بناء الشخصية الواثقة

بناء الشخصية الواثقة

إن الناس من حولنا يحكمون علينا من خلال سلوكنا الظاهري ، إنهم يعاملوننا بعد أن يترجموا

حركاتنا ونظرات أعيننا بل وطريقة كلامنا ، فكل ما يصدر عنك ‘ ما أن يكون لك أوعليك ..

وتقدير الناس لك هو لمدى ثقتك بنفسك .. فإن كان صوتك مرتعشاً .. وحركات يديك مهتزة ..

وعضلات وجهك متجهمة منسدلة وعيناك متسعتان.. ورجليك تهتزان فاعلم أن ذلك يشير إلى

شخصية ضعيفة مهتزة .. غير واثقة .

أو اليد أو اللوازم اللفظية .. كتكرار كلمة ( مثلاً نعم أو يعني .. ) كلها تشير إلى شخصية غير ناضجة .

والواقع المشهود يقول إن النجاح في بناء الشخصية القوية لا يأتي إلا بمواصلة الجهد والمثابرة .

لذا فإنه يجب أولاً أن تشعر بأنك شخص له قيمة حتى يشعر الآخرون بأهميتك ..

وعليه فإننا نقول ان قيمة ذلك لا تؤكد أولاً من قبل الآخرين بل منك أولاً .. فأنت شخص قدير وناجح

وواثق إذا تصرفت كذلك..فإذا اعتمدت على تقييم الآخرين .. فإن الناتج هو ما يعتقده الآخرون حولك

، إنك بقواك الكامنة ومكامنك المدفونة ومواهبك المميزة تستطيع أن تبني حياة جديدة .

فلا مكان هنا للتريث .. فلقد وهبنا الله ملكات وقدرات نستطيع إن أحسنا استغلالها عمل

المستحيلات .. غير أننا في بعض الأحيان لا نحسن استغلالها .. فلهذا ابدأ الآن في التغير ولا تقلق

على أمنية يلدها الغيب القادم فإن هذا التسويف والإرجاء لن ينفعك في شيء .

يجب عليك أن تعيد تنظيم حياتك بين الفينة والفينة فأنت أحياناً تجلس أوقاتً لا بأس بها في تنظيم

مكتبك وأدراجك .

ألا تستحق حياتك مثل هذا الجهد ..

وبعد كل مرحلة تقطعها أن تعيد النظر فيها .

فالإنسان أحوج ما يكون إلى التنقيب في أرجاء نفسه ليعرف مواطن الخلل والضعف .

فالبداية في كل شيء صعبة . ولكن النهاية مريحة ومثمرة بشرط مقاومة التحديات والمصائب بقوة

وعزم وأن تصبر على التغيير والنجاح وتحارب الإحباط واليأس والقنوط .



ب/ من صور الشخصية الضعيفة :-

هناك صور في الحياة تمثل الشخصية الضعيفة الغير واثقة والتي يفضل أن يتجنبها الإنسان لأنها

تعطي صور سلبية عن ذاته من أهمها :-

* امتداح الآخرين وبكثرة على شيء متعلق بنفسك أو قمت به .

{ مثال : جزى الله خيراً فلان فلولاه ما كنت شيئاً ، أو .. هذا ليس ذكاءً مني ولكن بمساعدة
فلان } .

* الإكثار من الاستدلال من كلام الآخرين .

{ قال صديقي محمد .. قال فلان ..} .

* عدم طلب حقك حياء من الآخرين { مثل الباقي من الفلوس إن كانت قليلة لا تأخذها أو لا تعدها البائع } .

* السماح للآخرين باستخدام ألفاظ وضعية وسيئة ضدك . { مثل : سمين ، مضحك ، غبي ..} .

أو قال أحدهم في أحد المجالس " يا غبي ، يا تافه " وعلى الفور أدرت رأسك باتجاهه وكأنه يقصدك ..

* تكرار بعض اللوازم الحركية { مثل " الكحة " أو " تحريك اليدين وباستمرار وبشكل غير طبيعي " ..

أو " الاستمرار في قرع الطاولة " أو "رفع الحاجبين " وهكذا ، وهناك صور أخرى تدل وبشكل واضح

على أنك تحمل أفكاراً ومشاعر سلبية حول نفسك نورد منها :-

تذعن لزملائك وبشكل دائم في اختيار الأماكن والمواضيع والأوقات علماً بأن عندك من الأفكار

والمشاريع الشيء الكثير ..

لا تشارك غالباً في مناقشة المواضيع علماً بأنك ملم بأغلبها وعلى اطلاع على معظم عناصرها .

دائماً عندما تقارن بينك وبين الآخرين فإنك تقع في الجهة الخاسرة .

تستنكف عن تسليم أعمالك أو بحوثك أو تقاريرك لأنك تعتقد أنها غير جيدة بما فيها الكفاية . أنك

غير كفؤ . علماً بأنك من المطلعين بل والمتخصصين في هذا العمل . .

دائما في معظم المشاكل ترى أنك أنت المخطئ وغيرك هو المصيب .



وهناك أيضاً عدد من المظاهر السلبية التي يجب مقاومتها والابتعاد عنها حتى تضمن أن تكون شخصية واثقة ناجحة من أهمها :-

1. الابتعاد عن ظاهرة الخجل .

2. الخوف من الفشل والمغامرة واكتشاف الجديد.

3. شلل الكمال .

4. الخوف من الانتقادات .

5. الاتكالية .

6. محاولة نيل الإعجاب والرضا من الناس .

وغيرها الكثير ..



أتمنى للجميع حياة ناجحة ملؤها السعادة والايجابية والفاعلية ..

د. سليمان الجمعة

المصدر: نفساني

[foq1] كم هي ثمينه جواهرك[/foq1]

شكرا لك وللدكتور سليمان الجمعة

تحياتي لكم
جميع

الف شكر لك

غاليتي .. مريام

أشكر لك مرورك الجميل ..

دمت رائعة ..

بحرفك ..

وعبارتك ..

وأسلوبك ..

محبتك ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

عزيزتي .. دمع القمر

كم هو ثمين وجودك هنا ؟ ..

لا حرمت من حرفك المتألق ..

دمت مبدعة ..

ويحفظك ربي دوووم ..

أختك ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

حبيبتي .. منتهى الفرح والسرور

وأنا أشكرك على مرورك ..

وشكرا لدكتورنا الفاضل .. سليمان الجمعة

دمت موفقة ..

أختك ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

صمتي صبر ..

شكرا لمرورك ..

يسعدني وجودك هنا ..

دمت موفقا / موفقة

ويحفظك ربي دوووم ..

أختك ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

الأخ الكريم .. الصقر الأبيض

شكرا لك .. ويسعدني مرورك

دمت رائعا ..

تحية لك ..

أختك ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

حبيبتي نسيــم قلبــي
حروفكـ راااائعـه...وكلمـاتكـ نيـره
وبااركـ الله في د. سليمان الجمعه على هذه الدرر
للبناء شخصيه واثقه ايجابيه من جميع الاتجاهات
دمتى نورا مشرقا لا ينقطع لهذا المنتدى
وللجميع من يحبكـ
تحيه طيبه لكـ

نسيم الجنوب..
اغدقت علينا بدروس ...ثمينة...
أيكفى الشكر ترى؟

حبيبتي .. رغوووودة

شكرا لمرورك الطيب ..

دمت رائعة ..

ويحفظك ربي دوووم ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب

غاليتي .. طوق الياسمين

كل الشكر لك ..

نورتي صفحتي بمرورك ..

تحية لك ..

ويحفظك ربي دوووم ..

ن س ي م ا ل ج ن و ب