|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-10-2018, 03:26 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
انا اعاني من وسواس في الضغط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعاني من وسواس وخوف وقلق ولكن الحمدلله احياناً اتمالك نفسي الى حد كبير ولكن عندي مخاوف من ارتفاع الضغط اًو انخفاضه وعندي جهاز اشتريته اوتوماتيكي منزلي .. مع العلم اني لست مريض ضغط ومع العلم انه اغلب الوقت يكون طبيعي لكن احياناً احصله 140/100 فـ ابداء في حالة خوف وهلع وانتفاخ في البطن وبروده في اطرافي اعصابي تكون مشدوده وهذا الشيء يوترني جداً ويبدا الوسواس ياخذني الى افكار سيئه مثلاً : راح تموت راح يرتفغ ضغطك وتنجلط راح يصير لك كذا وكذا ولا اقدر اوقف الشيء هذا .. مع العلم اني اذا اخذت زاناكس ارتاح واهدي وانا استخدمه سبرالكس 10 مل يومياً والزاناكس في الحالات الصعبه .. اتمنى تفيدوني المصدر: نفساني
|
||||
|
|
12-10-2018, 03:53 PM
|
#2 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
حياك الله حنو
اول خطوه لعلاج هالوسواس انك تتخلص من الجهاز مافيه اي انسان على وجه الارض ضغطه مايتغير لازم يكون فيه ارتفاع وانخفاض بشكل بسيط وهذا الطبيعي بالتوفيق |
|
|
|
|
12-10-2018, 04:28 PM
|
#3 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
الفكره هذي بحد ذاتها تخليني اتعب زياده مع العلم ان عمري 29 ورحت لدكتور قال خل الجهاز اللي يشوفك يقول ان عمرك 100تمشي تشيل جهازك معك |
||
|
|
|
12-10-2018, 05:02 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا مع اخوي بن دايم لازم تترك عنك الحهاز
انا اوسوس كنت من نبض القلب و كنت وايد افكر اخذ الجهاز عشان اتطمن اشوف نبض قلبي بس منعت نفسي كثر ما اقدر لانه لو فتحت هالباب مابيتسكر بسهوله حاول تتخلص منه كثر ماتقدر بتتعب اول فتره بس و كل ما تتضايق تعال و اكتب فالمنتدى و بتلاحظ اللي اعانيه اغلب اللي فالمنتدى يعانونه كلنا اهني نساند بعض و نشجع بعض و في هالجمعه الله يكتبلنا جميع الشفاء يا رب |
|
|
|
|
12-10-2018, 06:01 PM
|
#5 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
اللهم امين يارب الله يكتب لنا الشفاء العاجل غير آجل يارب العالمين من ناحية انك توسوسين في في نبض القلب يجيني ايضا واوسوس في السكر وكذا شغله بس الاقوى والاصعب علي الضغط الباقي كله احياناً اقدر اتجاوزه بس الضغط يبدا يتكلم في راسي انه مثلا روح قيس بتلقاه مرتفع انت جالس الحين ترى بتنجلط الحق نفسك ترى بتموت ترى بيصير ويصير يبدا يتكلم في راسي نفس الكلام هذا يتعبني مره .. لكن باذن الله ببدا اليوم اول خطوه وراح احاول بقدر المستطاع اني اترك القياس اليوم |
||
|
|
|
12-10-2018, 07:28 PM
|
#6 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
السكر اوووه حدث ولا حرج و الضغط نفس الشي بس اخف ساعات اروح العياده اذا يقيسولي الضغط اقعد اسالهم عادي عادي طبيعي ولا في شي بس ما تحرات للان اخذ جهاز لاي شي لاني اخاف افتح هالباب الحين عندي صداع و شد في راسي من الامس و الوسواس لاعب فيني لعبه المشكله مش قادره اخذ اي حبوب لاني ماقدر اخذ ادويه عندي خوف من الادويه و جي احاول اسوي اي شي عشان ما اوسوس انه في شي مسببنه الصداع و الله يعينا على وسواس الامراض متعب والله متعب الله يفرجها بس |
||
|
|
|
12-10-2018, 07:56 PM
|
#7 | ||
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
لازم تتخلص من الجهاز لانه اول حاجز |
||
|
|
|
14-10-2018, 02:55 AM
|
#8 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
16-10-2018, 02:33 AM
|
#9 | |
|
مشرف ملتقى الوسواس
خادم القـــوم
|
زي ماقال اخوي بن دايم والله ادحره وانسى هالوسواس ترا صعب ويبدأ يوترك ويشعرك إنك منت كويس تطمن اخويا وسوست قبلك كثيير من هذي الناحية والحمد لله تغلبت عليه
|
|
|
|
|
16-10-2018, 05:15 AM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ابي اعطيك نصيحه وابيك تدعيلي
نظم نومك في الليل واصح الصباح اشرب ع الريق ماء فاتر دافي امش سو رياضه لو في قريب من البيت مشي نص ساعه خل اكلك طبيعي خضار وفواكه لا تتوتر افضل مقاس هو الزئبق الالكتروني غير دقيق انا قد صارت معي من القلق يوصل 174 اللي فوق ع 90 او 88 وبعدها اقيس احصله نازل وبعدها تركت الجهاز وارتحت |
|
|
|
|
18-10-2018, 10:44 PM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
انا انصحك التالي, مع العلم اني موسوس مثلك وعندي جهاز ضغط في البيت واعاني من وساوس كثيره. انا أنصحك انك تخلي الجهاز عندك وتفحص طبيعي مره الصبح مره قبل النوم ومره وانت مرتاح ومسدح على الفراش وشوف كيف يتغير الضغط عندك رح تعرف لحالك ان الضغط شي طبيعي يطلع وينزل وانه انت الي تتحكم في الضغط مو الضغط يتحكم فيك ورح تكتشف ايضا ان 140/100 طبيعي جدا لان الي عندهم مرض الضغط هم اشخاص ضغطهم اعلى من هاي القيمة بكثير كثير وما ينزل عندهم ابدا
انا توصلت لهاي النتيجة بعد تجارب عديدة على جهاز الضغط ووصلت الى طريقة اذا كان ضغطي 140/100 اني بعد 10 دقائق ارجعه طبيعي جدا, فقط ارتاح واعمل تمارين التنفس الطبيعية ورح تشوف انك انت الي تتحكم في الضغط مو الضغط هو الي يتحكم فيك واستمر على علاجك السيبرالكس رائع جدا ومن افضل العلاجات الي استعملتها في حياتي وما تشوف شر ابدا يا خوي |
|
|
|
|
19-10-2018, 05:14 AM
|
#14 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
و160 على 80 و140 على 75 كذا مره واالباقي 135 على 78 طبعا شهرين او 4 شهور هذا معدل القياسات |
||
|
|
|
20-10-2018, 04:02 AM
|
#15 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
انا وصل معي اكثر من هيك ورجع طبيعي |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
