الجهاز الهضمي وعلاقته بالصحة النفسية والجسدية

الجهاز الهضمي وعلاقته بالصحة النفسية والجسدية

السلام عليكم ورحمة الله

شهر مبارك وعشر مباركة

بداية تحية معطرة لصاحب الموقع لاستمراره بدعم الموقع طوال هذه السنين ليصبح الموقع الوحيد الرائد بالعالم العربي

تحية اخرى للاعضاء المتفاعلين والاسماء المتميزة التي لم تبخل بافادة الجميع بما يملكون من تجارب وخبرات

وعتاب محب للاعضاء السوداويين القابعين بكهوف الظلام والمتشبثين بها دون محاولات لتغيير قناعاتهم


" جميع الامراض تبدا من الجهاز الهضمي " - ابقراط

مقولة قبل الاف السنين بدا العلماء مؤخرا باستيعابها


الاحياء الدقيقة ومتلازمة القولون المتهيج


بداية لا يوجد ما يسمى بالقولون العصبي والهضمي هو اضطراب وظيفي تتسبب فيه عدة عوامل منها التوتر او الاكل

فشل الطب منذ عقود زمنية بايجاد علاج او حتى طريقة تشخيص واضحة لهذا الاضطراب

اذا كان التوتر هو سبب استمرار هذا الاضطراب فلماذا عند تناول حبوب مهدئة لا يرجع الى عمله بشكل طبيعي وتنتهي مشاكل سوء الامتصاص والاخراج المتعلق بهذا المرض؟

التوتر هو المسبب الاساسي لاختلال توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي لتدخل بعد ذلك في حلقة مفرغة... فيلاحظ اغلب من يتشكون من امراض نفسية ان امراضهم بدات بعد توتر بحدث معين

عند التعرض لتوتر مستمر يحدث اختلال بتوازن البكتيريا يؤثر على الدماغ وتبدا اعراض المشاكل النفسية بالظهور والعلاقة ثنائية الاتجاه فالعكس صحيح [ 1 ]

توصلت الابحاث الاخيرة الى ان عدم توازن البكتيريا الموجود بالجهاز الهضمي وراء الاضطراب واذا تم اعادة توازنها يرجع القولون لعمله الطبيعي وتختفي الاعراض النفسية المصاحبة له ايضا

اي خلل بتوازن البكتيريا في الجهاز الهضمي هو المسبب لامراض كثيرة فالمقولة في بداية الموضوع لا تبدو مصادفة وعدم التوازن يسبب:

- مشكلة في انتاج النواقل العصبية المسؤولة عن الاكتئاب مثل السيروتونين حيث ينتج 90% منه في الجهاز الهضمي والباقي بالدماغ وكذلك الدوبامين 50% [ 2 ] وهو الجندي المجهول فاهميته لا تقل عن الاول

- مشكلة في امتصاص جميع الفيتامينات والمعادن ونقصها يسبب الاكتئاب والقلق ومنها الزنك - المغنيسيوم - الحديد - B12 - فيتامين د

- الطفيليات المعوية وفرط نمو البكتيريا في الامعاء الدقيقة احد المسببات للامراض النفسية ولكل منها طريقة تشخيص وعلاج


التشخيص للامراض النفسية والجسدية


لابد من اجراء تحاليل وفحوصات بالتدرج لمعرفة المشكلة

1- الاستبصار ومعرفة بداية حدوث الاعراض تسهل التشخيص
2- تحاليل فيتامينات ومعادن شاملة
3- مناظير معدة وقولون
4- تحليل ثلاثي لعينة براز
5- اختبار النفس لفرط نمو البكتيريا في الامعاء الدقيقة SIBO


العلاج


اعادة توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي من خلال

1- Fecal MicrobiotaTransplant (زراعة البراز)

يحتوي الجهاز الهضمي قرابة 100 تريليون خلية بكتيرية واسرع طريقة لاعادة التوازن هي زراعة البرز


حالات شفيت من الزراعة [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]


2- تناول البكتيريا النافعة وغذائها

البروبيوتك والبربيوتك تعيد التوازن للجهاز الهضمي مع الالتزام بحمية وقت العلاج

البكتيريا النافعة لها فصائل و تاتي بهيئة كبسولات ( مليار وحدة قولونية او CFU ) ومتواجدة بالاطعمة والمشروبات المخمرة مثل الزبادي و الكيفر والملفوف

اما غذاء البكتيريا النافعة نفسها فهو الصمغ العربي


حالات شفيت بتناول الكبسولات مع الحمض الاميني الجلوتامين مع اختلاف البروتوكولات المتبعة الا ان الجوهر واحد [ 6 ] [ 7 ]



علاج الاكتئاب والقلق


يعاني الاغلبية من اكتئاب او قلق دون معرفة السبب وقد اثبتت الدراسات ارتباط سلامة الجهاز الهضمي بالصحة العقلية [ 8 ]

ولارتباط مختلف العلاجات بالسيروتونين فتصنيف المرض كنفسي يعتبر خاطئ ما دام ان العلاج يعالج خلل جسدي ( عضوي) كما تقول نظرية اختلال كيمياء المخ مع الجدل الكبير حولها

دراسة توضح التعافي السريع من الاكتئاب بعد تناول المغنيسيوم [ 9 ]

اطروحات تجمع على ان الاكتئاب مرض عضوي ( بالنظر لاعراضه ) له علاقة بالجهاز المناعي [ 10 ] [ 11 ] مع الاخذ بالاعتبار ان 80% من الجهاز المناعي لجسم الانسان يوجد بالجهاز الهضمي [ 12 ]


التشخيص الصحيح للامراض النفسية يكون بالخطوات المذكورة سابقا

اذا لم يجد المريض تحسن يبدا بالمكملات الامنة لمعالجة الاختلال في النواقل العصبية مثل

5HTP للسيروتونين
L-Tyrosine للدوبامين
كبسولات GABA

تؤخذ جميعا لفترة معينة واذا لم يلاحظ اي نتيجة تبدا المرحلة التالية مع مضادات الاكتئاب مع اعطاء وقت كافي لكل مادة فعالة قبل استبدال الدواء

يلزم التاني والاصرار والعزيمة في رحلة علاج الاكتئاب لان المسببات تختلف من شخص لاخر كذلك استجابة الجسد للمادة الفعالة المستخدمة بكل دواء


الموضوع مفتوح على مصراعية للنقاش و الاجابة عن استفسارات الاعضاء بما ان الطرح مختصر


لا تنسوني من دعواتكم ... انتهى

صامدة رغم المحن ,السنيور ,ايوب11 و 1 آخرون معجبون بهذا

سر القلم

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

سبحان الله ..

معلومات قيمة ، تجعلك تعيد النظر في مفهوم المرض النفسي من البداية ..

سلمت يداك اخي الكريم لا تعليق ، وسلم محبوك ، ودمت متألقا كما أنت ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر القلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

سبحان الله ..

معلومات قيمة ، تجعلك تعيد النظر في مفهوم المرض النفسي من البداية ..

سلمت يداك اخي الكريم لا تعليق ، وسلم محبوك ، ودمت متألقا كما أنت ..

سمعت وقرات قصص تكررت عن اشخاص عانوا من اعراض هلوسة واكتئاب واشتباه سحر او مس وبعد الفحوصات تبين نقص فيتامين D او B12

احد اسباب نقص انتاج النواقل العصبية هي الطفيليات لانها تمنع تكسير وهضم البروتين وتحويله الى احماض امينية والتي يعتمد عليها انتاج السيروتونين والدوبامين والنتيجة قلق واكتئاب

فيدخل المريض في حلقة مفرغة ( مثل مضادات الاكتئاب ) لا يخرج منها الى ان يشاء الله لانه يعالج العارض وليس المشكلة الاساسية

شاكر ومقدر مرورك عزيزي سر القلم

مافهمت وش الحل
وش نحلل
وش نستخدم
جزاك الله خير ع المعلومات لكن سبق والله وعرفتها لكن الحل ايش؟؟

هل انت العضو ربي يحبك

لا تعليق معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لاتبتئس

مافهمت وش الحل
وش نحلل
وش نستخدم
جزاك الله خير ع المعلومات لكن سبق والله وعرفتها لكن الحل ايش؟؟

جزء من الحل يعتمد على تشخيصك للمشكلة واعراضها بالبداية ... كيف ومتى بدات مشكلتك ؟

لاحظتي اي مشاكل بالجهاز الهضمي؟ زيادة او نقصان وزن - الام بالبطن - امساك - غازات - انتفاخ - تغير البراز الخ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إرتواء

هل انت العضو ربي يحبك

اكيد ... لا

أتفق معك حول أهمية تناول حبوب بروبيوتك خصوصا لمن لديه مشاكل في الجهاز الهضمي أو أجرى عملية فيها
والجيد أنها تباع في الصيدليات ولها أكثر من شركة منتجة، لكنها مكلفة خصوصاً أنها في حالتنا تتطلب الاستمرار في تناولها

والله انا من فترة طويلة عندي مشاكل بالمعدةاضطرابات وأمساك و أصوات قرقرة وايضا الشعور بعدم الراحة بالبطن استخدمت ادويه المعدة لكن مافيه تحسن أبد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف المرهوب

والله انا من فترة طويلة عندي مشاكل بالمعدةاضطرابات وأمساك و أصوات قرقرة وايضا الشعور بعدم الراحة بالبطن استخدمت ادويه المعدة لكن مافيه تحسن أبد

كم وزنك
وهل المعدة دائما متعبه؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

أتفق معك حول أهمية تناول حبوب بروبيوتك خصوصا لمن لديه مشاكل في الجهاز الهضمي أو أجرى عملية فيها
والجيد أنها تباع في الصيدليات ولها أكثر من شركة منتجة، لكنها مكلفة خصوصاً أنها في حالتنا تتطلب الاستمرار في تناولها

حياك الله

بالنسبة للبروبيوتك لها عدة فصائل تكون موجودة بالمشروبات مثل الكيفر ( +30 فصيلة تقريبا ) وتباع ايضا بالكبسولات مثل ما تفضلت

افضل الانواع تكون من 30-50 مليار CFU وتحتوي على الفصائل الموجودة بالصورة ( 12 فصيلة الاكثر فعالية حسب قرائتي للتجارب )





يفضل طلبها بفصل الشتاء من المواقع الخارجية لتجنب تلفها اثناء النقل بالاضافة لان التكلفة معقولة جدا مقارنة بالاسعار المحلية

Dysbiosis and inflammation of the gut have been linked to causing several mental illnesses including anxiety and depression, which are prevalent in society today.
Probiotics have the ability to restore normal microbial balance, and therefore have a potential role in the treatment and prevention of anxiety and depression

حسب الابحاث الاخيرة تم ربط اختلال توازن البكتيريا بالجهاز الهضمي بامراض مثل الاكتئاب والقلق, بامكان البروبيوتك اعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف المرهوب

والله انا من فترة طويلة عندي مشاكل بالمعدةاضطرابات وأمساك و أصوات قرقرة وايضا الشعور بعدم الراحة بالبطن استخدمت ادويه المعدة لكن مافيه تحسن أبد

سويت منظار للمعدة والقولون؟

موضوع مثير للاهتمام

بس عندي استفسارات أرجو يتسع صدرك لها ولك الأجر بما تفيد به المرضى اللي قد يكتب الله شفاءهم على يديك وبفضل نصيحتك:
هل أنت متخصص أم مريض ... واذا أنت غير متخصص كيف وصلت لهالمعلومات القيّمة ؟

وش الفرق بين مضادات الاكتئاب و
5HTP للسيروتونين
L-Tyrosine للدوبامين
كبسولات GABA
لأن بعض المضادات يشتغلون على نفس الموضوع؟

السؤال الأخير هل هناك طبيب أقدر أمشي معه في هالموضوع في الرياض ووش التخصص ؟

محسوبك تايه شوي لأن معي تشتت انتباه مع اكتئاب مع قلق فما أقدر أقرر ولا أعرف اتصرف :(
أحتاج الى توجيه الخيّرين أمثالك وأمثال من في المنتدى ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليل الابيض

كم وزنك
وهل المعدة دائما متعبه؟

معليش على التأخر بالرد

الوزن آخر مرة كان تقريبا 49

طبعا الشعور بعدم الراحة أعلى البطن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لا تعليق

سويت منظار للمعدة والقولون؟

سويت منظار قبل سنة ونص وطلع قرحة بالمعده والأثنى عشر
استخدمت الأدوية وشفيت من التقرح لكن مازلت أشعر بعدم الارتياح باعلى البطن الم ليس قوي لكن يشعرك بالضيق والهم والتعب