|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
|
أدوات الموضوع |
31-01-2016, 06:05 PM | #1 | |||
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الخوف من التغيير
السلام عليكم ورحمة الله
عندي نوع من المخاوف اللي هو الخوف من التغيير أخاف أتغير بكل شي حتى الأشياء البسيطه والتافهه جدا أخاف أغيرها أبسطها جوالي لما غيرته حسيت بخوووف وابي ارجع للقديم بس القديم تكسر وما عاد يتحمل يعني حاجه سخيفه جدا جدا جدا في أشياء كثيره أخاف أغير فيها أخاف أغير روتيني أخاف أغير من نفسي ومن شخصيتي مدري ليه أحس بررررعب وقلبي يدق وحوسه وهذا السبب اللي خلى العلاج السلوكي مايجيب فايده لأن خوفي من التغير يمنعني أتعدل و أكسر حاجز الخوف أجلس أفكر كيف بيكون شعوري لما أغير ! هل بكون عادي والا بخاف ! طيب ليه صار كذا ! أكيد كذا وكذا 😖 لما أتغير إو أحاول أتغير أحس النهايه مدري كيف خوف ورعب كثييييير فاضطر أتراجع و أتقوقع داخل خوفي 😞 تعبت والله وتعبت معالجي معاي واخواتي هل أحد مثلي يخاف من التغيير؟ المصدر: نفساني
|
|||
|
31-01-2016, 06:22 PM | #2 |
عضو فعال
|
تتكلمين عني والله😑
بس انا حالتي اصعب شوي ..اخاف اغير ثوب الصلاة او المكان اللي تعودت اصلي فيه..عندي وسوسه بسالفة التفاؤل والتشاؤم |
|
31-01-2016, 06:40 PM | #3 |
عضو
|
باعتقادي هذا الشيء يدخل ايضا ضمن نطاق الوسواس القهري
فنحن نحب الروتين وطقوس معينة تعودنا علينا تشعرنا بالراحة..وشخصيا عندما اخرج على نظامي وروتيني اشعر بخوف وكان العالم توقف واني افقد السيطرة واحاسيس اخرى لا اقدر على شرحها فم مرضى الوسواس من يحتفظ باشياء قديمة لا اهمية لها لانه تعلق بها او يخاف ان يحاتجها يوما ما(من كام سنة شفت وثائقي على اليوتيوب لبريطانية مصابة بهذا النوع من الوسواس القهري من شدة تخزينها للاشياء القديمة لم يعد مكان في شقتها لتتحرك فيه) ومنا من يحب ان تبقى غرفته بنفس الديكور ويضع الاشياء في نظام صارم لا يغيره في نظري الحل هو كسر الروتين والصبر ومع الوقت ستختفي الاعراض..فمن يريد تعلم السباحة لابد ان يرمي نفسه في الماء |
|
31-01-2016, 06:43 PM | #4 |
عضو
|
تعرفين شو مشكلتنا احنا مرضى الوسواس..نقعد نفكر كثير ونخطط ونبحث عن طرق للشفاء لكن محاولاتنا "الفعلية' عشان نطبق ونحاول نجرب الحلول معدودة
هذا لاحظته فيا شخصيا |
|
31-01-2016, 11:51 PM | #7 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
العلاج السلوكي يحتاج لاستمرارية مو جلسة وانتهينا
لازم استمرارية ومحاولة وتكرار |
|
01-02-2016, 01:12 AM | #8 |
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
ربما يكون مالديك اضطراب تكيف فالشخص لا يحب التغيير واذا غير لا يتكيف بسهولة مع اي وضع جديد ويشعر بندم ورغبة عارمة في العودة لوضعه السابق..
|
|
01-02-2016, 04:29 AM | #9 |
عـضو أسـاسـي
عالمة المستقبل |
انا زيك من ناحية الجوال يعني جبت الجديد وقلبي مازال معلق بالقديم، بس صراحة م انو خوف وكده بس مجرد قصة عشق ههههه
أما ع الأشياء الباقية فعلا مثلا جتني فترة انام بشرشف الصلاة عشان بإذن الفجر واصلي علطول وانام وقبلها اكون نايمة ف قلق وإذ شلت الشرشف أحس بتوتر وخوف بس دحين خف الشي ده الحمدلله صرت اقدر الحق لي قبل الفجر ع الأقل ساعة فانت لا تفكري في انك لو غيرت روتينك بتتعبي لا خليك زي ما انت واستمري على جلسات السلوكي وحتشوفي في اشيا تغيرت في روتينك |
|
01-02-2016, 07:34 AM | #10 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
شوي شوي ابدي شيلي جلال الصلاه والمكان الين تتعودين |
|
|
01-02-2016, 07:35 AM | #11 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
والسبب الظاهر لأن خلاص صرنا نركن لقوقعتنا ونخاف من اي تغيير يصير حتى لو بسيط لأن التغيرات اللي تصير لنا مو شوي فنبغى شي ثابت |
|
|
01-02-2016, 07:37 AM | #12 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اخاف من التغيرات لأن كل يوم احساس جديد ونفسيه غير فأخاف حتى من المحيط حولي يتغير |
|
|
01-02-2016, 07:38 AM | #13 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
عدة جلسات بس مو قاعد يفيد معاي حتى معالجي احسه طفش مني |
|
|
01-02-2016, 07:39 AM | #14 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
حتى لو غيرت ابي ارجع للشي القديم هو مشكلة خوفي من المشاعر الجديده بعد التغيير احس مدري كيف تجي ببالي افكار مابقدر اتأقلم ما بقدر اتحكم بنفسي |
|
|
01-02-2016, 07:41 AM | #15 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
احس التغيير = التعب والتخوف وافكر انو لو تغيرت بخاف ومشاعري بتكون غير يعني ما اتحمس للتغيير بالعكس اكون متخوفه |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|