|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-03-2011, 12:56 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
الحقووووو علي,,,,,
من دون مقدمات والله اني اكتب هذه الكلامات ويدي ترجف من الخوف والتوتر ودموعي تصب علي خدي ,,,من دون مقدمات خوف غير طبيعي ورجفه في القلب ولا اقدر اتملك اعصابي من التوتر الذي فيني ....تكفون لاتخلوني اخوكم في ازمه والله احس ان بيغمى علي الان ....الرجوكم ادعولي لا تخلوني .....ياربي انا في حماك.....
اعذروني اذا كان في رسالتي اخطاء أ ملائيه من عدم التركيز من الحاله اللي فيني..... لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين المصدر: نفساني
|
||||
|
|
09-03-2011, 01:01 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لاحول ولا قوة الا بالله اخوي اكثر منها
2 شي سوي تنفس استرخاء شديد خذه 6 مرات واسترخي واشغل تفكيرك بشي حولك وابعد الافكار السلبية اللي عندك وان شاء الله ربي يشفيك يارب طمنا انتظرك قلم حبر |
|
|
|
|
09-03-2011, 01:02 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخوي قلم حبر جرب هذي التقنية و اسمع مني و ردلي خبر ايش يصير معك بعدها بس ركز معي الله يخليك الحين انت جايتك نوبة اول شي ركز فيها و كانها صايبة شخص ثاني غيرك راقبها منيح وراقب اش تعمل بجسمك ماشي و بعد هيك خليها تمشي بجسمك عادي جدا ما راح تعمل فيك شي لا اح يغمى عليك ولا شي بس انت خليها تمشي براحتها و ما اتقاوم ولا اتخاف و لا تحاول تهرب منها نهائي خلك معها ماشي لا تخاف انت رجال ما يهمك اتوكل على ربنا و جرب مثل ما حكيتلك
|
|
|
|
|
09-03-2011, 01:03 AM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
صلي علي النبي اخي الكريم هذة نوبة وهتعدي تروح لحالها انت اعمل اللي انا هقولهولك اولا روح صلي ركعتين الان حتي لو كنت بتموت من الخوف روح صلي وبعدين شتت انتباهك عارف انها صعبة بس شتت انتباهك بأي شيء لوعندك جيم علي الكمبيوتر او بلاي ستيشن العب حالا ولا تسترسل مع الافكار اوقفها حالا لا تقف امام الافكار وتحاربها لا حول اتجاهها لناحية تانية خالص دي نصايحي اما دعاكي لك هو اللهم امن اخونا قلم حبر بأمنك ورحمتك اللهم احفظة فلا ملجأ منك الا اليك اللهم ادخل في قلبة السكينة نور الامان
|
|
|
|
|
09-03-2011, 01:05 AM
|
#7 | |
|
نائب المشرف العام سابقا
عضو مجلس إداره دائم
|
اخى قلم حبر ...
اهدى شوية ... وصل على النبى .. خذ نفس عميق جدا واخرجه ببطىء جدا قدر ما تستطيع ... وتواصل معنا .. لن نترك مكاننا الا بعد الاطمئنان عليك .... |
|
|
|
|
09-03-2011, 01:12 AM
|
#11 | |
|
نائب المشرف العام سابقا
عضو مجلس إداره دائم
|
اخى قلم حبر ...
ارجوا ان تسترسل معنا فى الكلام ... بالبداية عرفنا بنفسك ... |
|
|
|
|
09-03-2011, 01:16 AM
|
#14 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
قلم حبر تعالي هنا رد علي الاخ صلاح ترا يطردك من المنتدي هههههههههههه
|
|
|
|
|
09-03-2011, 01:18 AM
|
#15 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
