السلام عليكم ارجو المساعدة

السلام عليكم ارجو المساعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من مرض القلق النفسي تقريبا كنت شفيت منه بنسبة 90 في المئة اي اصبحت في حالتي عادي جدا غير اني لم اسمع اخبار عن جنون فلان او العياذ بالله انتحار فلان وغيرها من هته الاخبار المزعجة تسوء الحالة ويحصل معي ضيق مع مخاوف تخيلات ارجع لطبيب ازود لي كمية الدواء مهم انا كنت بقاوم حته الاخبار الى خبر وفات شخص اثر علي كثيرا جاني ضيق شديد ولما زودت كمية الدواء رجع الضيق خفيف غير اني الان اعزكم الله ياتيني تقيء و مخاوف والا اكل الا القليل، الشهية راحت عندي
اتمنى ان تساعدوني وجزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني

طيب ما نوع دواءك وكم الجرعه اللي كنت تاخذها وكم الجرعه اللي زودتها , وكيف نومك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي

طيب ما نوع دواءك وكم الجرعه اللي كنت تاخذها وكم الجرعه اللي زودتها , وكيف نومك

كما قلت لك اخي الكريم كنت تحسنت لمدة عام واشهر ثم سمعت بخبر اعادني للوراء انحار فلان ، تاتيني تخيولات عنه واخاف يحدث لي ما حدث له لا قدر الله ، المهم حاليا عندي ضيق خفيف شعور بتقيء واتقيء بعض مرات، احس بالضعف مع فقدان الشهية.
كنت اشرب قبل ما يحدث معي هذا الامر قرصين بالليل فقط ، ولما حدث ما حدث لي لما سمعت بخبر وحدث معي ضيق شديد زودت الكمية الدواء الذي اعطاه لي الطبيب النفسي هو
Aliviar 50 mg اشرب حبة بالصباح مع حبة Tranxéne 5 mg
بعد الغداء حبة Tranxéne 5 mg
بعد العشاء حبتين من Tranxéne 5 mg وحبة من Aliviar 50 mg

النوم عندي عادي لكني استيقظ مبكر ولا استطيع النوم بعد ذلك

هذا الدواء Aliviar اعتقد انه سلبريد واسمه التجاري دوقماتيل و اما العلاج الاخر Tranxéne هو مضاد للقلق والخوف ولكن مشكلته انه ادماني و انا ارى ان الطبيب اخطا حين جعلك تستخدم هذا العلاج هذه الفتره الطويله لان هذاالنوع من العلاج يجب ان لا يتعدى استخدامه اكثر من شهر

تحتاج ان تخفض جرعة الTranxéne وله اسم تجاري اخر وهو زناكس

يجب تخفيض الجرعه تدريجيا الى ان توقفه وارى ان تستخدم علاج سيروكويل ابتدءا من 25 ملج عند النوم واضافه دواء ساليباكس او ما يسمى بروزاك واسمه العلمي فلوكستين تحتاج ان تصل الى 40 ملج من الساليباكس

اما علاج السلبريد فليس هناك مشكله ان تبقى عليه 50 ملج صباحا ومساءا

شاور طبيبك عن هذه الامور وباذن الله ستخف الاعراض وترتاح وطبعا ارجو منك ان لا تقطع العلاج ابدا ابدا يجب ان تاخذه للابد

بالطبع تشاور مع طبيبك في تخفيض جرعه الزناكس لان له مساوء كثيره مستقبلا وهو ادماني

اسال الله ان يكفيك ما اهمك واتعبك

ايضا السيروكويل ممكن يسبب بعض الاعراض في بدايه الامر وهذا نادرا مثل خفقان بسيط و انسداد الانف و الحل هو اضافه حبوب اندرال للخفقان 10 ملج و بخاخ أوتريفين لانسداد الانف وهذه الادويه احتياطا لما يمكن ان يسببه السيروكويل من اعراض

تشاور مع طبيبك بهذه الامور واذا لم ترد الذهاب الى الطبيب فاخبرني لكي اساعدك في طريقه استخدام الادويه بالتدريج لكي نقلل من مساوء او مشاكل الاعراض الجانبيه

بارك الله فيك اخي الكريم على الرد والتوضيح ، الطبيب قال لي ما تتحسن وتصبح جيد سوف تشرب طرنكسين واحدة بالليل مع دواء الثاني لمدة وبعدها قال لي مرة تشرب ومرة حتى تقطع الادوية هذا ما قاله لي اخي الفاضل
اريد نصائح في ما يخص العلاج السلوكي ان امكن كيف اساعد نفسي مع الادوية للخروج من المرض في اقرب وقت وجزاكم الله خيرا
بس مرة قادمة اقترح عليه تغير ادواء وارى ما يقول

قلت كيف يمكنني أن أساعد نفسي؟

أولاً: بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن القلق النفسي.
ثانياً: إذا كنت قلقاً لدرجةٍ لا يمكنك معها العمل ، أو النوم ، أو نقص وزنك ، فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة.
ثالثاً: إذا استبعدت وجود مرض عضوي ، فيمكنك القيام بالتالي:
1. اعلم أن شيء من القلق أمر طبيعي. بل إن القلق البسيط هو ما يدفعك للإنجاز واتخاذ الوسائل لحماية نفسك من كل ما يؤذيك.
2. اعلم أن القلق من طبيعة هذه الدنيا.
3. افهم القلق: قم بتسجيلٍ لمعدلات القلق عندك لمدة أسبوعين مثلاً: في كل مرة تشعر فيها أنك قلق من 0-10 كل ساعة ، واكتب إلى جوار ذلك معلومات عن أي شيء مهم حدث حينها ، مثل: أين كنت؟ ، من كان معك؟ ، فيمَ كنت تفكر؟ ، ماذا كنت تفعل؟...
4. اعمل شيئاً: ربما لاحظت في نهاية المدة أن هناك ارتباطاً بين شعورك بالقلق وموقف معين أو تفكير معين أو عمل معين. إذا كان بإمكان عمل شيء حيال هذا الأمر فافعل ولا تترك الأمور معلقة. هناك أمور يجب حسمها ، وبقاؤها معلقة يثير فينا القلق ، لذلك يجب أن نحسمها لننتهي من هذا القلق. ومع ذلك فهناك أمور لا نستطيع أن نصنع شيئاً حيالها سوى محاولة التكيف حتى يأذن الله باليسر بعد العسر.
وفي هذه الأحوال:
 يجب أن تعطي الأمور حجمها الطبيعي وأيقن أنه كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث ابن عباس .
 القلق لن يغير في الوضع شيئاً فتوكل على الله حق التوكل ، فقد روى الترمذي عن عبدالله بن عباس رضي الله عنه: قال: كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوماً فقال "يا غلام إني أعلمك كلمات: أحفظ الله يحفظك ، إحفظ الله تجده تجاهك ، إذا سألت فسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف).
 تعلم أن تكون راضياً بقدر الله ومحققاً لكمال الإيمان فقد زاد الترمذي في الحديث السابق عن عبدالله بن عباس قول الرسول صلى الله عليه وسلم (احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ، ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك)
5. تعلم الاسترخاء التنفسي العضلي العميق كلما شعرت بالقلق.
6. نظم حياتك بأخذ كفايتك من النوم ، والطعام المتوازن ، والمشي ، والراحة ، ومخالطة الناس.
7. تعلم أن تتعرف على أفكارك المقلقة ، ثم تعرف على وجه الخلل فيها وكيف يمكن أن تصلحه من خلال استبدال الأفكار السلبية بأفكارٍ إيجابيةٍ عقلانية.

بارك الله فيك دكتوري الفاضل الوردي وجزاكم الله خيرا وحفظكم
احسن الله اليكم سوف اعمل بنصائحك
حفظكم الل