شفيت من الهلع ‘لكن للاسف عادت بقوة

شفيت من الهلع ‘لكن للاسف عادت بقوة

السلام عليكم
انا عندي تقريبا سنتين خفت نوبات الهلع والخوف والوسواس يعني تجيني لا كن لا انتبه لها لانها لاتعد تذكر
لكن من حوالي شهرين عادت بقوه والوسواس عامل فيا
في جميع الاوقات وكثيرا اثناء النوم اقوم مفزوعة وانا احس بدوار وعرق شديد وخفقان
لدرجة اني ابدأ بالبكاء والرجفة في اليدين والرجلين خاصه في الصباح بعد النهوض من النوم والاخساس بالاختناق وصعوبه التنفس خاصه بعد الاكل والامساك
يعني طول اليوم وانا اراقب اخاف اني يغمى علي خاصة وانه ابني صغير اخاف عليه
يعنى معناه لوحدي ولا اخبر احد لاني احس بالحرج لانه كلما كانت عندي نوبه خوف وابدأ بالهروب واخبر الاخرين ومن ثم تذهب اشعر بالحرج الشديد خاصة من زوجي
لانه يقول اني مريضه نفسيا واخذتك للطبيب وما تغير شئ
يعني لايوجد احد احكيله ويفهم معاناتي لانه ماجوب ذلا الشعور البشع والضعف وللذان بسيطران علي بشكل كبير
ولاعرف كيفية التصرف 😿😿😿😿😿😿
لا اله الا الله محمد رسول الله

المصدر: نفساني

انا مثلك في بداية الوسواس ونوبه الهلع كنت بحكي لبعض الاشخاص ولما انتهت فعلا حسيت بالحرج الشديد وبطلت احكي
طيب انتي لما رحتي لدكتور كتبلك علي علاج ولا لا لو كان كتبلك علي علاج ارجعي خديه مره ثانيه

لم اذهب الي طبيب
كان علاججي الدعاء والاستغفار
والصلاه وقراءه الاذكار‘

ان شاءالله مثل ما تغلبتي عليها اول مره هتتغلبي علي المره دي كمان حاولي بس تتجاهليها عارفه ان الموضوع صعب بس رددي دائما في بالك انك تعبتي قبل كده ورجعتي طبيعيه فالشعور اللي انتي حاساه الان غير حقيقي هو فقط من الهلع والوسواس وهيزول ان شاء الله وطبعا لا تهملي الدعاء لنفسك
الله يشفينا جميعاً

امين يارب العالمين
اعلم انه وهم لكني في لحظات الضعف وهي كثيرة للاسف الشديد انهار وابدا بالخوف والهرب والبكاء
لا حول ولا قوة الا بالله

انا مثلك تمام ..

وتقريبا هالفترة رجعت .. خاصه بعد الالم في البطن كالنزله المعوية والقولون

قبل لما كانت فيه كنت اجاهد نفسي وما ارتحت لما بعد علاج جرثومه المعدة ...

لكن مثل حالتك هالاشهر رجعت لي بعد نزله معويه

ووسواس الموت بقوووة

اريد اسالك

خاصه هالفترة لما رجعت لي بدات اتوب وندمانه على كل ذنوبي وبدات لو فيه شيء عندي للاخرين اكتب انه هذا يخص فلانه ووو يعني وصيه

وهذا زاد الوسواس عندي انه ايش معنى المرة بداتي تكتبي وتوصي ..

هل حدث معك كذااا ..؟؟

لازم تأخذين العلاج كي لا تتفاقم الأمور

مرحبا أختي

الله يشفيك ويعافيك يارب وتأكدي تماماً النوبات مرض بسيط يجب ان تعرفي كيف تتعاملي معاه ومباشرة تزول اعراضه مثلاً بداية النوبة تشعري إنك بتموتي بعيد عنك يارب هنا ردة فعلك لازم تبدأ إنه حتى لومت فرحمة الله وسعت كل شيء وخليك هادئة وشوفي كيف راح تمر ولاتشعري فيها وطبعاً تحتاج وقت حتى تستفيدي من تجاربك ومواجهة النوبة لأنه ممكن تجيك برا البيت و في جمعة الأهل وكذا ف الله يعينك إلا إني أريد أن تفكري جيداً في موضوع الدواء بيساعدك كثير بأمر الله تعالى أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفينا جميعاً عاجلاً غير آجل آمين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جنا

انا مثلك تمام ..

وتقريبا هالفترة رجعت .. خاصه بعد الالم في البطن كالنزله المعوية والقولون

قبل لما كانت فيه كنت اجاهد نفسي وما ارتحت لما بعد علاج جرثومه المعدة ...

لكن مثل حالتك هالاشهر رجعت لي بعد نزله معويه

ووسواس الموت بقوووة

اريد اسالك

خاصه هالفترة لما رجعت لي بدات اتوب وندمانه على كل ذنوبي وبدات لو فيه شيء عندي للاخرين اكتب انه هذا يخص فلانه ووو يعني وصيه

وهذا زاد الوسواس عندي انه ايش معنى المرة بداتي تكتبي وتوصي ..

هل حدث معك كذااا ..؟؟

لا ولكن مشكلتي اني لا احتمل الضغوط ولو بالشئ القليل
وزوجي شخص سئ معي يعني دايما يصرخ ويشتم
وانا ابدأ بالبكاء. والخوف منه والرجفان
يعني لما كان بعيد لمده سبعه اشهر كنت في راحة وطمأنينة والحمد لله حتى اني تخلصت من كل شئ
ولما رجع رجعتي معاناتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهينة السلفية

لا ولكن مشكلتي اني لا احتمل الضغوط ولو بالشئ القليل
وزوجي شخص سئ معي يعني دايما يصرخ ويشتم
وانا ابدأ بالبكاء. والخوف منه والرجفان
يعني لما كان بعيد لمده سبعه اشهر كنت في راحة وطمأنينة والحمد لله حتى اني تخلصت من كل شئ
ولما رجع رجعتي معاناتي

الله يهديهولك المشكله انهم مابيقدرو الي احنا فيه بل بيزيده

الله يشفينايارب