ماعندي غيركم بعد ربي والله يشفي الجميع

ماعندي غيركم بعد ربي والله يشفي الجميع

قصتي طويله ولكن ساحكي بعضها عمري 25 مريت بموقف ف سن ال14 خرجت بالسياره وضعت ووقفت حسيت اني بموت ومح ارجع البيت كنت اتنفس بالقوه الزبده مدري كيف اتصرفت. تعالو لحالتي من بعدها تجيني نوبات متقطعه يعني ف السنه مرتين 3 كنت اتعب مره وترجع تخف قبل 3سنين جاتني نوبه ضربات قلبي زايده عرق ريقي ناشف اهلي حسبوني بموت رحت المستشفى بسعاف قالولي مافيك شي انت فيك نفس بس من التفكير السلبي سارت كل ما تجيني نوبه اسوي حركات غريبه اعض غطى مويه احياننا ارتاح وحياننا لا وحياننا اضرب الجدار بيدي بقوه اقول ف نفسي امكن الالم يلهي النوبه وحياننا لمن تجيني اذا اكلت اهدا هههه مدري وضعي غريب ومره جاتني حسيت بالموت امسك خصري بقوه بظلفري لين ما جرحت نفسي اخاف من الطرق السريعه والاماكن البعيده احس اني بموت وتجيني النوبه من كل مشوار بعيد واماكن ماعرفها امكن فوبيا من الموقف الي صارلي ونا صغير؟ المهم اخر فتره صرت موسوس وحس انها بتجيني نوبه قلبيه لمن يجيني هلع تطور الامر اني حتى بدون الهلع اجلس اوسوس انها بتجيني نوبه قلبيه قرات موضوع انو الي يفكر ف الشي يجيه وكان يتكلم ع الازمات القلبيه من بعدها الشي داه ف بالي 24 ساعه وع موضوع انو واحد بيعدموه بالسمم اظن ومثلو انو بيعطوه سم وهوا اصلن مو سم بس مات من التفكير وربي بس افكر ف الموضوع داه لا اقدر اخرج ولا اطلع اخاف من الحياه وعاطل عن العمل اخاف اطلع اهلي دايمن يعاتبوني دورلك وظيفه خلك رجال ورب الكعبه الكلام داه يطعن ف قلبي ز السيف ونفرد بنفسي ودمع من الغبنه وقول ليش انا كده اشوف الناس مبسوطين ونا حياتي ضلمت السعاده فيها كنت اروح النادي يوميا بس اخر فتره اروح يوم وسحب 10 ايام من التوتر والخوف وكنت فله فجاه انقلبت 180درجه مادري هيا عين ولا حسد ولاخوف ولا هلع ولا وسواس انا من جد تعبت عندي استفسار للي يقول انو شيطان يوسوس انا ما اعتقد انو شيطان يوسوس فينا نوبات الهلع لاني اجزم انو اغلبكم صار محافظ ع صلاتو وذكر االله بسبب نوبات الهلع فما اعتقد الشيطان بيقربنا لربنا الزبده ابغاكم تساعدوني وتعطوني الحل الحمدالله محافظ ع صلاتي


والله يشفيكم ويسعدكم من كل الامراض سواء نفسيه ولا عضويه ❤️

المصدر: نفساني

اهلا فيك اخي ، والحمد لله المسلم محافظ على صلاته قبل النوبه وبعد النوبه وهذا دينا وربنا ما نحتاج نوبات عشان نعبد ربنا هههههههههههههه

اخي الفاضل اهلا بك

اولا نصيحه، اذا جت نوبة الهلع لا تعمل شي بس تنفس وخليك قاعد او منسدح لا توقف ابد بس خلك مستريح لانها دقايق وتروح.

انت فيك اضطراب القلق، ولا وصلت للوساس ك مرض الحمد لله. اضطراب القلق الاسم العام وانت تعاني من الهلع ورهاب الساح وانا مثلك بالضبط، لكن انت اخف رهابك مني لاني انا مستحيل اعتب برى البيت لو حتى مترين.

طبعا لازم تعرف ان ماله دخل خوفك برجولتك او ايمانك ولا ينتقص منك شئ ابدا، هو اضطراب نفسي ولو جا نفس الاضطراب لمصارع بعضلاته بتلاقيه زينا يعني لا تشكك ابد بهالموضوع.

الان اخوي انت فيك القلق وهذا يخليك خايف دائما وضربات قلبك تزيد وتنفسك يصير صعب ويمكن صداع او ثقل بالراس ودوخه وهذا طبيعي. لازم تعرف انك ما رح تموت بسبب هالشي ابدا ف لا تخاف

لما تقرأ شي ما رح يجيك ف لا تخاف، بس المشكله لنا لما نقرا شي واحنا خايفين وقلقين نصير نفكر انه بيجينا ونصير نتوجس لكن برضو أأكد لك ما بيجيك الي تقرأه.

اقرأ تجارب الناس هنا حيفيدك ان شاء الله واذا تحب تعرف كيف تتعالج قطعا لازم تروح طبيب نفسي.

وحياك الله معنا

الله يسعدك حبيبي والله انا كنت مقصر ف الدين بعد الوساوس والقلق سرت محافظ ع صلاتي الحمدالله لعلو خير بس الي يزعلك تشوف اقاربك يطلعو يسافرو ويجيبو شهادات ونت باقي جالس ف البيت كل يوم اسمع كلمه انت عاطل باطل قوم شفلك وظيفه نفسي اقول للوالده بس الي فيها مكفيها ونشاء الله ححارب االقلق والوساس معاكم مع العلم انا متخرج من جامعه الملك عبدالعزيز وكان عندي عده فرص اطلع بره ولا اشتغل بس الخوف الشديد مانعني ومعليش طولت عليك بس دايمن ف بالي انو حتجيني نوبه قلبيه ولو جاني هلع اخاف ابالغ في خوفي وموت من النوبه شفت مقطع فديو يرجال وسوسبي عن دكتور يقلك الي يفكر بالازمات القلبيه تجيه احاول اشيل الشي داه من راسي مافي امل انا مين قال لامي اتفرج ههههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تبلد احاسيس

الله يسعدك حبيبي والله انا كنت مقصر ف الدين بعد الوساوس والقلق سرت محافظ ع صلاتي الحمدالله لعلو خير بس الي يزعلك تشوف اقاربك يطلعو يسافرو ويجيبو شهادات ونت باقي جالس ف البيت كل يوم اسمع كلمه انت عاطل باطل قوم شفلك وظيفه نفسي اقول للوالده بس الي فيها مكفيها ونشاء الله ححارب االقلق والوساس معاكم مع العلم انا متخرج من جامعه الملك عبدالعزيز وكان عندي عده فرص اطلع بره ولا اشتغل بس الخوف الشديد مانعني ومعليش طولت عليك بس دايمن ف بالي انو حتجيني نوبه قلبيه ولو جاني هلع اخاف ابالغ في خوفي وموت من النوبه شفت مقطع فديو يرجال وسوسبي عن دكتور يقلك الي يفكر بالازمات القلبيه تجيه احاول اشيل الشي داه من راسي مافي امل انا مين قال لامي اتفرج ههههههه

لا ابد طول وخذ راحتك احنا هنا نساند بعض كلنا باذن الله

واقولك لا تخاف ما رح يجيك اي شي من الي قريته او سمعته بس هذا خوف ولازم تفكيرنا يروح للاسوء.

شوف اضطراب القلق هو انه شي يمنعك من الحاضر، ويخليك تفكر بالمستقبل بشكل سلبي وهذا الي حاصل معنا كلنا

بس لا تخاف ما رح يجيك شي وثق تماما ان اي اعراض تحس فيها ما هي الا رد فعل جسمك استجابه للخوف والقلق

الله يسعدك ويشفيك ويشفينا بإذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تبلد احاسيس

الله يسعدك ويشفيك ويشفينا بإذن الله

امين يا رب والجميع

لا تخاف ولا تفكر بسيطه ان شاء الله .

بس مشكلتنا وقت الفراغ وهذا اللي انت قلته في كلامك .. استسلمت للقلق والتوتر وصرت تجلس بالبيت وهذا الوضع يساعد في تطور الوسواس والقلق

قول في نفسك وكلت امري لله اللي بيصير يصير واخرج اجلس لو عند البقاله سولف مع هذا وهذا وشوف الناس اللي تمشي ماتدري الا الوقت راح وانت ماحسيت فيه .

والحمدلله انك مسلم وتصلي وتقراء قران
واكثر من الاستغفار

وحلو لو تشوف نسبه فيتامين دال وجرثومه المعده وكذلك القولون .. اذا هيا تمام الحمدلله اذا فيه نقص عالجها

واقولك تطمن فترة وتعدي .. انت تحت رحمه الله سبحانه وتعالى

اقراء كتب / شاهد افلام وثائقيه / شاهد مسلسلات افلام كومدية /

اجلس تعلم برامج مثل الفوتوشوب وبرامج مونتاج وووو

خلي عقلك يكون مليئ بافكار ومشاريع بحيث تضيق المساحه على الوسواس

ربي يطيل في عمرك ويسعدك يارب

الله يسعدك حبيبي والله انك صدقت انو الجلسه ف البيت تقتل الواحد بس والله ما جلسني ف البيت الى من الخوف والقلق يعني لو خوي قلي تعال تمرين كوره ولا تعال طالعين البحر نشوي اضرب الف حساب ع الخرجه ديه ولو خرجت اخرج ونا متوتر خليها ع ربك مافي احد كامل الحمدالله ع كل حال الي يشوف مصيبه غيره تهون مصيبته وشكرااا اخوي كلامك مريح اما بالنسبه للافلام مكفر امها ف البيت ماعليك افلام ع مسلسلات ههههههه

هذي خرعه او روعه صابتك وانت صغير عالج نفسك بالرقيه والحجامه والاستففار وقدامك العافيه ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تبلد احاسيس

الله يسعدك حبيبي والله انك صدقت انو الجلسه ف البيت تقتل الواحد بس والله ما جلسني ف البيت الى من الخوف والقلق يعني لو خوي قلي تعال تمرين كوره ولا تعال طالعين البحر نشوي اضرب الف حساب ع الخرجه ديه ولو خرجت اخرج ونا متوتر خليها ع ربك مافي احد كامل الحمدالله ع كل حال الي يشوف مصيبه غيره تهون مصيبته وشكرااا اخوي كلامك مريح اما بالنسبه للافلام مكفر امها ف البيت ماعليك افلام ع مسلسلات ههههههه

شوف ابغا منك شي واحد تسويه هو مره سهل

هالاسبوع وابدا فيه من بكرة كل يوم العصر اخرج لو لوحدك ...
تمرين / أو بحر (( ياحضكم عندكم بحر احنا ماعندنا هههههه ))

اعرف راح تقولي احس بقلق وتوتر ووو .. هذا طبيعي جداا لحالات القلق والهلع والوسواس ...
علاجها وكسرها بالعناد معها ...

والله كانت تجيني ومازالت حالت بالخصوص بالسيارة او لما اخرج او عند احد ..
وارتاح فقط لما اجلس بالبيت و ع الاب توب ..

لكن مره ورا مره ورا مره ومازالت ماخبي عليك لكن الحمدلله اقدر اخرج واذا جات اي حاله طنااااااااااش ودقايق وتروح

صدقني انت اقوى من كل هالامور ... هالامور كلها نفسيه اوهام تخيل وهم يكون اقوى مننا ؟؟

لا تخليه اقوى منك انت اقوى اقوى اقوى منه بكثيررر

ياليت بكرة اشوفك خرجت العصر وبعد العشاء ارجع للبيت تعشى ونام

خليك قوووي واعمل تحدي مع نفسك سوي لنفسك جدول انه كل يوم لازم تخرج
يالله يابطل يالله ..

عندي احساس انه راح تقدر تنتصر عليه
الله يسعدك يارب

طيب مافكرت تروح لدكتور نفسي ...؟
الله يشفينا ي رب

تبلد ودي اصكك كف على جبهتك إلى أن تصحى هههههههه😃😃😃😃هههههه لو كل شي نفكر فيه يحصل هيا حلها يقولون الإنسان تمر عليه في اليوم كم الف فكره وين الجسم الي بيكفيها ياخي خلك عنيد اي شي يخوفك جربه وطالما انت تصدق كل شي يقولك السعاده والفله والمتعه بعد المخاوف يعني اي شي تخافه وتتخطاه تلقا بعده سعاده غير طبيعيه يعني تخاف تطلع اطلع شوي وخذ بعدها فله تحياتي لكم جميعا
على فكره احبكم جميعا

الله يشفيك اخي ويشفينا والجميع
ماشاءالله الاخوة ماقصروا كفوا ووفوا
لكن انت في هذه الحالة عليك الإفصاح بمشكلتك لمن تراه مقرب منك ويساعدك وليس م يزيد من قلقك، سمعت مرة م طبيب نفسي يقول ان امتدت المشكلة إلى الشهر وأكثر وشعرت بٲن وضعك يسوء يجب أن تسارع بالاستشارة أما طبيب ا و معالج سلوكي
كما أوضحت أنه يستحيل يكون فقط وسواس شيطان اي انه قد يكون نقص موصلات عصبية دماغية هي السبب في طول مدة مشكلتك وتحتاج إلى دواء لإعادة ضبطها وهذا مايقرره الطبيب أو يبحث ا كان ثمة سبب عضوي أدى إلى استمرار المشكلة ، لذا اسرع باستشارة طبيب اومعالج سلوكي ناجح

لك تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سما

هذي خرعه او روعه صابتك وانت صغير عالج نفسك بالرقيه والحجامه والاستففار وقدامك العافيه ان شاء الله

شكراً ع مرورك يا ام سما انشاء الله هذا الي بفكر أسويه الله يعافيك ويعافي الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى

شوف ابغا منك شي واحد تسويه هو مره سهل

هالاسبوع وابدا فيه من بكرة كل يوم العصر اخرج لو لوحدك ...
تمرين / أو بحر (( ياحضكم عندكم بحر احنا ماعندنا هههههه ))

اعرف راح تقولي احس بقلق وتوتر ووو .. هذا طبيعي جداا لحالات القلق والهلع والوسواس ...
علاجها وكسرها بالعناد معها ...

والله كانت تجيني ومازالت حالت بالخصوص بالسيارة او لما اخرج او عند احد ..
وارتاح فقط لما اجلس بالبيت و ع الاب توب ..

لكن مره ورا مره ورا مره ومازالت ماخبي عليك لكن الحمدلله اقدر اخرج واذا جات اي حاله طنااااااااااش ودقايق وتروح

صدقني انت اقوى من كل هالامور ... هالامور كلها نفسيه اوهام تخيل وهم يكون اقوى مننا ؟؟

لا تخليه اقوى منك انت اقوى اقوى اقوى منه بكثيررر

ياليت بكرة اشوفك خرجت العصر وبعد العشاء ارجع للبيت تعشى ونام

خليك قوووي واعمل تحدي مع نفسك سوي لنفسك جدول انه كل يوم لازم تخرج
يالله يابطل يالله ..

عندي احساس انه راح تقدر تنتصر عليه
الله يسعدك يارب

الله يسعدك ياغريب ايه يقلك البحر للنفسيات مادرو اننا ما نقدر نروح للبحر بعض الأحيان بسبب النوبات 😂🖐🏽انشاء الله لا أبشّرك الحمدالله امس طلعت حسّيت بخوف ونكتمت بس فكرت ف كلامكم ريحني وبأذن الله حتغلب ع الحاله ديه معاكم الله يوفقك ويشفيك ويعطيك راحه البال والسكينة ‏🌹