اخاف اجرب...

اخاف اجرب...

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته

الحمد لله الي شفت منتدى لعله اجد فيه بصيص من نور الأمل الذي لا زال يستنزف منه الزمن حتى كدت افقده ولو لا عناية الله ولطفه لوصلت الى مرحلة اليأس من العلاج .

انا شاب في مقتبل العمر ، في بداية العقد الثاني ، عانيت منذ الطفوله بالوحده والانعزال في المدرسه ولكن كنت مع اصدقائي المقربين واهلي وجيراني اعيش حياتي طبيعيه وكنت لا اعرف شيئاً عن الامراض النفسيه ، ولم ادري مابي من عله .

بعد فتره من الزمن ، وتمضي السنين و تزداد صراعاتي مع نفسي فكل يوم يمر علي وكأنه جبل من الهموم ، لم اجد حل لمشكلتي بوحدي .

راقب والدي و والدتي وضعي و دخل الشك فيهم اني مو طبيعي ومو على سجيتي ، في يوم من الايام استدعاني الوالد وكلمني بانفراد مع امي ، وبعد التي والتي ، ومحاولة لافضاء قلبي بالكلام كاد ان تبدي بالفشل ، اخيرا قررت ان اتكلم بكل ما يلج في صدري من احاسيس ومشاعر ، فاخبرتهم اني لست مرغوب بي في هذه الدنيا ولا احد يتقبل مني شيئا واني منبوذ ولست املك شيء ، قليل الكلام قليل الضحك قليل الابتسامه ..

انصدم الوالد لسماع هذه الاشياء من ابنه الذي تغير مرة واحد ، بعدها عرض الوالد علي ان اراجع طبيب نفساني ، فرفضت وقلت في نفسي لو علم الناس اني ساراجع طبيب نفساني مذا سيقولون عني ؟

لكن تغير حالي تغير طفيف بسب تلك الليلة التي افضت فيها من مشاعري المكبوته واستعدت جزء بسيط من حياتي يعينني على تسير اموري بصعوبه بعد ان كانت بلا معنى .

والان حياتي لا زالت في تذبذب ، لايقر لي قرار ، ولكني عزمت على ان اتعلاج بأي وسيله وانا قابل فانا لا اطيق صبرا لهذه الحياة .

فأخبروني ماذا افعل واي طبيب اراجع واي دواء استخدم ؟

ولدي الكثير من الامور بودي ان اقولها .. ولكن اجد نفسي احيانا عاجزا عن وصف مشاعري الحزينه

انا الان ادرس في الكويت واريد ان اتعلاج هناك واستغل الوقت قبل ان يفوت الفوت ، هل هناك من احد يعرف عيادة معينه ، او طبيب مختص اتعلاج عنده لكن بشرط ان يكون جيد ويضمن لي الشفاء .

لاني اخاف التجربه بلافائده ، فاذا جربة العلاج ولم تكن هناك فائده فاني سوف افقد الامل وتنتهي دنياي.

سأخبركم ببعض مشاعري رغم انها تشابه وتماثل اغلب المشاعر المجوده هنا والتي يعاني منها بعض الاخوه والاخوات شافانا الله جميعا ،

- اشعر احيانا عندما امشي في الطريق بأن الناس كلها تنظر الي وانه تعتقد بأني غبي ابله.
- لا اشعر ان طريقة مشي سليمه .
- عندما يوجه الي احدهم سؤال مباشر ، اتحرج واتلبك واتلعثم ويحمر وجهي واضطرب وبعد كل هذه الاعراض تخرج مني اجابه غير مفيده وليس لها تركيب مفيد .
- عندما اكون مع مجموعه من الناس من 3 فأكثر اتحرج من الكلام ولا اتكلم ابدا حتى لو كنت اعلم ما الموضوع .
- دائما يحمر وجهي لاتفه الاسباب .
- اجد اني غبي ومتخلف في المواقف الجديد ودائم التفكير في المواقف التي لو تحدث لي ماذا افعل ، ولو طلب مني في دراستي مثلا ان اقدم عرض شفهي ( برزنتيشن ) اضل قبل ايام افكر ماذا سيحدث وكيف سأتكلم .
- اعاني كثيرا من الاقرباء و اصبحوا يتجاهلوني لاني شخص غير مفيد ولا احضر المناسبات الاجتماعيه .
- اتحرج عندما اذهب الى المطعم ويكون هناك اناس كثيرون ، فاطلب طلبي بصعوبه وبعد اضطرابات جسميه احصل على ما اريد .

الكثير من المواقف لعلها لاتخطر على بالي كلها ..

- عند مقابلة شخص جديد لا اعرف كيف اتحدث معه وماذا اقول وكيف ابدا .
- اصدقائي قليلون جدا .
- دائما لا افهم عندما يتكلمون معي ويحتاج الشخص الى اعادة كلامه مره او مرتين الى ان استوعب ماذا يقول وهذا يعود على نفسي بأني غبي او اجد نفسي لا افهم الناس .
- اجد نفسي دائما غير طبيعي ولا اتصرف على طبيعتي .
- لا اعرف بماذا اجيب لو حدث موقف بسيط وسريع فينتهي بالسكوت .
- .... والخ من المواقف والشعور لا اريد ان اطيل عليكم

في الاخير ارجوا منكم ان ترشدوني على طريقه للعلاج

فبعد ان قرأت بعض المواضع هنا في هذا المنتدى عرفت ان هناك مرض اسمه الرهاب الاجتماعي واعتقد اني اعاني من هذا المرض وان هناك علاج كيميائي ( دواء ) وهو السيروكسات ، ففكرت ان اخذ جرعه من واجرب هل فيه نتيجه لكن خفت من امرين الاول هو من دون اسشارة طبيب والثاني والاهم انه يمكن ان يكون بلا فائده

وشكرا

المصدر: نفساني

لا عليك اخي هون علي نفسك مادمت تستطيع ان تكتب ما بداخلك في المنتدي وتطلب العلاج تاكد انك لست غبي انا لا استطيع ان افيدك بالدواء المناسب لحالتك ولكن اعتقد انك تفقد الثقه بنفسك ورهاب اجتماعي ولكني انصحك بزيارة الطبيب ولاتخجل من دلك ابد وتستطيع زيارة الطبيب بدون علم الاقارب واني اشكر والدك الدي نصحك بزيارة الطبيب فهناك اشخاص لا يجدون النصيحه ابدا ولكن اخي الكريم انت تركز علي العلاج الدوائي ولن اقول انك اهملت العلاج السلوكي فبدخولك للمنتدي وعرض مشكلتك بدائت في العلاج السلوكي ولكن هدا لايغني عنك زيارة الطبيب واطلب منه ان يوصف لك علاج سلوكي بجانب العلاج الدوائي وهون عليك وللعلم ان العلاج الدوائي يتفاعل من شخص الي اخر فلا تفقد الامل ادا لم ياتي بنتيجه علي طبيبك ان يغير نوع الدواء فقط ...وانا انصحك بأن تثق في نفسك اكثر وعليك ممارسه بعض الاعمال اليدويه لتعزيز الثقه ...يعني مثل فك قطع بسيطه من السياره وتركيبها تصليح بعض الاعمال المنزليه وهكذا ستشعر بالثقه يوم بعد يوم....خليك علي اتصال والف سلامه عليك

اشكر ردكم الكريم اختي الصمصامه

لكن انا تعبت والله تعبت من المحاوله ومخادعة نفسي

ففي كل مره اريد ان ازيد الثقه في نفسي تسوء حالتي

وفي كل مره اخدع نفسي باني شخص طبيعي ما تمر الايام الا واجد نفسي في موقف يهز من نفسيتي كثيراً

فحتر ولا اعلم ما العمل فانا محتاج الى دواء سحري يشفيني لا سلوكي لاني تعبت من المحاولات الفاشله

ولا اجد في نفسي مؤهلات للقيام بمواقف سلوكيه على سبيل المثال لا اعرف كيف اتعامل في المواقف الجديده وليست لدي خبره في ذلك ، وايضا لا اعرف كيف اتواصل مع الناس بشكل طبيعي ، وايضا كيف اتحدث مع الغرباء بجد وبكل حقيقه فأجد نفسي فعلا ساذج ولست امتلك شي سوى محادثة نفسي