|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
05-05-2003, 08:19 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
تجربتي في التغلب على المرض النفسي
السلام عليكم ورحمه الله
الحمد لله وكفى وسلام على عباده الذين اصطفى وبعد اخوتي احببت ان اذكر لكم تجربتي في التغلب على الرهــــــــــــاب والذي يعاني منه الكثيرين لعلكم ان تستفيدوا عافاني الله واياكم مقدمه لابد منها في صغري كنت طفلة مشاكسه وجريئه ايضا لااعاني من الخجل ابدا وان شعرت بالحياء في بعض المواقف والحياء من الايمان ولكن في بداية المراهقه وتحديدا في الرابعه عشر من عمري بدأت اعاني من الخجل ثم تطور حتى اثر على حياتي وعلاقتي بمن حولي ولكني بفضل الله لم استسلم وانزوي على نفسي وانما حاولت جهدي في التخلص منه بالتوكل على الله ثم الاعتماد على النفس ولم استعن بالطب النفسي لازهدا ولكن عجزا عن الوصول اليهم ولو استطعت ما تأخرت :confuse اسباب الخجل من وجهه نظري 1-ابتلاء وامتحان من الله {ان الله اذا احب عبدا ابتلاه 2-ربما كانت هناك وراثه 3-الاستعداد الذاتي [الحساسيه الزائده من النقد والتفكير السلبي ] 4-طريقه التربيه ودعاء الوالدين على الولد بالمرض 5-الاصابه بالعين [حينما نرى طفلا متميزا في الذكاء والحيويه والجرأه ثم يفقد ذلك ]اتوقع ذلك ولا استبعده كيفيه القضاء على الخجل التي استعنت بها 1-الألتجاء الى الله واليقين التام انه لا شافي ولا معافي الا هو 2-كثرة الدعاء والالحاح على الله سبحانه بطلب الشفاءفي كل وقت وحين مع حضور قلب خاصة اوقات الاجابة بدون ملل اوفتور 3-البعد عن المعاصي والذنوب دقيقها وجليلهاوتفقد النفس في ذلك والحذر من تلبيس ابليس فهناك معاصي اعتادتها النفس حتى لم تعد تنكرهامثل [النظر المحرم] 4-كثرة الطاعات من الذكر والاستغفار والصلاة والصدقه [داوو مرضاكم بالصدقه ]و والصيام والعمره وغيرها 5-الرقيه على النفس بالقران {وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ] 6 -عدم التقوقع على النفس والهروب من مواجهه المواقف بل جبر النفس على المخالطه تدريجيا ومحادثةمن ترتاح اليه وصولا لما نريد هذا اهم ما أستعنت به في علاج نفسي وان كنت ارى ان اهم سبب بفضل الله كان زواجي نعم فقد تزوجت هروبا من الدراسه وما اعانيه فيها لقد عانيت معاناة شديده من الخجل مع زوجي خاصة في السنتين الاوليين وكنت ارى نفسي كمن يستجير من الرمضاء بالنار ولكن الله سبحانه جعل لي الفرج من حيث لااحتسب خاصة بعد ان انجبت طفلي الاول حيث اصبح مدار الحديث بيننا والتندر عليه وملاعبته :p وانا الان بحمد الله اعيش حياة طبيعيه بدون معاناة وان بقيت نسبه قليله من الخجل لا تؤثر على حياتي انا الان اكملت تعليمي بفضل الله ولا انسى ان اقول لكم ان مرضي هذا لايعلم به الا الله سبحانه حتى والديَ وزوجي لا يعلمون بل ان زوجي يعتبرني اجتماعيه من الدرجة الاولى هذا اهم مافي تجربتي ارجوا ان تستفيدوا منها ونصيحة خالصة لكم من استطاع ان يستعين بالاطباء فليفعل ولو استطعت ذلك لفعلته للتخلص من باقي الخجل عندي اسال الله لي ولكم العفو والعافيه والمعافاة الدائمه في الدين والدنيا والاخره والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختكم أم عبدالله المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة المرحه ; 10-05-2003 الساعة 02:37 AM
|
|
05-05-2003, 08:54 AM
|
#2 | |
|
عضو فعال
|
الاخت : مرحه تحيه طيبه انا اريد ان اقوووول لك انه مرت فيني نفس الحاله تقريبا
عندما وصلت بداية العشرينات . بعد ما كنت مثالا للجراة بشهادة اصدقاي... اما الان وللاسف اعاني من الخجل المفرط حتى مع الاهل والاقارب وبعض الاصدقاء... ما العمل في تصورك حتى اتغلب على هذه المشكله, وجزاك الله الف خير ... اخوك: المحتار9 |
|
|
|
|
05-05-2003, 11:02 AM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
حياك الله اخي المحتار
اعانك الله على ما ابتلاك به لعلك يا اخي تتعرف على سبب خجلك وتحاول الخلاص منه مثل الافكار السلبيه عن الذات حاول جهدك ان تبعدها عنك اذا راودتك وذلك بقراءة القران والتسبيح والذكر او اي امر اخر المهم لاتسترسل معها ايضا حاول استطاعتك ان تطبق الطرق التي ذكرتها للقضاء على الخجل ولا تستعجل وانشاء الله ستستفيد كما استفدت وكونك رجلا يسهل عليك الاستعانه بالاطباء فلا تتردد ولا تنسى ان تكرر هذا الدعاء دائما [[[رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي]]] ارجوا ان اكون افدتك اخي عافانا الله واياك |
|
|
|
|
05-05-2003, 12:55 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بسم الله الرحمن الرحيم
أختي أم عبد الله سلام الله عليك ورحمته وبركاته أهلا وسهلا بك في منتداك.. أتمنى أن تستفيدي وتفيدي تجربتك وعلاجها فعلا جديرة بان تكتب هنا... أكيد أعضاء كثيرين راح يستفيدون منها ما شاء ا لله عليك.. استطعتي أن تعالجي نفسك.. وبأحسن علاج وهو الاتكال على الله تعالى واتباع بقية الخطوات التي ذكرتيها... فعلا .. أهم شيء أن الواحد يعرف بأنه محتاج إلى علاج .. أيا كان هذا العلاج.. ومن ثم يبدأ به... لكن مشكله الرهاب .. إن المصاب به يكتشفه متأخراً.. وهنا المشكلة.. إذ بعدها يطول العلاج... مثل ما حصل لي.. ولكن أختي.. يجب التفرقة بين الخجل والرهاب الاجتماعي... حتى نستطيع أن نحصل على العلاج المناسب أتمني لك السعادة والتوفيق في حياتك الاجتماعية والعملية أختك أم احمد |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
