بيدي حيلة
وسواس الموت والنظافه اتعبني
كنت في عمر الزهور الا انني كنت زهرة ذابلة ارهقتها الحياة
كان موقف اهلي في المنزل تجاه مرضي سلبي فهم يعدونه نوعا من الدلع
اسمع استهزءهم بي وسخريتهم واحيانا كان الاستهزاء امام الاقارب
طلبت من والدتي يوما ان اذهب لعيادة الدكتور النفسي فانا لم اعد احتمل الامر
صرخت في وجهي قائلة (ليش ويش تبغين الناس يقولون عنا بنتي مجنونة)
غصت الكلمات في حلقي وحبست دموعي وابتعدت عنها
كان المنزل مشحونا بالكثير من المشاكل مما زاد من توتري وبالتاكيد من وسواسي
تركت امي المنزل واصبحت انا المسئولة زاد الحمل وزاد الارهاق
بدء العام الدراسي الجديد وبدء حجم المعانة يكبر
فامن مسئوليات البيت الى مرضي ودراستي
تعبت ولم يعد هناك شيء يستحق ان اعيش من اجله
في يوم من الايام وقع تحت يدي مقال عن المرض
بدءت اقراء وابحث وقررت ان الملم شتات نفسي وابداء رحلة العلاج
عاهدت نفسي اني ساجعل هذا المرض باذن الله نسيا منسيا
اول الطرق انا اجعل عقلي الباطن يؤمن بان مااصابني هو مرض مثله مثل غيره من الامراض قابل للعلاج واني لست مختلفة عن الاخرين كانت لدي ثقه بالله تعالى بانه سايشفيني ويريح بالي وكان اهم سبب ساعدني بعد الله هو الاعتقاد باني انا الصح والافكار الوسواسية على خطاء دائما
ومن اليوم التالي استخدمت اسلوب (التطنيش) وحاولت قدر المستطاع ان لااعير الوساوس اهتمام ولا استرسل معها كان هذا الجزء اصعب جزء وخصوصا في البدايات
لانه ليس من السهل التخلي عن افكار عاشت معنا سنين ولكنني كنت مصرة وكانت لدي العزيمة وجعلت نصب عيني ان الله غفور رحيم
غفور ان اخطات او قصرت في عبادتي فاسوف يسامحني فهو لايحب الغلو
رحيم بنا لايرضى مانصعنه بانفسنا وتعذيبنا لها من وسواسات انستنا طعم الفرح
كنت اصلي مرة واحدة فقط وبتكبيرة واحدة فقط صحيحة كانت صلاتي او غير صحيحة الله غفور رحيم هذا كان مبدائي
ذهبت الى الاجتماعات والمناسبات وتعمدت انا اصلي مع الناس حتى احرج هذا الوسواس واقاومه
حينما تاتيني افكار الموت اتحايل عليها اتخيل اني مع اهلي وكل من احب في الجنة واننا مسرورين بكرم الله ولا استرسل في الافكار
واذهب لممارسة اي نشاط

هذا ماستطعت ان افهمه من طرق علاجية لهذا المرض من تلك المقالات ومع العزيمة والاصرار اصبح الوسواس ولله الحمد ذكرى في حياتي
وطويت صفحة من الماضي لطالما ارقتني اسال الله الشفاء لكل مريض

المصدر: نفساني

السلام عليك يااختي
الله يتمم عليك الشفاء

انا ايضا اعتمد اسلوب التطنيش واحاول اشغل وقتي
وهي انجع طريقة وان شاء الله تعالى هذا المرض سيصبح ذكرى باذن اللهl,uiture67`111`1`

التطنيش من جد هو العلاج ويبيله صبر
وبرضو عدم الاسترسال بالفكره عذاب انا وياه اتعب منه
والاعراض الجسديه عذبتني كثير

الله يشفينا جميعا

ماشاء الله تبارك الله

أسأل الله ان يشفينا جميعا من هذا الوسواس العنيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهينة السلفية

السلام عليك يااختي
الله يتمم عليك الشفاء

انا ايضا اعتمد اسلوب التطنيش واحاول اشغل وقتي
وهي انجع طريقة وان شاء الله تعالى هذا المرض سيصبح ذكرى باذن اللهl,uiture67`111`1`

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احسنتي في اختيار الاسلوب واوصيك بالصبر والاستمرار وكلي ثقه بعزيمتك اسال الله لك ان يثبتك ويشفيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك ارجو*

التطنيش من جد هو العلاج ويبيله صبر
وبرضو عدم الاسترسال بالفكره عذاب انا وياه اتعب منه
والاعراض الجسديه عذبتني كثير

الله يشفينا جميعا

امين الله يشفي الجميع
وان شاء الله ماتسترسل انت مع الافكار حتى لاتتعب جسديا اعرف هذا الاحساس لما تسيطر عليك الافكار وتنهكك
انت عارف طرق العلاج وتحتاج بس العزيمة والاستمرار ومتاكده راح يجي اليوم اللي تضحك فيه من هالمرض وذكرياته السخيفه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب عوونك

ماشاء الله تبارك الله

أسأل الله ان يشفينا جميعا من هذا الوسواس العنيد

امين ولكن لماذا لانكون نحن اعند منه ؟!
وهل هو فعلا قوي ام نحن من نعطيه قوته ؟!
كوني اعند واقوى فليس من شيء يقف امام عزيمة وارادة وتصميم قوي

قصة مشوقة جدا الحمدلله انك شفيتي تماما

الحمد لله الذي شافاك

انا استخدم أسلوب التطنيش بس أحيانا أحس الوسواس أقوى مني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعيم الرياحي

قصة مشوقة جدا الحمدلله انك شفيتي تماما

شكرا اخي الكريم على مشاعرك النبيلة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبي زوزي

الحمد لله الذي شافاك

انا استخدم أسلوب التطنيش بس أحيانا أحس الوسواس أقوى مني

كان عندي نفس القناعة وكنت اقول مستحيل في يوم اتخلص منه واصير مثلي مثل غيري بس صدقيني ان الوسواس اضعف بكثير من الفكرة اللي ماخذينه عنه
عزيمة وارادة وصبر وينتهي

الله يتمم شفاكـ عليك

وانا احس ان فكرة الوسواس بالموت بدات تتقلص يعني قبل مسيطره علي كلياا لكن الحين الحمد لله افكر في اشياء عكسها تماما مثلا في الدراسه وفي المستقبل وما الى ذالك

لكن احيانا بعد مااخلص صلاتي اقول اكيد صلاتي مو مقبوله لاني ماخشعت فيها لاني نسيت التشهد ويصير عندي رغبه قويه في اني اعيدها لكن ولله الحمد ولا مره عدتها لاني اعرف انها وساوس ولو عدتها راح افتح ع نفسي باب
واحينا الوضوء احس اني مااتوضاء زين وفي شي كذا داخلي يقول عيديه لكن انا مااعيده
<<سوالي احد تاتي مثل هذي الاشياء


وسوالي لكم .كانت تاتيكم احلام مزعجه مثلا عن الاموات والقبور واشياء مثل كذاا
لاني احس زي ماقلت لكم ان فكرة الوسواس بدت تختفي ولله الحمد ومع ذالك تجيني مثل هذي الاحلام 09`1`01`01

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همي رضاك ربي

الله يتمم شفاكـ عليك

وانا احس ان فكرة الوسواس بالموت بدات تتقلص يعني قبل مسيطره علي كلياا لكن الحين الحمد لله افكر في اشياء عكسها تماما مثلا في الدراسه وفي المستقبل وما الى ذالك

لكن احيانا بعد مااخلص صلاتي اقول اكيد صلاتي مو مقبوله لاني ماخشعت فيها لاني نسيت التشهد ويصير عندي رغبه قويه في اني اعيدها لكن ولله الحمد ولا مره عدتها لاني اعرف انها وساوس ولو عدتها راح افتح ع نفسي باب
واحينا الوضوء احس اني مااتوضاء زين وفي شي كذا داخلي يقول عيديه لكن انا مااعيده
<<سوالي احد تاتي مثل هذي الاشياء


وسوالي لكم .كانت تاتيكم احلام مزعجه مثلا عن الاموات والقبور واشياء مثل كذاا
لاني احس زي ماقلت لكم ان فكرة الوسواس بدت تختفي ولله الحمد ومع ذالك تجيني مثل هذي الاحلام 09`1`01`01

تسلمين على الدعوات الله يرضى عليك
بالنسبة لسؤالك الي يجيك شيء طبيعي لاتقلقين وانا كان يجيني الحاح كبييييير جدا انو اعيد الوضوء وكان يجيني شي يقول الموية ماوصلت للمرفق لازم تعيدين ولا وجهك ماغسلتيه من منبات الشعر والخ
والصلاة ومادراك مالصلاة اول مايجيك الوسواس مثل ماقلتي في النية وبعدين في افعال الصلاة وتجلسين كم ساعة بعد الصلاة تحللين وتستنتجين
مع ان الشغله ابسط من كذا بكثير الانسان يحاول يخشع قد مايقدر ويصلي النوافل والله يتقبل من الجميع ان شاء الله
واحب ابششششرك الالحاح اللي تعانين منه الحين بداية النهاية للوسواس باذن الله لانه تدريجا راح يقل مع الايام ومايكون له اي اهمية
وبالنسبة للاحلام اشوفها نتيجة التفكير ولو بشي بسيط في الموت لانه الحلم بهاذي الطريقة مايعتبر حلم يعتبر حديث نفس
واسال الله الكافي الشافي المعافي ان يشفيك وجميع المسلمين

الله يسعدكـ يارب ويتمم شفاكـ

طمنتيني الله يطمن بالك

عندي استفسار بسيط بديت اوسوس ان عندي نقص فيتامين د لاني سمعت انه يسبب الوسواس لكن لما فتحت القوقل اعراضه ولله الحمد ماهي عندي هل كان عندك نقص في هذا الفيتامين ؟؟ مع اني سمعت ان ماله علاقه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همي رضاك ربي

الله يسعدكـ يارب ويتمم شفاكـ

طمنتيني الله يطمن بالك

عندي استفسار بسيط بديت اوسوس ان عندي نقص فيتامين د لاني سمعت انه يسبب الوسواس لكن لما فتحت القوقل اعراضه ولله الحمد ماهي عندي هل كان عندك نقص في هذا الفيتامين ؟؟ مع اني سمعت ان ماله علاقه ؟

الله يسعدك حبيبتي ويريح بالك
اممم صراحة ماعرف اذا له تاثير او لا بس انا ماعندي نقص بفيتامين د والحمدلله
ولاتوسوين في المرض وتفتحين على نفسك باب مقفول الوسواس مجرد افكار ماعتقد تدخل في مرض عضوي